CC BY
25
УДК796.853.26
АНАЛИЗ МНОГОЛЕТНЕЙ ДИНАМИКИ ВРЕМЕННОЙ СТРУКТУРЫ КАТА В
СПОРТИВНОМ КАРАТЭ
Сергей Николаевич Жуков, аспирант, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, Москва; Борис Анатольевич Подлива-ев, кандидат педагогических наук, профессор, Эксперт, Федеральный центр подготовки
спортивного резерва, Москва
Аннотация
Введение. В статье представлены подходы к научно-методическому обоснованию и современной разработке содержания программы теории и методики подготовки спортсменов каратэ как нового олимпийского вида спорта. Обзор литературных источников показал, что до настоящего времени технология моделирования, удовлетворяющая современным требованиям соревновательной деятельности в спортивном каратэ, недостаточно разработана. Цель исследования заключалась в определении особенностей стабильности и вариативности временной структуры ката в многолетнем цикле выступлений в следующих режимах работы: пауз, быстрых и медленных движений. Методика и организация исследования. Для изучения временной структуры соревновательных ката использовался метод видеоанализа. С этой целью нами было предложено провести сравнительный анализ содержательно-временных характеристик ката в диапазоне от минимальной до максимальной продолжительности, в котором представлено 20 выступлений многократного чемпиона Европы и мира Л. Валдеси на соревнованиях различного ранга. Результаты исследования и их обсуждение. В процессе исследования временной структуры ката на этапах многолетней подготовки в спортивном каратэ нами определены элементы содержательно-временных параметров ката и проведен сравнительный анализ особенностей содержательно-временных характеристик ката в различных режимах работы. Полученные результаты исследования свидетельствуют о том, что продолжительность ката в процессе многолетних выступлений подвержена изменению и характеризуется индивидуальным временным диапазоном. Спортсмены осваивают оптимальную для себя модель временной структуры ката, которую стараются сохранять на отдельных этапах подготовки.
Выводы. Анализ результатов исследования позволил выделить индивидуальные временные диапазоны в выполняемых ката на разных этапах многолетней подготовки в спортивном каратэ. Они включают в себя паузы, ритм, темп и фиксацию на выполнении отдельных элементов, которые являются важным критерием спортивного мастерства. Разработка соответствующих ритмо-темповых моделей и их использование в подготовке каратистов позволяет существенно повышать эффективность успешного освоения ими соревновательных ката.
Ключевые слова: спортивное каратэ, временная структура ката, ритмо-темповые модели, режим работы.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2020.3.p145-151
ANALYSIS OF THE LONG-TERM DYNAMICS OF THE TEMPORARY STRUCTURE OF KATA IN SPORTS KARATE
Sergey Nikolaevich Zhukov, the post-graduate student, The Russian State University of Physical Education, Sport, Youth and Tourism, Moscow; Boris Anatolievich Podlivaev, the candidate of pedagogical sciences, professor, Expert, Federal sports reserve training center, Moscow
Abstract
Introduction. The article presents approaches to the scientific and methodological justification and modern development of the content of the program of the theory and methodology of training karate athletes as a new Olympic sport. A review of literary sources has shown that modeling technology that meets the modern requirements of competitive activity in sporting karate has not been sufficiently developed. The purpose of the research was to determine the stability and variability of the temporary structure of ka-ta in a long-term cycle of performances in the following operating modes: pauses, fast and slow movements. Methodology and organization of research. To study the time structure of competitive kata, we have
used the video analysis method. We proposed to hold the comparative analysis of the temporal characteristics of kata in the range from minimum to maximum duration, which presents 20 appearances of multiple European and world champion L. Valdesi at competitions of various ranks. Research results and discussion. In the process of studying the temporal structure of kata at the stages of many years of training in sporting karate, we determined the elements of the substantive-temporal parameters of the kata and conducted the comparative analysis of the substantive-temporal characteristics of the kata in various operating modes. The results of the study indicate that the duration of kata in the process of many years of performances is changed and is characterized by the individual time range. Athletes master the optimal model of TSK for themselves, which they try to maintain at individual stages of training.
