CC BY
10
образа жизни учащейся молодежи: опыт регионального исследования/ О.Е. Андрющенко, В.Н. Гуляихин//Теория и практика физ.культуры. -2016. -№ 4, С. 18-21.
4. Зиновьев В. В. Организационные вопросы реабилитации лиц, страдающих наркоманией и алкоголизмом: [опыт деятельности специализированных судов по наркотикам США и предложения по его внедрению в Российской Федерации] . - Наркоконтроль. - 2010. - № 4. - С. 28-37.
5. Тулякова О.В. Состояние здоровья, физическое и психическое развитие детей в зависимости от различных факторов [Электронный ресурс]: монография. — Электрон. текстовые данные. — Саратов: Вузовское образование, 2014.— 332 с.
6. Ссылка на интернет-источник Здравоохранение в России http://www.gks.ru/free_doc/doc_2015/zdrav15.pdf . Дата доступа 25.11.2017 г.
7. Ссылка на интернет-источник Российский мониторинг экономического положения и здоровья населения НИУ ВШЭ https://www.hse.ru/rlms/ . Дата доступа 20.11.2017 г.
УДК 61.13058
Дорофеева Т.Д. студент 4 курса лечебный факультет Макарова В.П. студент 4 курса лечебный факультет Шаймарданова Э. Ф. студент 4 курса лечебный факультет Ижевская государственная медицинская академия научный руководитель: Савельев В.Н., доктор медицинских наук
профессор Россия, г. Ижевск ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - ПРОФИЛАКТИКА ОСТРЫХ
РЕСПИРАТОРНЫХ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ Аннотация:
В статье исследуется влияние здорового образа жизни на заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями в различных возрастных группах. Исследование было проведено методом анкетирования, содержащее вопросы, касающиеся образа жизни и состояние здоровья человека. Опрошено всего 307 респондентов. Было установлено, что людей придерживающихся здорового образа жизни среди опрошенных респондентов больше (62, 21%) и заболеваемость ниже (в среднем 3 раза в год), чем у людей не придерживающихся здорового образа жизни (4-5 раз в год). С целью доказательства поставленной цели, в статье также была использована дополнительная литература.
Ключевые слова: Профилактика, ОРВИ, возрастные группы, здоровый образ жизни.
Dorofeeva T.D.
Student
4 course, medical faculty Izhevsk state medical Academy Russia, Izhevsk Makarova V. P.
Student
4 course, medical faculty Izhevsk state medical Academy Russia, Izhevsk Shaymardanova E. F.
Student
4 course, medical faculty Izhevsk state medical Academy Russia, Izhevsk Scientific Director: Savelyev V. N. doctor of medical Sciences, professor HEALTHY LIFESTYLE - PREVENTION OF ACUTE RESPIRATORY VIRAL INFECTIONS
Abstract:
The article examines the impact of healthy lifestyle on the incidence of acute respiratory viral infections in various age groups. The study was conducted using questionnaires containing questions relating to lifestyle and health status of the person. Surveyed all 307 respondents. And it was found that people adhere to a healthy lifestyle among the respondents, more respondents (62, 21%) and the incidence is lower (on average 3 times a year) than people not sticking to a healthy lifestyle (4-5 times a year). In order to prove the goal, the article also was used for additional literature.
Keywords: prevention, ARVI, age groups, healthy lifestyle.
Вопрос профилактики острых респираторных инфекций (ОРИ) и гриппа является предметом ежегодных обсуждений экспертами Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). По данным официальной статистики, в России в осенне-весенний период регистрируется более 30 млн. случаев ОРВИ. По данным ВОЗ, ежегодная смертность от ОРВИ и их осложнений составляет почти 4,5 млн. человек [14].
Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) — группа клинически и морфологически подобных острых воспалительных заболеваний органов дыхания, возбудителями которых являются пневмотропные вирусы. ОРВИ — самая распространённая в мире группа заболеваний, объединяющая респираторно-синцитиальную инфекцию,
риновирусную и аденовирусную инфекции и другие катаральные воспаления верхних дыхательных путей [15].
