CC BY
0
УДК 796.345
ВРЕД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТОВ НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ
Е.Г. Гончарова, В.В. Зотин, Д.Г. Радченко
Сибирский государственный университет науки и технологий имени академика М. Ф. Решетнева Российская Федерация, 660037, г. Красноярск, просп. им. газеты «Красноярский рабочий», 31
E-mail: liza.goncharova.2001@mail.ru
Актуальность исследования проблемы никотиновой зависимости в России обусловлена, во-первых, широкой распространенностью этой вредных привычек в, во-вторых, высоким вкладом в преждевременную смертность населения.
Ключевые слова: никотин, зависимость, курение, табак, студенты.
HARMFUL TO THE HEALTH OF STUDENTS OF NICOTINE DEPENDENCE E. G. Goncharova, V. V. Zotin, D. G. Radchenko
Reshetnev Siberian State University of Science and Technology 31, Krasnoyarskii rabochii prospekt, Krasnoyarsk, 660037, Russian Federation Email: liza.goncharova.2001@mail.ru
The relevance of the study of the problem of nicotine addiction in Russia is due, firstly, to the widespread prevalence of this bad habits, and secondly, to the high contribution to the to the premature mortality of the population.
Keywords: nicotine, addiction, smoking, tobacco, students.
Никотиновая зависимость является одной из значительных проблем современного общества. Сохраняется рост распространенности курения в России. По одним из последних данным Всемирной организации здравоохранения, в России регулярно курят 75% мужчин и 21% женщин, пик курения среди россиян приходится на 20-29 лет, а среди учащихся высших учебных заведений курят 75% юношей и 64% девушек на 2009 год.
Ожегов С.И. давал определение зависимости. Зависимость- это Подчиненность другим (другому) присутствии самостоятельности, свободы. Никотин Ядовитое вещество, содержащееся в табаке.[2]
Ученый из Вирджинии Ричард Бонни и Строуд Х. полагают, что многие современные молодые люди на удивление не здоровы.
Молодой возраст - критический период для защиты здоровья не только в переходные годы, но и на протяжении всей жизни. Однако, несмотря на некоторые положительные моменты, сегодня преобладающей тенденцией среди молодых людей является ухудшение здоровья, что наиболее ярко проявляется в поведении в отношении здоровья и связанных с ним состояниях здоровья, таких как следующие:
По мере того, как подростки достигают возраста от 20 до 25 лет, они реже завтракают, занимаются спортом и проходят регулярные медицинские и стоматологические осмотры, и с большей вероятностью будут, есть фаст-фуд, могут заразиться венерическими заболеваниями, курить сигареты, употреблять марихуану и тяжелые наркотики, и выпивать.
Во многих областях рискованного поведения молодые люди демонстрируют худшее состояние здоровья, чем подростки и пожилые люди. Таким образом, в молодости наступает
период пика многих рискованных форм поведения, но это также время, когда вовлеченность в рискованные виды поведения начинает снижаться. В этот период времени есть много возможностей для профилактики и раннего вмешательства.
Ранняя зрелость - это время повышенной психологической уязвимости и начала серьезных психических расстройств, проблема усугубляется невозможностью распознать болезнь или обратиться за лечением.
Нынешнее поколение молодых людей, по-видимому, находится в авангарде эпидемии ожирения и более уязвимо, чем предыдущие поколения, к последствиям для здоровья, связанным с ожирением, в последующие годы.
Более высокий уровень плохого здоровья в молодом возрасте имеет важные последствия для будущего здоровья, уровня образования и экономического благополучия. Быстрые технологические изменения, экономические проблемы и длительный переход к взрослой жизни, по-видимому, усугубляют проблемы со здоровьем молодых людей, усиливая их стресс и малоподвижный образ жизни, уменьшая при этом их участие в работе и семейных ролях, которые служат сильным социальным контролем над принятием риска. Следовательно, можно ожидать, что эти тревожные тенденции в отношении здоровья молодых людей сохранятся или ухудшатся.[1]
Собкин В. С., Адамчук Д.В. обращают внимание на то что потребление алкогольной и табачной продукции молодыми гражданами Российской Федерации необходимо дополнить соответствующими изменениями Уголовного и Административного кодексов Российской Федерации. Необходимо предусмотреть такие меры противодействия негативным явлениям в законодательстве в сфере здоровья молодежи как:
- полный запрет на реализацию алкогольной и табачной продукции лицам, не достигшим 18 лет, в виде увеличения штрафов до размера 100МПОТ, а при повторном нарушении (более двух) уголовная ответственность в виде лишения свободы на срок до трех лет.
