CC BY
124Зарубежные методики определения уровня перфекционизма
Мамедова Лариса Викторовна,
канд. педагогических наук, зав. кафедры ПиМНО ТИ (ф)
СВФУ (г. Нерюнгри)
E-mail: larisamamedova@yandex.ru
Иоаниди Анна Филипповна,
студент кафедры ПиМНО ТИ (Ф) СВФУ (г. Нерюнгри)
В современном мире считается, что перфекционизм является обязательной и необходимой чертой настоящих профессионалов, сильных лидеров, личностей, способных к непрерывному труду, максимально вовлеченных во все процессы, соответствующих самым высоким стандартам, предъявляемым к успешным людям. С учетом этого общество воспринимает перфекционизм, как благо. Этому не противоречит понятие перфекционизма в философии, утверждающее, что совершенствование себя и других является целью, к которой должен стремиться всякий человек и человечество в целом, к развитию добродетели, талантов и дара.
В данной статье описано понятие перфекционизма, его типы, представлены зарубежные методики определения наличия перфекционизма и степени его выраженности, указаны параметры перфекционизма, выделенные исследователями, основные шкалы измерения перфекционизма, разработанные зарубежными учеными.
Ключевые слова: перфекционизм, шкала измерения перфекционизма, Шкала дисфункциальных отношений, Опросник депрессивных переживаний, Многомерная шкала перфекци-онизма, Шкала перфекционистской само презентации, Почти совершенная шкала, Шкала позитивного и негативного пер-фекционизма, Шкала адаптивного и дезадаптивного перфек-ционизма, Шкала скрывающих усилий в перфекционистской самопрезентации, Многомерный опросник перфекционистских когниций.
о с
U
сэ см о см
03
Анализ психологической и философской литературы показывает, что перфекционизм, не подвластный контролю, оказывает пагубное влияние на личность человека. Он характеризуется нежеланием мириться с собственными и чужими недостатками, недовольством собой, вызванному желанием сделать все много лучше, непрерывным внутренним напряжением и конфликтами с окружающими людьми. Здесь целью становится уже не постоянное самосовершенствование, но стремление заслужить всеобщее одобрение, победить конкурентов, бесконечно делать самостоятельно абсолютно все. При этом человек, страдающий перфекционизмом, может пагубно влиять не только на свою личность, но и оказывать моральное давление и разрушать личности других людей. Перфекционист в конечном итоге начинает испытывать чувство непрекращающейся злости, раздражения, усталости, непреодолимой тревоги, что зачастую перерастает в один из видов пограничного расстройства личности - обсессивно-ком-пульсивное расстройство. Данное расстройство характеризуется стремлением к порядку, тревожностью, неуверенностью, выполнением установленных ритуалов, навязчивых действий.
Люди с обсессивно-компульсивным расстройством личности чрезвычайно осторожны, одержимы деталями, постоянным порядком и установленными ими самостоятельно правилами, ритуалами, скрупулёзны, необычайно педантичны, неподатливы и упрямы, предъявляют безосновательно завышенные требования к окружающим, их поступкам и к самим себе, имеют навязчивые мысли и пристрастия.
В связи с этим можно выделить нормальный перфекционизм, когда человек имеет здоровые идеалы совершенства и стремится к вполне достигаемым стандартам, а также паталогический перфекционизм, характеризующийся болезненным влечением к безупречности, установлению абсолютно недостижимых и неразумных стандартов, приводящий к обсессивно-компульсивному расстройству [1].
Для определения наличия и степени выраженности перфекционизма у человека разработано большое количество методик и шкал измерения, учитывающих различные факторы и особенности его проявления.
Одной из начальных методик определения уровня перфекционизма являлся опросник «Шкала дисфункциальных отношений», разработанный в 1978 году А. Беком и А. Вейсманом, включающий две подшкалы - персонализаций и долженствований. Согласно когнитивных моделей в психотерапии причинами расстройств являются ошибки восприятия реальности (дисфункциональные отноше-
ния). Их несоответствие действительности влияет на самовосприятие, собственную оценку, оценку окружающего мира, что также разрушает психическое здоровье человека, вызывая невротические и психосоматические расстройства [2].
В 1982 году С. Блатт в ходе описания интроек-тивной депрессии, характеризующейся постоянной самокритикой, сосредоточенностью на невозможности достижения целей и непрекращающемся чувстве вины, разработал «Опросник депрессивных переживаний». Его подшкала самокритицизма зачастую используется для определения уровня перфекционизма [3].