Процесс острых инфекционных заболеваний респираторной системы состоит из нескольких механизмов, протекающих на всех уровнях размножения и распространения в организме причинного агента, а также реакций, формирующихся при их взаимодействии с иммунитетом человека, как врожденной, так и приобретённой. При проникновении возбудителя организм отвечает комплексом сложных защитно-приспособительных реакций, которые необходимы для ограничения размножения и последующей гибели микроорганизмов, в конечном счете, происходит максимальное восполнение начавшихся структурно-функциональных нарушений. [1,2,3,4].
При условиях, когда иммунная система человека полноценна, возможно полное прекращение инфекционного процесса, но может оказаться и так, что возбудитель оставаясь ограниченным очагом в организме, не будет сопрягаться формированием выраженных клинических симптомов, следовательно своевременность защитных реакций ведет к скорой инактивации возбудителя, восполнению поврежденных функций и излечению. Другая ситуация возникает, если организм имеет высокую восприимчивость к данному виду возбудителя и не располагает достаточными механизмами защиты. Здоровый образ жизни является фактором повышающий иммунный ответ организма [3,5,6,7,8,9,10,11].
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье человека почти на 50 % связано с его образом жизни, примерно на 20 % зависит от влияния окружающей среды (воздух, вода, пища), на 15 % связано с наследственностью, оставшиеся же 15 % подвластны медицине. Следовательно, состояние организма во многом зависит от того, насколько здоровый образ жизни ведет человек. Сюда можно отнести занятия спортом или регулярные физические нагрузки, закаливание, достаточный отдых, рациональное питание [12].
Неотъемлемой частью здорового образа жизни являются рациональные физические нагрузки, сочетающие в себе правильное дыхание, движения и определенную кратность выполнения. Многие комплексы упражнений способствуют укреплению мышц дыхательной системы, увеличивают подвижность диафрагмы и грудной клетки в общем, благотворно влияют на вентиляцию различных сегментов легких за счет подключения верхних конечностей, плечевого пояса и всего туловища к дыхательным упражнениям и дренажную функцию бронхов, что ведет к уменьшению застойных явлений в легких, а, следовательно, и снижению риска развития респираторных заболеваний вследствие инфицирования микроорганизмами. Даже в послеоперационном периоде ранняя активизация пациента и стимуляция кашля, по средствам лечебной физкультуры и позиционного дренажа является хорошей профилактикой респираторных заболеваний.
Описание выполненной научно-исследовательской работы.
Целью научно-исследовательской работы является изучение влияния здорового образа жизни на заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекции в различных возрастных группах.
Объект исследования - возрастная группа людей от 8 лет и старше.
Предмет исследования - зависимость заболеваемости респираторными вирусными инфекциями от здорового образа жизни в различных возрастных группах.
Метод исследования - анкетирование.
В итоге было опрошено 307 респондентов в возрастной группе от 8 лет и старше, построены диаграммы и корреляционный ряд зависимости заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями от здорового образа жизни в различных возрастных группах.
Зависимость заболеваемости острыми респираторными заболеваниями от
здорового образа жизни в различных возрастных группах.
Количество Средний
Возрастная группа респондентов, придерживающихся здорового образа жизни показатель заболеваемости в груп X У ё=Х-У d2
8-18 лет 27 3,913 1 3 -2,00 4,00
18-55 109 3,055 2 2 0,00 0,00
56 и старше 55 2,036 3 1 2,00 4,00
8,00
Сила Связь
-1
сильная,
связи обратная
Сила связи равна -1. Связь сильная и обратная.
В результате было выяснено:
из 307 опрошенных, здорового образа жизни придерживаются 191 респондент, что составляет 62,21%
В среднем заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями в возрастной группе от 8 до 90 лет составляет 3 раза в год.
Таким образом можно сделать вывод, что людей придерживающихся здорового образа жизни среди опрошенных респондентов больше (62, 21%) и заболеваемость ниже (в среднем 3 раза в год), чем у людей не придерживающихся здорового образа жизни (4-5 раз в год).
