CC BY
74. Неробеев Н.Ю. Физическая и технико-тактическая подготовка спортсменок с учетом влияний полового диморфизма / Дис. на соиск.докт. пед. наук, 13. 00. 04, Санкт -Петербург, 2013
5. Никитюк Б.А. Интеграция знаний в науках и человеке - М., Спорт-АкадемПресс,
2000.
6. Сологуб Е.Б., Таймазов В.А.- Спортивная генетика - М.: Терра-спорт, 2000.
7. Тимакова Т.С. Ранняя интенсификация спортивной подготовки в свете оценки особенностей биологического развития юных спортсменок / В сборнике «Межд. Конф. «Проблемы совр. морфологии человека» Москва, 2008.
8. Ткачук М.Г., А.А.Дюсенова - Морфологические признаки полового диморфизма у женщин спортсменок - Санкт - Петербург, 2009с.
9. Шахлина Л.Г. - Медико-биологические основы управления процессом спортивной тренировки женщин. Автореф. дис. д-ра мед. наук. Киев, 1995.
10. Шахлина Л.Г. - Женщины и спорт на рубеже третьего тысячелетия//Наука в Олимпийском спорте.- 2000.
У.Ж.Денисова, Р.М. Аъзамов
В статье рассмотрены вопросы пола на различных уровнях организации: на генетическом, анатомическом, физиологическом и психологическом уровнях. Проведено анкетирование среди спортсменок, маскулинного типа конституции(борьба, бокс) и феминного типа (волейбол, баскетбол). В целях сохранения здоровья спортсменок необходимо особое внимание уделить процессу восстановления особенно после престижных соревнований, требующих больших затрат сил и энергии. Исходя из этого, тренировочные мезоциклы рациональнее строить так, чтобы у каждой спортсменки период восстановления совпадал с днями МЦ.
The article discusses gender issues at different levels of the organization: at the genetic, anatomical, physiological and psychological levels. Questioning among athletes, masculine type of constitution (wrestling, boxing) and feminine type (volleyball, basketball) was conducted. In order to preserve the health of athletes, special attention should be given to the recovery process, especially after prestigious competitions, which require a lot of effort and energy. Proceeding from this, it is more rational to build training mesocycles so that in each sportswoman the recovery period coincides with the days of MC
В.Д.АНАШОВ, УзДЖТСУ, ЧИРЧЩ
ЮЦОРИ МАЛАКАЛИ БОКСЧИЛАРНИНГ МУСОБАЦА ФАОЛИЯТИДА ПСИХОЛОГИК ^ОЛАТИНИНГ ИНДИВИДУАЛ КУРСАТКИЧЛАРИ ТА^ЛИЛИ
Аннотация. В статье рассматриваются вопросы влияния тревожности на успешность соревновательной деятельности высококвалифицированных боксёров. Приведены результаты сравнительного анализа индивидуальных показателей психологических состояний спортсменов во время соревнований.
Ключевые слова: психологическое состояние, тревожность, ситуативная тревожность, личностная тревожность, соревновательная деятельность.
Долзарблиги. Мамлакатимизда жисмоний тарбия ва спортга алох,ида эътибор кдратилмокда. Бунинг натижасида мамлакатимиз спортчилари жах,оннинг нуфузли мусобакаларида юксак галабаларни кулга киритиб, халкимиз
салох,иятини бутун дунёга намоён килмокда. Хусусан, спортчиларимиз 2016 йили Бразилияда утган Олимпия уйинларида 13 та, Паралимпия уйинларида 31 та медалга сазовор булиб, 2018 йили Индонезияда булиб утган XVIII Осиё
уйинларида 21 та олтин, 24 та кумуш ва 25та бронза медалини кулга киритиб, юртимиз спорти тарихидаги энг юкори натижаларга эришди.
Давлатимиз рахбарининг 2017 йил 9 мартдаги Узбекистан спортчиларини 2020 йил Токио шахрида (Япония) булиб утадиган XXXII ёзги Олимпия ва XVI Паралимпия уйинларига тайёрлашга оид карори ижроси доирасида Миллий Олимпия кумитаси хамда спорт ташкилотлари хамкорлигида иктидорли спортчиларни саралаш ва терма жамоаларни шакллантириш, спортчи-ларнинг махаллий ва хорижий укув-машгулот йигинларини ташкил этиш, уларнинг нуфузли мусобакалардаги муносиб иштирокини таъминлаш борасида катор ишлар амалга оширилмокда[1].
