CC BY
53
for professional activity", Uchenye zapiski universiteta imeniP.F. Lesgafta, Vol. 64, No. 6, pp. 59-65.
7. Ponomarev, N. I. and Chistyakov, V.A. (2001) "Information theory of typological groups and formation on its basis of interaction of the trainer and the athlete", Theory and practice of physical culture, No. 2, pp. 54-56.
8. Tataruch, Rafal, Kostjuchenko, V.F. and Chistyakov, V.A. (2011), "The motivation level in training of young athletes", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 76, No. 6, pp. 159-164.
9. Chistyakov. V.A., Kostromin. O.V. and Novoseltseva, O.O. (2014), "Structure of the pedagogical concept of the sportization of physical training in technical college by means of sports club", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 107, No. 1, pp. 180-185.
Контактная информация: OrlovaNV@mail.ru
Статья поступила в редакцию 21.01.2016
УДК 796.323.2:612
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ РЕЗЕРВОВ СЕРДЕЧНОСОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ У БАСКЕТБОЛИСТОВ 17-18 ЛЕТ
Михаил Валерьевич Парфёнов, доцент, Галина Михайловна Сикорская, доцент, Ия Викторовна Григорьева, доцент, Воронежский государственный лесотехнический университет; Ольга Владимировна Ильичёва, кандидат биологических наук, доцент, Яна Вадимовна Сираковская, кандидат педагогических наук, доцент, Московская государственная академия физической культуры (МГАФК), Малаховка
Аннотация
Статья посвящена вопросу поиска новых путей использования резервных возможностей организма спортсменов. Рассматривается проблема восстановления функциональных резервов сердечно-сосудистой системы и повышение функциональной подготовленности баскетболистов 17-18 лет, на основе комплекса внетренировочных средств. Выявлена и обоснована целесообразность применения направленного педагогического воздействия для оптимизации адаптации спортсмена к тренировочным и соревновательным нагрузкам, а также повышение специальной работоспособности и функциональной подготовленности спортсменов.
Ключевые слова: функциональные резервы, подготовленность, восстановление, упражнения, работоспособность, реакции, психофизиологические состояния.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2016.01.131.p167-171
RECOVERY OF THE FUNCTIONAL RESERVE OF THE CARDIOVASCULAR SYSTEM AMONG THE BASKETBALL PLAYERS AGED 17-18 YEARS Mikhail Valerievich Parfenov, the senior lecturer, Galina Mikhailovna Sikorskaya, the senior lecturer, Iya Vktorovna Grigorieva, the senior lecturer, Voronezh State Forestry University; Olga Vladimirovna Ilicheva, the candidate of biological sciences, senior lecturer, Ja^ Va-dimovna Sirakovskaya, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Moscow State Academy Physical Education, Malakhovka
Annotation
The article focuses on finding the new ways of using the reserve capacity of the athletes organism. The problem of recovery of the functional reserves of cardiovascular system and improvement of the functional readiness of basketball players aged 17-18 years old, based on a set of the out of training means. The authors have revealed and proved the feasibility of the pedagogical influence aimed at optimizing the athlete's adaptation to the training and competition loads, as well as increase in the special health and functional readiness of the athletes.
Keywords: functional reserves, fitness, rehabilitation, exercise, performance, reaction, psycho-physiological state.
ВВЕДЕНИЕ
Интенсивность тренировочной и соревновательной деятельности в современном спорте требует поиска новых путей использования резервных возможностей организма
спортсменов. Длительное время функциональную и физическую подготовленность в процессе круглогодичной тренировки совершенствовали, применяя разнообразные средства и методы специальной подготовки. Основные физиологические механизмы и эффекты воздействия различных средств восстановления изучены давно, в то время как практическое использование их во взаимосвязи с тренировочным процессом разработано недостаточно. Исследование сердечно-сосудистой системы у спортсменов в зависимости от типа центрального кровообращения дало возможность предположить, что данные показатели можно использовать для анализа резервных возможностей кардиогемодинамики
[1, 2, 3].
Цель работы - разработать комплекс внетренировочных средств, направленных на восстановление функциональных резервов сердечно-сосудистой системы и повышение функциональной подготовленности баскетболистов 17-18 лет и обосновать эффективность его использования в тренировочном процессе.
ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
В педагогическом эксперименте приняли участие баскетболисты 17-18 лет, которые вошли в состав двух групп: контрольной (КГ) и экспериментальной (ЭГ) - по 10 юношей в каждой. В экспериментальной группе использовался разработанный нами комплекс внетренировочных средств, в контрольной группе дополнительные средства повышения функциональной подготовленности и резервов сердечно-сосудистой системы баскетболистов не применялись.
Для оценки эффективности применения предлагаемых внетренировочных средств, главный эффект от которых ожидался в виде улучшения кровообращения в мышцах шеи и в области шейного и грудного отделов позвоночника за счет применения специальных упражнений на проработку соответствующих отделов опорно-двигательного аппарата, контрольное тестирование функциональных возможностей баскетболистов и определение параметров центральной гемодинамики, осуществлялось дважды - до и после проведения эксперимента. Длительность педагогического эксперимента составила 6 месяцев.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ОБСУЖДЕНИЯ
Для изучения влияния разработанной методики использования внетренировочных средств восстановления на функциональные резервы сердечно-сосудистой системы баскетболистов мы провели следующие экспериментальные исследования.
Определили величины основных гемодинамических параметров: систолическое артериальное давление (АДс), диастолическое артериальное давление (АДд), артериальное давление пульсовое (АДп), частота сердечных сокращений (ЧСС), ударный объем крови (УОК), ударный импульс (УИ), сердечный выброс (СВ), минутный объем кровотока (МОК, л/мин) (МОК), сердечный индекс (СИ, л/мин/м2) (СИ), общее периферическое сосудистое сопротивление (ОПСС), у баскетболистов контрольной и экспериментальной групп в состоянии покоя в положении стоя.
Нами показано, что исходный средний уровень АД у обследованных спортсменов обеих групп существенно не отличался, уровень АДс превышал нормативный на 10-11 мм.рт.ст., при этом уровень АДд был несколько ниже, соответственно уровень АДп также превышал нормативный, остальные гемодинамические показатели соответствовали величинам, характерными для адаптированной к физическим нагрузкам сердечнососудистой системы, иногда с элементами напряжения адаптации. Оценивая полученные данные, следует охарактеризовать общее состояние сердечно-сосудистой системы обследованных баскетболистов как достаточно адаптированное к тренировочным нагрузкам, однако отражающее влияние стресса и напряжение адаптации у ряда спортсменов.
Такими признаками являлись повышенный уровень АДс и индекса Баевского, значение которого у большинства баскетболистов контрольной и экспериментальной груп-
пы соответствует напряжению систем адаптации.
Повторное обследование баскетболистов обеих групп было проведено через 6 месяцев. К концу эксперимента у спортсменов контрольной группы средний уровень АДс повысился, уровень АДд был несколько ниже нормативной величины.
Повышенным оставался и уровень АДп, величины остальных показателей (ЧСС, УОК, УИ, МОК, СИ) соответствовали нормам; реакция на ортопробу, судя по относительному снижению уровня АДс, свидетельствовала об определенном преобладании парасимпатических регуляторных влияний, что характерно для наличия недовосстановле-ния спортсмена.
В то же время у спортсменов экспериментальной группы применение корригирующих упражнений сопровождался нормализацией величин ряда гемодинамических показателей, а именно, достоверно снизился уровень АДс и АДп, приблизился к нормативным величинам уровень АДд, в то время как у баскетболистов контрольной группы показатели АД оставались на исходном уровне, либо отклонения от нормативных величин становились более выраженными (например, средний уровень АДс повысился до 140 мм.рт.ст., р < 0,05).
Наряду с этим средний уровень АДп - 60±5,6 мм.рт.ст., а также величина ЧСС у баскетболистов экспериментальной группы несколько превышала ЧСС у баскетболистов контрольной группы, меньшей также становилась средняя величина СИ.
Индекс Баевского в экспериментальной группе уменьшился до значения удовлетворительной адаптации в экспериментальной группе, в контрольной - повысился.
Итак, судя по средним величинам основных показателей системной гемодинамики, применение внетренировочных средств восстановления функциональных резервов сердечно-сосудистой системы эффективно нормализует деятельность данной системы, расширяя ее адаптивные возможности.
