CC BY
86
Муниципальное образование: инновации и эксперимент. № 1 • 2015
Экспериментальные площадки
Виноградова Т.С., Загорина И.П., Попова С.И., Шпилевская Т.И.
Здоровьесберегающие технологии на уроках и элективных занятиях предметов естественно-
математического цикла
Аннотация. В статье рассматриваются примерные планы уроков с применением здоровьесберегающих технологий, результаты тестирования по пропаганде здорового образа жизни среди учеников и их родителей, мониторинг качества знаний выпускников основной школы общеобразовательных классов.
Ключевые слова:
здоровьесберегающие технологии, положительный настрой на урок, физкультминутка, релаксация, рефлексия, психоэмоциональный настрой, системно-деятельностный подход.
Согласно определению Всемирной организации здоровья, «здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни и физических дефектов». В соответствии с этим определением здоровья, на основе здоровьесбере-гающей технологии строится весь учебно-воспитательный процесс в нашей образовательной организации [3].
Здоровьесберегающая технология — это целостная система воспитательно-оздоровительных, коррекционных и профилактических мероприятий, которые осуществляются в процессе взаимодействия ребенка и педагога. Современная школа насыщена образовательными технологиями, которые помогают осуществлять обучение, воспитание и развитие личности в максимально быстром темпе [3].
Учитель всегда помнит о том, что основой здоровье-сберегающей деятельности является организация учебного процесса с использованием здоровьесберегающих методик обучения, адекватных возрастным возможностям и способностям школьников, просветительно-воспитательная работа, направленная на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни учащихся. Также большую роль играют профилактика и динамические наблюдения за состоянием здоровья и организация рационального питания, физкультурно-оздоровительная работа по рациональной организации двигательной активности учащихся, включающая динамические перемены и активные паузы в режиме дня, а также спортивно-массовая работа. Здоровьесберегающие технологии можно рассматривать и как технологическую основу здоровьесберегающей педагогики — одну из самых перспективных образовательных систем XXI в., и как совокупность приемов, форм и методов организации обучения школьников без ущерба для здоровья, и как качественную характеристику любой педагогической технологии по критерию ее воздействия на здоровье учащихся и педагогов [8].
Современный урок должен быть умным, интересным, увлекательным и радостным. Каждый урок должен сеять в детских душах Добро и Красоту, формировать человечное в человеке. Каждый урок педагог должен продумать до мелочей. Даже те первые слова учителя, которыми начнется пу-
тешествие в страну новых находок и открытий, могут сразу создать в классе атмосферу доброжелательности и взаимопонимания.
Физкультминутка — это кратковременное (в течение 1-2 минут) мероприятие, которое способствует укреплению организма ребенка, повышает его работоспособность и помогает усвоить учебный материал [3]. Физкультминутка — это несложные физические упражнения, направленные на уменьшение негативного влияния учебной нагрузки, они благотворно влияют на восстановление умственной способности, препятствуют нарастанию утомления, повышают эмоциональный настрой учащихся, снимают статические нагрузки. Опыт доказывает, что самый большой интерес для школьников представляют игры, которые дают возможность развивать свои способности, соревноваться с другими учениками.
Динамические паузы, используемые на уроках и внеурочных занятиях в нашей школе, предусматривают выполнение ритмичных упражнений в сочетании с речевой деятельностью. Это стимулирует интерес к учению, способствует значительному увеличению словарного запаса, развитию памяти, внимания, творческих способностей, помогает реализовать двигательную активность, присущую младшим школьникам. Такой вид смены деятельности благоприятно сказывается на настроении детей и их эмоциональном тонусе, позволяет наладить оптимальный контакт между учителем и учащимися.
Релаксация — состояние человека, сопровождающееся полным расслаблением как сознания, так и физического тела [7].
Цель релаксации — снять умственное напряжение, дать детям небольшой отдых, вызвать положительные эмоции, которые помогут лучше усвоить материал. Считаем, что релаксация нужна в начале урока или в середине, потому что многие из учащихся еще не могут «отойти» от предыдущего урока, когда не все их проблемы успешно решены, а некоторым из них бывает необходима психологическая поддержка. Центральной задачей релаксации является регуляция собственных эмоций.
Здоровьесберегающие технологии на уроках естественнонаучного цикла
55
Рассмотрим несколько уроков с использованием вышесказанного.
Урок 1 для 5-го класса [5] Ход урока
1. Оргмомент.
А) Положительный настрой на урок.
Детям предлагается сесть поудобнее, расслабиться, закрыть глаза. Мягким спокойным голосом ведущий произносит примерно такой текст: «Представьте себе, что у вас есть надежное убежище, в котором вы можете укрыться в любой момент, когда пожелаете. Совсем не обязательно, чтобы это место существовало на самом деле. Это может быть придуманное вами место (уголок природы, сказка, рядом с выдуманными животным или героем мультфильма). Можете представить себе какую-либо хижину в горах, шалаш в лесу, лесную поляну, лужайку, которую никто, кроме вас, не знает. Мысленно окажитесь там, внимательно рассмотрите все вокруг. Что вас окружает? Вы знаете, что это — самое безопасное место, здесь вас никто не может обидеть, здесь вы хозяин и король. Вы можете в этом месте слушать музыку, играть, читать книгу, смотреть телевизор, разговаривать с другом и т. д.
Вам очень хорошо и спокойно в этом укромном месте, вас ничто не может напугать и разозлить. Вы успокойтесь, расслабьтесь, отдохните. Теперь мысленно возвратитесь в реальность, в класс, вы чувствуете уверенность в себе. Вам хорошо и спокойно, вы готовы работать и учиться. Вам ничего не угрожает. Вы сильные и счастливые».
Б) Массаж ушей.
Более тысячи биологически активных точек на ухе известно в настоящее время, поэтому, массируя их, можно опосредованно воздействовать на весь организм. Нужно постараться так массировать ушные раковины, чтобы уши «горели». Упражнение можно выполнять в такой последовательности:
1) потягивание за мочки сверху вниз;
2) потягивание ушной раковины вверх;
3) потягивание ушной раковины кнаружи;
4) круговые движения ушной раковины по часовой стрелке и против.
2. Основная часть.
Учитель: Ну что, начнем наше путешествие в «Страну десятичных дробей»? Теорию мы повторили на прошлом уроке, а сегодня закрепим наши практические навыки при работе с десятичными дробями.
1. Сначала зарядка для ума — устный счет:
4,2 + 3,5 0,3 х 3
0,14 + 1,7 1,5 х 2
4,03 + 1,71 12 х 0,3
2,15 + 1,39 15 х 0,1
1,3 - 0,7 24 х 0,01
5,6 - 3,42 2,4 х 0,1
3,21 - 2,7 25 х 0,001
3,12 х 10 46 : 10
0,7 х 10 38 : 100
0,154 х 100 1,5 : 10
2,3 х 100 1,65 : 10
0,0173 х 10 24,1 : 100
2. В это время у доски работает ученик. Он решает задачу, записанную на карточке.
3. Учитель: Запишите в тетради число. Сейчас мы с вами поиграем в самую любимую игру жителей «Страны десятичных дробей» — «Поле чудес». Я предлагаю вам отгадать слово из четырех букв. Это одно из имен известного математика древности. По одному заданию на каждую букву. Начали!
Далее идет игра «Поле чудес». Работают гиперссылки со слайда на слайд.
Первая гиперссылка на слове начали!
1-е задание
Найдите координаты точек А, В, С, Д.
7 А В 8 С Д
После того, как дети ответят на вопрос, нажать на
и щелчком по 1-му прямоугольнику открыть 1-ю букву — 1-я буква.
2-е задание
Найдите неизвестное число х:
х : 1,8 = 0,15.
После того, как дети ответят на вопрос, нажать на буква 2 и открыть 2-ю букву.
3-е задание
Решите задачу:
Поезд прошел 3 часа со скоростью 36,4 км/ч и 2 ч со скоростью 48,5 км/ч.
Какой путь прошел поезд за все время?
3-я буква
После того, как дети ответят на вопрос, нажать на и открыть 3-ю букву.
4-е задание
Вычислить удобным способом: 4,8 х 6,2 + 5,2 х 6,2.
4-я буква
После того, как дети ответят на вопрос, нажать на и открыть 4-ю букву.
Слово Каши
4. Учитель: «Молодцы! Отгадали! Кто же такой этот Каши? Полное имя этого ученого аль-Каши Джамшид ибн Масуд. Он жил в г. Самарканде в начале XV в. Он подробно описал правила вычисления с десятичными дробями. Записывал аль-Каши десятичные дроби так же, как и принято сейчас, но не использовал запятую. Дробную часть он записывал красными чернилами или отделял вертикальной чертой.
5. Физкультминутка.
А теперь немного разомнемся!
Упражнения для улучшения осанки
1) Поза дерева. Сесть за парту, ноги вместе, стопы прижаты к полу, руки опущены, спина прямая. Сделать спокойно вдох и выдох. Руки плавно поднять вверх, ладонями друг к другу. Потянуться всем телом. Удерживать позу 15-20 секунд.
2) Поза скручивания. Сесть на стул боком. Ноги вместе, бедро прижато к спинке. Правой рукой следует держаться за правую сторону спинки стула, а левой — за левую. Медленно на выдохе поворачивайте верхнюю часть туловища так,
56
Муниципальное образование: инновации и эксперимент. № 1 • 2015
чтобы грудь оказалась против спинки стула. Повторить то же движение, но в другую сторону.
3) «Медвежьи покачивания». Качаться из стороны в сторону, подражая медведю.
Можно выполнить и другие упражнения.
6. Самостоятельная работа.
Вот и пришла пора показать жителям страны свои знания. Сейчас мы напишем самостоятельную работу.
1. Вычислить:
296,2 - 2,7 6,6 + 6 : 0,15 1 398,6 - 3,8 7,7 + 3 : 0,06.
2. Решите задачу:
а) Длина прямоугольника 8,3 см, а ширина на 1,7 см меньше. Найдите площадь прямоугольника.
б) Длина коридора прямоугольной формы на 5,3 м больше ширины. Найдите площадь этого коридора, если его ширина 2,4 м.
7. Рефлексия (от лат. reflexio — обращение назад) — процесс самопознания субъектом внутренних психических актов и состояний.
Психологической наукой доказано, что процесс познания другого человека тесным образом взаимосвязан с процессом познания себя. С помощью упражнений на рефлексию на уроке создаются условия для познания и осознания учеником самого себя. Рефлексия как заключительная часть урока обращает ученика мысленно ко всему ходу урока, к своим ощущениям, переживаниям, новообразованиям, способствует осмыслению роста ученика.
Таким образом, в ходе урока создаются условия психологического комфорта с учетом индивидуальности каждого ребенка.
Ниже представлен материал, который может быть использован на уроке.
Можно предложить ребятам такую ситуацию. Представьте себе, что уроки уже закончились. Вы идете домой и думаете о нашем сегодняшнем уроке. Неожиданно встречаете своего друга или подругу. О чем бы вам захотелось рассказать? Что больше всего вам запомнилось или понравилось?
Можно предложить и другие виды рефлексии.
8. Домашнее задание.
Работа в тетради с печатной основой. Тест № 15.
Урок 2 для 7-го класса Ход урока
1. Организационная часть.
