Научная статья на тему 'Взаимосвязи показателей скоростных и силовых качеств спортсменов-единоборцев на этапе специализированной базовой подготовки'

Взаимосвязи показателей скоростных и силовых качеств спортсменов-единоборцев на этапе специализированной базовой подготовки Текст научной статьи по специальности «Физическая культура и спорт»

152
46
Поделиться
Ключевые слова
БОКС / СИЛА / СКОРОСТЬ / ФЕХТОВАНИЯ / ЕДИНОБОРСТВА / РУКОПАШ ГОПАК / ШВИДКіСТЬ / ФЕХТУВАННЯ / єДИНОБОРСТВА

Аннотация научной статьи по физической культуре и спорту, автор научной работы — Никитенко Анатолий Алексеевич, Никитенко Сергей Анатолиевич, Бусол Вероника Васильевна, Никитенко Андрей Анатолиевич, Величкович Николай Романович, Марцив Владимир Петрович

Целью работы является изучение взаимозависимости между показателями специально-подготовительных и общеподготовительных упражнений спортсменов (бокс, спортивный рукопаш гопак, фехтование). В исследованиях приняли участие 42 спортсмена. Установлены статистические достоверные взаимосвязи: а) показателей силы ударов руками с показателями скорости одиночного движения; б) показателей силы ударов ногами с показателями с максимальной силы мышц (силы тяги); в) показателей скорости ударов руками (уколов) с показателями расстояния толчка мячей массой 300 грамм; г) показателей скорости передвижения шагом в боевой стойке с показателями: скорости ударов руками (уколов); д) показателей частоты ударов боксеров и спортсменов рукопашу гопак с показателями частоты передвижения (маневрирование) на ногах. Определенны средства, которые целесообразно применять в тренировочном процессе единоборцев на данном этапе многолетней подготовки.

Похожие темы научных работ по физической культуре и спорту , автор научной работы — Никитенко Анатолий Алексеевич, Никитенко Сергей Анатолиевич, Бусол Вероника Васильевна, Никитенко Андрей Анатолиевич, Величкович Николай Романович, Марцив Владимир Петрович,

The purpose of work is a study of interdependence between indexes specially-preparatory and general preparatory exercises of sportsmen (boxing, sporting hand-to-hand fight hopak, fencing). 42 sportsmen took part in researches. Statistical reliable intercommunications are set: a) indexes of force of shots by hands with the indexes of rate of single movement; b) indexes of force of shots by feet with indexes from maximal force of muscles (tractive forces); c) indexes of speed of shots by hands (pricking) with the indexes of distance of shove of balls by mass 300 gramme; d) indexes of speed of movement a step in a battle bar with indexes: speeds of shots by hands (pricking); e) indexes of frequency of shots of boxers and sportsmen hand-to-hand fight hopak with the indexes of frequency of movement (manoeuvring) on feet. Facilities which it is expedient to apply in the training process of single combats on this stage of long-term preparation are certain.

Текст научной работы на тему «Взаимосвязи показателей скоростных и силовых качеств спортсменов-единоборцев на этапе специализированной базовой подготовки»

32013

ц

Взаємозв’язки показників швидкісних і силових якостей спортсменів-одноборців на етапі спеціалізованої базової підготовки

Никитенко А.О., Нікітенко С.А., Бусол В.В., Никитенко А.А., Величкович М.Р., Марців В.П.

Львівський державний університет фізичної культури

Анотації:

Метою роботи є вивчення взаємозалежності між показниками спеціально-підготовчих і загально-підготовчих вправ спортсменів (бокс, спортивний рукопаш гопак, фехтування). В дослідженнях прийняли участь 42 спортсмени. Встановлено статистичні достовірні взаємозв'язки: а) показників сили ударів руками з показниками швидкості поодинокого руху; б) показників сили ударів ногами з показниками з максимальною силою м'язів (сили тяги); в) показників швидкості ударів руками (уколів) з показниками відстані поштовху м'ячів масою 300 грам; г) показників швидкості пересування кроком в бойовій стійці з показниками: швидкості ударів руками (уколів); д) показників частоти ударів боксерів і спортсменів рукопашу гопак з показниками частоти пересування (маневрування) на ногах.

Визначено засоби, які доцільно застосовувати в тренувальному процесі одноборців на даному етапі багаторічної підготовки.

Ключові слова:

бокс, сила, швидкість, фехтування, єдиноборства, рукопаш гопак.