Conclusions. Analysis of the results of the research made it possible to identify individual time ranges in the performed kata at different stages of many years of training in sporting karate. They include pauses, rhythm, pace and fixation on single elements, which are an important criterion for sportsmanship. The development of appropriate rhythm and tempo models and their use in the training of karateka can significantly increase the effectiveness of their successful development of competitive kata.
Keywords: sporting karate, temporary structure of kata, rhythm and tempo models, operating
modes.
ВВЕДЕНИЕ
Одним из видов спортивных дисциплин каратэ, вошедших в программу Олимпиа-ды-2020 в Токио, являются индивидуальные соревнования по ката, предполагающие демонстрацию упражнений традиционной техники каратэ-до. Данное обстоятельство привлекает внимание специалистов к научно-методическому обоснованию и современной разработке содержания программы теории и методики подготовки спортсменов в контексте привлекательности каратэ как нового олимпийского вида спорта.
Обзор научно-методической литературы показал, что в настоящее время технология моделирования содержания тренировочного процесса носит фрагментарный характер, что обусловлено недостаточной разработанностью теоретических и методических аспектов управления подготовкой, адекватно отражающих современные требования в спортивном каратэ.
Анализ экспериментальных данных, полученных в процессе ранее проведенных исследований, позволил наиболее точно определить структуру и содержание модели соревновательных ката [5, 7], систематизировать физиологические механизмы энергообеспечения по оценки нагрузочной стоимости в условиях соревновательной и тренировочной деятельности [3, 4].
Однако отдельные вопросы в проблемах подготовки каратистов, обеспечивающие повышение эффективности тренировочного процесса на основе моделирования структуры соревновательных ката в условиях ответственных соревнований у квалифицированных спортсменов, остаются недостаточно изученными.
Структура ката представляет собой совокупность технико-тактических эпизодов самообороны, включающих в себя приемы защиты и нападения в определенном ритме быстрых и медленных движений в строго регламентированной последовательности. Данные приемы чередуются с паузами, которые имеют место после завершающего действия в конце эпизода, либо внутри эпизода до или после медленного движения.
Классифицируя движения в ката по особенностям режимов работы, можно выделить:
1. Статический режим работы, включающий в себя фиксированные позиции во время выполнения пауз.
2. Динамический режим работы, включающий в себя быстрые и медленные движения.
Цель исследования состоит в определении особенностей стабильности и вариативности временной структуры ката (далее ВСК) в многолетнем цикле выступлений в следующих режимах работы: пауз, быстрых и медленных движений.
МЕТОДИКА
Для изучения временной структуры соревновательных ката использовался метод видеоанализа. С этой целью нами было предложено провести сравнительный анализ содержательно-временных характеристик ката в диапазоне от минимальной до максимальной продолжительности, в котором представлено 20 выступлений многократного чемпиона Европы и мира Л. Валдеси на соревнованиях различного ранга.
РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
На рисунке 1 в качестве примера показана динамика ВСК «Ганкаку». Анализируя ВСК на разных этапах многолетнего цикла выступлений, мы видим, что их продолжительность подвержена изменению (таблица 1). Так, например, на отдельных этапах продолжительность ката возрастала (1-4, 7, 8, 10, 17), на других - уменьшалась (5, 6, 9, 1116) или сохранялась (18-20). Диапазон данного ката от минимальной до максимальной продолжительности составил 36 с.
