ВЛИЯНИЕ ЙОГИ НА РАСПРОСТАНЕННОСТЬ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК Текст научной статьи по специальности «Фундаментальная медицина»

УДК 159.91

Конева Е.А.

студент 4 курс, лечебный факультет

Мысякин А.А. студент 4 курс, лечебный факультет

Крыловский А.Ю. студент 5 курс, лечебный факультет

Попова Н. С.

студент 4 курс, лечебный факультет

Мантуло Д.С.

студент 5 курс, педиатрический факультет

Козлова Д.А.

студент 3 курс, лечебный факультет

Тиканов А. О. студент

5 курс, лечебный факультет Алтайский государственный медицинский университет

Россия, Барнаул ВЛИЯНИЕ ЙОГИ НА РАСПРОСТАНЕННОСТЬ ВРЕДНЫХ

ПРИВЫЧЕК

Аннотация: Проанализированы результаты анонимного анкетирования респондентов из различных возрастных групп, занимающихся йогой на протяжении от 1-го до 10-ти лет(58 человек) с целью определить какое влияние оказывают медитации и асаны на привязанность человека к таким пагубным привычкам как алкоголь, сигареты и наркотики.

Ключевые слова: йога, курение, алкоголь, наркозависимость

Koneva E.A. Student 4 year, medical faculty Altai State Medical University Russia, Barnaul Mysyakin A.A. student

4 year, medical faculty Altai State Medical University

Russia, Barnaul Krylovskii A. Yu. student

5 year, medical faculty Altai State Medical University

Russia, Barnaul Popova N.S. student

4 year, medical faculty

Altai State Medical University Russia, Barnaul Mantulo D.S. student

5 year, pediatric faculty Altai State Medical University Russia, Barnaul Kozlova D.A. Student 3 year, medical faculty Altai State Medical University Russia, Barnaul Tikanov A.O. Student 5 year, medical faculty Altai State Medical University Russia, Barnaul

INFLUENCE OF YOGA ON THE DISTRIBUTION OF HARMFUL

HABITATS

Abstract: The results of anonymous questioning of respondents from various age groups engaged in yoga for 1 to 10 years (58 people) are analyzed in order to determine what effect meditations and asanas have on the person's attachment to such harmful habits as alcohol, cigarettes and drugs.

Keywords: yoga, smoking, alcohol, drug addiction

Актуальность: Во всем мире на данный момент остро стоит вопрос о злоупотреблении людьми различными вещёствами негативно влияющими на состояние их организма. Одной из основных причин развития такого явления является повышающийся год от года уровень стресса, в связи с ускоряющимся техническим прогрессом, и необходимостью человека под него подстраиваться. [1]

Так как основными аспектами йоги, являются специальные психические и физические упражнения направленные на общее снижение стрессорной нагрузки на организм и разум человека, нами было сделано предположение, что при значительном снижении уровня стресса у индивидуума должно пропадать желание к употреблению различных вредных веществ.

При проведении опыта испытуемые практиковали классическую медитацию с мантрой.[2]

Цель исследования: Выявить взаимосвязь между занятием йогическими практиками и распространенностью отказа от вредных привычек.

Задачи исследования:

1. Провести анонимное анкетирование в группах занимающихся йогой.

2. Анализ статистических данных полученных при анонимном анкетировании с людьми практикующими медитации или ассаны.

3. Отследить корреляцию между выполнением йогических практик и распространенностью отказа от вредных привычек у респондентов.

4. Формулировка выводов.

Материалы и методы: Анонимное анкетирование, статистический анализ.

Результаты исследования:

40 35 30 25 20 15 10 5 0

Алкоголь Сигареты Наркотики

Рис.1 Распространенность различных вредных привычек среди

респондентов.

На вопрос: "Имелись ли у Вас какие либо вредные привычки до того как вы начали заниматься йогой?" с возможностью указать несколько вариантов ответа - 35(60%) респондентов указало, что употребляло алкоголь, 36(62%) сигареты и 2(3,4%) наркотики.

Рис.2 Распространенность отказа от вредных привычек среди

респондентов.

