CC BY
24УДК 612.74.5
ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ФУТБОЛИСТОВ
8-12 ЛЕТ РАЗЛИЧНЫХ СОМАТИЧЕСКИХ ТИПОВ
М.С. Григорян, С.В. Григорян
Армянский государственный институт физической культуры и спорта. Ереван, Армения Для связи с авторами: E-mail: sgrigoryan@doctor.com
Аннотация:
Проведение параметрного и корреляционного анализов выявило наличие тесной взаимосвязи габаритных показателей с уровнем координационной подготовленности и условием проявления их в игровой деятельности.
Продольные наблюдения в течение целого игрового сезона за уровнем двигательной подготовленности футболистов 8-12 лет различных соматических типов и вариантов развития показали необходимость учета показателей габаритного варьирования при повышении и оценке уровня физической подготовленности. Следует полагать, что в этом возрасте соматический тип, оцененный по габаритному уровню варьирования, должен являться критерием индивидуализации процесса физической подготовки.
Ключевые слова: соматический тип, тесты физической подготовки, параметрный анализ, варианты биологического развития.
AGE-RELATED CHANGES IN LEVEL OF PHYSICAL READINESS
OF 8-12 YEARS-OLD YOUNG FOOTBALL PLAYERS OF VARIOUS SOMATIC TYPES
M.S. Grigoryan, S.V. Grigoryan
Armenian State Institute of Physical Culture and Sport, Yerevan, Armenia Abstract:
Parameter and correlation analysis revealed the presence of a close relationship with the overall performance level coordination of preparedness and the condition of their manifestation in the gaming activities, which is especially important to consider for their development.
Longitudinal observation during the completely playing season the level of motor readiness players 8-12 years of various somatic types and variants of physical development demonstrated the need to incorporate indicators of dimensional variation with increasing and assessing the level of physical fitness. It must be assumed that in this age of somatic type, the estimated level of the dimensional variation should be the criterion of individualization of physical training.
Key words: somatotype, physical fitness tests, parameter analysis, biological development.
ВВЕДЕНИЕ
Характер подготовки футболистов 8-12 лет имеет ряд недостаточно изученных особенностей структуры игровой деятельности, физической, технической и тактической подготовки с учетом возрастных особенностей ростового периода [2, 3]. Планирование и организация учебно-тренировочного процесса должны осуществляться с учетом характера, объема и интенсивности тренировочных нагрузок и опираться на соматометрические особенности юных футболистов.
Уровень технической и специальной фи-
зической подготовки тесно взаимосвязан с уровнем общей физической подготовленности юных футболистов. Высокие показатели скоростных и скоростно-силовых способностей при хорошей подвижности в суставах обеспечивают значительные результаты в физических тестах [3, 4].
Снижение брака в игровой деятельности юных футболистов основывается не только на повышении уровня технической подготовленности, но и на учете соматических типов при повышении уровня физической подготовленности.
Исследование структуры игровых действий
показало, что низкии процент коллективных взаимодействий в ходе игры, сочетающийся с высоким коэффициентом брака в исполнении технических приемов, создает предпосылки для большого количества единоборств, в которых преимущество получают более высокорослые футболисты с более высоким уровнем развития координационных способностей [1, 5].
По мере формирования навыков и умений игры, а также увеличения количества групповых технико-тактических взаимодействий снижается влияние габаритных особенностей спортсменов на эффективность игровой деятельности.
МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ
Исследования проведены на кафедре кине-зиологии, в научном центре физической культуры и спорта АрмГИФК и на базе детско-юношеской футбольной школы профессионального футбольного клуба «Ба-нанц» г. Ереван. Исследованию подверглись футболисты общим числом 44 в возрасте от 8 до 12 лет.
Принадлежность юных футболистов к конкретной возрастной группе определялась по паспортному возрасту. У всех обследуемых оценивался вариант биологического развития и принадлежность к определенному со-матотипу.
Обследуемые спортсмены были разделены на 2 возрастные группы:
I группа — 8-10 лет, 23 спортсмена;
II группа — 11-12 лет, 21 спортсмен.
В обеих группах обследуемых по срокам были проведены по 2 серии обследований в начале и в конце учебно-тренировочного сезона (А и Б).