Никитенко А.А., Никитенко С.А., Бусол В.В., Никитенко А.А., Величкович Н.Р., Марцив В.П. Взаимосвязи показателей скоростных и силовых качеств спортсменов-единоборцев на этапе специализированной базовой подготовки. Целью работы является изучение взаимозависимости между показателями специально-подготовительных и общеподготовительных упражнений спортсменов (бокс, спортивный рукопаш гопак, фехтование). В исследованиях приняли участие 42 спортсмена. Установлены статистические достоверные взаимосвязи: а) показателей силы ударов руками с показателями скорости одиночного движения; б) показателей силы ударов ногами с показателями с максимальной силы мышц (силы тяги); в) показателей скорости ударов руками (уколов) с показателями расстояния толчка мячей массой 300 грамм; г) показателей скорости передвижения шагом в боевой стойке с показателями: скорости ударов руками (уколов); д) показателей частоты ударов боксеров и спортсменов рукопашу гопак с показателями частоты передвижения (маневрирование) на ногах. Определенны средства, которые целесообразно применять в тренировочном процессе единоборцев на данном этапе многолетней подготовки.

бокс, сила, скорость, фехтования, единоборства, рукопаш гопак.

Nykytenko A.O., Nikitenko S.A., Busol V.V., Nykytenko A.A., Velychkovych M.R., Martciv V.P. Intercommunications of indexes of speed and power qualities of sportsmen single combat on the stage of the specialized base preparation. The purpose of work is a study of interdependence between indexes specially-preparatory and general preparatory exercises of sportsmen (boxing, sporting hand-to-hand fight hopak, fencing). 42 sportsmen took part in researches. Statistical reliable intercommunications are set: a) indexes of force of shots by hands with the indexes of rate of single movement; b) indexes of force of shots by feet with indexes from maximal force of muscles (tractive forces); c) indexes of speed of shots by hands (pricking) with the indexes of distance of shove of balls by mass 300 gramme; d) indexes of speed of movement a step in a battle bar with indexes: speeds of shots by hands (pricking); e) indexes of frequency of shots of boxers and sportsmen hand-to-hand fight hopak with the indexes of frequency of movement (manoeuvring) on feet. Facilities which it is expedient to apply in the training process of single combats on this stage of long-term preparation are certain.

boxing, force, speed, fencings, single combats, hand-to-hand hopak.

Вступ.

Швидкісно-силові якості є базою, що визначає рівень спеціальної фізичної підготовленості спортсменів. Недостатній їх розвиток збільшує тривалість формування спеціальних навичок упродовж оволодіння технікою виду спорту, знижує ефективність змагальної діяльності спортсменів [3, 6, 10, 14, 18, 19].

Спортивним двобоям притаманні висока напруженість, значні психічні, фізичні навантаження та емоційні стреси. У зв’язку з цим зростає роль фізичної підготовленості одноборців [1, 9, 12, 15]. Результатами досліджень різних аспектів підготовки одноборців підтверджується високий рівень залежності результатів їх змагальної діяльності від рівня спеціальної фізичної підготовленості, у якій головним аспектом є підвищення ефективності дій [1, 2, 5, 11, 15, 19]. Методики удосконалення швидкісно-силових якостей, спрямовані на підвищення ефективності застосування спеціальних дій, висвітлені в науково-методичній літературі з боксу [5, 9, 11, 13, 15], рукопашу гопак [2, 12], фехтування [7, 18].

Питання розвитку швидкісно-силових якостей спортсменів-одноборців завдяки підбору ефективних засобів і методів на кожному етапі багаторічної підготовки залишається актуальним [4, 9, 14, 18, 19,

© Никитенко А.О., Нікітенко С.А., Бусол В.В., Никитенко А.А., Величкович М.Р, Марців В.П., 2013 doi:10.6084/m9.figshare.106939

20]. Чималу роль у цьому можуть відігравати саме засоби загальної фізичної підготовки, які створюватимуть позитивний перенос фізичних якостей на спеціальні дії спортсменів [4, 14, 17]. Аналіз науково-методичної літератури свідчить, що на етапі спеціалізованої базової підготовки спортсменів актуальним є визначення таких загальнопідготовчих вправ та методів їх застосування, які позитивно впливатимуть на підвищення рівня спеціальної фізичної підготовленості спортсменів і оволодіння технікою спеціальних дій [3, 8, 14, 18, 20-22].

Актуальним залишається і питання раціоналізації використання загальнопідготовчих вправ з метою ефективного впливу на розвиток фізичних якостей атлетів, а також оптимального співвідношення загальної та спеціальної фізичної підготовки на етапі спеціалізованої базової підготовки спортсменів [2, 20]. Вдосконалення спортсменів-одноборців

доцільно будувати на застосуванні широкого кола різноманітних загальнопідготовчих вправ з метою не допустити формування стійких рухових навиків. Такий підхід - основа для вдосконалення спортсменів на етапах багаторічної підготовки [14]. Фахівці рекомендують використовувати в тренуваннях одноборців різноманітні загальнорозвиваючі вправи, вправи з легкої та важкої атлетики, зі спортивних ігор. Але зазначені рекомендації базуються на практичному досвіді й спеціального наукового вивчення у

І ПЕДАГОГІКА І та медико-біологічні

проблеми фізичного виховання і спорту

достатній мірі проведено не було [19]. Отже, проблема раціоналізації побудови фізичної підготовки та її корекція в системі багаторічного тренування спортсменів посідає важливе місце.