Рекомендации по профилактике острых респираторных вирусных
инфекций:
1) правильное рациональное сбалансированное питание, которое включает оптимальное количество белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных солей. Также обязательным является включение в ежедневный рацион овощей и фруктов с учетом аллергического анамнеза;
2) регулярное проведение физического воспитания и процедур закаливания.
Для проведения закаливания используют 3 группы процедур:
• аэротерапия - закаливание воздухом. Она улучшает окислительные процессы в организме, способствует восстановлению функционального состояния центральной и вегетативной нервной системы. Два раза в день осуществляются прогулки на открытом воздухе, общей продолжительностью не менее 4 часов; воздушные ванны совмещенные с утренней гимнастикой продолжительностью 10-15 минут; периодическое проветривание помещений;
• водолечение - закаливание водой, которое производится путем чередования теплой и прохладной воды, при котором достигается выраженный закаливающий эффект;
• гелиотерапия - дозированное воздействие солнечных лучей на организм человека, под влиянием которых стимулируются обменные и иммунологические процессы
3) обеспечение постоянного контроля за здоровьем и развитием детей;
4) соблюдение санитарно-эпидемического режима;
5) индивидуальный подход к ребенку;
6) выполнение специальных лечебно-оздоровительных мероприятий:
• применение общеукрепляющих средств, повышающих неспецифическую резистентность;
• физиотерапевтическое лечение;
• фитотерапия;
• вакцинация часто болеющих [13].
Использованные источники:
1. Александрова Н.Н., Гусев Е.В., Мальчиков И.А. Синдром системного воспалительного ответа при тяжелых формах гриппозной инфекции // Человек и лекарство: матер. XV национального конгресса. - М., 2008. - С.19.
2. Баранцева И.Б., Найхин А.Н., Донина С.А. Гуморальный и локальный иммунный ответ на гриппозные вакцины у пожилых и молодых людей // Вопр. вирусологии. - 2003. - №2. - С. 32-36.
3. Пальцев М.А., Черепахина Н.Е. Постинфекционный клиникоиммунологический синдром: основы этиопатогенеза и стратегия.
4. Casanova J.L., Abel L. The human model: a genetic dissection of immunity to infection in natural conditions // Nat. Rev. Immunol. - 2004. - Vol. 4, №1. - Р. 5566.
5. Лискова Е.В. Клиника гриппа в современный период // Медицинский альманах. - 2011. - № 4. - С. 112-114.
6. Мазуркова Н.А. Иммуногенные свойства синтетических пептидных фрагментов гемагглютинина вируса гриппа A/H3N2 // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. - 2011. - № 5. - С. 10102.
7. Осидак Л.В., Дриневский В.П. Грипп у детей. Клиникопатогенетические особенности, основные принципы диагностики и терапии. -СПб., 2006. - 48 с.
8. Самсыгина Г.А. Часто болеющие дети: проблемы патогенеза, диагностики и терапии // Педиатрия. - 2005. - № 1. - С. 6-7.
9. Chan P.K., To K.F., Lo A.W. et al. Persistent infection of SARS coronavirus in colonic cells in vitro // J. Med. Virol. 2004. - Vol.74. - P. 1-7.
10. Keynan Y., Card C.M., Mc Laren P.J. et al. The role of regulatory T-cells in chronic and acute viral infections // Clin. Infect. Dis. - 2008. - Vol. 46, №7.- Р. 1046-1052.
11. Khitrov A.N., Shogenov Z.S., Tretyak E.B. [et al.]. Postinfections immunodeficiency and autoimmunity: pathogenic and clinical values and implications // Expert Review of Clinical Immunology - 2007. - Vol. 3, №3. - Р. 323-331.
12. Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний. Учебное пособие. М.А. Морозов. Издательство „СпецЛит"», 2011.
13. Альбицкий, В. Ю. Часто болеющие дети. Клинико-социальные аспекты: пути оздоровления / В. Ю. Альбицкий, А. А. Баранов. - Саратов, 1986.
14.https://www.rmj.ru/articles/infektsiya/sovremennye podhody k profilaktike i _lecheniyu orvi i grippa/#ixzz50xoHZxyR
15. https://ru.wikipedia.org