^атор мутахасислар хозирги кунда малакали спортчиларни мусобакага тайёрлашда тайёргарликлар орасида психологик тайёргарлик юкори туришини уз тадкикотларида таъкидлаб утганлар [2].
Спортчининг психологик холати факатгина мусобакалар эмас, машгулот фаолиятининг хам мухим таркибий кисми. Шунинг учун хавотир ва
хавотирланишнинг мусобака фаолияти самарадорлигига таъсирини урганиш долзарб хисобланади.
Шахс хусусияти (шахсий
хавотирланиш) сифатидаги (Спилбергер, Ханин) хамда айни вактдаги хиссий холат (вазиятли хавотир) сифатидаги хавотир турлари фаркланади. Д.Б.Кретт фикрига кура, хавотир холатидаги узгаришлар олдиндаги фаолият хусусиятларига боглик. У уз тадкикотлари давомида хавотирланишнинг айнан урта даражаси спортчининг юкори натижалар
курсатишига ёрдам беришини аниклаган
[3].
Вазиятга хос хавотирланиш аник вазиятни, унинг мураккаблиги ва ахамиятини эмоционал бахолаш билан боглик. Шахсга хос хавотирланиш - бу шахснинг орттирилган таъсири, кенг доирадаги вазиятларни хавф солувчи сифатида кабул килиш ва шундай вазиятларда хавотирга тушиш холати
билан реакция килишга булган мустахкам мойилликдир.
Хавотирга тушиш холатининг вакт ичида намоён булиш шиддати ва суръати шахсга хос хавотирланишни ифодалаши мумкин.
Россиялик тадкикотчи Ю.А.Ханин шундай кайд этган: хар бир одам, айникса спортчи учун индивидуал оптимал хавотир даражаси мавжуд, шу холатда психофизик имкониятлар максимал катталикка етади. Унинг фикрича, хар бир спортчига рухиятнинг оптимал фаолият курсатиш чегараси хосдир [6].
кузгалиш даражаси ана шу чегаралар доирасида булган пайтда спортчининг фаолият самарадорлиги энг юкори булади. Мазкур назарияга мувофик, айрим спортчилар юкори кузгалиш холатида энг яхши натижаларни намойиш киладилар, бошкалари тула бушашган холатда, учинчи гурухи - кузгалиш даражаси муътадил булганда юксак курсаткичларга эришадилар.
Ю.А.Ханин шундай ёзади: муайян машк ёки топширикни бажариш учун кузгалишнинг оптимал даражаси мавжуд эмас, айнан вазифани бажараётган спортчи учун эса у ахамиятга эга, негаки спортчининг уз оптимал фаолият курсатиш даражаси бор. Х,ар хил спортчилар учун вазиятли хавотирланиш даражаси турлича булгани сабабли, мураббий ёки спорт психологининг максади спортчининг оптимал кузгалиш зонасини аниклаши ва унга эришишига, яъни "фойдали хавотирланиш" нинг оптимал даражасига онгли тарзда етишига ёрдам беришдан иборат булиши керак [6,7].
Тадкикотнинг максади: Юкори малакали боксчиларнинг мусобака фаолиятида хавотирланиш даражасини аниклаш.
Тадкикотнинг вазифалари:
Илмий-услубий ишлар ва
адабиётларни тахлил килиш.
Малакали боксчиларнинг вазиятга хос хавотирланишини аниклаш.
Малакали боксчиларнинг шахсга хос хавотирланишини аниклаш.
Тадкикот усуллари: Илмий-услубий адабиётлар тахлили, психологик тестлаш,
педагогик кузатув, математик-статистик тахлил.
Тадкикотни ташкиллаштириш.
Тадкикотлар Узбекистон давлат жисмоний тарбия ва спорт университетида "Навруз байрамига багишланган халкаро турнир" мусобака жараёнида утказилди (апрель, 2018 йил). Бокс билан 4 йилдан 12 йилгача шугулланиш стажига эга 30 нафар спортчи катнашди.
Хавотирланиш даражасини аниклаш учун биз Ч.Д. Спилберг - Ю.Л.Ханиннинг "Шахсга хос ва вазиятга хос хавотирланиш шкаласи" методикасини кулладик. Ушбу методика иккита суровномадан иборат
Боксчиларнинг мусобакал
булиб, улар ёрдамида шахснинг мураккаб психологик холатдаги вазиятга хос хавотирланиш (ВХ) даражасини, шахсга хос хавотирланиш (ШХ) даражасини спортчининг текшириш пайтида аник бир вазиятга боглик булмаган индивидуал кирраси сифатида аниклаш мумкин (1 -жадвал).