Дослідження проводилися у відповідності до теми 2.9. "Індивідуалізація тренувального процесу кваліфікованих єдиноборців” Зведеного плану науково-дослідної роботи у сфері фізичної культури і спорту на 2011-2015 рр.

Мета, завдання роботи, матеріал і методи.

Мета дослідження - вивчити взаємозалежність між показниками спеціальнопідготовчих і загальнопідготовчих вправ спортсменів-одноборців (бокс, спортивний рукопаш гопак, фехтування) на етапі спеціалізованої базової підготовки.

Завдання дослідження: визначити кореляційні

взаємозв'язки міжпоказниками спеціальнопідготовчих і загальнопідготовчих вправ спортсменів-одноборців.

Методи дослідження: теоретичний аналіз і узагальнення; хронодинамометрія; педагогічне тестування; методи математичної статистики.

Організація дослідження. В дослідженнях прийняли участь 42 спортсмени-одноборці чоловічої статі першого спортивного розряду і кандидати в майстри спорту, що тренуються на етапі спеціалізованої базової підготовки. З них 17 боксерів, 12 спортсменів рукопашу гопак, 1З фехтувальників. Дослідження проведено в кінці підготовчого періоду.

Після стандартної розминки [11, 1З]

вимірювали показники спеціальнопідготовчих і загальнопідготовчих вправ одноборців. З цією метою застосовано хронодинамометр [15] для визначення сили поодиноких ударів руками і ногами, частоти ударів й п’ятиканальний електронний хронометр [16] для визначення швидкості ударів боксерів і спортсменів рукопашу гопак, швидкості руху озброєної руки фехтувальників (відстань удару й уколу 90 см), швидкості пересування в бойовій стійці кроком вперед на відстані 50 см, частоти пересування човником в бойовій стійці кроком вперед-кроком назад на відстані 50 см упродовж З0 с, швидкості бігу на відстань 6 метрів.

Вибухову силу в загальнопідготовчих вправах визначали показниками відстані, на яку спортсмени спроможні здійснити поштовх м’ячів масою З00 г, 1 кг, 2 кг, З кг, 5 кг, а також стрибок у довжину з місця.

Максимальну силу м’язів (силу тяги) визначали із застосуванням станового динамометру.

Силову витривалість визначали кількісними показниками підтягування на перекладині, згинання і розгинання рук в упорі лежачи, кількістю присідань в інтервалі часу тридцять секунд, кількістю вправ у поштовху штанги масою 20 кг упродовж З0 секунд.

На основі кореляційного аналізу підібрано загальні фізичні вправи, між якими встановлено статистичні достовірні взаємозв’язки з показниками спеціальнопідготовчих вправ спортсменів-одноборців, і при виконанні яких можливий позитивний перенос

фізичних якостей спортсменів-одноборців на етапі спеціалізованої базової підготовки.

Результати дослідження.

В результаті досліджень боксерів (n = 17) встановлено достовірні статистичні взаємозв’язки між показниками таких спеціальнопідготовчих й загальнопідготовчих вправ на етапі спеціалізованої базової підготовки (рис. 1):

- часу поодиноких ударів рукою з часом пересування в

бойовій стійці кроком вперед (r = 0,5ЗЗ; P< 0,05), з силою ударів рукою (r =- 0,601; P< 0,05), з відстанню поштовху м’яча масою З00 г (r = 0,594; P< 0,05);

- часу пересування в бойовій стійці кроком вперед з

відстанню поштовху м’яча масою 2 кг (r = 0,60З; P< 0,05);

- частоти ударів за 4 сек. з частотою пересування (маневрування) на ногах човником за 10 сек. (r = 0,585; P< 0,05), з кількісним показником поштовху штанги масою 20 кг (r = 0,622; P< 0,01);

- частоти пересування на ногах (маневрування) з кількісним показником поштовху штанги масою 20 кг (r = 0,675; P< 0,01);

- сили ударів руками з силою ударів ногами (r = 0,689;

P< 0,01), з відстанню поштовху м’яча масою З00 г (r = 0,59З; Р< 0,05), з показниками відстані поштовху м’ячів масою 2 кг (r = 0,487; P< 0,05) і 1 кг (r = 0,554; P< 0,05), з показниками максимальної сили м’язів (r = 0,521; P< 0,05), з кількісним показником поштовху штанги масою 20 кг (r = 0,495; P< 0,05);

