CC BY
35ЗАВИСИМОСТЬ РЕЗУЛЬТАТОВСОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ ДИСТАНЦИЙ ОТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
РАЗЛИЧНЫХГРУПП СРЕДСТВ
Кугаевский С. А.
Харьковская госу дарственнаяакадемия физической ку ль туры
Аннотация. В статье автор выясняет влияние различных средств тренировки на результаты соревновательных дистанций. Приведены коэффициенты влияния отдельных групп средств на соревновательные дистанции. Описаны наиболее эффективные сочетания групп тренировочных средств для соревновательных дистанций. Установлено неодинаковое влияние групп упражнений на результаты соревновательных дистанций. На результаты дистанции 5GG метров наибольшее влияние оказывают средства из группы бег на коньках с интенсивностью до 8G%.
Ключевые слова: группы средств, сочетания групп средств, шорт - трек.
Анотація. Кугаєвській С.О. Залежність результатів дистанцій змагань від використання різних груп засобів. У статті автор з'ясовує вплив різних засобів тренування на результати дистанцій змагань. Приведені коефіцієнти впливу окремих груп засобів на дистанції змагань. Описані найбільш ефективні поєднання груп тренувальних засобів для дистанцій змагань. Установлено неоднаковий вплив груп вправ на результати змагальних дистанцій. На результати дистанції 5GG метрів найбільший вплив роблять засобу із групи біг на ковзанах з інтенсивністю до 8G%.
Ключові слова: групи засобів, поєднання груп засобів, шорт - трек.
Annotation. Kygayevskiy S.A. Dependence of results of distances of competitions on the use of different groups of facilities. In the article an author finds out influencing of different facilities of training on the results of distances of competitions. The coefficients of influencing of separate groups of facilities are resulted on distances of competitions. The most effective combinations of groups of trainings facilities are described for distances of competitions. Unequal influence of groups of exercises on results of competitive distances is established. On results of a distance of 5GG meters the greatest influence means from group render run on skates with intensity up to 8G %.
Keywords: groups of facilities, combinations of groups of facilities, short track
Введение.
Способность организма, как саморегулирующейся системы, развиваться в нужном направлении под влиянием внешних факторов, позволяет допустить, что, невзирая на индивидуальные особенности спортсменов, целиком возможен общий подход в построении тренировочного процесса. Единство общего, дифференцированного и индивидуального в спортивной тренировке отображает взаимосвязь общего, особого и единичного [1, 5]. Однако такой подход не может в полной мере гарантировать соответствие содержания и методики тренировки возрастным, квалификационным и индивидуальным особенностям спортсменов
Многие специалисты сходятся во мнениях, что планомерное увеличение объемов без изменения интенсивности тренировочного воздействия не всегда приводят к улучшению спортивного результата Однако конкретных рекомендаций об эффективности применения различных групп средств в практике тренировки шорт-трековиков нами обнаружено не было [2, 3, 4.]
Таким образом, очевидна необходимость рассмотрения вопросов связанных с выявлением наиболее эффективных средств подготовки к соревновательным дистанциям.
Работа выполнена по плану НИР Харьковской академии физической культуры
Формулирование целей работы.
Цель исследования: Выявить влияние отдельных групп средств на результаты соревновательных дистанций и наиболее эффективные сочетания средств подготовки.
Результаты исследо ваний.
Как было сказано выше, в результатах использования различных групп средств наблюдается не одинаковый прирост спортивных результатов Изменения объемов без изменения интенсивности выполнения тренировочного средства не всегда приводят к повышению спортивных результатов Кроме того, влияние одних и тех же групп средств на разных спортсменов приносит различные сдвиги в уровне тренированности либо не приносит ни какого эффекта.
Проанализировав содержание тренировочных сезонов национальной сборной команды У краины по шорт - треку, мы выявили изменения в тренировочных объемах различных групп средств, а также изменения в результатах соревновательных дистанций.
С целью выявления связи влияния средств на результаты соревновательной деятельности, мы проанализировали данные по объемам тренировочных средств шорт - тековиков и их связь с результатами, показанными в соревнованиях. В результате мы пришли к выводу, что каждое тренировочное средство имеет определенный коэффициент влияния (табл. 1.).
Таблица І.
Влияние частных объемов тренировочных средств на результаты различных соревновательных дистанций.
Г руппы упражнений Коэффициент эффективности (Я2)
1500 метров
н к 95 100% (А) 16,85
н к 90 100% (В) 25,79*
н к 80 90% (С) 9,09
н к до 80% (Б) 12,29
Спец(Е) 9,09
ОФП (Б) 10,92
л а 95 100% (в) 9,09
л а 90 100% (Н) 9,09
л а 80 90% (I) 9,09
л а до 80% (I) 9,09
500 метров
н_к_95_100%(А) 9,09
н_к_90_100%(В) 9,09
н_к_80_90% (С) 9,09
н_к до 80% (Б) 22,18*
Спец(Е) 9,09
ОФП (Б) 9,09
л_а_95_100%(в) 9,09
л_а_90_100% (Н) 9,09
л_а_80_90% (I) 9,09
л_а до 80% (I) 9,09
1000 метров
н_к_95_100%(А) 16,69
н_к_90_100%(В) 14,51
н_к_80_90% (С) 9,09
н_к до 80% (Б) 21,98*
Спец(Е) 9,09
ОФП (Б) 17,33
л_а_95_100%(в) 13,16
л_а_90_100% (Н) 9,09
л_а_80_90% (I) 9,09
л_а до 80% (I) 15,36
Примечания: А-н_к_95_100%, В-н_к_90_100%, С-н_к_80_90%, Б-н_к до 80%, Е-спец, Б-офп, 0-л_а_95_100%, Н-л_а_90_100%, 1-л_а_80_90%, 1-л_а до 80%, «*» - максимальный показатель Я2.