Ю.А.Ханин буйича оптимал фаолият курсатиш зонаси Ч.Д.Спилбергер шкаласидаги спортчи энг яхши натижалар курсатадиган вазиятли хавотирланиш белгисидаги плюс-минус 4 балл чегарасида жойлашган булади [6,7].
1-жадвал
л хавотирланиш курсаткичлари
Вазиятга хос хавотирланиш Шахсга хос хавотирланиш
Юкори даражадаги хавотирланиш Уртача даражадаги хавотирланиш Паст даражадаги хавотирланиш Юкори даражадаги хавотирланиш Уртача даражадаги хавотирланиш Паст даражадаги хавотирланиш
Текширилув-чилар сони % да 57 43 0 10 50 40
Текширилган спортчиларда хавотир-ланиш даражаси курсаткич-ларининг тахлили шуни курсатадики, ахамиятли мусобакаларнинг голиб ва совриндор-ларида хам вазиятга хос, хам шахсга хос хавотирланиш уртача даража атрофида сакланиб туради. Бир томондан, у невротик (асабий) хаяжонланишга берилишга булган мойилликни, стрессли вазиятларга бардош бера олмасликни ифодаласа; иккинчи томондан унинг мусобакаларда муваффакиятли иштирок этиш учун зарур (хар бир боксчи учун оптимал) булган даражасини ифодалайди.
Хавотирланишнинг юкори
курсаткичларига эга спортчилар мусобака вазиятларида юкори хавотирга тушиш холатини бошдан кечиришга
мойилрокдирлар (4). Бундай вазият нафакат уз-узини бахолаш, балки фаолиятда юкори натижаларга эришиш учун хавф тугдиради. Енгил хавотирланиш, аксинча, кушимча кизикиш бериши мумкин (5).
Спортчининг тажрибаси хам старт олди хаяжонланиш хусусиятларини белгилаб беради, яъни старт олдидан кузгалувчанлик ва хаяжонланиш касбий-спорт фаолияти давомида камаяди ва шахснинг индивидуал хусусиятларига боглик холда бир оз ошиши мумкин (2-жадвал).
Юкори малакали боксчиларнинг психологик холатини индивидуал курсаткичлари мусобакалар фаолиятида олинганида (2 жадвал) куйидагича булди: республика совриндорларидан А.Ж. ва С.Ш. ларда вазиятга хос хавотирланиш бир хил уртача безоталаниш даражасида шахсга хос хавотирланиш пастлиги кузатилди ва бу спортчилар муобакада иккинчи жангда маглуб булдилар.
7 йил спорт стажига эга булган 20 ёшли спорт устаси Т.М.нинг вазиятли безоталаниши паст, аммо шахсга хос хавотирланиши юкорилиги аникланди. Шундай холатдаги боксчининг жанглари кузатилганида, у мусобакада 2-уринни эгаллади.