- відстані поштовху м’яча масою 2 кг з відстанню по-

штовху м’яча масою З00 г (r = 0,516; P< 0,05);

- відстані поштовху м’яча масою 1 кг з відстанню по-

штовху м’ячів масою З00 г (r = 0,578; P< 0,05) і 2 кг (r = 0,6З4; Р< 0,01);

- показників максимальної сили м’язів з відстанню по-

штовху м’ячів масою З00 г (r = 0,611; P< 0,01), 2 кг (r = 0,542; P< 0,05), 1 кг (r = 0,499; P< 0,05), а також кількісним показником поштовху штанги масою 20 кг (r = 0,6З0; Р< 0,01);

- кількісного показника поштовху штанги масою 20 кг з відстанню поштовху м’ячів масою З00 г (r = 0,5З7; Р< 0,05), 2 кг (r = 0,68З; Р< 0,01), 1 кг (r = 0,514; P< 0,05), з кількістю розгинань та згинань рук в упорі лежачи (r = 0,58З; Р< 0,05), підтягувань на перекладині (r = 0,522; P< 0,05), присідань за З0 сек. (r = 0,641; P< 0,01);

- кількісного показника згинань і розгинань рук в упорі

лежачи з кількістю підтягувань на перекладині (r = 0,519; P< 0,05) та присідань за З0 сек. (r = 0,486; P< 0,05).

У спортсменів рукопашу гопак (n = 12) встановлено достовірні статистичні взаємозв’язки між показниками таких спеціальнопідготовчих й загальнопідготовчих вправ на етапі спеціалізованої базової підготовки (рис. 2):

- часу поодиноких ударів руками з відстанню поштов-

ху м’яча масою З00 г (r = 0,672; P< 0,05);

- частоти ударів руками за 4 сек. з частотою пересуван-

5Q

э

Спеціальнопідготовчі вправи

Загальнопідготовчі вправи

Частота пересування на ногах за 10 сек. Частота ударів за 4 сек.

Рис. 1. Схема кореляційних взаємозв’язків між показниками спеціальнопідготовчих та загальнопідготовчих вправ боксерів на етапі спеціалізованої базової підготовки

ня (маневрування) на ногах човником за 10 сек. (г = 0,631; Р< 0,05), з кількісним показником поштовху штанги масою 20 кг за 30 сек. (г = 0,588; Р< 0,05);

- сили ударів руками з силою ударів ногами (г = 0,699;

Р< 0,05), з відстанню поштовху м’ячів масою 1кг (г = 0,650; Р< 0,05) і 2 кг (г = 0,663; Р< 0,05), з показниками максимальної сили м’язів (г = 0,597; Р< 0,05), з кількісним показником поштовху штанги масою 20 кг за 30 сек. (г = 0,588; Р< 0,05);

- сили ударів ногами з відстанню поштовху м’яча масою 2 кг (г = 0,578; Р< 0,05), з показниками максимальної сили м’язів (г = 0,602; Р< 0,05);

- відстані поштовху м’яча масою 1 кг з відстанню по-

штовху м’ячів масою 300 г (г = 0,579; Р< 0,05) і 2 кг (г = 0,744; Р< 0,01), з показниками максимальної сили м’язів (г = 0,625; Р< 0,05), з кількісним показником поштовху штанги масою 20 кг за 30 сек. (г = 0,593; Р< 0,05);

- відстані поштовху м’яча масою 2 кг з відстанню по-

штовху м’яча масою 300 г (г = 0,584; Р< 0,05), з показниками максимальної сили м’язів (г = 0,590; Р<

0,05), з кількісним показником поштовху штанги масою 20 кг за 30 сек. (г = 0,661; Р< 0,05);

- показників максимальної сили м’язів з відстанню поштовху м’яча масою 300 г (г = 0,622; Р< 0,05);

- кількісного показника поштовху штанги масою 20 кг

за 30 сек. з частотою пересувань на ногах човником за 10 сек. (г = 0,552; Р< 0,05), з відстанню поштовху м’яча масою 300 г (г = 0,631; Р< 0,05), з максимальною силою м’язів (г = 0,605; Р< 0,05), з кількістю розгинань та згинань рук в упорі лежачи (г = 0,693; Р< 0,05), підтягувань на перекладині (г = 0,584; Р< 0,05), присідань за 30 сек. (г = 0,640; Р< 0,05);

- кількісного показника згинань і розгинань рук в упорі

лежачи з кількістю підтягувань на перекладині (г = 0,609; Р< 0,05) та присідань за 30 сек. (г = 0,577; Р< 0,05).

