CC BY
45
постели без полимерного покрытия при равных условиях работы, что не оказывает практического влияния на работу коренных подшипников двигателя.
Использованные источники:
1. Polvonov A.S., Normirzaev A.R., Khabibullaev А.Х., Tuxliev G.A., Shodmonov D.S., Valieva G.F. Study of physico-mechanical properties of the polyurethane adhesive. Austrian Journal of texnikal and Natural Sciences, № 11/12/2014. Vienna. 93-96 pg.
УДК 796/799
Попова М.Е. студент
Российский экономический университет имени Г.В. Плеханова
Кемеровский институт (филиал) научный руководитель: Мелешкова Н.А., к.п.н.
доцент
кафедра гуманитарных дисциплин
ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ КАК СРЕДСТВО БОРЬБЫ С ВРЕДНЫМИ ПРИВЫЧКАМИ
Аннотация: Статья посвящена спорту, как противодействие вредным привычкам.
Ключевые слова: Спорт, вредные привычки, здоровье, жизнь.
Popova M.E.
Plekhanov Russian University of Economics Kemerovo institute (branch) LESSONS OF PHYSICAL CULTURE AND SPORTS AS A MEANS OF STRUGGLE AGAINST HARMFUL HABITS
Abstract: The article is devoted to sports, as counteraction to bad habits.
Keywords: Sport, bad habits, health, life.
Актуальность. Занятие физической культурой и спортом является активным средством в борьбе с вредными привычками. Студент, занимающийся физической культурой - здоровый студент. Здоровый студент получает удовлетворение от учёбы, от общения с разными людьми, как от жизненных мелочей, так и от всей жизни в целом. Если студент бездеятелен, не целеустремлён, не заинтересован любимым делом, душевно опустошен, то создается своеобразная готовность к асоциальному поведению, в том числе к приему психоактивных веществ, с помощью которых студент может искусственно получает удовольствие. Под психоактивным веществом понимают любое химическое вещество (или смесь) естественного или искусственного происхождения, способное при однократном приеме изменить настроение, самоощущение, восприятие окружающего, физическое
состояние, поведение и другие психофизические эффекты, а при систематическом приеме вызывать психическую или физическую зависимость. Актуальностью данной работы является то, что в наши дни распространение вредных привычек велико и с ними нужно бороться различными способами, например, с помощью пропаганды здорового образа жизни, занятиями физической культурой и спортом.
Цель: проверить на практике роль физической культуры как средство борьбы с вредными привычками.
Задачи исследования:
1. Изучить теоретические источники по проблеме исследования.
2. Сбор и анализ информации, на основе анкет.
Физическая культура - это область социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности.
Спорт - это организованная по определённым правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических или интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе.
Вредные привычки-это привычки, оцениваемые негативно с точки зрения социальных норм поведения или в отношении к процессу формирования личности.
Привычка - сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает для индивида характер потребности.
Возникновение физических упражнений и игр относится к первобытному обществу. Физическое воспитание в условиях первобытного общества, несмотря на свой примитивный характер, уже имело существенное значение в формировании образа жизни человека. Благодаря тесной связи с трудом, бытом и доступностью для всех членов племени или рода оно занимало довольно значительное и всё возрастающее место в развитии общества. Физические упражнения отражали охотничью, рыболовную, скотоводческую, земледельческую, военную и бытовую деятельность.
Начиная с 11ХХ столетия, с появлением буржуазных общественно -экономических отношений активизируются все сферы жизнедеятельности общества, в том числе появляется возможность дальнейшего развития систем физического воспитания. Начиная с этого периода, значительно возрастает его влияния на народные массы, совершенствуются средства, методы, формы, открываются первые спортивные клубы. С расширением экономического и культурного сотрудничества между разными странами спорт выходит за границы отдельных государств, что нашло отражение в организации и проведении многочисленных международных соревнований и возобновлении в конце XIX века регулярного проведения Олимпийских игр.
В ХХ веке бурное развитие получает физкультурно-массовое и спортивное движение, опирающиеся на современные системы физического
воспитания и спортивной тренировки, новейшие достижения науки и техники.
По мнению Ю.И. Смирнова, занятия физической культурой и спортом не только являются средством поддержания и укрепления здоровья и профилактики различных неинфекционных заболеваний (сердечно -сосудистых, ишемической болезни сердца, диабета, остеопороза, ожирения и т.д.), а также профилактики вредных привычек (употребление алкогольных напитков, табакокурения, токсикомании, наркомании и т.д.). Являясь одной из граней общей культуры человека его здорового образа жизни, физическое воспитание, во многом определяет поведение человека в учебе, на производстве, в быту, в общении, способствует решению социально-экономических, воспитательных и оздоровительных задач.