2-жaдвaл
Юкори мaлaкaли бокcчилaрнинг психологик x^a^HMHr индивидуaл кyрcaткичлaри
№ Ф.И.Ш Ёши Спорт 6^naH шуFуллaниб келaëтгaн cтaжи Энг яхши нaтижacи ВХХ ШХХ
1. A.Ж. 21 S Pеспyблика совриндори 41 26
i. С.Ш. 22 11 Pеспyблика совриндори 41 27
3. C.K. 1S 5 Халкаро турнир FOлиби Aйтенов 39 27
4. T.M. 2G 7 Pеспyблика FOлиби 33 46
5. Х.М. 19 б Pеспyблика FOлиби 2015 57 3S
б. К.Э. 19 7 Осда чемпионати 3-Урин 37 44
7. A.P. 19 5 Pеспyблика FOлиби 2015 37 37
S. БД. 23 12 Pеспyблика FOлиби 59 4S
9. Д.A. 19 7 Халкаро турнир FOлиби 45 37
1G. Cm 19 7 Ёшлар ^тасида Pеспyблика совриндори 49 45
11. Х.О. 21 1G Узбекистон кубоги совриндори 43 5G
Í2. KA. 21 б Pассия Халкаро турнири совриндори 43 46
13. Э.Э 19 4 Pеспyблика совриндори 47 44
14. TA. 19 4 Халкаро турнир FOлиби Б^аттарханов 46 45
15. A.A. 19 5 Pеспyблика совриндори 47 47
1б. СД. 1S 4 Tyман биринчилиги FOлиби 45 57
17. 3.A. 21 12 Халкаро турнир совриндори 45 44
1S. М.Э. 23 11 Pеспyблика чемпиони 46 4S
19. ЭТ. 1S б Осда чемпионати 2-Урин 5G 46
2G. A.Ж. 21 1G Pеспyблика чемпионати совриндори 46 46
2Í. T.M. 19 S Шин турнири FOлиби 4S 4G
22. H.A. 22 7 Бухоро туман биринчилиги совриндори 47 55
23. МБ. 19 7 Шин турнири FOлиби 47 47
i4. A.Д. 25 1G Pеспyблика совриндори 45 42
25. К.и. 24 1G Бухоро туман биринчилиги совриндори 46 51
16. М.Д. 22 5 Pеспyблика совриндори 51 44
i7. ЭА. 24 1G ФарFOна туман биринчилиги совриндори 4S 36
2S. X.A. 23 б Tошкент шах,ар FOлиби 36 35
i9. А.И. 21 7 Халкаро турнир FOлиби 4S 41
3G. A.A. 21 5 Tyман биринчилиги совриндори 4S 3S
Изох,: В.Х.Х. - вазиятга хос хавотирланиш. Ш.Х.Х. - Шахсга хос хавотирланиш
7i
Спортчиларнинг мусобака фаоли-ятида хавотирланиш даражаларини аниклашда В.Н.Шин турнири голиби спорт устаси М.Б. нинг вазиятга хос хавотирланиш, шахсга хос хавотирланиш курсаткичлари юкорилиги аникланди ва ушбу боксчимиз ярим финалга чикмасдан маглуб булди.
2018 йил 3-8 апрелда Узбекистон давлат жисмоний тарбия ва спорт университетида утказилган халкаро турнирда психологик тестлашда халкаро тоифадаги спорт устаси, Осиё чемпионати 2-урин сохиби Э.Т.нинг вазиятга хос хавотирланиш ва шахсга хос хавотирланиш курсаткичлари юкори аммо мусобака голиби булди. Юкори малакали боксчилардан бири, спорт стажи 10 йил булган Узбекистон кубоги совриндори Х.О.нинг вазиятга хос хавотирланиш даражаси уртача, шахсга хос хавотир даражаси юкори булди, мусобакада 1 -чи жангдан сунг маглуб булди.
Бундай психологик тестлаш натижасида куриниб турибдики, хавотирланишнинг иккала турида хам хар бир спортчининг индивидуал психологик холатларини аниклашда спорт стажи, тоифаси, ёшини хисобга олган холда тахлил килинганида, уларнинг натижаси хар хил булди. Халкаро турнирлар голибларининг мусобака фаолиятида хавотир даражасини кузатиш давомида уларнинг натижаси кутилганидек булмади.
Аммо халкаро тоифадаги спорт устасида эса аксинча, хавотир даражаси хам юкори, натижа хам юкори булди.
Психологик тестлашда халкаро турнирлар голиби ва республика совриндорларини таккослаганда натижа кутилганидек булмади. Республика совриндорлари халкаро турнирлар голибидан кура купрок жанг утказди. Бундан куриниб турибдики спорт тоифсиага карамасдан, психологик тайёргарлик курсаткичларини мусобака фаолиятида инобатга олиш мухим уринни касб этиши аникланди.
Спилберг - Ханин психологик тестидан фойдаланишда мусобака даврида синалувчиларда вазиятга хос
хавотирланиш 57% га хамда шахсга хос хавотирланиш 47% га тенг булди. Бу курсаткичлар шундан далолат берадики, хавотирланиш даражалари юкори, натижалар хар хил.
Назорат ва тажриба тадкикотлари асосида куйидаги хулосага келиш мумкин: вазиятга ва шахсга хос хавотирланиш юкори малакали боксчиларнинг мусобака фаолияти муваффакиятига таъсир курсатади.
Мусобака даврида спортчиларнинг хавотирланиш даражаларини индивидуал равишда урганиб, хар бир боксчининг безоталаниш курсаткичлари кандай холатда булганида юкори натижаларга эришишини аниклаш зарур.