110
100 п
и 90 80 70 " 1_
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Этапы В1 уступлен ий
Рисунок 1 - Зрем5 выполнения ката «Ганкаку » на этапах многолетне й подготовки в спортивном к аратэ
Таблица 1 - Р езультаты выполнения кат а «Ганкаку » Л. Валдес и на разны этапах много-
летнего цикла выступлений з спортивном карат э
№ Дата Ран г соревновани й Мес то ^с
1 05.05.2 000 Чемпионат Европ ы 1 73
2 12.10.2 000 Че мпионат Мир 3 82
3 11.05.2 001 Чемпионат Европ ы 84
4 09.05.2 003 Чемпионат Европ ы 100
5 07.05.2 004 Чемпионат Европ ы 95
6 18.11.2 004 Че мпионат Мира 92
7 13.05.2 005 Чемпионат Европы 102
8 10.03.2006 Открытый Чемпионат Голландии 108
9 05.05.2006 Чемпионат Европы «ВКФ» 105
10 12.10.2006 Чемпионат Мира 109
11 04.05.2007 Чемпионат Европы 107
12 27.09.2008 Открытый Чемпионат Германии 104
13 13.11.2008 Чемпионат Мира 101
14 03.04.2009 Открытый Чемпионат Италии 101
15 08.05.2009 Чемпионат Европы 100
16 25.07.2009 Всемирные игры 98
17 09.04.2010 Открытый Чемпионат Италии 104
18 27.10.2010 Чемпионат Мира 2 99
19 21.11.2012 Чемпионат Мира 3 98
20 09.05.2013 Чемпионат Европы 3 98
Особенности ВСК «Ганкаку», представлены в таблице 2, где минимальное значение на чемпионате Европы составило 73с, а на чемпионате мира максимальное значение - 109с.
Таблица 2 - Временные характеристики ката « Ганкаку» в различных режимах работы
№ Выполнение ката в различных режимах работы ЧЕ ЧМ Д %
1 шт, с 1 шах, с
1 В режиме выдержанных и незначительных пауз, фиксаций (40 элементов) 23,280 44,100 20,820 89,4
2 В режиме медленных движений (15 элементов) 33,160 48,840 15,680 47,3
3 В режиме скорости, быстрых движений (29 элементов) 15,980 16,020 0,040 0,3
Сумма 72,420 108,960 36,540 50, 5
Анализ показателей различных режимов работы в структуре соревновательных ката свидетельствует о том, что на чемпионате Европы в режиме выдержанных и незначительных пауз (40 элементов) показатель времени составил 23,280 с, а на чемпионате мира - 44,100 с. Прирост времени по сравнению с предыдущим выступлением составил 20,820 с, а в процентном соотношении составил 89,4%.
Время выполнения в режиме медленных движений (15 элементов) на чемпионате Европы составило 33,160 с, а на чемпионате мира - 48,840 с, т.е. увеличилось на 15,680 с, а в процентном соотношении составило 47,3%.
В режиме быстрых движений (29 элементов) показатели времени на чемпионате Европы и на чемпионате мира различаются незначительно 15,980 с и 16,020 с соответственно. Таким образом, общий прирост от минимального до максимального времени выполнения ката составил 36 с, что в процентном соотношении - 50,5%.
Сопоставляя содержательно-временные параметры ката в различных режимах работы, можно сделать вывод о том, что основными показателями изменения продолжительности являются паузы и медленные движения, тогда как показатели в режиме быстрых движений практически не изменяются. Мы предполагаем, что спортсмены на разных этапах подготовки осваивают для себя определённую модель ВСК, в частности, осуществляют расстановку выдержанных пауз, определяют темпо-ритмическую структуру движений, что обуславливает наличие индивидуального временного диапазона.
Из анализа временных показателей в режиме быстрых движений, следует, что в структуре соревновательных ката они практически не меняются. Сохранение стабильности движений в режиме максимальной скорости является одним из ведущих компонентов и критериев высокого мастерства, который должен учитываться в модели подготовки спортсменов.
Результаты ранее проведенных исследований позволили дать научное обоснование содержанию временных параметров модели структуры соревновательных ката [5]. В частности, было выявлено, что в структуре соревновательных ката паузы представляют собой возможность направленного воздействия на мобилизацию нервно-мышечного аппарата к выполнению последующих действий. Поэтому сознательное выполнение пауз легло в основу тренировочных заданий нашей программы [1, 2]. Это предопределило возможность разработки соответствующих ритмо-темповых моделей и методических приемов для их успешного освоения.