Мы провели исследование на базе кемеровского института (филиала) РЭУ им. Г.В. Плеханова. В состав исследуемой группы вошли студенты второго курса а именно 10 парней и 17 девушек. Среди студентов было проведено анонимное анкетирование по трем блокам. Первый - это «Вредные привычки», который так же включил в себя три раздела: курение, алкоголь и наркотики, второй - «Отношение к спорту и здоровому образу жизни» и третий, заключительный блок - «Динамика вредных привычек после проведения спартакиады». Результаты перового блока представлены в таблице 1.
Таблица - результаты первого анкетирования «Вредные привычки»
Вопрос Ответ Количество, чел. В том числе, чел
Мужчины Женщины
Употребляете ли вы алкогольные напитки (в т. ч. и с малым содержанием алкоголя)? Да 27 10 17
Нет
Цель их употребления ? Снятие эмоционального напряжения 5 5
В целях повышения настроения 10 5 5
Не отличаться от друзей 9 5 4
Употребляю только по праздникам 8 8
Всегда ли Вы можете отказаться от предложения выпить? Да 19 2 17
Нет 8 8
Как часто Вы употребляете спиртные напитки ? ежедневно - - -
не более трех раз в неделю 8 6 2
не более двух раз в месяц 19 4 15
Курите ли Вы? Да 6 3 3
Нет 21 7 14
Вследствие чего Вы начали курить? влияние окружающих и компании 6 3 3
личный интерес - - -
Употребляете ли Вы наркотические вещества? Да - - -
Нет 27 10 17
По таблице можно увидеть, какое количество студентов зависимо от тех или иных вредных привычек. Таким образом, алкогольные напитки употребляют 100% от числа всей исследуемой группы, курят более 22,2%. Однако, наркотический средства не употребляет ни один студент данной группы, что очень радует.
Не смотря на высокий процент употребления алкоголя членами этой исследуемой группы, больше 70% тех, кто позволяет себе употребление алкоголя всегда могут отказаться от этой вредной привычки. Как говорилось ранее, дабы преодолеть стремительный рост возникновения вредных привычек среди студенческой молодежи необходима пропаганда здорового образа жизни и занятия физической культурой и спортом. В таблице 2 представлены результаты 2 блока «Отношение к спорту и здоровому образу жизни»
Таблица 2 - «Отношение к спорту и здоровому образу жизни»
Вопрос Ответ Количество, чел. В том числе, чел
Мужчины Женщины
Занимаетесь ли вы каким-либо спортом? Да 23 9 14
Нет 4 1 3
Считаете ли вы свой образ жизни активным? Да 25 10 15
Нет - - -
Отчасти 2 - 2
Пропускаете ли вы занятия ф изической культурой? Да 6 4 2
Нет 8 5 3
Бывает 13 1 12
Нравятся ли вам пешие прогулки? Да 21 8 13
Нет 1 1 -
Иногда 5 1 4
Считаете ли вы, что спорт - это помощник в избавлении от вредных привычек Да 27 10 17
Нет - - -
На основе этого блока вопросов, можно сделать вывод, что свыше 85% исследуемых студентов занимаются спортом. Почти все, а именно 92,5%, обучающихся считают свой образ жизни активным, ни один студент не считает свой образ жизни пассивным, и 7,5% студентов отчасти имеют активную жизненную позицию.
Что же привело к таким высоким показателям? Безусловно, это работа как со стороны государства и города, так и со стороны университета. Каждый день на телевидении или во всемирной сети интернет можно встретить воодушевляющие и побуждающие к занятию спортом и здоровым образом жизни различные ролики, статьи. Многие люди на своем примере показывают, что спорт и здоровый образ жизни может привести не только к хорошему состоянию здоровья, но и в целом к успеху в жизни. Что касаемо нашего университета, то администрация Вуза постоянно проводит различные соревнования по всевозможным видам спорта: футбол, волейбол, баскетбол, бадминтон и т.д. Так же на базе университета действуют спортивные секции.
