CC BY
75
УДК 159.9:796.83
© А.В. Гаськов, В.А. Кузьмин,Т.Ц. Дугарова, А.Н. Фатькин
ВЗАИМОСВЯЗЬ ПСИХИЧЕСКОЙ НАПРЯЖЕННОСТИ И ЭФФЕКТИВНОСТИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БОКСЕРОВ
В статье рассмотрим некоторые вопросы, имеющие значение для практики психологической подготовки боксеров.
Ключевые слова: боксер, соревновательная деятельность боксера, психическая напряженность, эффективность боксера, спортивный стаж, тренировка, условия соревнований, результаты жеребьевки, реакция зрителей.
A. V. Gaskov, V.A. Kuzmin, T. Ts. Dugarova, A.N. Fatkin
INTERRELATION OF MENTAL TENSION AND EFFICIENCY OF COMPETITIVE ACTIVITY OF BOXERS
In the article some issues, which have significance for practice ofpsychological training of boxers, are considered. Keywords: boxer, boxer’s competitive activity, mental tension, boxer’s efficiency, sports experience, training, conditions of competitions, results of sortition, reaction of audience.
Актуальность. В боксе, связанным с непосредственным преодолением активного сопротивления противника и условиями проведения соревнований (результаты жеребьевки, субъективность судейства, реакции зрителей и т.д.), психическая напряженность спортсмена проявляется особенно остро, препятствуя достижению успеха в поединках.
Психическая напряженность, возникающая под влиянием ряда неблагоприятных обстоятельств в процессе подготовки спортсмена, ухудшает его работоспособность, координацию движений, вызывает скованность, снижает эффективность воздействия нагрузок. Поэтому вопросы о том, как во время тренировок и соревнований уменьшить или полностью снять у спортсмена психическую напряженность, как научить его управлять своим состоянием, как учитывать в ходе подготовки неблагоприятные факторы, имеют огромное значение.
Цель и задачи. Методы исследования. Основываясь на результатах анкетирования, беседах со спортсменами и тренерами, мы остановимся лишь на некоторых вопросах, имеющих значение для практики психологической подготовки в области единоборств. Речь идет о выявлении реакций боксеров на соревновательную обстановку, возникающей напряженности и о факторах, влияющих на создание этого состояния, воздействующего на соревновательную деятельность. У боксеров, имеющих неодинаковую квалификацию, возраст, физические данные, спортивный стаж, условия ответственных
соревнований вызывают различную психическую реакцию.
В нашей работе мы использовали методы исследования, широко применяемые в теории и практике физического воспитания и спортивной тренировки, которые весьма информативны и не требуют сложного измерительного оборудования.
1. Анкетный опрос боксеров различной квалификации и ведущих тренеров по боксу.
2. Анализ видеосъемок тренировочных и соревновательных поединков (всего около 150 тренировок и боев).
3. Определение статического тремора.
4. Выявление уровня психической напряженности и эмоциональной устойчивости с использованием теппинг - теста и анализа вариативности двигательного темпа.
Анализ основных результатов. Одни боксеры чувствуют себя на соревнованиях значительно хуже, чем в условиях тренировки, и показывают соответствующие результаты (первая категория). На состояние других подобные условия не оказывают значительного влияния: на соревнованиях они боксируют почти так же, как и на тренировках (вторая категория). И, наконец, есть такие боксеры, которые проявляют свои лучшие качества лишь в острой, напряженной борьбе (третья категория). Распределение боксеров на подобные категории является, конечно, условным. Вполне естественно, что отнесение боксеров к той или иной категории не исключает у них отдельных отклонений в психических реакциях на соревновательную обста-
А.В. Гаськов, В.А. Кузьмин, Т.Ц. Дугарова, А.Н. Фатькин. Взаимосвязь психической напряженности и эффективности соревновательной деятельности боксеров
новку. Интересно, что принадлежность спортсменов к той или иной категории, по нашим наблюдениям, часто не связана однозначной зависимостью с их спортивным стажем и соревновательным опытом, то есть ее нельзя объяснить лишь приспособлением психики боксеров к условиям соревнования. Делению на такие категории поддаются не только начинающие спортсмены, но и мастера высокого класса. Как показывают исследования, одна из основных причин состоит в возникновении у тех или иных боксеров различных уровней психической напряженности в экстремальных условиях деятельности, что, по-видимому, зависит от некоторых стойких черт личности боксеров. Ухудшение результатов на соревнованиях у боксеров первой категории во многом объясняется относительно быстрым появлением у них психической напряженности. Боксеры второй категории, очевидно, обладают удовлетворительной устойчивостью, и уровень психического напряжения, возникающий у них в соревновательной обстановке, невысок. В наибольшей степени устойчивость присуща боксерам третьей категории, для которых характерно стабильное появление в условиях ответственных соревнований состояния оптимального напряжения, что является одним из факторов достижения наивысших результатов.