Хулосалар. Текширилган гурухда аксарият боксчиларда шахсга хос хавотирланиш курсаткичи вазиятга хос хавотирланиш курсаткичидан пастрок ва уртача даража атрофида узгариб туради. Ахамиятли мусобакалар голиб ва совриндорларида хам вазиятга хос, хам шахсга хос хавотирланиш уртача даража атрофида сакланиб туради.
Бир томондан, у невротик (асабий) хаяжонланишга булган мойилликни, стрессли вазиятларга бардош бера олмасликни, иккинчи томондан, унинг мусобакаларда муваффакиятли иштирок этиш учун зарур (хар бир боксчи учун оптимал) булган даражасини ифодалайди.
Хавотирланишнинг иккала турида хам хар бир спортчининг индивидуал психологик холатларини аниклашда спорт стажи, тоифаси, ёшини хисобга олган холда тахлил килинганида уларнинг натижаси хар хил булди. Халкаро турнирлар голибларининг мусобака фаолиятидаги хавотир даражасини кузатиш давомида уларнинг натижаси кутилганидек булмади. Аммо халкаро тоифадаги спорт устасида эса аксинча, хавотир даражаси хам юкори, натижа хам юкори булди.
Адабиётлар:
1.Узбекистон Республикаси Президентининг «2020 йил Токио шахрида (Япония) булиб утадиган XXXII ёзги Олимпия ва XVI Паралимпия уйинларига Узбекистон спортчиларини муносиб тайёрлаш тугрисида» 2017 йил 9 мартдаги П^-2821-сон карори.
2.Индивидуализация подготовки борцов греко- римского стиля разными типами темперамента, международный сборник научных статей/ Сост. .Р.В.Закиров, Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта Россия 2013.
3.Кретти Дж., Брайент Психология в современном спорте / Кретти Дж., Брайент М.,
1978.
4.Прихожан А.М. Тревожность у детей и подростков: психологическая природа и возрастная динамика. Москва — Воронеж 2000.
5.Родионов А.В.. Психология физического воспитания и спорта. Москва 2004, 266 с.
6.Ханин. Ю. Л. Стресс и тревога в спорте, международный сборник научных статей/ Сост. Ю. Л.Ханин. М.: Физкультура и спорт, 1983.
7.Ханин Ю.Л. Краткое руководство к применению шкалы реактивной и личностной тревожности Ч.Д. Спилбергера. - Л.ЛНИИФК, 1976.
В.Д. Анашов
Маколада юкори малакали боксчилар хавотирланишининг мусобака фаолияти муваффакиятига таъсири масалалари кщриб чикилган. Спортчиларнинг мусобакалар пайтидаги психологик холатларининг индивидуал курсаткичларининг киёсий тахлили натижалари келтирилган.
The problems of the influences of being anxious and worrying the success of highly skilled boxers are explained by this article. The results of comparative analyses of individual indices of sportsmen's psychological conditions during the competition are given.
ОЛИМПИЗМ
Ж.А. МАМАНОВ, УзДЖТСУ, ЧИРЧЩ
МАЪНАВИЙ ТАРБИЯ ТАКОМИЛИДА СПОРТ ВА АХЛОЦИЙ МАДАНИЯТНИ
УЙГУНЛАШТИРИШ МАСАЛАСИ
Аннотация. В статье рассматривается роль физической культуры и спорта в развитии общества, человечества и важности воспитания молодого поколения. Также, анализируются культурные факторы в воспитании молодых спортсменов. Кроме того, изучаются вопросы гармонии спортивной и этической нравственности.
Ключевые слова: спорт, физическая культура, духовная культура, гармонично развитое поколение, национальный менталитет, этика, здоровый образ жизни, моральное совершенство.
Бугунги мураккаб ва карама-каршиликларга тула дунёда инсоний муносабатлар, жисмоний тарбия-спорт жамоаларидаги психологик мухит, спорт ахлоки хамда спорт педагогининг ахлоки каби масалалар долзарблик касб этиб бормокда. Жамиятнинг таъсири билан бир
каторда мазкур омилни хам эътибордан четда колдириб булмайди.
Узбек жамиятида кадимдан узига хос кадриятлар тизими, дунёкарашлар йуналиши хамда одамлар хатти-харакатининг конун-коидалари, бошкача айтганда, уз менталитети карор топган. Унинг асосини асрлар оша аждодлар