- усиление административной ответственности за продажу несовершеннолетним табачной, алкогольной и спиртосодержащей продукции (в том числе тонизирующих коктейлей), пива и напитков, изготовленных на ее основе, с установлением для указанного акта административного наказания в виде приостановления производства лиц, осуществляющих хозяйственную деятельность без образования юридических и юридических лиц, с конфискацией алкогольной и спиртосодержащей продукции, пива и напитков, изготовленных на ее основе;
- установление юридической ответственности за нарушение требований о запрете продажи табачной и алкогольной продукции в детских, образовательных и медицинских организациях и о запрете ее продажи несовершеннолетним в виде приостановления или аннулирования лицензии на розничную торговлю. вынесение такого решения на основании заключения лицензирующего органа;
- установление запрета на осуществление розничной продажи алкогольной продукции, пива и табачных изделий в торговых точках, имеющих для этих целей стационарные торгово-складские помещения общей площадью менее 50 квадратных метров, т.е. ввести запрет на продажу любых табачных изделий и алкогольной продукции. напитки (в том числе пиво и спиртосодержащие коктейли) в палатках и палатках.
- повышение административной ответственности за распитие алкогольной продукции и курение в общественных местах, прежде всего на территориях школ, ВУЗов и средних специальных учебных заведений, с применением мер административного воздействия, в том числе штрафов, налагаемых на ответственных лиц и родителей;
- назначение должностных лиц во всех образовательных учреждениях «по охране здоровья» по принципу пожарной безопасности;
- применение обязательного ежегодного тестирования учащихся школ, средних и старших классов с согласия родителей на предмет наркотической, алкогольной и табачной зависимости, общего состояния здоровья;
В Уголовном кодексе РФ требуется кардинально усилить меры ответственности для лиц, совершающих контрабанду и сбыт наркотиков. Вместе с тем необходимо значительно повысить эффективность деятельности следственных органов по выявлению и обезвреживанию тиров и других мест наркотрафика, в том числе за счет использования общественных сил населения и телефонных линий доверия.
Кроме того, необходимо разработать государственную программу по снижению масштабов злоупотребления алкоголем и профилактике алкоголизма, курения и наркомании среди населения Российской Федерации, уделив в ней особое внимание категории детей и молодежи, а также поэтапное введение государственной монополии на розничную продажу алкогольных напитков (с содержанием алкоголя выше 4,7-5%), начиная с сельской местности, и с существенным повышением цен в государственных эксклюзивных магазинах на все виды алкогольных напитков. Полномочия по управлению госмонополией целесообразно передать Минздравсоцразвитию России. [4]
Также в программе должны быть указаны:
- проведение общенациональной информационно-пропагандистской кампании, направленной на информирование населения о вреде, который алкоголь, наркотики и курение наносят здоровью, благополучию и духовно-нравственной целостности человека;
- реклама в СМИ спортивной культуры и здорового питания с привлечением известных людей. Объяснение вреда от регулярного употребления продукции «быстрого питания», энергетических и синтетических напитков, заменителей алкоголя типа «джин-тоник», курения кальяна, с отображением результатов медицинских исследований;
- составление официального списка продукции, наносящей вред здоровью и приносящей пользу здоровью при регулярном употреблении, и обеспечение доступа для ознакомления молодежи (черный и белый списки);
- предоставление налоговых льгот предприятиям общепита - «кафе здоровья» и сфере развлечений, пропагандирующих здоровый образ жизни и не продающих вредные для здоровья продукты (из черного списка).