Оценка варианта биологического развития (ВР). Для метрической оценки ВР необходимо произвести дополнительные антропометрические измерения. По формуле рассчитывается «индекс зрелости» (ИЗ). По величине «индекса зрелости» судят о варианте биологического развития (А, В и С), оценка которого позволяет не только прогнозировать возраст окончания росто-
вых процессов, но и следить за приростом силы, выносливости, скорости движений, т.е. предвидеть сроки сенситивных периодов у конкретного занимающегося. ВР«А» — ускоренный вариант развития, ВЫ» — нормальный вариант развития, ВР «С» — замедленный вариант развития. Нормирование ряда цифр производится по сигмальному отклонению: выделяют центральную группу (М), оцениваемую 5 баллами (ш+0,28).
По габаритным показателям выделяют три основных и два переходных соматических типа: микросомный (от 4 до 8 баллов), ме-зосомный (от 8,5 до 11,5 баллов) и макро-сомный (от 12 до 16 баллов); переходные типы — микромезосомный (от 8 до 8,5 баллов), мезомакросомный (от 11,5 до 12 баллов). Лица, отнесенные к одному из соматических типов в возрасте 4 года, сохраняют свою принадлежность к нему и в 18-19 лет в 85% случаев при учёте варианта развития. Контрольно-педагогические испытания (тесты)
Для определения уровня двигательной подготовленности обследуемых футболистов использовался комплекс тестов, который позволяет оценить такие показатели, как общая и силовая выносливость, быстрота, координация движений, скоростно-силовая выносливость, гибкость. При проведении педагогического тестирования использовались рекомендации по тестированию двигательных качеств.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ Возрастная динамика показателей общей выносливости
Скоростная выносливость, имеющая большое значение для игры в футбол, оценивается в тесте «6-минутный бег» и воспитывается только на базе хорошей общей выносливости, уровень которой необходимо повышать с самых ранних этапов тренировки.
На протяжении всего периода исследования футболисты макросомного типа показывали относительно низкие результаты
в тестовом упражнении «6-минутный бег» (рисунок 1).
Наиболее высокие результаты общей выносливости отмечены у юных футболистов, отнесенных к микросомному типу. В возрастном периоде от 10 до 11 лет различия в показателях общей выносливости достоверны (р<0,05). Лица мезосомного типа наиболее соответствуют средневозрастной кривой. Оценка динамики общей выносливости с опорой на вариант развития свидетельствует об отсутствии достоверных различий (р>0,05). Тестовое упражнение «6-минутный бег» входит в состав контрольно-переводных нормативов для футболистов, заканчивающих обучение в группе предварительной подготовки. Следовательно, наиболее полную информацию об уровне развития исследуемого качества можно получить только с учетом габаритных особенностей конкретного занимающегося.
Возрастная динамика показателей ско-ростно-силовых способностей
Многие авторы отмечают, что скоростно-силовые способности футболистов являются профессионально важными. Огромную роль в повышении уровня специальной работоспособности футболистов играют движения, в которых сила и скорость тесно связаны, несмотря на физиологические и биохимические различия этих процессов [1, 5]. В ходе исследования скоростно-силовых способностей футболистов 8-12 лет различных соматических типов нами выявлено, что футболисты макросомного и мезосомного типов имеют достоверно лучшие результаты в тесте «Прыжок в длину», чем футболисты микро-
сомного типа (р<0,05). (рисунок 2). При делении футболистов на группы по вариантам развития нами не выявлено достоверных различий и отклонений от средневозрастной кривой результатов в прыжках в длину.
Учитывая то, что возрастной период от 8 до 12 лет считается сенситивным для развития скоростно-силовых способностей футболистов, при выявленной предрасположенности представителей различных соматических типов к их проявлению можно заключить, что оценку данных способностей необходимо производить в строгом соответствии с сома-тометрическими особенностями. Возрастная динамика показателей координационных способностей Значение координационных способностей в футболе сложно переоценить. Способность сохранять равновесие в игровых ситуациях сводится к умению вести борьбу за мяч и позицию в условиях жесткого единоборства с соперником. Умение сохранять равновесие на опорной ноге позволяет эффективнее выполнять технические приемы игры (передача, обводка, прием мяча).
Возраст 8-12 лет наиболее чувствителен к развитию данных способностей, однако в условиях активизации роста организма необходимо обладать инструментарием для индивидуальной оценки. Таким инструментом может служить тест «Бег к пронумерованным мячам».
