CC BY
20УДК: 796.853.23
ВЛИЯНИЕ СТАЖА
тренировочных занятий на морфофункциональные показатели и физическую подготовленность мальчиков-дзюдоистов 8-10 лет
Аспирант О.В. Борисенко
Доктор биологических наук, профессор С.И. Логинов Сургутский государственный университет ХМАО-Югры, Сургут Доктор педагогических наук, профессор Л.И. Лубышева
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва
THE INFLUENCE OF TRAINING EXPERIENCE ON MORPHOFUNC-TIONAL INDICES AND PHYSICAL FITNESS OF MALE JUDOKAS AGED 8-10
O.V. Borisenko, postgraduate stun-dent
S.I. Loginov, professor, Dr.Biol. Surgut state university of KhMAR-Ugra, Surgut
L.I. Lubysheva, professor, Dr.Hab. Russian state university of physical culture, sport, youth and tourism (SCOLIPhC), Moscow Key words: physical development, physical fitness, sports and fitness judo, boys aged 8-10. Judo is one of rapidly developing kinds of martial arts. From the time when it was formed it was aimed at spiritual and physical development of a personality based on the studies of technical and tactical aspects abd philosophy. The purpose of the present study was to analyze the influence of training experience on morphofunctional indices and physical fitness of young judokas. Proceeding from the analysis of the state of physical fitness, there are no boys with the high level of physical fitness in the examined sample, while children with the above average level of physical fitness amounted to 15 %, average - 45 % and below average - 40 %. The high and low had not been allocated. The common health index was proved to increase with the growth of judo training experience. Bigger training experience promotes better and quicker recovery of heart work after the test with physical load in children aged 8-10.
The variance analysis was used to reveal the correlation of the birth-death index and training experience of male judokas, which indicates to the positive effect on the children's respiratory system from such a short-term physical exercises within judo trainings.
Ключевые слова: физическое развитие, физическая подготовленность, спортивное и оздоровительное дзюдо, мальчики 8-10 лет.
Введение. Одним из динамично развивающихся видов спортивных единоборств является дзюдо. С момента возникновения этот вид борьбы был направлен на физическое и духовное совершенствование личности на основе изучения техники, тактики и философии. Как средство физического воспитания дзюдо способствует развитию многих физических качеств, здоровья и умению полностью раскрыть свои потенциальные возможности. При этом укрепление здоровья путем регулярных тренировок выступает в качестве важнейшей задачи [6, 7]. Вместе с тем дзюдо - сложнокоординационный вид спорта, поэтому с учетом сенситивного периода и базовой подготовки (6 КЮ) развитие координационных способностей у детей 8-10 лет является основой спортивной подготовки. Между тем в этот период серьезные осложнения могут вызвать чрезмерные физические нагрузки, ослабляющие детский организм. Во многом они обусловлены растущей конкуренцией [8] и коммерциализацией спорта. Увлечение многих тренеров общефизическими нагрузками не может быть оправдано, поскольку на соревнованиях в конечном итоге оцениваются не общефизические качества, а специфические действия [4, 6, 10].
Использование средств и методов тренировки дзюдо в рамках спортизированного физического воспитания в общеобразовательной школе может существенно улучшить физическую подготовленность школьников, повысить мотивацию к занятиям
физической культурой, снизить уровень заболеваемости. Это предположение основывается на известных фактах, свидетельствующих о высокой эффективности тренирующих воздействий, применяемых в дзюдо для повышения уровня физической подготовленности и улучшения функционального состояния занимающихся в детско-юношеских спортивных школах (ДЮСШ) [1-3]. В целом создается впечатление, что в единоборствах, особенно в спортивной борьбе и дзюдо, доминирующим видом подготовки выступает общая физическая подготовленность, которая может вызывать систематические перегрузки функциональных систем организма ребенка, поскольку его физическое здоровье не всегда оказывается адекватным. В связи с этим мы изучили уровень физического здоровья и физической подготовленности спортсменов-дзюдоистов 8-10 лет в зависимости от стажа спортивных тренировок.
Цель исследования - провести анализ влияния стажа тренировочных занятий на морфофунк-циональные показатели и физическую подготовленность юных дзюдоистов.
Методика и организация исследования. В исследовании участвовали 23 мальчика 8-10 лет, занимающихся в ДЮСШ олимпийского резерва «Ермак». Стаж тренировочных занятий дзюдо варьировался от 6 до 24 месяцев. Обследование проводили на базе научно-исследовательской лаборатории биомеханики и кинезиологии Сургутского государственного университета в марте 2013 г. после получения информированного согласия родителей и детей.