В результаті досліджень фехтувальників (п = 13) встановлено достовірні статистичні взаємозв’язки між показниками таких спеціальнопідготовчих й загальнопідготовчих вправ на етапі спеціалізованої базової підготовки (рис. 3):

І ПЕДАГОГІКА І та медик°-біол°гічні

*----“---------------* проблеми фізичного

виховання і спорту

Рис. 2. Схема кореляційних взаємозв’язків між показниками спеціальнопідготовчих та загальнопідготовчих вправ спортсменів рукопашу гопак на етапі спеціалізованої базової підготовки

- часу руху озброєної руки (атакуюча дія) з часом пе-

ресування в бойовій стійці кроком вперед (г = 0,736; Р< 0,01), з відстанню поштовху м’яча масою 300 г (г = 0,627; Р< 0,05);

- часу пересування в бойовій стійці кроком вперед з

відстанню поштовху м’яча масою 2 кг (г = 0,641; Р< 0,05), з кількісним показником поштовху штанги масою 20 кг за 30 сек. (г = 0,578; Р< 0,05);

- сили ударів руками з показниками максимальної сили м’язів (г = 0,582; Р< 0,05), з відстанню поштовху м’ячів масою 300 г (г = 0,642; Р< 0,05), 1 кг (г = 0,578; Р< 0,05), 2 кг (г = 0,604; Р< 0,05), 3 кг (г = 0,619; Р< 0,05), 5 кг (г = 0,565; Р< 0,05);

- показників максимальної сили м’язів з відстанню поштовху м’ячів масою 300 г (г = 0,570; Р< 0,05), 1 кг (г = 0,669; Р< 0,05), 2 кг (г = 0,563; Р< 0,05), 3 кг (г = 0,634; Р< 0,05), 5 кг (г = 0,591; Р< 0,05),а також кількісним показником поштовху штанги масою 20 кг (г = 0,690; Р< 0,01);

- відстані поштовху м’яча масою 300 г з відстанню по-

штовху м’ячів масою 1 кг (г = 0,771; Р< 0,01), 2 кг

(г = 0,623; Р< 0,05), 3 кг (г = 0,679; Р< 0,05), 5 кг (г = 0,617; Р< 0,05), а також кількісним показником поштовху штанги масою 20 кг (г = 0,633; Р< 0,05);

- відстані поштовху м’яча масою 2 кг з відстанню по-

штовху м’ячів масою 1 кг (г = 0,835; Р< 0,001), 3 кг (г = 0,904; Р< 0,001), 5 кг (г = 0,699; Р< 0,01), а також кількісним показником поштовху штанги масою 20 кг (г = 0,682; Р< 0,05);

- відстані поштовху м’яча масою 1 кг з відстанню по-

штовху м’яча масою 3 кг (г = 0,772; Р< 0,01);

- відстані поштовху м’яча масою 5 кг з відстанню по-

штовху м’ячів масою 1 кг (г = 0,720; Р< 0,01), 3 кг (г = 0,718; Р< 0,01), а також кількісним показником поштовху штанги масою 20 кг (г = 0,617; Р< 0,05);

- кількісного показника поштовху штанги масою 20 кг

за 30 сек. з відстанню поштовху м’ячів масою 1 кг (г = 0,590; Р< 0,05), 3 кг (г = 0,631; Р< 0,05), з кількістю розгинань та згинань рук в упорі лежачи (г = 0,562; Р< 0,05), підтягувань на перекладині (г = 0,588; Р<

0,05), присідань за 30 сек. (г = 0,610; Р< 0,05);

- кількісного показника згинань і розгинань рук в упорі

э

Спеціальнопідготовчі вправи

Загальнопідготовчі вправи

Рис. 3. Схема кореляційних взаємозв’язків між показниками спеціальнопідготовчих та загальнопідготовчих вправ фехтувальників на етапі спеціалізованої базової підготовки

лежачи з кількістю підтягувань на перекладині (г = 0,611; Р< 0,05) та присідань за 30 сек. (г = 0,556; Р< 0,05).

Висновки.

1. На етапі спеціалізованої базової підготовки спортсменів-одноборців встановлено статистичні достовірні взаємозв’язки:

а) показників сили ударів руками з показниками: швидкості поодинокого руху, сили ударів ногами, відстані поштовху м’ячів з різною масою, кількості поштовху штанги масою 20 кг, величини максимальної сили (сили тяги);

б) показників сили ударів ногами з показниками: сили ударів руками, максимальної сили м’язів (сили тяги), відстані поштовху м’ячів масою 2 кг;

в) показників швидкості ударів руками (уколів) з показниками: відстані поштовху м’ячів масою 300 г, швидкості поодинокого пересування в бойовій стійці кроком вперед, компенсаторних коливань між швидкісно-силовими характеристиками техніки ударів (чим з меншою силою виконується удар, тим вища його швидкість);

г) показників швидкості пересування кроком в бойовій

стійці з показниками: швидкості ударів руками (уколів), відстані поштовху м’ячів масою 2 кг;

д) показників частоти ударів боксерів і спортсменів рукопашу гопак з показниками: частоти пересування (маневрування) на ногах, кількості поштовху штанги масою 20 кг.

