CC BY
48Взаємозв’язки між показниками в загальнопдготовчих і спеціальнопідготовчих вправах спортсменів з карате-до на етапі спеціалізованої базової підготовки
Мудрик І. П.
Львівський державний університет фізичної культури
Розглянуто стюціальнопідготовчі і за-гальнопідготовчі вправи як один з домінуючих чинників досягнення високих спортивних результатів в змаганнях з карате-до. Тестування проводилося з групою спортсменів каратистів чоловічої статі, які знаходились на етапі спеціалізованої базової підготовки в кількості 20 чоловік, віком від 17-19 років, в кінці підготовчого періоду річного макроциклу. На основі кореляційного аналізу у обстеженого контингенту встановлені значущі взаємозв'язки між окремими показниками загальнопідго-товчих і спеціальнопідготовчих вправ.
карате-до, кореляція, взаємозв’язки.
Мудрик И. П. Взаимосвязи между показателями в общеподготовительных и специальноподготовительных упражнениях спортсменов из карате-до на этапе специализированной базовой подготовки. Рассмотрено стюциальноподготовителние и обще-подготовительние упражнения как один из доминирующих факторов достижения высоких спортивных результатов в соревнованиях из карате-до. Тестирование проводилось с группой спортсменов каратистов мужского пола, которые находились на этапе специализированной базовой подготовки в количестве 20 человек, в возрасте от 17-19 лет, в конце подготовительного периода годового макроцикла. На основе корреляционного анализа у обследованного контингента установлены значимые взаимосвязи между отдельными показателями в общиеподготовительных и специальноподготовительных упражнений.
карате-до, корреляция, взаимосвязи.
Mudryk I. P. Intercommunications between indexes in general lines preparatory and specially preparatory exercises of sportsmen from karate-do on the stage of the specialized base preparation. !t is considered preparatory in general lines exercises as one of dominant factors of achieving high sporting results are examined specially in competitions from karate-do. Testing was conducted with the group of sportsmen of karate-do of men sex, which were on the stage of the specialized base preparation in an amount 20 persons, in age from 17-19 years, at the end of setup time of annual. On the basis of correlation analysis at the inspected contingent meaningful intercommunications are set between separate indexes in general lines preparatory and specially preparatory exercises.
karate-do, correlation, intercommunication.
Вступ.
Створення Української ліги карате (УЛК) у 2001р., і визнання всесвітньої федерації карате (^КБ) такими організаціями як МОК, ИБи, ІНО, а також включенням його до програми Всесвітніх ігор, а в перспективі на майбутнє можливо й до Олімпійських Ігор, стало передумовою для стрімкого розвитку карате -до в Україні.
Аналіз спеціальної літератури свідчить що на сьогодні в наші країні немає фундаментальної наукової бази, яка б ґрунтовно висвітлювала усі основні аспекти становлення спортивної майстерності одноборців у такому виді спорту як карате-до.
Оскільки карате-до є комплексним видом спорту, в якому застосовуються ударні дії руками, ногами, елементи боротьби (кидки, підсічки, робота в клінчі), то оволодіння лише технікою і тактикою не дає переваги в цьому виді спорту. Застосування технічного прийому в будь-якій ситуації залежить від низки факторів, найбільш важливим з яких є фізична підготовленість. Зважаючи на те, що всі технічні прийоми мають силовий характер, така фізична якість як сила є однією з домінуючих і має безпосередній вплив на спортивні досягнення і ефективність тренувального процесу в карате-до [8].
Науковці свідчать, що ознакою підготовленості спортсменів одноборців є компенсаторні коливання між швидкісно-силовими компонентами техніки спеціальних дій [3].
Встановлено, що чим більші силові можливості одноборця на початку підготовчого періоду, тим більший відбувається приріст швидкісного компоненту техніки ударів упродовж даного періоду. Спортсмени © Мудрик І. П., 2009
високої кваліфікації у стані готовності до змагань навмисно знижують силу ударів за рахунок чого підвищують швидкість їх нанесення. [4].