Диагностика психофизиологических состояний в таком динамичном виде спорта как баскетбол является важнейшей в психологии спорта. Изучение психофизиологических особенностей баскетболистов в настоящее время, является перспективным направлением, так как, на эффективность деятельности спортсмена на площадке оказывает влияние множество объективных и субъективных факторов, связанных со скоростью восприятия, постоянно меняющейся информации, её обработки и непосредственно эффективной моторной деятельности в условиях дефицита времени.
Для изучения эффективности предложенного комплекса внетренировочных средств нами дана оценка ряда психофизиологических показателей до и после эксперимента в экспериментальной и контрольной группах баскетболистов 17-18 лет.
У находящихся под нашим наблюдением баскетболистов 17-18 лет исследовались следующие сенсомоторные реакций: время сложной зрительной реакции, реакции на движущийся объект и показатель мышечной работоспособности.
Анализ результатов исследования свидетельствует, что скорость сложной зрительно-моторной реакции у баскетболистов находилась на среднем уровне. Данный уровень может оказаться недостаточным для успешного профессионального развития. Реакция на движущийся объект была низкой. Эту реакцию используют в качестве физиологического теста для определения уровня взаимоотношения процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга. Показатель динамической работоспособности свидетельствует о низкой степени лабильности двигательного аппарата, а частота выполняемых движений была невысокой.
После проведения эксперимента, полученные результаты свидетельствовали, что под влиянием внетренировочных средств у баскетболистов ЭГ уменьшилась скорость сложной зрительно моторной реакции на 62,25 (мс), время реакции на движущийся объект сократилось на 10,71 (мс) против спортсменов КГ; показатель динамической работоспособности увеличился на 41,14 движений за 120 с.
Реакция на движущийся объект является одной из ведущих в качестве тестирования для определения уровня взаимоотношения процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга. Реакция на движущийся объект имеет большое значение в спортивной деятельности, так как почти все его атакующие и оборонительные действия зависят от скорости обработки зрительной информации. Результаты психофизического тестирования баскетболистов указывают на достоверное улучшение функциональной подготовленности юношей ЭГ по сравнению с КГ.
Прирост показателей, характеризующих быстроту, в экспериментальной группе по тесту бег 20 м составил 14,5%, в контрольной группе - 6,63%. Различия между данными показателями контрольной и экспериментальной группой статистически достоверны (<0,05). В тесте на оценку специальной подготовленности - ведение мяча 20 м прирост в ЭГ составил - 20,38%, в КГ - 7,22%.
В тестах, характеризующих скоростно-силовые способности экспериментальная группа также продемонстрировала более высокие результаты: в прыжке в длину с места прирост составил 9,38% (<0,05), в контрольной - 4,84%; в прыжке вверх с места - прирост 11,32% (<0,05), в контрольной - 7,36, различия между группами после эксперимента также статистически достоверны (<0,05).
В тесте на выносливость (челночный бег 40 сек) прирост показателя составил в ЭГ - 9,74% (<0,05), в контрольной - 5,31%.
Таким образом, полученные результаты тестирования уровня общей и специальной физической подготовленности показал, что использование предлагаемого комплекса внетренировочных средств, направленного на повышение функциональных резервов сердечно-сосудистой системы и функциональной подготовленности баскетболистов, опосредованно влияет на уровень физической подготовленности.
ВЫВОДЫ
Разработанная методика применения внетренировочных средств для повышения функциональной подготовленности баскетболистов 17-18 лет. Акцент был сделан на увеличении резервных возможностей церебральной и центральной гемодинамики путём нормализации функционального состояния мышечно-связочного аппарата шеи: в основу комплекса, имеющего корригирующую направленность, положены упражнения с применением приёмов постизометрической релаксации; внетренировочные средства применяли в подготовительном и соревновательном периодах, в подготовительной и заключительной частях тренировочных занятий, а так же в предстартовой разминке и после игры.