Как видно из полученных данных, наибольшее влияние на результат; показанный на дистанции 1500 метров оказали средства из группы бег на коньках выполненные с интенсивностью 90-100% на втором и третьем месте по значимости влияния на результат на дистанции 1500 метров следуют средства из группы упражнений бег на коньках выполненные с интенсивностью 95-100% и до 80%.
На дистанции 500 метров основное влияние на результат оказало выполнение упражнений в группе бег на коньках с интенсивностью до 80%, взнос остальных групп средств в результат на данной дистанции был одинаков.
Наиболее широкий диапазон влияния средств на результат был зафиксирован на дистанции 1000 метров. Наибольшее влияние оказало выполнение средств из группы бег на коньках с интенсивностью до 80%, на втором месте по значимости оказались средства ОФП выполняемые с продвижением и на третьем - бег на коньках с интенсивностью 95-100%.
Однако в связи с тем, что использование только одной группы средств мало эффективно нами был проведен анализ, целью которого являлось выявить наиболее эффективные сочетания средств подготовки Проведя анализ, мы получили следующие результаты (табл. 2.)
Таблица 2.
Эффективность сочетания различных групп тренировочных средств при подготовке к соревновательным
дистанциям.
Группы упражнений Коэффициент Эффективности (Я2)
1500 метров
АВЕР1 62,42*
АВЕР1 58,75
АВСР1 56,93
АВБР1 56,23
АВЕН1 55,79
500 метров
АЕРв1 79,91*
АЕРв1 73,85
АЕРвН 72,93
АБЕР1 72,17
АВЕРв 70,51
1000 метров
АСЕРв 76,35*
АБЕРв 74,28
АЕРв1 73,68
АВЕРв 73,38
АЕРв1 73,09
Примечания: А-н_к_95_100%, В-н_к_90_100%, С-н_к_80_90%, Б-н_к до 80%, Е-спец, Р-офп, в-л_а_95_100%, Н-л_а_90_100%, 1-л_а_80_90%, 1-л_а до 80%, «*» - максимальный показатель Я2.
Выводы.
В резу льтате проведенного исследования установлено:
1) Неодинаковое влияние групп упражнений на результаты соревновательных дистанций. На результаты дистанции 500 метров наибольшее влияние оказывают средства из группы бег на коньках с интенсивностью до 80% Я2=22,18. Наибольшее влияние на результат дистанции 1500 метров оказывают несколько групп средств:
а) бег на коньках с интенсивностью 95-100% Я2= 16,85
б) бег на коньках с интенсивностью 90-100% Я2= 25,79
в) бег на коньках с интенсивностью до 80% Я2= 12,29.
Влияние на результат 1000 метров также оказывали три группы средств:
а) бег на коньках с интенсивностью до 80% Я2= 21,98
б) средства ОФП Я2=17,33
в) бег легкоатлетическийс интенсивностью до 80% Я2=15,36
2) Установлена эффективность влияния комплексов групп средств на результаты соревновательных дистанций.
Для 1500 метров, бег на коньках с интенсивностью 95-100%, 90-100%, специальные упражнения с продвижением, средства ОФП и бег легкоатлетический с интенсивностью 95-100%.
Для дистанции 500 метров наиболее эффективное сочетание средств является сочетание бега на коньках с интенсивностью 95-100%специальных упражнений с продвижением, средств ОФП, легкоатлетическогобега с интенсивностью 95-100% и 80-90%.
При подготовке к дистанции 1000 метров наиболее эффективной является совокупность тренировочных средств из групп бег на коньках с интенсивностью 95-100%, 80-90%, а также специальных упражнений с продвижением средств ОФП и легкоатлетическогобега с интенсивностью 95-100%.
Дальнейшие исследования предполагается провести в направлении изучения распределения данных средств в тренировочном сезоне шорт - трековиков
Литература
1. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 330 с.
2. Моргуновская А.Н. Бег на коньках на короткойдорожке (шорт - трек) - М.: ГЦОЛИФК, 1987. - 200с.
3. Павловский Ю.А. Богданов И.А. Шорт-трек . - М.: Физкультураи спорт, 1989. - 78 с. ил.
4. Петров В.В. Конькобежный спорт :Учебник для техник. физич. Культ: - Изд. 4 - е перераб. - М.: Физкультураи спорт, 1982. - 222 с.
5. Петровский В.В. Режимы тренировочных нагрузок как фактор управления адаптацией в тренировке юных спортсменов - К.: Здоров'я 1982. - 240 с.
Поступила в редакцию 29.10.2007г.