Проверка эффективности моделирования ВСК включала в себя разработку содержательно-временных параметров на разных этапах годичного цикла.
При проведении настоящего исследования мы воспользовались методом сравнительного педагогического эксперимента [6], в котором приняли участие 12 спортсменов. Было организовано две группы испытуемых - экспериментальная и контрольная, по 6 человек в каждой.
Тестирование программы проводилось в течение года. В качестве основной методической задачи мы использовали установку на правильную организацию движений и обеспечение необходимого ритма выполнения ката, выраженного соблюдением содержательно-временных параметров модели, разработанной в ходе нашего исследования.
Процесс обучения ВСК был разделен на три этапа: этап формирования представлений о ВСК, этап обучения и этап практического овладения.
Этап формирования представлений о ВСК, в процессе которого спортсмены ознакомлялись с содержательно-временными параметрами соревновательного ката и получали представления о том, как изменения элементов ритмичности (паузы, ритм, фиксация) влияют на рост их мастерства.
Этап обучения заключался в разработке модельных характеристик ВСК на разных этапах годичного цикла, в процессе которого выявлялись частные ритмические ошибки и отклонения отдельных временных параметров, с последующей их коррекцией. Для этой цели были поставлены следующие частные задачи:
- осуществить расстановку пауз в структуре соревновательных ката;
- обозначить фиксацию на отдельных элементах ката;
- моделировать ритм выполнения отдельных элементов ката;
- моделировать оптимальный диапазон времени выполнения ката.
Этап практического овладения, основной целью которого являлось доведение умений и навыков до автоматического выполнения и их интегрирование в ситуации практической деятельности.
На рисунке 2 представлены показатели продолжительности выполнении ката «Ун -су» в экспериментальной и контрольной группе. Результаты значений ВСК в экспериментальной группе свидетельствуют о том, что на первом этапе средняя продолжительность ката составила 73,5 с, на втором - 87,7 с, на третьем - 92,8 с и на заключительном - 97,7 с.
■ экспериментальная группа _ •■ _ контрольная группа Рисунок 2 - Время выполнения ката «Унсу»
Диапазон ката у отдельных спортсменов варьировался от 18,4 с до 33,6 с, а среднее значение составило 24,2 с, в среднем продолжительность выполнения ката увеличилась на 33,3% (таблица 3).
Таблица 3 - Результаты педагогического тестирования временной структуры ката «Унсу» (экспериментальная группа, п=6)_
№ Начальное тестирование, 1, с Промежуточное тестирование-1, 1, с Промежуточное тестирование-11, 1, с Конечное тестирование, 1, с АХ %
1 74,3±2,52 84,7±3,21 91,3±4,93 92,7±3,06 18,4 24,8
2 63,7±2,08 85,3±3,51 91,7±3,51 95,3±4,04 31,6 49,6
3 70,7±3,21 87,3±1,53 93,7±4,16 104,3±3,06 33,6 47,5
4 75,7±2,52 93±2,65 91,3±2,52 95±3 19,3 25,5
5 76,3±2,89 84±3,61 87,7±3,21 96,7±2,52 20,4 26,7
6 81±2,65 91,7±2,52 101,3±5,51 102±4,36 21,9 25,9
Еср 73,5 87,7 92,8 97,7 24,2 33,3
В контрольной группе результаты значений средней продолжительности ВСК «Ун-су» на первом этапе составили 72,7 с, на втором - 76,5 с, на третьем - 77,9 с и на заключительном - 81,5 с. Диапазон этого ката у отдельных спортсменов варьировался от 5,7 с до 11,4 с, а среднее значение составило 8,8 с. Продолжительность выполнения ката увеличилась в среднем на 12,1% (таблица 4).
