CC BY
19
УДК 796.922.093.642
ВОЗРАСТНОЕ РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ МЫШЦ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА ЮНЫХ БИАТЛОНИСТОВ
Елена Александровна Реуцкая, кандидат биологических наук, директор, Научно-исследовательский институт деятельности в экстремальных условиях, Сибирский государственный университет физической культуры и спорта (НИИДЭУ
ФГБОУВО СибГУФК), г. Омск
Аннотация
В статье рассматривается динамика возрастного развития скоростно-силовых возможностей мышц плечевого пояса юных биатлонистов этапа начальной подготовки и тренировочного этапа. Скоростно-силовые возможности мышц плечевого пояса развиваются в тесном взаимодействии с естественным развитием юных биатлонистов, заметно отличаясь по темпу и ритму у мальчиков и девочек. Знание указанных особенностей необходимо для эффективного подбора средств и методов развития скоростно-силовых возможностей мышц плечевого пояса в многолетнем тренировочном процессе.
Ключевые слова: биатлон, юные биатлонисты, этап начальной подготовки, тренировочный этап, скоростно-силовые способности, возрастные особенности.
AGE DEVELOPMENT OF HIGH-SPEED AND POWER ABILITIES OF MUSCLES OF HUMERAL BELT OF YOUNG BIATHLONISTS
Elena Alexandrovna Reutskaya, the candidate of biological sciences, director, Scientific Research Institute for Activity in Extreme Conditions, Siberian State University of Physical Culture and Sports, Omsk
Annotation
Dynamics of age development of high-speed and power opportunities of muscles of the humeral belt of young biathlonists at the stage of initial preparation and training stage is presented in article. High-speed and power opportunities of muscles of the humeral belt develop in close interaction with the natural development of the young biathlonists, considerably differing by the speed and rhythm at boys and girls. Knowledge of the specified features is necessary for effective selection of means and methods of development of high-speed and power opportunities of muscles of the humeral belt in long-term training process.
Keywords: biathlon, young biathlonists, stage of initial preparation, training stage, high-speed and power abilities, age features.
ВВЕДЕНИЕ
Биатлон - вид спорта, где в специальном упражнении (передвижении на лыжах) задействованы практически все мышцы ног, туловища и плечевого пояса. Современные методики подготовки лыжных трате и профили современных соревновательных дистанций предъявляют высокие требования к силовым возможностям спортсменов. Следует особо отметить, что в последнее десятилетие четко обозначилась тенденция к возрастанию нагрузки на мышцы плечевого пояса и увеличению времени передвижения одновременными ходами на соревновательных дистанциях [2, 3, 4]. У высококвалифицированных биатлонистов к мышцам плечевого пояса еще более высокие требования, связанные с удержанием оружия и требованиями устойчивости системы «стрелок-оружие» [2]. Это подчеркивает важность контроля (тестирования) функциональных возможностей мышц плечевого пояса спортсменов, а также правильного подбора силовых и аэробных тренировочных нагрузок [2, 3]. Исследований, посвященных изучению возрастных особенностей формирования скоростно-силовых способностей мышц плечевого пояса юных биатлонистов, в доступной нам литературе не оказалось. Нормативы физической подготовленности по виду спорта биатлон, приводимые в Федеральном стандарте спортивной подготовки, вообще не содержат тесты для оценки скоростно-силовых способностей мышц плечевого пояса юных спортсменов. В связи с чем, данное исследование было выполнено с целью изучения возрастных особенностей развития скоростно-силовых способностей мышц
плечевого пояса юных биатлонистов.
ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Основанием для выполнения настоящей работы явился приказ Минспорта России от 14.12.2017 № 1078 об утверждении ФГБОУ ВО СибГУФК государственного задания на выполнение работ на 2018-2020 гг. по теме «Совершенствование процесса подготовки спортивного резерва в биатлоне».
Исследование проводилось на базе Научно-исследовательского института деятельности в экстремальных условиях Сибирского государственного университета физической культуры и спорта г. Омска, Государственного автономного учреждения Тюменской области «Областной центр зимних видов спорта «Жемчужина Сибири», Государственного автономного учреждения Новосибирской области «Спортивная школа олимпийского резерва по биатлону». В исследовании приняли участие 115 юных биатлонистов 13-15 лет, и 65 юных биатлонистов 9-12 лет. Оценка скоростно-силовых возможностей мышц плечевого пояса определялась по максимальной мощности, зарегистрированной в тесте за 10 движений одновременным бесшажным ходом на лыжном эргометре Concept 2 (США). Оценивались показатели мощности (абсолютные и относительные значения), частота движений, время разгона, пройденное расстояние.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Показатели скоростно-силовых способностей мышц плечевого пояса юных биатлонистов представлены в таблице 1.