Также одной из начальных методик определения уровня перфекционизма являлась не получившая распространения в силу концептуальности подхода шкала перфекционизма Д. Бернса, состоящая только из десяти пунктов. Д. Бернс внес важное дополнение в определение перфекционизма, установив, что у перфекционистов имеются установки на выполнение деятельности в двух вариантах - совершенство или полный провал [4].
В 1990-е годы канадскими учеными П.Л. Хью-иттом и Г.Л. Флиттом была разработана наиболее популярная по сей день «Многомерная шкала перфекционизма», позволяющая определять уровень перфекционизма, а также характер соотношения его параметров [10]. Исследователи выделили четыре компонента перфекционизма, являющиеся субшкалами данной методики:
- перфекционизм по отношению к себе (завышенные требования к самому себе),
- перфекционизм по отношению к другим (чрезвычайно высокие требования к окружающим),
- перфекционизм по отношению ко всему миру (убеждение в упорядоченности, идеальности, правильности мира),
- социально предписанный перфекционизм (оценка предъявляемых требований общества, как нереалистичных).
Данная методика используется также для диагностики одаренности. Установлено, что одарённые люди, обладающие высокой степенью пер-фекционизма, подвержены депрессиям, алкоголизму, суицидальным мыслям, в то время, как люди с низким уровнем перфекционизма могут иметь расстройства, связанные с волевой сферой.
Исследование показало корреляцию перфек-ционизма, направленного на себя и других, с показателями депрессий, перфекционизма по отношению к себе - с самокритицизмом, перфекциониз-ма по отношению к другим - с авторитарностью и стремлением винить других, социально предписанного перфекционизма - с тревожностью из-за необходимости общественного одобрения, боязнью негативной оценки, корреляцию всех видов перфекционизма с нарциссизмом. Социально предписанный перфекционизм характерен для шизоидных, пограничных расстройств личности, перфекционизм, направленный на себя - с алкоголизмом, вероятно, с в связи с неоправданными ожиданиями в стремлении к самосовершенству.
Ученые отмечали важность выявления перфек-ционизма именно в подростковом возрасте в виду повышенного риска формирования психических расстройств.
П. Хьюиттом была также разработана единственная до сих пор «Шкала перфекционистской само презентации». Модель отражает три параметра:
- демонстрацию совершенства (желание быть безупречным для других, вызывать восхищение и признание окружающих);
- поведенческое непроявление несовершенства (поведение, направленное на сокрытие от окружающих своих недостатков);
- вербальное непроявление несовершенства (желание избежать признания собственных недостатков перед окружающими) [4].
Под руководством Р. Фроста группа британских ученых, также полагая, что перфекционизм является многомерной структурой, состоящей из нескольких параметров, разработали «Многомерную шкалу перфекционизма», включающую следующие субшкалы [5]:
1. Персональные стандарты - стремление устанавливать чрезвычайно высокие стандарты с внутренней необходимостью им соответствовать, что вызывает неустойчивость самооценки.
2. Обеспокоенность ошибками - невозможность выносить ошибки, приравнивая их к провалу.
3. Сомнения в собственных действиях - неуверенность в качестве выполненного.
4. Родительские ожидания - склонность считать, что родители устанавливают высокие стандарты и имеют не менее высокие ожидания.
5. Родительская критика - идентификация родителей, как чрезмерно критикующих.
6. Организованность - необходимость порядка и систематизированности. Примечательно, что в исследованиях Р. Фро-
ста именно высокие стандарты материнского воспитания связаны с причинами психопатологических симптомов расстройств детей [7].
Типологический подход к изучению перфек-ционизма впервые был обозначен Д. Хамачеком в 1978 году. Исследователь разделил перфекци-онизм на здоровый и невротический. При здоровом перфекционизме люди ставят реалистичные и разумные цели, с удовольствием их достигают, не выполняют работу скрупулёзно, в случае, если данное не требуется, вовлекаются в процесс, выполненная работа вызывает удовлетворение, что улучшает самооценку.
Однако зачастую перфекционизм становится невротическим, связанным с наличием психических расстройств, повышенной тревожностью, психосоматическими нарушениями.
Люди, обладающие невротическим перфекци-онизмом, паталогически избегают неудач, не чувствуют удовлетворения от выполняемой работы и достигнутых результатов, даже если они являются выдающимися. Таковые люди чрезвычайно уяз-
сз о со "О
1=1 А
—I
о
сз т; о т О от
З
и о со
вимы, чаще подвержены депрессиям, постоянно перепроверяют выполненное, не находя качество удовлетворительным, ищут всеобщего одобрения, разубеждают других, длительно принимают решения в виду старания найти идеальное. Альтернативной моделью поведения людей с невротическим перфекционизмом может быть стратегия избегания - прокрастинация - желание отложить выполнение действия для того, чтобы выполнить его превосходно, либо прерывание действия в виду опасений, что оно будет выполнено не превосходно.