Таблица 4 - Результаты педагогического тестирования временной структуры ката «Унсу» (контрольная группа, п=6)_
№ Начальное тестирование, 1, с Промежуточное тестирование-1, 1, с Промежуточное тестирование-11, 1, с Конечное тестирование, 1, с АХ %
1 69,3±3,21 73,7±2,89 74,3±5,51 80,7±4,04 11,4 16,5
2 71±2,65 74,3±4,04 73,7±2,08 76,7±2,52 5,7 8
3 78,7±3,06 83,3±3,21 84,7±3,79 88±3,61 9,3 11,8
4 76±4,58 79,7±2,52 82,3±2,52 84,7±3,21 8,7 11,4
5 69,3±3,51 71,7±4,73 72,7±3,21 76,3±3,79 7 10,1
6 72±3 76±3,61 79,7±4,16 82,7±3,51 10,7 14,9
Еср 72,7 76,5 77,9 81,5 8,8 12,1
Из анализа полученных данных, следует, что в экспериментальной группе на всех этапах подготовки наблюдалась общая тенденция к увеличению продолжительности ката, тогда как в контрольной группе вариативность ВСК была менее выраженной. Это явилось следствием того, что спортсмены экспериментальной группы стали более четко и целенаправленно осуществлять расстановку пауз, увеличилась продолжительность медленных движений, а фиксация внимания на отдельных элементах выполняемого ката стала более выраженной.
ВЫВОДЫ
Полученные нами результаты исследования свидетельствуют о том, что продолжительность ката в процессе многолетних выступлений подвержена изменению и характеризуется индивидуальным временным диапазоном. Спортсмены осваивают оптимальную для себя модель ВСК, которую стараются сохранять на отдельных этапах подготовки. Наличие индивидуального временного диапазона, в котором основную роль играют паузы, ритм, темп и фиксация на выполнении отдельных элементов, является важным критерием спортивного мастерства.
Моделирование ВСК может осуществляться эффективнее в результате разработки соответствующих ритмо-темповых моделей с последующим применением методических приемов для их успешного освоения. Для этой цели необходимо обеспечить выполнение установки на правильную организацию движений с соблюдением временных параметров ката в различных режимах работы, выявленных в ходе нашего исследования.
Результаты педагогического эксперимента подтвердили целесообразность изучения модельных характеристик содержательно-временных параметров ката. Целенаправленная сознательная работа по изучению ВСК дала положительную динамику исследуемых показателей в экспериментальной группе в отличие от контрольной, что подтвердилось данными экспертной оценки и спортивными результатами на соревнованиях различного ранга [6].
ЛИТЕРАТУРА
1. Жуков, С.Н. Роль и значение паузы как важного элемента соревновательных ката в каратэ-до / С.Н. Жуков, Б.А. Подливаев // Совершенствование системы подготовки кадров на кафедрах спортивной борьбы в государственных образовательных учреждениях физической культуры / под ред. И. Д. Свищева. - Москва : СпортУниверПресс, 2005. - Часть II. - С. 55-61.
2. Жуков, С.Н. Управление мобилизационной готовностью в соревнованиях по ката в спортивном каратэ-до / С.Н. Жуков, Б.А. Подливаев // IV Международный научный конгресс : материалы конгресса. - Ташкент : Лидер Пресс, 2009. - С. 120-122.
3. Жуков, С.Н. Механизмы энергообеспечения тренировочных и соревновательных упражнений по ката у мужчин в спортивном каратэ-до / С.Н. Жуков, Б.А. Подливаев, Б.И. Тараканов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 12 (118). - С. 66-70.
4. Жуков, С.Н. Моделирование тренировочных нагрузок по ката в спортивном каратэ / С.Н. Жуков, Б.А. Подливаев // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 11 (129). - С. 94-100.
5. Жуков, С.Н. Структура содержательно-временных параметров модели выступления в упражнениях по ката в спортивном каратэ-до / С.Н. Жуков, Б.А. Подливаев // Научный и теоретический журнал Министерства Культуры и Спорта Республики Узбекистан. - 2014. - Вып. 3. - С. 23-28.