Таблица 1 - Показатели скоростно-силовых способностей мышц плечевого пояса юных биатлонистов (х ± 5)____
Возраст, лет W абс, Вт W отн, Вт/кг веса тела Время разгона, с W средняя, Вт
9 лет м 71,7±13,0 2,3±0,5 15,3±2,0** 48,5±9,0
д 74,0±16,0 2,4±0,3 24,0±5,0 51,5±12,3
10 лет м 90,0±29,1 2,7±0,6 21,0±6,8* 59,0±17,7
д 95,5±27,6 2,7±0,1 21,0±0,7 68,5±23,3
11 лет м 95,7±15,3 2,6±0,4 12,3±1,5 65,7 ±10,8
д 99,7±36,1* 2,5±0,5* 20,0±4,3 66,7± 17,6
12 лет м 134,5±29,1* 3,5±0,8 13,5±3,0 71,3±17,8
д 112±34,7* 2,7±0,6* 12,0±4,0 73,7±21,0
13 лет м 166,8±36,6* 3,6±0,8* 14,5±3,8 101,7±29,6*
д 152,7±24,8 3,3±0,7 14,0±2,6 99,6± 17,7
14 лет м 244±66,8* 4,6±0,9* 13,2±3,1 161,4±40,0*
д 183,5±58,7 3,5±1,0 12,2±2,6 117,0±30,0
15 лет м 277,3±82,4 4,8±1,1 13,1± 1,8 166,0±50,6
д 212,4±39,2 4,0±0,7 13,0±2,6 131,0±28,3
Примечания: м - мальчики, д - девочки; * - р <0,05; ** - р <0,001
Результаты исследования свидетельствуют о том, что с возрастом скоростно-сило-вые способности мышц плечевого пояса юных биатлонистов увеличиваются. Существенное изменение показателей скоростно-силовых способностей мышц плечевого пояса у девочек наблюдается в возрастной период с 11 до 12 лет, о чем свидетельствуют достоверные изменения (р <0,05) показателей абсолютной и относительной мощности (Вт на кг веса тела) в тесте. У мальчиков достоверное увеличение показателей скоростно-силовых способностей мышц плечевого пояса наблюдается в возрастной период с 12 до 13 и с 13 до 14 лет. В эти возрастные периоды достоверно изменяются показатели абсолютной, относительной и средней мощности в тесте (таблица 1).
При объединении возрастных групп по этапам подготовки были выявлены достоверные отличия юных спортсменов этапа начальной подготовки (9-12 лет) от спортсменов
тренировочного этапа (13-15 лет). Так, у девочек были выявлены достоверные отличия времени выполнения теста (р <0,05). Девочки на тренировочном этапе значительно быстрее достигают максимальной мощности в тесте. Достоверные отличия были выявлены в показателях частоты движений при выполнении теста (р <0,05). Также, девочки на тренировочном этапе выполняют тест при более высоких показателях частоты движений -(80±14) раз, в отличие от девочек на этапе начальной подготовки, - (66±15) раз. Достоверные отличия были выявлены и в показателях мощности, - абсолютной, относительной и средней мощности выполнения теста (р <0,05).
У мальчиков получились идентичные результаты. Достоверные отличия скоростно-силовых способностей мышц плечевого пояса спортсменов этапа начальной подготовки (9-12 лет) от спортсменов тренировочного этапа (13-15 лет) были выявлены по показателям времени разгона (р < 0,05), пройденного расстояния (р <0,05), абсолютной, относительной и средней мощности теста (р <0,001). В отличие от девочек, у мальчиков не было отличий в показателе частоты движений при выполнении теста.
Полученные результаты исследования свидетельствуют о том, что формирование скоростно-силовых способностей мышц плечевого пояса проявляется в многолетней подготовке юных биатлонистов. Значительно меньше достоверных отличий было выявлено между спортсменками этапа начальной специализации (12-13 лет) и этапом углубленной тренировки (14-15 лет). В этот возрастной период достоверно изменяется только средняя мощность теста (р <0,05), что может являться признаком снижения темпов прироста ско-ростно-силовых способностей мышц плечевого пояса девочек.
У мальчиков этапа начальной специализации (12-13 лет) и этапа углубленной тренировки (14-15 лет) были выявлены достоверные отличия практически всех показателей скоростно-силовых способностей (р <0,05), кроме отличий в показателе частоты движений при выполнении теста. По-видимому, отсутствие достоверных отличий в показателе частоты движений при выполнении теста связано у мальчиков с индивидуальной стратегией поддержания мощности при выполнении теста.
Полученные результаты свидетельствуют о том, что у мальчиков от этапа к этапу продолжается совершенствование скоростно-силовых способностей мышц плечевого пояса, чего не скажешь о девочках. У девочек в возрастной период от 12-13 лет до 14-15 лет практически не происходит изменений показателей. Вероятно, изменение показателей ско-ростно-силовых возможностей мышц плечевого пояса у девочек в возрастной период 1012 лет в большей степени связано с их естественным физическим развитием и пубертатными перестройками организма. Дальше, с 12 лет наступает фаза стабилизации показателей скоростно-силовых возможностей. По мнению ряда специалистов, фаза стабилизации связана с повышением степени согласованности, «организованности» биодинамической системы [1]. По сути, именно в этот возрастной период требуется целенаправленная специальная работа по развитию мышц плечевого пояса юных биатлонисток.