В области здравоохранения должны развиваться мероприятия по проведению эпидемиологических исследований в субъектах Российской Федерации с целью выявления истинной распространенности алкоголизма, наркомании и токсикомании среди молодежи. Кроме того, необходимы меры по дифференцированной медицинской профилактике наркомании и алкоголизма (особенно в сельской местности), в том числе семейная профилактика, на основе взаимодействия со специалистами первичного звена здравоохранения.
Необходимо повысить значение медико-социальной реабилитации больных алкоголизмом, наркоманией и токсикоманией. Учитывая, что одним из эффективных методов реабилитации - трудовая терапия, необходимо организовать долгосрочные программы социальной реабилитации по принципу терапевтических сообществ, занимающихся работой в наркологических диспансерах субъектов Российской Федерации.
Оконенко Т. И. и другие ученые выделили степени никотиновой зависимости, и они оценивалась по сумме баллов: 0-2 - очень слабая зависимость; 3-4 - слабая зависимость; 5 -средняя зависимость; 6-7 - высокая зависимость; 8-10 - очень высокая зависимость .[3]
Рассчитывался индекс курения, позволяющий оценить табакокурение как фактор риска развития заболеваний, по формуле
Индекс курения = (число сигарет, выкуриваемых в день) х 12.
Рекомендации по психофизиологическому режиму труда и отдыха для помощи в борьбе с никотиновой зависимостью.
- ешьте больше фруктов и овощей - цитрусовых, сухофруктов, сельдерея; моркови -они снижают тягу к курению;
- употребляйте жевательную резинку и леденцы без сахара;
- больше гуляйте, взаимодействуйте с природой;
- избегайте компаний, где курят;
- не заменяйте курение алкоголем и постоянным приемом высококалорийной пищи;
- пейте воду и соки;
- не сомневайтесь в правильности отказа от курения;
- найдите хобби, которые помогут отвлечься от мысли о курении;
- обучитесь простейшим методам расслабления;
- не смотрите телевизор и не слушайте радиопередачи, которые Вас раздражают, выводят из себя;
- не ставьте себе задачу: «не курить всю оставшуюся жизнь» - найдите в себе силы воздержаться от курения только один день; завтра — снова только один день; продолжайте выполнять намеченную программу, постепенно продлевая срок воздержания; помните, что самыми сложными являются первый день и первая неделя;
- если желание закурить становится нестерпимым, попытайтесь чем-нибудь себя отвлечь; сделайте следующее упражнение: закройте глаза, расслабьтесь, медленно сделайте вдох, считая до 5, и также медленно выдохните; повторите это упражнение 10 раз, - за это время желание закурить пройдет.
Мы выделили рекомендации в помощь для отказа от курения
- получение никотина другим способом. Это жевательная резинка («Никоретте», «Гамибазин»), пластыри, таблетки и др.;
- психотерапия;
- рефлексотерапия;
- лекарственная терапия;
- аверсионная терапия (выработка отвращения)
Бросить курить - трудная задача, но с ней можно справиться. Главными условиями
являются желание курильщика и помощь специалиста.
Библиографические ссылки
1. Бонни Р., Строуд Х. Committee on Improving the Health, Safety, and Well-Being of Young Adults; Board on Children, Youth, and Families; Institute of Medicine; National Research Council editor. Брейнер Х./Washington (DC): National Academies Press (US) — 2015 Jan 27.
2. Ожегов, Сергей Иванович [Электронныйресурс]: Материал из Википедии — свободной энциклопедии: Версия 10326782, сохран. в 16:02 UTC 4 августа 2008 / АвторыВикипедии // Википедия, свободная энциклопедия. — Электрон. дан. — Сан-Франциско: ФондВикимедиа, 2008.
3. Оконенко Т.И., Оконенко Т.И., Оконенко Т.И., Петрова О.С., Кузнецова К. А. Оценка степени никотиновой зависимости студентов фармацевтического профиля великого нового рода // Современные проблемы науки и образования, 2014. — № 1.
4. Собкин В.С., Адамчук Д.В. Small deviations: tobacco smoking and alcoholization of youth deviance (evidence-based) / Psychology. Children. Society. Law: the monograph / under the editorship of A.A. Rean. — M.: UNITY-DANA, 2016. — P. 314-348.
© Гончарова Е.Г., Зотин В.В., Радченко Д.Г., 2021