6. Жуков, С.Н. Планирование тренировочных нагрузок в спортивном каратэ / С.Н. Жуков, Б.А. Подливаев // Педагогические и биологические проблемы подготовки кадров по спортивным играм и единоборствам. Часть 2 / под ред. И. Д. Свищева. - Москва, 2019. - С. 49-60.
7. Подливаев, Б.А. Особенности временной структуры соревновательных ката в спортивном каратэ-до / Б.А. Подливаев, С.Н. Жуков // Актуальные проблемы спортивных единоборств. -Москва : СпортУниверПресс, 2003. - Вып. 6. - С. 6-15.
REFFERENCES
1. Zhukov, S.N. and Podlivayev, B.A. (2005), "The role and significance of pause as an important element of competitive kata in karate-do", Improving the training system at the departments of wrestling in state educational institutions of physical education, Part II, SportUniverPress, Moscow, pp. 55-61.
2. Zhukov, S.N. and Podlivayev, B.A. (2009), "Managing mobilization readiness in kata competitions in sporting karate", IV International Scientific Congress: Congress materials, Leader Press, Tashkent, pp. 120-122.
3. Zhukov, S.N. and Podlivayev, B.A. (2014), "The energy-supply mechanisms in terms of training and competitive activities of kata performing by men in sporting karate-do", Uchenye zapiski universi-teta imeni P.F. Lesgafta, No. 12 (118), pp. 66-70.
4. Zhukov, S.N. and Podlivayev, B.A. (2015), "Modeling of training loads in kata in sporting karate-do", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 11 (129), pp. 94-100.
5. Zhukov, S.N. and Podlivayev, B.A. (2014), "Meaningful temporal characteristics structure of kata performing model in sporting karate-do", Scientific and theoretical Journal of the Ministry of Culture and Sport Affairs of the Republic of Uzbekistan, Iss. 3, Tashkent, pp. 23-28.
6. Zhukov, S. N. and Podlivayev, B.A. (2019), "Training load planning in sports karate", Pedagogical and biological problems of training in sports games and martial arts, Part 2, Moscow, pp. 49-60
7. Podlivayev, B.A. and Zhukov, S.N. (2003), "Features of the time structure of competitive kata in sporting karate", Actual problems of martial arts, SportUniverPress, Iss. 6, Moscow, pp. 6-15.
Контактная информация: sergey.zhukov@rambler.ru
Статья поступила в редакцию 29.03.2020
УДК 796.925
СОВРЕМЕННЫЕ ТЕНДЕНЦИИ В БИОМЕХАНИКЕ ОТТАЛКИВАНИЯ И НАЧАЛА ПОЛЕТА В ПРЫЖКАХ НА ЛЫЖАХ С ТРАМПЛИНА
Григорий Георгиевич Захаров, научный сотрудник, Наталья Борисовна Новикова, кандидат педагогических наук, заведующая сектором, Наталия Борисовна Котелевская, кандидат педагогических наук, старший научный сотрудник, Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры
Аннотация
Представлен обзор теоретических исследований биомеханики отталкивания в прыжках на лыжах с трамплина и результаты измерений угловых характеристик отталкивания и начала полета сильнейших лыжников-прыгунов мира в сравнении с показателями российских спортсменов. В ходе исследования произведена видеосъемка и видеоанализ техники прыгунов на лыжах с трамплина на этапе Кубка Мира в Нижнем Тагиле в 2019 году, представлены кинограммы отталкивания и начала полета, определены угловые характеристики отталкивания, начала полета и аэродинамический коэффициент. Основными современными тенденциями техники формирования полета является использование вращающих сил при отталкивании и скорейшее принятие аэродинамически выгодного положения уже на 12 м полета.
Ключевые слова: прыжки на лыжах с трамплина, отталкивание от стола отрыва, биомеханика, крутящий момент, аэродинамика.