В анкете был представлен вопрос: "Расстались ли вы окончательно с какой-либо вредной привычкой с тех пор как занялись йогой?", с возможностью указать несколько вариантов ответов. Ответы распределились таким образом: 20(57%) человек из 35 ранее пивших, утверждает что бросили употреблять алкоголь, 12(33,3%) из 36 завязали с курением, и 2(100%) из 2 с наркотиками.

3,5 3 2,5 2 1,5

1 0,5 0

Алкоголь Сигареты Наркотики

Рис.3 Распространённость возникновения новых вредных привычек

среди респондентов.

Согласно данным ответы на вопрос:"Появилась ли у вас какая-либо вредная привычка с тех пор как вы занялись йогой и которая сохранилась до сих пор?", ответы показали, что среди опрошенных лет только 3(5.2%) человека из 58 начали курить.

Вывод: Результаты анонимного анкетирования проведённого на базе йога-центра "Ананда-Шивани" показывают, что при выполнении таких йогических практик как медитация и асаны значительно повышается вероятность завязать с вредными привычками. Одной из возможных причин этого мы считаем является более высокая устойчивость йогов к воздействию стресса.[3,4] Таким образом более широкое применение и распространение йоги может привести к сокращению распространенности вредных привычек и повышению общего здоровья населения.

Использованные источники:

1.Айенгар Б.К.С. Йога-сутры Патанджали. Прояснение; пер. с англ. - 3-е изд. - Москва.: Альпина нон-фикшн, 2013. - 392 с.

2.Бойко В.С. Йога : искусство коммуникаций / В.С. Бойко. - Н. Новгород : Деком, 2008. - 496 с.

3.Вивекананда Свами. Йога идёт на запад / С. Вивекенанда. - Санкт-Петербург : Афина, 2008. - 224 с.

4. Недорезков К.В. Влияние йогических практик на психическое состояние человека / К.В. Недорезков [и д.р] // "Теория и практика современной науки" -2016. - №12 (18).

УДК 519.6

Рабчук А.В., кандидат технических наук, доцент

доцент кафедры математики Уфимский государственный авиационный технический университет

Россия,гУфа

ЭЛЕМЕНТЫ ВЕКТОРНОЙ ОПТИМИЗАЦИИ ДЛЯ ПОИСКА ВАРИАНТОВ ТЕХНИЧЕСКИХ ОБЪЕКТОВ Аннотация: Рассмотрен вопрос выбора объекта при следующих особенностях: объект - устройство или система обработки информации и управления; к объекту предъявляется векторный критерий качества на двух уровнях: первый уровень - критерии, определяющие технические характеристики объекта, второй уровень - критерии, характеризующие цели управления и определяются в процессе натурных испытаний или с помощью имитационного моделирования. Все критерии - противоречивы.

Ключевые слова: Парето, математическая модель, эксперт, объект, управление, информация, неопределенность, план Дрепера-Лоуренса.

Rabchuk A. V., PhD in Technical Science Assistant Professor of the Mathematic Department Ufa State Aviation Technical University

Russia, Ufa

ELEMENTS OF VECTOR OPTIMIZATION FOR SEARCHING FOR VARIANTS OF TECHNICAL OF OBJECTS

Summary. Consider question choice the object with particular: object -arrangement or system of treat information and management; to object produce vectors quality for two levels: first - quality define technical's characters object: second - qualities aims operate and define in aviations trial or mathematical model. All qualities are opposite.

Keywords: Pareto, mathematics model, expert, object, management, information, indefinite, Dreper-Lourensplan.

Пусть Х- множество объектов, u={u1 (x),...,un (x^-критерии первого

уровня, к={к1 (х),.. ,,кp (х) } - критерии второго уровня, х e Х. При отсутствии критериев второго уровня задача поиска объекта решается на множестве

Парето [1] x e Argmin F(x), xe P x ,

Px = {x e X / Ex0 e X / щ (x°) < щ(x), i = 1,..., n),

где F(x)-обобш,енный критерий, представляющий свертку u1 (x),.. ,,un (x). В нашем случае задача решается следующим способом: