МЕЖДУНАРОДНЫЙ НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ «СИМВОЛ НАУКИ» № 06/2017 ISSN 2410-700Х
на всем протяжении как при поясничных доступах по Фёдорову. Удаление почки начинают с перевязки и пересечения мочеточника, затем мобилизуют, перевязываются и пересекают между зажимами почечные сосуды. Забрюшинное клетчаточное пространство дренируют трубчатым дренажом под срединой XII ребра [1,3,4].
Зашивание раны начинается со сшивания циркулярными швами идеально сопоставляющихся фрагментов XII ребра и далее послойно. При необходимости повторных операций на почке открытым методом XII ребро можно рассекать повторно, не причиняя вреда прилежащим мышцам, сосудам и нервам.
Выводы.
1.Разединение волокон широчайшей мышцы спины и продольное рассечение XII ребра на этапе доступа к почке сохраняет целостность поясничных мышц, сосудов и нервов.
2. Предлагаемый доступ к почке существенно сокращает сроки лечения больных, исключает образование послеоперационных поясничных грыж.
Список использованной литературы
1.Бережной А.Г., Залевский А.А., Капсаргин Ф.П., Бургарт В.Ю. Анатомо-клиническое обоснование оперативного доступа к почке с продольным рассечением XII ребра // Современные аспекты урологии, онкоурологии: матер. IX межрегион. науч.-практ. конф. с междунар. участием.- Красноярск.- 2010.- С.96-97.
2. Дзеранов Н. К., Казаченко А. В., Бешлиев Д. А. и др. Осложнения открытых операций при лечении мочекаменной болезни и пути их профилактики. //Урология 2002; 6: 3—8.
3. Залевский А.А. Бережной А.Г.. Способ оперативного доступа к почке и верхнему отделу мочеточника при мочекаменной болезни. Патент Российской Федерации №2387388, 27. 04.2010.
© Залевский А.А., Бережной А.Г., 2017
УДК 796 В.А. Матвеева
студент 2 курса строительного факультета Санкт-Петербургский государственный архитектурно-строительный университет
А.Е. Волков
студент 2 курса строительного факультета Санкт-Петербургский государственный архитектурно-строительный университет И.С. Москаленко к.п.н., доцент кафедры физического воспитания Санкт-Петербургский государственный архитектурно-строительный университет Г. Санкт-Петербург, Российская Федерация
ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА И ФАКТОРЫ, ЕГО ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ. ТРЕБОВАНИЯ К ОГРАНИЗАЦИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ (ЗОЖ)
Аннотация
Здоровье является одним из главных условий улучшения человеческого существования. Сохранить здоровье помогает правильный образ жизни.
Вести здоровый образ жизни - это значит принимать инициативное участие во всех разрядах деятельности человека: в социальной, трудовой, развлекательной, семейной, общественной и бытовой. Здоровый образ жизни - это важный компонент для:
_МЕЖДУНАРОДНЫЙ НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ «СИМВОЛ НАУКИ» № 06/2017 ISSN 2410-700Х_
• Нормального развития организма;
• Увеличения продолжительности жизни;
• Деятельного участия человека в социальной, трудовой, развлекательной, семейной, общественной и бытовой деятельности.
Ключевые слова Здоровье, активный образ жизни, режим дня, правильное питание.
На здоровье человека влияют множество различных причин. Множественные исследовательские труды демонстрируют, что причинами, определяющими здоровье, являются:
■ биологические;
■ социальные;
■ экологическая обстановка;
■ уровень развития медицины.
Известно также, что образ жизни человека влияет на его здоровье примерно на 50 %, состояние окружающей среды - приблизительно на 20 %, от наследственности здоровье зависит - на 20 %, здравоохранение - на 10 % в соответствии с рисунком 1. [2, c.96]
Соотношение факторов, влияющих на здоровье человека
Рисунок 1
Также иногда выделяют такие факторы, как:
• мутационная нагрузка. Это следует понимать, как зависимость здоровья человека от таких отрицательных воздействий как облучение радиацией, химическое воздействие препаратов, перегрев, переохлаждение.
• социальная среда-это та среда, которая состоит из совокупности условий существования человека.
Условия ведения здорового образа жизни, являющиеся определяющими:
• здоровое питание: правильно подобранный рацион, соответствующий нагрузкам человека, осведомлённость о качестве продуктов питания;
• движения: физическая активность в необходимом количестве, физические упражнения, подобранные с учётом возрастных и индивидуальных особенностей;
• становление правильных привычек с детства;
• среда обитания;
• воздержание от вредных привычек;
• придерживаться правил гигиены.
На состояние человеческого организма значительное влияние оказывает психосоматика, поэтому иногда выделяют следующие условия ЗОЖ: эмоциональное, интеллектуальное и духовное самочувствие;
Нельзя ставить под сомнение пользу режима дня. Поэтому необходим системный подход к распределению времени. Правильно подобранный режим составляет смену периодов физической и умственной работы периодами расслабления организма. Таким образом, сон должен состоять из 7-8 часов в сутки для взрослого человека.
МЕЖДУНАРОДНЫЙ НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ «СИМВОЛ НАУКИ» № 06/2017 2410-700Х
Выяснена и важность рационально подобранного питания. Здоровый образ жизни неразрывно сочетается с правильным питанием.
Главные позиции здорового питания следующие:
• Снижение потребления животных жиров;
• Значительное сокращение потребления животной белковой пищи;
• Увеличение потребления растительных продуктов;
• Исключение из своего питания таких «быстрых» углеводов;
• Переход на дробное питание, которое состоит из приёмов пищи 5-6 раз в день маленькими порциями;
• Потребление необходимого количества воды;
• Необходимо, чтобы количество еды соответствовало затратам энергии;
• Убирание алкоголя, уменьшение кофе и крепкого чая в рационе.
Рацион должен соединять в необходимом количестве белки, жиры и углеводы, минеральные вещества и витамины. В идеале рацион должен составлять врач-диетолог. [1, с.53]
Занятия физкультурой — это один из основополагающих элементов здорового образа жизни. Нынешний уровень развития технического прогресса значительно упростил жизнедеятельность человека, но при этом положительном влиянии значительно уменьшилась двигательная активность человека. В наше время люди существенно меньше ходят пешком.
Движение необходимо для нормального функционирования организма. Выбор физической активности зависит только от возраста, физических возможностей и индивидуальных желаний человека. Список использованной литературы:
1. Матузов Л.Е. Теоретические основы самостоятельных занятий физкультурой. Уфа, издательство «Китап», 2013. С. 102
2. Шарабчиев Ю.Т. Общественное здоровье нации и индивидуальное здоровье личности. М. Альфа-М, 2014. С.107
© Матвеева В.А., Волков А.Е., Москаленко И.С., 2017
УДК 796.078
В.А. Матвеева
студент 2 курса строительного факультета Санкт-Петербургский государственный архитектурно-строительный университет
А.Е. Волков
студент 2 курса строительного факультета Санкт-Петербургский государственный архитектурно-строительный университет
И.С. Москаленко к.п.н., доцент кафедры физического воспитания Санкт-Петербургский государственный архитектурно-строительный университет Г. Санкт-Петербург, Российская Федерация
УЧЁТ ПОЛОВЫХ И ВОЗРАСТНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ
Аннотация
Из-за особенностей развития организма человека в педагогике принято следующее возрастное разделение: до 1 года — грудничковый возраст, от 1 года до 3 лет — преддошкольный, от 3 до 7 лет