Доказано, что разработанная экспериментальная методика использования внетре-нировочных средств восстановления и повышения функциональных резервов сердечнососудистой системы эффективна, так как способствует оптимизации адаптации спортсмена к тренировочным и соревновательным нагрузкам, о чем свидетельствует исчезновение признаков напряжения адаптации системной и регионарной гемодинамики: нормализация уровня АД, ОПСС, ЧСС, исчезновение признаков нарушения венозного оттока от сосудов мозга, а также повышение специальной работоспособности и функциональной подготовленности спортсменов, о чем свидетельствует повышение их психомоторных реакций и уровня специальной физической подготовленности.
В ходе анализа полученных психомоторных показателей баскетболистов после применения комплекса внетренировочных средств было выявлено статистически достоверное улучшение психофизиологических качеств (1расч > 1табл): уменьшилось время сложной зрительно-моторной реакции на 52,15 мс (17%), реакция на движущийся объект - на 9,33 (9%) мс, показатель динамической работоспособности увеличился на 39,36 движений (16%).
Использование экспериментальной методики опосредованно обеспечивает повышение уровня общей и специальной физической подготовленности баскетболистов: до-
стоверно повысились показатели характеризующие быстроту, скоростно-силовую подготовленность и выносливость: в прыжке в длину с места прирост составил 9,38% (<0,05), в контрольной - 4,84%; в прыжке вверх с места - прирост 11,32% (<0,05), в контрольной -7,36; различия между группами после эксперимента также статистически достоверны (<0,05); в тесте на выносливость прирост составил - 9,74% (<0,05), в контрольной -5,31%.
ЛИТЕРАТУРА
1. Окулов, Т.С. Реакция сердечно-сосудистой системы на дозированные изометрические нагрузки у спортсменов / Т.С. Окулов, М.Н. Кондратьева, С. Л. Совершаева // Экология человека. -2009. - № 2. - С. 50-52.
2. Современные вопросы тренировки игроков спортивных игр с учетом их психофизиологических особенностей (на примере баскетбола) / М.Б. Тимошина, И.Н. Филинберг, С.В. Масляни-цин, А.С. Масляницин // Проблемы и перспективы развития физической культуры и спорта : материалы XIII Всероссийской научно-практической конференции, Кемерово, 25-26 марта 2015 г. -Омск : [б. и.], 2015. - С. 100-102.
3. Сысоев, В. И. Сравнительная характеристика функционального состояния баскетболистов различных возрастных групп / В.И. Сысоев, И.Е. Попова // Теория и практика физической культуры. - 2009. - № 12. - С. 27-31.
REFERENCES
1. Okulov, T.S., Kondratiev M.N. and Sovershaeva S.L (2009), "The reaction of the cardiovascular system to isometric dose load in athletes", Human Ecology, No. 2, pp. 50-52.
2. Timoshina, M.B., Filinberg I.N., Maslyanitsin S.V. and Maslyanitsin A.S. (2015), "Modern problems of sports training players based on their psycho-physiological characteristics (for example, basketball)", Problems and prospects of development of physical culture and sports materials VIII All-Russian scientific-practical conference, Kemerovo, 25-26 March 2015, рр. 100-102.
3. Sysoev, V.I. and Popova I.E. (2009), "Comparative characteristics of the functional state of the basketball players of different age groups", Theory and Practice of Physical Culture, No. 12, pp. 2731.
Контактная информация: gonav@mail.ru
Статья поступила в редакцию 18.01.2016
УДК 796.011
РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В ЧЕЧЕНСКОЙ
РЕСПУБЛИКЕ
Адлан Сайцельевич Паскаев, аспирант,
Саид-Али Махмудович Аслаханов, доктор педагогических наук, профессор, Чеченский государственный педагогический университет, Грозный
Аннотация
В статье представлены результаты развития физической культуры и спорта в Чеченской Республике в период 2010-2014 годы. Анализировались показатели численности занимающихся физической культурой и спортом, количества физкультурных кадров, спортивных сооружений и их единовременной пропускной способности, подготовки спортсменов-разрядников, анализировались результаты финансирования физической культуры и спорта в данном регионе, полученные материалы сравнивались со среднероссийскими результатами, предлагались рекомендации по устранению выявленных недостатков.
Ключевые слова: физическая культура, спорт, физкультурные кадры, спортивные сооружения, финансирование.