Футболисты, отнесенные к микросомному типу, на всем протяжении исследования показывали более низкие результаты в отличие от футболистов двух других соматических типов (рисунок 3).
8 лет 9 лет 10 лет 11 лет 12 лет ВОЗРАСТ
Рисунок 1 - Результаты теста «6-минутный бег»
МиС - микросомный, МеС - мезосомный, МаС - макросомный, ВР - вариант развития, М - мода
Рисунок 2 - Результаты теста «Прыжок в длину»
МиС - микросомный, МеС - мезо-сомный, МаС - макросомный, ВР -вариант развития, М - мода
Достоверные различия в «Беге к пронумерованным мячам» отмечены между лицами микросомного и макросомного типов (р<0,05).
Не менее важным является исследование интенсивности прироста координационных способностей, отражающей как естественный прирост показателей, так и скорость приобретения навыков и умений в ходе тренировочного процесса.
При делении футболистов на группы по соматическим типам выявлено, что лица ма-кросомного типа достоверно отличаются по результатам теста «Бег к пронумерованным мячам» в возрастных периодах от 9 до 10 лет и от 11 до 12 лет.
Дифференцирование футболистов по вариантам развития показало, что у лиц ВР «А» снижается прирост результатов, достигая к
10-11-летнему возрасту достоверно значимого отличия от лиц других вариантов развития. В период от 11 до 12 лет у футболистов всех вариантов развития выявлен достоверный скачок прироста результатов в способности к пространственной ориентации. В возрасте от 8 до 10 лет нами не выявлено достоверных различий в динамике результатов теста «Повороты на гимнастической скамейке» при делении футболистов на группы по вариантам развития.
У футболистов различных соматических типов отмечены достоверные различия между лицами микросомного и макросомного типов в возрастном периоде от 8 до 10 лет (р<0,05).
Независимо от критерия деления футболистов на группы выявлена тенденция к снижению результатов в способности сохранять
Бег к пронумерованным мячам
8 лет
12 лет
МиС М
I ВР "С"
МеС I ВР "А" Линейная(М)
МаС ВР "В"
Рисунок 3 - Результаты теста «Бег к пронумерованным мячам»
МиС - микросомный, МеС - мезосомный, МаС - макросомный, ВР - вариант развития, М - мода
равновесие в тесте «Повороты на гимнастической скамейке» (рисунок 4). Активизация ростовых процессов, а именно рост костей в длину, при отставании созревания мышечной системы отрицательно сказывается на координационных способностях футболистов.
По мере роста лица МиС типа больше всех снижают свои результаты в тесте «Повороты на гимнастической скамейке» (р<0,05). Отсутствие достоверных различий между представителями различных соматических типов в более позднем возрасте может говорить о влиянии спортивной тренировки на способность сохранять равновесие при выполнений действий с мячом и без него.
Возрастная динамика показателей силовой выносливости
В тестовых упражнениях на оценку силовой выносливости нижних конечностей футболисты микросомного типа на протяжении всего исследования (от 8 до 12 лет) показывали более низкие результаты по сравнению с футболистами МеС и МаС типов (рисунок 5). Достоверные отличия обнаружены в возрастном периоде от 10 до 11 лет (р<0,05). При делении футболистов по вариантам развития достоверные различия обнаружены в 11 и 12 лет между представителями ВР «А» и двух других вариантов развития (р<0,05). На протяжении всего исследования в подтягиваниях на перекладине футболисты микросомно-го типа показывали лучшие результаты во всех возрастных периодах (рисунок 6).
В исследованиях силовой выносливости мышц брюшного пресса футболистов 8-12 лет нами не выявлено достоверных различий ни в динамике результатов, ни в интенсивности их прироста (рисунок 7).
Это свидетельствует о том, что при оценке силовой выносливости мышц брюшного пресса необходимо ориентироваться на уровень физической подготовленности без ориентации на морфофункциональные особенности. Результаты параметрного анализа физической и технической подготовленности футболистов 8-12 лет показывают, что высокий уровень общей физической подготовленности является необходимым условием эффективного становления технического мастерства. Проведение параметрного и корреляционного анализов выявило наличие тесной взаимосвязи габаритных показателей с уровнем координационной подготовленности и условием проявления их в игровой деятельности, что особенно важно учитывать при целенаправленном их развитии.