Аналіз спеціальної літератури [2, 6 та ін.] свідчить про те, що на етапах багаторічної підготовки спортсменів актуальним є підбір таких загальнопідготовчих вправ та методів їх застосування, які сприятимуть розвитку спеціальних фізичних якостей і ефективному оволодінню технікою виду спорту.
Швидкісно-силові якості спортсменів є базою, що визначає рівень фізичної підготовленості спортсменів. Недостатній їх розвиток збільшує тривалість формування спеціальних навичок упродовж оволодіння технікою виду спорту і знижує ефективність їх використання в умовах змагального поєдинку [6, 8].
Змагальний двобій одноборців вимагає високого рівня розвитку тих фізичних якостей, які визначають своєчасність та швидкість реакції на дії суперника, швидкість рухів руки, швидкість пересувань, атакуючих дій, тощо [2, 9].
Отже, у процесі підготовки спортсменів доцільно здійснювати пошук таких загальнопідготовчих вправ, застосування яких буде найбільш ефективним для розвитку фізичних якостей та оптимізації оволодіння технікою в обраному виді спорту.
Дана робота виконується в межах ініціативної теми «Оптимізація фізичної підготовки спортсменів одноборців на етапі спеціалізованої базової підготовки » кафедри фехтування ,боксу і національних одно-борств ЛДУФК.
Мета, завдання роботи, матеріал і методи.
Мета дослідження. Визначити взаємозв’язки між показниками спеціальнопідготовчих і загальнопідго-товчих вправ спортсменів каратистів на етапі спеціа-
лізованої базової підготовки.
Для реалізації мети дослідження вирішувались наступні завдання:
1. Визначення домінуючих фізичних якостей спортсменів з карате-до.
2. Визначення показників максимальної і вибухової сили у спортсменів каратистів при виконанні за-гальнопідготовчих і спеціальних вправ.
3. Виявлення кореляційних взаємозв’язків між показниками спеціальнопідготовчих і загальнопідготов-чих вправ.
Методи та організація дослідження.
Визначення хронодинамометричних характеристик серійних ударів різної тривалості, а також поодиноких ударів ногами та руками спортсменів з карате-до здійснювалось за допомогою приладу-тренажера «Спудерг-9» конструкції М. П. Савчина. Прилад призначений для вимірювання сили поодиноких і серійних ударів, часових інтервалів між ударами серії.
Рівень вибухової сили в загальнопідготовчих вправах спортсменів каратистів визначався показниками відстані, на яку спортсмен спроможний здійснити поштовх м’яча, масою 1 (кг) 2(кг) 3(кг) і 5 (кг). Максимальну силу м’язів спортсменів визначали із застосуванням станової динамометрії.
Дослідження проводилося на базі кафедри теорії і методики фехтування, боксу і національних одно-борств, у залі боксу Львівського державного університету фізичної культури, в кінці підготовчого періоду річного макроциклу. Тестування проводилося з групою спортсменів каратистів чоловічої статі, які знаходились на етапі спеціалізованої базової підготовки в кількості 20 чоловік, віком від 17-19 років.
Результати дослідження та їх обговорення.
Отже, в результаті визначення рівня фізичної підготовленості спортсменів з карате-до встановлено, що спортсмени розвивають силу ударів руками та ногами за величиною більшою за 116кг. Попередні дослідження С.А. Никитенка [3, 4] свідчать, що удари силою 116 кг спроможні вивести спортсмена із стану боєздатності на певний період часу.
На етапі спеціалізованої базової підготовки між швидкісно-силовими характеристиками ударів виникають компенсаторні коливання і чим більші силові можливості спортсменів на початку підготовчого періоду, тим більший приріст швидкісного компоненту
техніки ударів впродовж етапу спеціалізованої базової підготовки [4].