2. На етапі спеціалізованої базової підготовки спортсменів-одноборців (бокс, спортивний рукопаш гопак, фехтування) в тренувальному процесі доцільно застосовувати спеціальнопідготовчі та загальнопідготовчі вправи, між показниками яких встановлено статистичні достовірні кореляційні взаємозв’язки.

Спеціальнопідготовчі вправи:

- атакуючі дії (удар, укол) з установкою на швидкість виконання (бокс, рукопаш гопак, фехтування);

- пересування в бойовій стійці кроком вперед з установкою на швидкість виконання (бокс, рукопаш гопак, фехтування);

- серія ударів руками з максимальною частотою в інтервалі часу 4 сек. (бокс, рукопаш гопак);

- пересування на ногах човником у бойовій стійці в інтервалі часу 10 сек. (бокс, рукопаш гопак, фехту-

І ПЕДАГОГІКА І та медико"біологічні

‘--“-------------1 проблеми фізичного

виховання і спорту ______________________

вання);

- удари руками з установкою «швидко-сильно» (спеціальнопідготовча вправа для боксерів і спортсменів рукопашу гопак, загальнопідготовча вправа для фехтувальників);

- удари ногами з установкою «швидко-сильно» (спеціальнопідготовча вправа для спортсменів рукопашу гопак, загальнопідготовча вправа для боксерів і фехтувальників).

Загальнопідготовчі вправи для боксерів, спортсменів рукопашу гопак, фехтувальників:

- поштовх м’ячів масою від 300 г до 5 кг з установкою на максимально більшу відстань;

- тяга штанги з максимальною силою;

- поштовх штанги масою 20 кг за 30 секунд (кількісний

показник);

- підтягування на перекладині (кількісний показник);

- згинання і розгинання рук в упорі лежачи (кількісний

показник);

- присідання за 30 секунд (кількісний показник).

У подальших дослідженнях передбачається визначення доцільності застосування певних загальнопідготовчих і спеціальнопідготовчих вправ одноборців з метою розвитку їх фізичних якостей на різних етапах багаторічної підготовки у залежності від виду спортивного одноборства.

Література:

1. Бусол В. Обсяги та ефективність бойових дій кваліфікованих фехтувальників / B. Бусол, I. Рощін // Молода спортивна наука України: [Зб. наук. пр. з галузі фіз. культури та спорту]. - Л., 2005.

- Вип. 9. - Т. 3. - С. 335-339.

2. Величкович М. Український рукопаш гопак / M. Величкович, Л. Мартинюк: [Навчальний посібник]. - Л.: Ліга-Прес, 2003.

- 152 с.

3. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 1988.- ЗЗ1 с.

4. Волков Л. В. Теория и методика детского и юношеского спорта: [учебник для студентов вузов физической культуры и факультетов физического воспитания высших учебных заведений] / Л.В. Волков. - К.: Олимпийская литература, 2002. - 296 с.

5. Дегтярёв И.П. Бокс. / Дегтярёв Игорь Петрович / [Учебник для ИФК]. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - 287 с.

6. Донской Д. Д. Биомеханика: [учебник для ИФК] / Д.Д. Донской,

B.М. Зациорский. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - 264 с.

7. Келлер В. С. Фехтование на саблях / B.C. Келлер, Д.А.Тышлер // Фехтование: [учебник для институтов физкультуры].- М.: Физкультура и спорт, 1978.- С. 107 - 1З4.

8. Келлер В.С. Теоретико-методичні основи підготовки спортсменів: [посібник для інститутів фізичної культури]/ В.С. Келлер, В.М. Платонов. - Л.: «Українська спортивна асоціація», 199З. - 207 с.

9. Кличко В.В. Методика визначення здібностей боксерів у системі багатоетапного спортивного відбору: автореф. дис. .. .канд.. наук з фіз. виховання і спорту: 24.00.01. / Кличко Віталій Володимирович. - К., 2000. - 18 с.

10. Линець М.М. Основи методики розвитку рухових якостей: [навч. посіб. для фізкультурних вузів] /М.М. Линець. - Л.: «Штабар», 1997. - 207 с.

11. Никитенко А.О. Швидкісно-силові характеристики серійних ударів у боксі та методика їх удосконалення: дис. ... канд. пед. наук: 24.00.01. / Никитенко Анатолій Олексійович - К., 1996. -174 с.

12. Никитенко А.О., Величкович М.Р., Никитенко А.А., Нікітенко

C.А. Розвиток сили ударів одноборців з рукопашу гопак на етапі попередньої базової підготовки // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: [Зб. наук. пр. під ред. Єрмакова С.С.] - X.: ХДАДМ (ХХПІ), 2007. -№ 4. - С. 107 - 110.

13. Нікітенко С. А. Оптимізація швидкісно-силових компонентів техніки індивідуальних комбінацій ударів боксерів на етапах багаторічної підготовки: дис. ... канд. наук. з фіз. виховання і спорту: 24.00.01. / Нікітенко Сергій Анатолійович - Л., 2001. -190 с.

14. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения: [учебник для студ. высш. учеб. заведений физ. воспитания и спорта] / В.Н. Платонов. - К.: Олимпийская литература, 2004. - 808 с.

15. Савчин М.П. Тренованість боксера та її діагностика: навч. посібник/ Мирон Савчин. - К.: Нора-Прінт, 2003. - 220 с.

16. Савчин М.П., Дедык ГС., Никитенко А.А. Универсальный пятиканальный электронный миллисекундомер // Всесоюзная на-

References:

1. Busol V., Roshchin I. Moloda sportivna nauka Ukrayini [Young sport science of Ukraine], 2005, T.3, vol.9, pp. 335-339.

2. Velichkovich M., Martiniuk L. Ukrayins’kij rukopash gopak [Ukrainian hand-to-hand hopakLviv], League-Press, 2003, 152 p.

3. Verkhoshanskij Iu.V. Osnovy special’noj fizicheskoj podgotovki sportsmenov [Bases of the special physical preparation of sportsmen], Moscow, Physical Culture and Sport, 1988, 331 p.

4. Volkov L. V. Teoriia i metodika detskogo i iunosheskogo sporta [Theory and method of child’s and youth sport], Kiev, Olympic Literature, 2002, 296 p.

5. Degtiarev I.P. Boks [Boxing], Moscow, Physical Culture and Sport, 1979, 287 p.

6. Donskoj D. D., Zaciorskij V.M. Biomekhanika [Biomechanics], Moscow, Physical Culture and Sport, 1979, 264 p.

7. Keller V. S., Tyshler D.A. Fekhtovanie na sabliakh [Fencing on sabres], Moscow, Physical Culture and Sport, 1978, pp. 107 - 134.

8. Keller V.S., Platonov V.M. Teoretiko-metodichni osnovi pidgotovki sportsmeniv [Theoretical methodical bases of preparation of sportsmen], Lviv, Ukrainian sporting association, 1993, 207 p.

9. Klichko V.V. Metodika viznachennia zdibnostej bokseriv u sistemi bagatoetapnogo sportivnogo vidboru [A method of determination of capabilities of boxers in the system of a multistage sporting selection], Cand. Diss., Kiev, 2000, 18 p.

10. Linec’ M.M. Osnovi metodiki rozvitku rukhovikh iakostej [Bases of method of development of motive qualities], Lviv, Shtabar, 1997, 207 p.

11. Nikitenko A.O. Shvidkisno-silovi kharakteristiki serijnikh udariv u boksi ta metodika yikh udoskonalennia [Speed-power descriptions of serial shots in boxing that method of their improvement], Cand. Diss., Kiev, 1996, 174 p.

12. Nikitenko A.O., Velichkovich M.R., Nikitenko A.A., Nikitenko

S.A. Pedagogika, psihologia ta mediko-biologicni problemi fizicnogo vihovanna i sportu [Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports], 2007, vol.4, pp. 107 - 110.

13. Nikitenko S. A. Optimizaciia shvidkisno-silovikh komponentiv tekhniki individual’nikh kombinacij udariv bokseriv na etapakh bagatorichnoyi pidgotovki [Optimization speed-power components of technique of individual combinations of shots of boxers on the stages of long-term preparation], Cand. Diss., Lviv, 2001, 190 p.

14. Platonov V.N. Sistema podgotovki sportsmenov v olimpijskom sporte [The system of preparation of sportsmen in Olympic sport], Kiev, Olympic Literature, 2004, 808 p.

15. Savchin M.P. Trenovanist' boksera ta yiyi diagnostika [Trained of boxer and its diagnostics], Kiev, Nora-print, 2003, 220 p.

16. Savchin M.P., Dedyk G.S., Nikitenko A.A. Universal’nyj piatikanal’nyj elektronnyj millisekundomer [Universal fivechannel electronic stopwatch ]. Elektronika i sport [Electronics and sport], Tula, 1983, pp. 157 - 158.