Д. Хамачек полагал, что невротический пер-фекционизм проявляются у детей из-за условной родительской любви, которой необходимы результаты деятельности ребенка для оценки. В таком случае ребенок стремится стать совершенным, чтобы стать любимым другими, но полюбить себя за достигнутое, понимает, что только хорошие результаты делают его ценным. Из-за чрезмерных требований и критики родителей, отсутствия их поддержки дети непрестанно сражаются за родительскую любовь, приобретая паталогический перфекционизм.
Исследователем описано четыре типа причин, которые оказывают влияние на формирование перфекционизма в детях:
1) Чрезвычайно критикующие и требовательные родители.
2) Родительские ожидания и стандарты значимо завышены, однако критика является косвенной.
3) Отсутствие родительского ободрения, либо оно условно.
4) Родители-перфекционисты служат моделями поведения для детей.
«Почти совершенная шкала», направленная на определение типологии перфекционизма, была разработана американским ученым Р. Слей-ни в 1992 году, она включила в себя также иные компоненты перфекционизма, которые отсутствовали в других опросниках. Исследователь определяет, что перфекционизм имеет не только отрицательные аспекты (несоответствие стандартам, неоправданные ожидания качества, тревожность, прокрастинация, затруднения в установлении межличностных отношений), но и положительные (высокие стандарты, способствующие мотивации, приверженность к порядку). Опросник содержит четыре шкалы - стандарты и порядок, тревога, отношения и прокрастинация. Позднее данная методика была усовершенствована и состояла из следующих шкал - стандарты, порядок, отношения и несоответствия.
Для исследования типологии перфекционизма у взрослых была разработана в 1992 году «Шкала позитивного и негативного перфекционизма» 5 Л. Терри-Шотом [8], для подростков - «Шкала § адаптивного и дезадаптивного перфекционизма» К. Райса и К. Преуссера [9]. Большинство иссле-° дований перфекционизма проводилось на осно-ав ве анализа опросников взрослых, однако пробле-
ма определения источников детского перфекцио-низма, его особенностей и изменения в процессе взросления, факторов, влияющих на формирование перфекционистских установок, актуальна и по сей день.
Далее появились шкалы, определяющие сопутствующие перфекционизму параметры, среди которых особенно популярны «Шкала скрывающих усилий в перфекционистской самопрезентации», разработанная группой ученых под руководством Г. Флетта, определяющая стремление к созданию идеального образа и сокрытие усилий, затраченных на его достижение, а также «Многомерный опросник перфекционистских когниций», специ-фированный японскими исследователями О. Ко-бори и Ю. Танно для диагностики перфекциони-стских моделей в отношении стремления к совершенству и боязни ошибок.
Все последующие методы и опросники являлись модификациями и упрощениями ранее разработанных, адаптациями зарубежных методик.
Перфекционизм должен являться движущей силой человека к самосовершенствованию и постоянному развитию, однако он способен оказывать влияние на разные стороны жизни человека, чрезмерно проявляясь, может становиться причиной формирования ряда деструкций.
Существует явная, доказанная эмпирическими исследованиями взаимосвязь между некоторыми параметрами перфекционизма и психическими расстройствами. Так социально предписанный перфекционизм вызывает депрессии и повышенную тревожность, которые при определённых стрессовых условиях могут провоцировать суицидальные намерения. Люди с боязнью социума имеют высокие показатели по шкалам оценочных методик перфекционизма «озабоченность ошибками», «сомнения в действиях», «родительский критицизм», люди с обсессивно-компульсивным расстройством - «сомнения в действиях». Также установлена четкая взаимосвязь между обсессив-но-компульсивным расстройством, осложненного социальной фобией, а также паническими расстройствами и высоким уровнем социально предписываемого перфекционизма.
Литература
1. Золотарева А.А. Краткий дифференциальный тест перфекционизма: проверка кросс-культурной устойчивости факторной структуры и психометрических характеристик // Культурно-историческая психология. 2018. Т. 14. № 1. С.107-115.
2. Захарова М.Л. «Шкала дисфункциональных отношений» как метод исследования когнитивных искажений. Режим доступа: https:// cyberleninka.ru/article/n/shkala-disfunktsionalnyh-otnosheniy-kak-metod-issledovaniya-kognitivnyh-iskazheniy/viewer
3. Гаранян Н.Г., Холмогорова А.Б., Юдее-ва Т.Ю. Перфекционизм, депрессия и трево-
га // Московский психотерапевтический журнал. 2001. № 4. С. 18-48.