Результати досліджень показують, що для підвищення ефективності удару рукою необхідно вдосконалювати швидкісно-силові та силові здібності, а також швидкість початкового руху руками, за допомогою поштовхів м’ячів з різною вагою (1кг, 2кг, 3кг). Також встановлений прямий взаємозв’язок сили ударів рука -ми з показниками такої загальнопідготовчої вправи як станова тяга, це вказує на необхідність розвитку максимальної сили у спортсменів з карате-до. (таб.1)
Як відомо вправи «удар ногою» та «поштовх м’яча» мають різні механізми, оскільки виконуються нижньою та верхньою кінцівкою відповідно. Це могло б бути підґрунтям для ствердження, що між цими вправами немає кореляційних взаємозв’язків. Проте, зважаючи на те, що в основі обох вправ лежить рівень розвитку вибухової сили, все ж таки був проведений кореляційний аналіз між ними і встановлений достовірний взаємозв’язок (таб. 1). Отримані результати дозволяють стверджувати, що чим більша відстань, на яку спортсмен здатний здійснити поштовх м’ яча (масою 2кг, 3 кг) тим більші показники сили удару ногою він демонструє. Зважаючи на те, що під час ударів ногами у каратистів активно працюють і м’язи спини, було проведено кореляційний аналіз між фізичними вправами «удар ногою» (спеціальнопідготовча фізична вправа) та «станова динамометрія» (загальнопід-готовча вправа) і встановлено значущі взаємозв’язки між їхніми показниками (таб.1). З метою визначення факторів, що впливають на розвиток частоти ударів руками у каратистів на етапі спеціалізованої базової підготовки, здійснено кореляційний аналіз показників цієї вправи з показниками загальнопідготовчих вправ. В результаті дослідження встановлений достовірний статистичний взаємозв’ язок між кількісними показниками частоти ударів руками та часом бігу на 10ме-трів (таб.1). Дане дослідження дозволило встановити ще один вагомий взаємозв’язок між спеціальнопідго-товчою та загальнопідготовчою вправами. Було проведено кореляційний аналіз між показниками вправи «удар ногою» та «біг на 10м». Зважаючи на те, що в обох вправах присутній швидкісно-силовий компонент ми встановили взаємозв’ язок між цими вправами (таб.1). Отже, достовірні статистичні взаємозв’язки між показниками виконання спеціальнопідготовчих і
Таблиця 1
Показники кореляційної взаємозалежності між загальнопідготовчими і спеціальнопідготовчими вправами каратистів на етапі спеціалізованої базової підготовки.
Тест 2 3 4 5 6 7 8 9
1 0,713 0,834 0,88
2 - - -0,686 0,657 0,812
3 - - -0,76
Примітки: 1-сила удару рукою; 2-сила удару ногою; 3-частота ударів руками (8сек); 4-час бігу на 10 м; 5-ста-нова динамометрія; 6-дальність поштовху м’яча масою 1кг; 7- дальність поштовху м’ яча масою 2 кг; 8-дальність поштовху м’яча масою 3 кг; 9- дальність поштовху м’яча масою 5 кг.
Критичне значення г =0,63 при р <0,005 ; г =0,76 при р<0,01; г =0,87 при р <0,001.
0
1
Н
СЗ
а
сз
а
н
а
о
с
о
8
оэ
сз
а
с
оа
*?
оа
о
н
о
_
3
в
о
В
-а
сз
_
сз
ГО
Максимальна
сила
(станова динамометрія)
Сила удару рукою
Дальність поштовху м’яча массою 3 кг
Сила удару ногою
Дальність поштовху м’яча массою 1 кг
Дальність поштовху м’яча массою 2 кг
Час бігу на відстань 10 м
Частота ударів руками (8 секунд)
0
1
о
н
сз
а
сз
а
н
а
о
с
о
8
оа
сз
а
с
оа
*?
оа
о
н
о
_
3
в
о
в
-а
сз
Б
и
Рис.1 Модель взаємозв ’язків спеціальнопідготовчих і загальнопідготовчих вправ спортсменів каратистів на
етапі спеціалізованої базової підготовки .