Для успешного проведения урока необходимо, чтобы дети чувствовали себя комфортно. Тогда они и слушают внимательно, и работают старательно, и все услышанное и сделанное во время урока останется в памяти надолго. Ведь положительную информацию человек хранит долго, а от негатива старается поскорее избавиться. Поэтому с самых первых минут урока нужно сделать так, чтобы в классе установилась позитивная, светлая атмосфера.
Учитель начинает урок словами: «Дети, посмотрите на меня, глубоко вздохните и улыбнитесь. Хочу увидеть ваши замечательные, улыбающиеся, счастливые лица. Мы начинаем урок». И, конечно же, учитель улыбается детям в ответ. И затем: «Дети! Глубоко вдохните и помните, что вдыхаете свет от ваших улыбок, а теперь выдохните усталость и обиды, все плохое, что накопилось к данному моменту. Мы начинаем работать. Садитесь, откройте книги и тетради».
2. Основная часть.
Тема урока: «Определение степени с натуральным показателем».
1. Объяснение нового материала.
Учитель: Вспомним, как переходили от сложения некоторого количества одинаковых слагаемых к умножению. Подумаем, возможно ли подобное упрощение в случае, когда нам нужно перемножить некоторое количество одинаковых множителей? Может ли оно действительно упростить вычисления? [1]
Далее учитель дает определение степени с натуральным показателем и уточняет вместе с детьми, что называют основанием, а что показателем степени. Особо обращает внимание на то, что показатель степени может быть равен нулю. Затем учитель предлагает записать правило: «Любое число в нулевой степени равно единице». Дети придумывают разнообразные примеры на степени натуральных чисел и подсчитывают результаты. В процессе подсчетов выясняется, что для облегчения вычислений наиболее востребованные степени подсчитаны и сведены в таблицы. Затем ученики знакомятся с таблицей квадратов и кубов натуральных чисел, а также с таблицами степеней чисел 2 и 3, помещенными на форзаце учебника. Далее ученикам даются задания по отработке навыков работы со степенями из учебника: № 374-377, 381-387.
2. Физкультминутка.
К данному моменту дети уже примерно 25 минут сидят неподвижно за партой. Накопились усталость и напряжение из-за отсутствия движения. Необходимо размяться.
Учитель проводит один из вариантов физкультминутки — анимацию. Дети встают из-за парт, ведущий (кто-либо из учеников) выходит вперед. Он придумывает разнообразные движения, можно забавные, которые дети повторяют за ним. Ведущий без предупреждения меняет упражнения, причем детям нужно быстро сориентироваться, чтобы переключиться на новое движение, не отставая от ведущего.
3. Самостоятельная работа в парах.
Для более глубокого изучения темы урока дети разбиваются на пары и выполняют задания, в которых присутствуют элементы исследования. Работа в парах позволяет не только более подробно изучить некоторые вопросы новой темы, но и учит работать в команде. Такая форма работы воспитывает в детях коллективизм и ответственность за выполнение общего дела.
Учитель предлагает выполнить парам задания из сборника: № 394, 397.
4. Подведение итогов работы в парах, выводы.
Учитель проверяет и оценивает результаты работы в парах и работы на уроке. Вместе с учениками он подводит итоги урока и делает выводы.
5. Домашнее задание.
Учитель: А сейчас, в конце урока, всем обязательно улыбнуться и поблагодарить друг друга за работу. Все молодцы: те, кто не делал ошибок, и те, кто их делал и исправил, — тоже. Жду вас на следующем уроке. Спасибо.
Здоровьесберегающие технологии на уроках естественнонаучного цикла
57
5,0 г
□ знают о ЗОЖ
□ занимаются спортом
□ употребляют алкоголь или курят
Рис. 1. Тестирование детей, октябрь 2014 г.
Важное значение в учебно-воспитательной деятельности нашей образовательной организации играет пропаганда здорового образа жизни. Для этого среди учащихся 4, 6, 7, 8-х классов и их родителей было проведено тестирование. Цель тестирования — установить знание основных факторов, формирующих здоровый образ жизни детей и взрослых, выяснить, как семья ведет здоровый образ жизни: регулярно ли члены семьи занимаются спортом/фитнесом, употребляют ли алкоголь или курят.
Результаты тестирования, проводимого среди учащихся указанных выше классов и их родителей, представлены на рис. 1 и 2.
Из рис. 1 и 2 видно, что среди детей и их родителей высок процент, показывающий, что многие знают о здоровом образе жизни. Наблюдается тенденция снижения количества детей и взрослых, занимающихся спортом. Мы можем объяснить это несколькими причинами: у детей это нехватка времени на выполнение домашнего задания; у родителей — тенденция к увеличению вредных привычек с возрастом. Чем старше возраст родителей, тем меньше они занимаются спортом. Видимо, сказываются минимальный вклад нашего государства в последние десятилетия по пропаганде здорового образа жизни среди населения.
Опыт работы нашей школы показал важность грамотного применения здоровьесберегающих технологий при подготовке учащихся к итоговой аттестации.
Итоговая аттестация для выпускников основной и старшей школы — очень важный и ответственный период, который подводит итог учебно-воспитательной работы каждого обучающегося. К экзамену надо подготовить учеников и их родителей. С этой целью в течение учебного года проводятся общешкольные родительские собрания, на которые приглашаются выпускники 9-х и 11-х классов с родителями, учителя-предметники, классные руководители, школьный педагог-психолог, администрация образовательного учреждения. Именно в этот период, предшествующий итоговой аттестации, важно создать позитивный психоэмоциональный фон, который поможет избежать выпускнику стрессовых ситуаций, возможных на самом экзамене [6].
Выпускнику образовательного учреждения и его родителям, по рекомендации учителей и других специалистов школы, следует придерживаться стабильного режима дня, в котором должны быть предусмотрены активные периоды (учеба, дополнительные занятия, посещение курсов и т. д.) и отдых (как активный, так и пассивный — сон 8-9 часов); избегать длительного сна в выходной день, восстановить
6 Г
4-й класс 6-й класс 7-й класс 8-й класс
□ знают о ЗОЖ
□ занимаются спортом
□ употребляют алкоголь или курят
Рис. 2. Тестирование родителей, октябрь 2014 г.
силы поможет короткий дневной сон (30-45 мин), следует ограничить просмотр телепередач, сидение за компьютером, прослушивание музыки, вести здоровый образ жизни (не употреблять алкоголь, не курить, посещать кружки, секции и т. д.).
Выпускников надо психологически подготовить к экзамену. Для этого учителя заранее готовят их к неоднократному выполнению того вида проверки знаний, который будет использован на самом экзамене, тренируют их память, внимание, усидчивость, дают советы по преодолению трудностей как в период подготовки, так и во время экзамена. Опытные учителя-предметники совместно с педагогом-психологом образовательного учреждения готовят памятки для учащихся при подготовке к ОГЭ и ЕГЭ, советы по преодолению трудностей в период подготовки к экзаменам.
Готовясь к каждому занятию, надо помнить основное свойство предмета труда учителя, являющегося важным методическим законом: человека нельзя научить, развить, воспитать. Он может только научитьСЯ, развитьСЯ, воспитатьСЯ, т. е. изменить себя САМ, через собственную деятельность. Этому помогают грамотное использование системно-деятельностного подхода в обучении воспитанников школы, а также технологии психологического сопровождения учебной группы и оптимальной организации учебного процесса [2]. Используя различные технологические приемы и методы, которые у каждого опытного учителя имеются в большом количестве, а также психологически настроив учеников на сдачу непростого экзамена — физики, можно подготовить учащихся даже с невысоким уровнем учебной мотивации к успешной сдаче экзамена. Важно, чтобы ученик поверил в себя и готов был преодолеть трудности, встречающиеся при подготовке к тому или иному экзамену [4, 6].