Однако исследования показали, что основная масса респондентов зачастую пропускают занятия по физической культуре (70,3%). И лишь 29,7% опрошенных никогда не пропускает занятия. Что же служит причиной, побуждающей пропускать студентов занятия по неуважительной причине? Отвечая на этот вопрос, многие студенты (47%) видят проблему в том, что приходиться носить форму по аудиториям, нет душевых кабинок в раздевалках - 20%, 33% студентов считают, что на занятиях по физической культуре нет индивидуального подхода, поэтому многие предпочитают заниматься фитнесом, вне Вуза. В фитнес клубах используются современные технологии тренировок, которые дают большую эффективность и результативность. Гаджеты и разнообразные приложения помогают определить уровень нагрузки, отметить эффективность тренировки,
установить необходимый ритм. Интерактивные программы тренировок, появившиеся в последнее время, делают занятие максимально полезным, а потом помогают оценить их эффективность.
Для того, чтобы выяснить являются ли занятия физической культурой и спортом средством профилактике вредных привычек, мы провели спартакиаду по 4 видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, н/теннис) среди студентов экономического факультета.
После проведения спартакиады, был проведен опрос по новому блоку «Влияние спорта на вредные привычки». Результаты оказались положительными (табл.3).
Таблица 3 «Динамика вредных привычек после проведения спартакиады»_
Вопрос Ответ Количество, чел. В том числе, чел
Мужчины Женщин ы
Употребляете ли вы алкоголь ные напитки (в т. ч. и с малым содержанием алкоголя)? Да 24 11 13
Нет 11 5 6
Всегда ли Вы можете отказа ться от предложения выпить? Да 20 9 11
Нет 4 2 2
Курите ли Вы? Да 8 6 2
Нет 27 10 17
После участия в спартакиаде стали ли вы меньше курить? Да 3 2 1
Нет 5 4 1
После участия в спартакиаде стали ли вы меньше употреблять алкогольные напитки? Да 14 4 10
Нет 10 7 3
Проведенное исследование нельзя назвать достаточно полным и тем более масштабным. Однако и его хватило, чтобы понять, что студенты нашего университета занимаются спортом, но, увы, занятия по физической культуре пропускают очень часто. Но все же, проведения различных спортивных мероприятий в университете, сильно повлияло на образ жизни студентов, что мы видим в таблице 3. Употребление алкоголя среди опрошенных снизилось на 8,57%, а число курящих уменьшилось на 2,85%. И, несомненно, радует то, что свыше 85% от исследуемой группы осознают роль спорта в жизни человек и его роль в пресечении и предупреждении вредных привычек. Важно, что студенты осознали необходимость своего физического совершенствования ради собственного здоровья, потому, что занятия физической культурой являются очень сильным средством изменения физического и психологического состояния студента.
Использованные источники:
1. Агиенко М.И., Лямкин И.И., Чертенкова А.К. Развитие фитнес-индустрии в свете зарубежной и российской практик // Инновационные технологии в экономике и бизнесе. - Кемерово: Кемеровский институт (филиал) РЭУ им. Г.В. Плеханова. - 2017. - С. 114-117.
2. Смирнов, Ю.И. Физическая культура - основа ЗОЖ / Ю.И. Смирнов // Наука и школа. - 1996. - 34-36 С.
3. Мелешкова, Н. А. Педагогические условия формирования здорового образа жизни студентов вуза [Текст] //Н.А. Мелешкова, Г.А. Унжаков, Н.А. Букреева //Профессиональное образование в России и за рубежом. - 2013. - №13(11). - С. 79-82
4.Орешник Ю.А. К здоровью через физкультуру [Текст]: учебник. - Москва 2010 г - 1-24.
5. Толкование слов [Электронный ресурс] Режим доступа. URL: http s://dic.academic.ru/
6. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст]: Учеб. Пособие для студ. высш. учеб. заведений.
УДК 372.98
Рустамова Х. учительница
промышленный и сервисный колледж Чирчик
Узбекистан, г. Ташкент ХИМИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА
Аннотация: В этой статье рассматриваются химические элементы в организме человека
Ключевые слова: химия, элемент, человек, организм
Rustamova X.
Teacher of Chirchik Vocational college of Industry and Service
Uzbekistan, Tashkent city CHEMICAL ELEMENTS IN THE HUMAN ORGANISM
Abstract: This article deals with chemical elements in the human body Keywords: chemistry, element, human, organism
Все живые организмы на Земле, в том числе и человек, находятся в тесном контакте с окружающей средой. Пищевые продукты и питьевая вода способствуют поступлению в организм практически всех химических элементов. Они повседневно вводятся в организм и выводятся из него. Анализы показали, что количество отдельных химических элементов и их соотношение в здоровом организме различных людей примерно одинаковы.
Мнение о том, что в организме человека можно обнаружить практически все элементы периодической системы Д. И. Менделеева, становится привычным. Однако предположения ученых идут дальше — в