загальнопідготовчих вправ свідчать про взаємопере-несення фізичних якостей під час виконання зазначених фізичних вправ. Дана закономірність свідчить, що зміни показників за певних умов виконання загально-підготовчих вправ, призводять до аналогічних змін у спеціальних діях спортсменів.
Отримані результати дали нам змогу утворити модель взаємозв’язків спеціальнопідготовчих і загаль-нопідготовчих вправ спортсменів каратистів на етапі спеціалізованої базової підготовки, яка зображена на рис.1.
Висновки:
1. На етапі спеціалізованої базової підготовки у спортсменів з карате-до визначено достовірні статистичні взаємозв’язки між показниками спеціальнопід-готовчих та загальнопідготовчих вправ.
2. Встановлено фактори, що впливають на показники сили і частоти ударів руками та ногами на етапі спеціалізованої базової підготовки спортсменів каратистів:
• Рівень максимальної сили м’язів всіх частин тіла спортсменів (станова динамометрія);
• Рівень вибухової сили при виконанні загальнопідго-товчих вправах, що за кінематичною та динамічною структурою максимально наближуються до техніки ударної дії (дальність поштовху м’яча масою від 1 до 3 кг) спортсменів каратистів.
• Час бігу на 10 метрів (зворотній взаємозв’язок з частотою ударів руками) а також пряма залежність з показниками сили удару ногою
3. Встановлена пряма залежність між рівнем прояву максимальної сили та вибухової сили м’язів спортсменів каратистів на етапі спеціалізованої базової підготовки свідчить що, чим вищий рівень максимальної сили спортсменів, тим вищий рівень вибухової сили вони здатні проявляти на етапі спеціалізованої базової підготовки.
Зважаючи на те, що фундаментом для вдосконалення спеціальної фізичної підготовленості в карате-до є рівень загальної фізичної підготовленості доцільно з’ ясувати взаємозв’ язки між їхніми показниками, що в подальшому дасть змогу проводити більш ґрунтовні дослідження в напрямку розробки моделей фізичної підготовленості спортсменів-каратистів.
Література
1. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подго-товки спортсменов /Ю. В. Верхошанський - М.: Физкультура и спорт, 1988.-328 с.
2. Дегтярев И.П. Исследование факторной структуры скоростных возможностей у боксеров в специальных упражнениях: Авто-реф. дис... канд. пед. наук./ И. П. Дегтярев -М., 1969.-22 с.
3. Нікітенко А.О. Швидкісно-силові характеристики серійних ударів у боксі та методика їх удосконалення: дис. ... канд. пед. наук : 24.00.01. / Нікітенко Анатолій Олексійович - К., 1996.-174 с.
4. Нікітенко С.А. Оптимізація швидкісно -силових компонентів техніки індивідуальних комбінацій ударів боксерів на етапах багаторічної підготовки : дис. ... канд. наук. з фіз. виховання і спорту : 24.00.01. /Нікітенко Сергій Анатолійович - Л., 2001. -
190 с.
5. Новиков П. С. Силовая подготовка боксера // Информационно -методический бюллетень / П. С. Новиков - М., 1991.Вип. 3. - С.
50 - 59.
6. Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте: [учебник для студ. вузов физ. воспитания и спорта] / В. Н. Платонов - К.: Олимпийская литература, 1997. - 584 с.
7. Хусяйнов З.М. Методика силовой подготовки боксеров / З. М. Хусяйнов, В.И Филимонов // Информационно - методический бюллетень - М., 1990. - С. 22 - 29.
8. Чой Сунг Мо. Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах /Чой Сунг Мо. - «Феникс» 2003. - 144 с.
9. Шатков Г.И., Анализ временной структуры прямых ударов в боксе / Г. И. Шатков, М. Н. Шупейко, А. Л. Цалкин // Теория и практика физической культуры. - 1984. - №2. - С. 5.
Надійшла до редакції 18.06.2009р.
Мудрик Іван Петрович [email protected]