Продольные наблюдения в течение целого игрового сезона за уровнем двигательной подготовленности футболистов 8-12 лет различных соматических типов и вариантов развития показали необходимость учета показателей габаритного варьирования при повышении и оценке уровня физической подготовленности. Следует полагать, что в этом возрасте соматический тип, оцененный по габаритному уровню варьирования, должен являться критерием индивидуализации процесса физической подготовки.
7
б
5 п
а
* 3
о
ас
2 1 0
Повороты на гимнастической скамейке
1
I
I
8 лет
9 лет 10 лет 11 лет 12 лет
Название оси
МиС МеС МаС М
I ВР "А" ВР "В" I ВР "С" Линейная (М)
Рисунок 4 - Результаты теста «Повороты на гимнастической скамейке»
МиС - микросомный, МеС - мезосомный, МаС - макросомный, ВР - вариант развития, М - мода
Приседания
3,5
« 2,5 л
? 2 в
I1'5 * 1
0,5 О
8 лет 9 лет 10 лет 11 лет 12 лет Возраст
МиС МеС МаС М I ВР "А" ВР "В" I ВР "С" Линейная(М)
Подтягивания на перекладине
8 лет 9 лет 10 лет 11 лет 12 лет Возраст
МиС МеС МаС М
I ВР "А" ВР "В" I ВР "С" Линейная(М)
Рисунок 5 - Результаты теста «Приседания»
МиС - микросомный, МеС - мезосомный, МаС - ма-кросомный, ВР - вариант развития, М - мода
Рисунок 6 - Результаты теста «Подтягивание на перекладине»
МиС - микросомный, МеС - мезосомный, МаС - ма-кросомный, ВР - вариант развития, М - мода
35 30 т 25
(О
о
§15
ас ю 5 0
Поднимание туловища
I
ь
8 лет
9 лет 10 лет 11 лет 12 лет Возраст
МиС
МеС
МаС
М ВР "А" Рисунок 7 - Результаты теста «Поднимание ту-
ВР "В" ловища» МиС - микросомный,
ВР "С" МеС - мезосомный,
Линейная (М) МаС - макросомный, ВР - вариант развития, М - мода
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИМ СПИСОК
1. Губа, В. П. Морфобиологические исследования в спорте / В. П.Губа - М. : Спорт Академ Пресс, 2000. -120 с.
2. Лисенчук, Г. А. Управление подготовкой футболистов / Г. А. Лисенчук. - Киев : Олимп. лит., 2003. - 271 с.
3. Рыбин, Д. В. Методика отбора и ранней игровой ориентации юных футболистов с учетом их индивидуальных особенностей : автореф. дис: ... канд. пед.
наук / Д. В. Рыбин. - М., 2001. - 20 с.
4. Староста, В. Современная система отбора юных спортсменов для занятий спортом / В. Староста // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2003. - № 2. - С. 51-55.
5. Тюленьков, С. Ю. Теоретико-методические аспекты управления подготовкой футболистов : учеб. пособие / С. Ю. Тюленьков, В. П. Губа, А. В. Прохоров. -Смоленск, 1997. - 116 с.
BIBLIOGRAPHY
1. Guba, V. P. Morphobiological researchs in sport /V. P. Guba. - M. : Sport Academ Press, 2000. - 120 p.
2. Lisenchuk, G. A. Management of football players preparation. / G. A. Lisenchuk. - Kiev : Olimpic Literature, 2003. - 271 p.
3. Rybin, D. V. Methods of selection and early game orientation of young football players, considering their individual characteristics. Ph.D syllabus / D. V.
Rybin. - M., 2001. - 20 p.
4. Starosta, V. Modern system of young sportsmen selection for sport engagement / V.Starosta // Physical education, and training. - 2003. - № 2. - p. 51-55.
5. Tulenkov, S. Yu. Theoretical and Methodical aspects of football players preparation management. Tutorial / S. Yu. Tulenkov, V. P. Guba, A. V. Prokhorov. -Smolensk. - 1997. - 116 p.
СВЕДЕНИЯ ОБ АВТОРАХ:
Григорян Мария Степановна ^^о^п Мапуа Stepanovna) - кандидат биологических наук, преподаватель кафедры кинезиологии Армянского государственного института физической культуры и спорта Григорян Степан Вагинакович ^^о^п Stepan Уадша^кИ) - доктор медицинских наук, профессор кафедры кинезиологии Армянского государственного института физической культуры и спорта, е-та^: sgrigoryan@ doctor.com