17. Taratorin N.N. Boks [Boxing], Moscow, Terra-Sport, 1998, 320 p.

18. Tyshler D.A., Movshovich A.D. Dvigatel’naia podgotovka fekhtoval’shchikov [Motive preparation of fencers], Moscow, Academic Project, 2007, 153 p.

Э 2013

и

учная конференция “Электроника и спорт”. - Тула, 1983. - С. 157 - 158.

17. Тараторин Н.Н. Бокс: Энциклопедия / Составитель Тараторин Николай Николаевич. - М.: Терра Спорт, 1998. - 320 с.

18. Тышлер Д.А. Двигательная подготовка фехтовальщиков/ Д.А. Тышлер, А.Д. Мовшович.-М.: Академический проект, 2007.-153 с.

19. Филимонов В.И. Бокс: Педагогические основы обучения и совершенствования / Василий Филимонов. - М.: ИНСАН, 2001.

- 400 с.

20. Ширяев А.Г Бокс учителю и ученику / А.ГШиряев. - издание 2-е, переработанное и дополненное. - Санкт-Петербург: «Ша-тон», 2002. - 190 с.

21. Knapik Joseph, Darakjy Salima, Scott Shawn J., Hauret Keith G., Canada Sara, Marin Roberto, Rieger William, Jones Bruce H. Evaluation of a standardized physical training program for basic combat training. Journal of Strength & Conditioning Research. 2005, vol.19(2), pp. 246-253.

22. Sergey Ashkinazi, Wladyslaw Jagiello, RomanM. Kalina, Sergey Novikov, Romuald Stupnicki. The importance of hand-to-hand fights for determining psychomotor competence of antiterrorists. Archives of Budo, 2005, vol.1, pp. 8-12.

Информация об авторах: Никитенко Анатолий Алексеевич

nikitenkosergey@mail.ru Львовский государственный университет физической культуры Ул. Костюшко 11, г. Львов, 79000, Украина Никитенко Сергей Анатолиевич nikitenkosergey@mail.ru Львовский государственный университет физической культуры Ул. Костюшко 11, г. Львов, 79000, Украина Бусол Вероника Васильевна nikitenkosergey@mail.ru Львовский государственный университет физической культуры Ул. Костюшко 11, г. Львов, 79000, Украина Никитенко Андрей Анатолиевич nikitenkosergey@mail.ru Львовский государственный университет физической культуры Ул. Костюшко 11, г. Львов, 79000, Украина Величкович Николай Романович nikitenkosergey@mail.ru Львовский государственный университет физической культуры Ул. Костюшко 11, г. Львов, 79000, Украина Марцив Владимир Петрович nikitenkosergey@mail.ru Львовский государственный университет физической культуры Ул. Костюшко 11, г. Львов, 79000, Украина Поступила в редакцию 24.12.2012г.

19. Filimonov VI. Boks [Boxing], Moscow, INSAN, 2001, 400 p.

20. Shiriaev A.G. Boks uchiteliu i ucheniku [Boxing to the teacher and student], Sankt Petersburg, Shaton, 2002, 190 p.

21. Knapik Joseph, Darakjy Salima, Scott Shawn J., Hauret Keith G., Canada Sara, Marin Roberto, Rieger William, Jones Bruce H. Evaluation of a standardized physical training program for basic combat training. Journal of Strength & Conditioning Research. 2005, vol.19(2), pp. 246-253.

22. Sergey Ashkinazi, Wladyslaw Jagiello, RomanM. Kalina, Sergey Novikov, Romuald Stupnicki. The importance of hand-to-hand fights for determining psychomotor competence of antiterrorists. Archives of Budo, 2005, vol.1, pp. 8-12.

Information about the authors: Nykytenko A.O. nikitenkosergey@mail.ru Lvov State University of Physical Culture Kostyushko str. 11, Lvov, 79000, Ukraine.

Nikitenko S.A. nikitenkosergey@mail.ru Lvov State University of Physical Culture Kostyushko str. 11, Lvov, 79000, Ukraine.

Busol V.V. nikitenkosergey@mail.ru Lvov State University of Physical Culture Kostyushko str. 11, Lvov, 79000, Ukraine.

Nykytenko A.A. nikitenkosergey@mail.ru Lvov State University of Physical Culture Kostyushko str. 11, Lvov, 79000, Ukraine.

Velychkovych M.R. nikitenkosergey@mail.ru Lvov State University of Physical Culture Kostyushko str. 11, Lvov, 79000, Ukraine.

Martciv V.P. nikitenkosergey@mail.ru Lvov State University of Physical Culture Kostyushko str. 11, Lvov, 79000, Ukraine.

Came to edition 24.12.2012.