Эффективность сказанного выше подтверждают результаты итоговой аттестации выпускников основной школы, обучавшихся в 2012/2013 и 2013/2014 учебных годах в общеобразовательных классах нашей образовательной организации и выбравших физику в качестве экзамена по выбору (рис. 3). В период итоговой аттестации учащиеся показывают хорошее знание программного материала по физике, которое соответствует высокому уровню качества знаний.
Подводя итог всему сказанному, следует отметить, что обучение — самый значимый фактор по продолжительности и по силе воздействия на здоровье школьников. В связи с этим каждое учебное заведение, кроме решения общепедагогических задач, должно соотносить учебную нагрузку
58
Муниципальное образование: инновации и эксперимент. № 1 • 2015
2012/13 гг. 2013/14 гг. 2012/13 гг. 2013/14 гг.
□ средний балл
□ средняя оценка
Рис. 3. Анализ результатов экзамена по физике
и методы преподавания с возрастными и индивидуальными особенностями детей, содействовать охране и укреплению их здоровья. Внедрение в учебный процесс здоровьесбере-гающих технологий позволяет добиться положительных изменений в состоянии здоровья школьников.
На уроках учащимся приходится много запоминать, говорить, писать, читать, слушать и анализировать информацию, поэтому учитель должен уделять особое внимание проблеме здоровьесбережения своих воспитанников. Прежде всего, огромное значение имеет организация урока. Учитель должен строить урок в соответствии с динамикой внимания учащихся, учитывая время для каждого задания, чередуя виды работ. На каждом уроке в любом классе необходимо в течение урока проводить речевые зарядки, физкультминутки, игровые паузы, зрительную гимнастику и, конечно, эмоциональную разгрузку.
И, наконец, всегда надо помнить, что одно из самых важных здоровьесберегающих действий — это создание у детей положительной эмоциональной настроенности на уроке. Положительные эмоции способны полностью снимать по-
следствия отрицательных воздействий на организм ребенка. Учитель должен стремиться вызывать положительное отношение к предмету. Доброжелательный тон педагога — важный момент здоровьесберегающих технологий.
Таким образом, использование здоровьесберегающих технологий играет большую роль в жизни каждого школьника, позволяет легче и успешнее овладевать необходимыми знаниями на уроке и во внеурочной деятельности, преодолевать трудности, помогает учителю достичь цели и задач обучения.
Литература
1. Макарычев Ю.Н., Миндюк Н.Г., Нешков К.И., Суворова С.Б. Алгебра. 7 класс: учеб. для общеобразоват. учреждений. Под ред. С.А. Теляковского. 18-е изд. М.: Просвещение, 2009.
2. Анофрикова С.В. Азбука учительской деятельности, иллюстрированная примерами деятельности учителя физики. М.: Прометей, 2001. Ч. 1. Разработка уроков.
3. Бродкина Г.В., Зубарева И.И. Здоровьесберегающие технологии в образовании. М.: АПКРО, 2012.
4. Ершова А.И., Голобородько В.В., Ершова А.С. Самостоятельные и контрольные работы по алгебре и геометрии для 7 класса. М.: Илекса, 2013.
5. Виленкин Н.Я., Жохов В.И., Чесноков А.С., Шварцбурд С.И. Математика: учеб. для 5 кл. общеобразоват. учреждений. 17-е изд., перераб. М.: Мнемозина, 2005.
6. Шпилевская Т.И. Психолого-педагогические особенности подготовки обучающихся к экзамену по выбору в форме ГИА. Физика. Школа. Гимназия // Лицей. 2013. № 10-11. С. 32-36.
7. Яшина Г.А., Сиденко А.С. От здоровьезатратных педагогических технологий — к здоровьесберегающим / / Муниципальное образование: инновации и эксперимент. 2012. № 6. С. 21-25.
8. Яшина Г.А., Сиденко А.С. Школа здоровья: стратегия и тактика // Эксперимент и инновации в школе. 2012. № 1. С. 31-34.