В научно-методической литературе не раз поднимался вопрос слабых скоростно-силовых возможностей мышц плечевого пояса высококвалифицированных лыжниц и би-атлонисток [2, 3]. Было показано, что у женщин скоростно-силовые способности мышц плечевого пояса в большей степени лимитируют специальную работоспособность, чем у мужчин. Вследствие чего, для женщин целенаправленная силовая тренировка мышц плечевого пояса наиболее важна [2, 3]. Вероятно, существенный пробел в подготовке юных биатлонисток начинается уже при переходе от этапа начальной специализации к этапу углубленной тренировки.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Скоростно-силовые возможности мышц плечевого пояса развиваются в тесном взаимодействии с естественным возрастным развитием юных биатлонистов, заметно отличаясь по ритму и темпам у мальчиков и девочек. Будущие исследования необходимо
направить на изучение влияния физического развития на уровень скоростно-силовых способностей мышц плечевого пояса юных биатлонистов. Еще более важным представляется сравнительный анализ этого влияния на разных этапах многолетней подготовки биатлонистов. Знание указанных особенностей необходимо для эффективного подбора средств и методов развития скоростно-силовых возможностей мышц плечевого пояса в многолетнем тренировочном процессе.
ЛИТЕРАТУРА
1. Бальсевич, В.К. Очерки по возрастной кинезиологии человека / В.К. Бальсевич. - М. : Советский спорт, 2009. - 220 с.
2. Загурский, Н.С. Функциональные возможности мышц плечевого пояса у лыжников-гонщиков и биатлонистов / Н.С. Загурский, Я.С. Романова, Е.А. Реуцкая // Вопросы функциональной подготовки в спорте высших достижений : материалы IV Всероссийской научно-практической конференции. - Омск, 2016.- С. 43-51.
3. Реуцкая, Е.А. Исследование функциональных возможностей мышц плечевого пояса лыжниц-гонщиц / Е.А. Реуцкая, Н.С. Загурский, Я.С. Романова // Актуальные вопросы подготовки лыжников-гонщиков высокой квалификации : материалы IV Всероссийской научно-практической конференции тренеров по лыжным гонкам. - Смоленск, 2017. - С. 209-213.
4. Современные аспекты тренировки в биатлоне и лыжных гонках: (по материалам зарубежной печати) : научно-методические рекомендации / сост. : В.И. Михалев, В.А. Аикин, Н.С. Загурский ; Сибирский гос. ун-т физ. культуры и спорта. - Омск : [б.и.], 2011. - 78 с.
REFERENCES
1. Balsevich, V. K. (2009), Sketches on age kinesiology of person, Soviet sports, Moscow.
2. Zagursky, N.S., Romanova, Ya.S. and Reutskaya, E.A. (2016), "Functionality of muscles of a humeral belt at skiers-racers and biathlonists", Questions of functional preparation in sport of the highest achievements: materials IV of the All-Russian scientific and practical conference, Publishing house of Sib-GUFK, Omsk.
3. Reutskaya, E.A., Zagursky, N.S. and Romanova, Ya.S. (2017), "Research of functionality of muscles of a humeral belt of skiers-racers", Topical issues of training of skiers-racers of high qualification: materials IV of the All-Russian scientific and practical conference of trainers on cross-country skiing, Smolensk, pp. 209-213.
4. Mikhalev, V.I., Aikin, V.A. and Zagursky N.S. (2011), Modern aspects of a training in biathlon and cross-country skiing: (on materials of a foreign press): scientific and methodical recommendations, Publishing house of SibGUFK, Omsk.
Контактная информация: niideu@mail.ru
Статья поступила в редакцию 03.09.2018
УДК 378.14.015.62
ПОДГОТОВКА СТУДЕНТОВ-ИНОСТРАНЦЕВ В ОТЕЧЕСТВЕННОМ ВУЗЕ В УСЛОВИЯХ МОБИЛЬНОСТИ СПЕЦИАЛИСТОВ
Ольга Владимировна Романова, кандидат педагогических наук, Александр Иванович
Капичников, кандидат педагогических наук, доцент, Наталия Викторовна Солотова, кандидат педагогических наук, доцент, Саратовский государственный аграрный университет им. Н.И. Вавилова (СГАУ им. Н.И. Вавилова); Ольга Борисовна Капичникова, кандидат педагогических наук, профессор, Саратовский национальный исследовательский университет имени Н.Г. Чернышевского (НИУ СГУ им. Н.Г.
Чернышевского)
Аннотация
Статья соответствует актуальной проблеме подготовки студентов-иностранцев в условиях отечественного вуза. В ней представлены организационные, содержательные и технологические