4. Щипицына А.С. Методики измерения перфекционизма // Вестник ПГГПУ. Серия № 1. Психологические и педагогические науки. 2014. С.235-245.
5. Гаранян Н.Г. Перфекционизм и психические расстройства (обзор зарубежных эмпирических исследований) // Трудный пациент. Журнал для врачей. 2006. Ноябрь.
6. Демина А.А. Психологический формат изучения проблемы перфекционизма. Режим доступа: http://sci-article.ru/stat.php?i=1392997008
7. Frost R.O, Marten P., Lahart C., Rosenblate R. The dimensions of perfectionism // Cognitive Therapy and Research. 1990. Vol. 14. P. 449-468.
8. Terry-Short L.A., Owens R.G., Slade P.D., Dewey M.E. Positive and negative perfectionism // Personality and Individual Differences. 1995. Vol. 18. P. 663-668.
9. Rice K.G., Preusser K.J. The Adaptive/ Maladaptive Perfectionism Scale // Measurement and Evaluation in Counseling and Development. 2002. Vol. 34. P. 210-222.
10. Hewitt P.L, Flett G.L. Perfectionism in the self and social contexts: Conceptualization, assessment, and association with psychopathology // Journal of Personality and Social Psychology. 1991. Vol. 60. P. 456-470.
foreign determination methods perfectionism level
Mamedova L.V., loanidi A.F.
North-Eastern Federal Institute of MK Ammosova
In the modern world, perfectionism is considered to be a necessary and necessary feature of true professionals, strong leaders, personalities capable of continuous work, as much as possible involved in all processes that meet the highest standards for successful people. With this in mind, society perceives perfectionism as a blessing. This is not contradicted by the concept of perfectionism in philosophy, which states that the improvement of oneself and others is the
goal that every person and humanity as a whole should strive to develop virtue, talents and a gift.
This article defines the concept of perfectionism, its types, describes foreign methodologies of perfectionism identifying and its level, perfectionism parameters that were pointed by the researchers, basic perfectionism measurement scales developed by foreign scientists.
Keywords: perfectionism, perfectionism measurement scale, Dysfunctional Attitudes Scale, Depression Experience Questionnaire, Multidimensional Perfectionism Scale, Perfectionistic Self-Presentation Scale, Almost Perfect Scale, Positive and Negative Perfectionism Scale, Adaptive and maladaptive perfectionism scale, Per-fectionistic Self-Presentation Hiding Effort Scale.
References
1. Zolotareva A.A. A brief differential test of perfectionism: checking the cross-cultural stability of the factor structure and psychometric characteristics // Cultural-historical psychology. 2018.Vol. 14. No. 1. S. 107-115.
2. Zakharova M.L. "The scale of dysfunctional relationships" as a method for the study of cognitive distortion. Access Mode: https://cyberleninka.ru/article/n/shkala-disfunktsionalnyh-ot-nosheniy-kak-metod-issledovaniya-kognitivnyh-iskazheniy/ viewer
3. Garanyan N. G., Kholmogorova A.B., Yudeeva T. Yu. Perfectionism, depression and anxiety // Moscow Psychotherapeutic Journal. 2001. No4. S. 18-48.
4. Schipitsyna A.S. Methods of measuring perfectionism // Bulletin of the Perm State Pedagogical University. Series No. 1. Psychological and pedagogical sciences. 2014.S. 235-245.
5. Garanyan N.G. Perfectionism and mental disorders (a review of foreign empirical studies) // Difficult patient. Journal for doctors. 2006. November.
6. Demina A.A. The psychological format for studying the problem of perfectionism. Access Mode: http://sci-article.ru/stat. php?i=1392997008
7. Frost R. O., Marten P., Lahart C., Rosenblate R. The dimensions of perfectionism // Cognitive Therapy and Research. 1990. Vol. 14. P. 449-468.
8. Terry-Short L.A., Owens R.G., Slade P.D., Dewey M.E. Positive and negative perfectionism // Personality and Individual Differences. 1995. Vol. 18. P. 663-668.
9. Rice K.G., Preusser K.J. The Adaptive / Maladaptive Perfectionism Scale // Measurement and Evaluation in Counseling and Development. 2002. Vol. 34. P. 210-222.
10. Hewitt P.L., Flett G.L. Perfectionism in the self and social contexts: Conceptualization, assessment, and association with psy-chopathology // Journal of Personality and Social Psychology. 1991. Vol. 60. P. 456-470.