Заключение. Анализ данных, полученных в проведенном нами исследовании, позволил сформулировать следующие выводы:
1. Для более эффективной подготовки к соревнованиям во время тренировочного процесса боксеров следует разделять на три категории с учетом их индивидуальных психических реакций на соревновательную обстановку.
2. Для воспитания и развития оптимального уровня психической напряженности в учебнотренировочный процесс необходимо постоянно включать специальные упражнения целенаправленного воздействия, а также использовать средства контроля степени эмоциональной и психической напряженности.
3. Состояние оптимальной психической напряженности следует рассматривать как положительный фактор, при котором имеет место мобилизация психических возможностей боксеров, что, по нашим данным, напрямую влияет на эффективность их соревновательной деятельности.
Литература
1. Аксенов М.О., Гаськов А.В. Принципы спортивной тренировки: учеб. пособие. Улан-Удэ: Изд-во Бурят. гос. унта, 2009. 80 с.
2. Гаськов А.В., Кузьмин В.А. Структура и содержание тренировочно-соревновательной деятельности в боксе. Красноярск, 2004. 112 с.
3. Говорят мастера ринга / сост. Н.А. Худадов. М.: ФиС, 1963. 247 с.
4. Киселев В.А. Совершенствование спортивной подготовки высококвалифицированных боксеров: учеб. пособие. М.: Физическая культура, 2006. 127 с.
5. Психология и современный спорт: междунар. сб. науч. работ по психологии спорта / сост. А.В. Родионов, Н.А. Худадов; пред. М. Ванека. М.: ФиС, 1982. 224 с.
Гаськов Алексей Владимирович, доктор педагогических наук, профессор, заведующий кафедрой «Теория физической культуры», Бурятский государственный университет, г. Улан-Удэ. Тел. 8(3012)216989.
Кузьмин Владимир Андреевич, доцент военной кафедры Военно-инженерного института ФГАОУ ВПО «Сибирский федеральный университет», г. Красноярск. E-mail: atosn35@mail.ru
Дугарова Туяна Цыреновна, доктор психологических наук, доцент, заведующая кафедрой возрастной и педагогической психологии, Бурятский государственный университет, г. Улан-Удэ. E-mail: dugarovatts@mail.ru
Фатькин Александр Николаевич, студент заочного отделения факультета физической культуры, спорта и туризма, Бурятский государственный университет, г. Улан-Удэ. Тел. 8(3012)216989.
Gaskov Aleksey Vladimirovich, doctor of pedagogical sciences, professor, head of the department of theory of physical culture, Buryat State University. Ph.: 8(3012)216989, 8-902-564-53-22. E-mail: gaskov@bsu.ru
Kuzmin Vladimir Andreevich, associate professor, military department, Institute of Military Training, Siberian Federal University, Krasnoyarsk, Russia. E-mail: atosn35@mail.ru
Dugarova Tuyana Tsiranovna, doctor of psychological sciences, associate professor, head of the department of age and pedagogical psychology, Buryat State University, Ulan-Ude.
Fatkin Andrey Nikolaevich, student of extramural department, faculty of physical culture, sport and tourism, Buryat State University, Ulan-Ude. Ph. 8(3012)216989.