Уровень физической подготовленности (УФП) и общего физического здоровья (ОФЗ) определяли с помощью батареи тестов экспертной системы «КосМос» в соответствии с рекомендациями Д. Н. Гаврилова, А. В. Малинина [5]. УФП оценивали по уровню аэробной выносливости, мышечной выносливости, гибкости, быстроты, координации, скоростно-силовым показателям с помощью общепринятых методик (6-минутный бег, тест «Сесть-встать», наклон вперед из положения сидя на полу, поднимание туловища, сгибание рук в упоре лежа, тест с падающей линейкой, прыжок в длину с места двумя ногами, челночный бег, тест Ромберга). Для оценки ОФЗ использовали индекс массы тела, жизненный индекс (ЖЕЛ/масса тела), силовой индекс (динамометрия/масса тела), индекс Робинсона (ЧСС х АДсист/100) и индекс выносливости по тесту «Сесть-встать) (Г. Л. Апанасенко, Л. А. Попова, 2000) [2]. Данные статистически обработали с помощью пакета программ Statistica_6 (StatSoft., США). Рассчитывали среднее арифметическое, стандартное отклонение. Для выявления зависимостей проводили однофакторный дисперсионный анализ. Различия считали существенными при уровне значимости p<0,05 по Стьюденту.
Результаты исследования и их обсуждение. Характеристика выборки мальчиков спортсменов-дзюдоистов в зависимости от стажа
тренировочных занятий свидетельствует, что только 65 % детей занимаются дзюдо регулярно в течение 11-24 месяцев, тогда как 35 % мальчиков посещают занятия менее 10 месяцев и имеют сравнительно небольшой стаж занятий.
Анализ состояния здоровья показал, что детей с высоким уровнем ОФЗ в обследованной выборке нет, детей с уровнем здоровья выше среднего -20 %, со средним и ниже среднего - по 25 % и с низким уровнем ОФЗ - 35 % (см. рисунок).
С помощью дисперсионного анализа выявлена зависимость между жизненным индексом и стажем тренировочной работы мальчиков-дзюдоистов - F (5, 14) = 3, 5949, p=0,0291).
Это свидетельствует о том, что даже столь непродолжительные занятия физическими упражнениями в рамках тренировок по дзюдо уже оказывают благотворное влияние на дыхательную систему детей. Выявлена также зависимость между величиной ОФЗ и стажем тренировок мальчиков-дзюдоистов. По мере увеличения стажа тренировочных занятий дзюдо просматривается очевидная тенденция увеличения показателя общего здоровья - F (5,14) = 2,7213, р=0,0639. Обнаружена также зависимость времени восстановления частоты сердечных сокращений после выполнения теста с физической нагрузкой от стажа тренировок F (5, 14) = 3,5331, p=0,0481).
Показано, что чем больше стаж тренировок, тем лучше и быстрее восстанавливается сердечная деятельность после выполнения этого теста у детей в возрасте 8-10 лет.
Проведенные нами исследования состояния физического здоровья и физической подготовленности детей 8-10 лет, регулярно занимающихся дзюдо, показали, что стаж тренировочных занятий - важный косвенный показатель. При существующих условиях сохранение контингента занимающихся позволит в дальнейшем выявить наиболее одаренных детей. Однако часто дети покидают
Histogram (Дгюдо_1_ы 42v"20c) ОФЗ = 20-1-потиКх; 2.35; 1.1367)
ш с о Ь з: а> Г
" 4
а. о с
° 3
о
■=; о
2
/" V 30% / \
■к 25% \ 25%v
■1 ■ , 20%
0 ЧР
II 111 ill
Иг mm ШШш у//////////// шШш
iiiiiii! V/////////M
ОФЗ
Распределение выборки мальчиков-дзюдоистов по состоянию здоровья. Обозначения: группы по уровню здоровья: 1 - низкий, 2 - ниже среднего, 3 - средний, 4 -выше среднего, 5 - высокий
секции и ДЮСШ по единоборствам даже после успешной сдачи переводных нормативов и полугодичных занятий. Об этом свидетельствуют данные анкетного опроса тренеров и детей, оставивших спортивные школы, проведенного З. М. Умаровым под руководством Ю. А. Шулика в Кубанском университете физической культуры, спорта и туризма в 2005 г. [11, 12]. На вопрос: «Какой процент детей остается в секциях спортивной борьбы после первого года обучения?» получен усредненный ответ - 26 %. При опросе детей, оставивших секции спортивной борьбы, выяснилось, что дети ушли из-за необходимости выполнения общеразвивающих упражнений (88 % ответов), тяжелых физических нагрузок (98 %), недостаточности приемов борьбы (76 %), неприсвоения разрядов (53 %). Эти цифры свидетельствуют о том, что значительная часть детей идет в секции или для самоутверждения или за получением образовательного двигательного компонента, а не за физическим развитием, которое происходит само собой. В то же время основная часть тренеров ориентируется на интенсивные физические нагрузки непосредственно с начального этапа подготовки. Л. П. Матвеев критиковал тенденцию насыщения тренировочного процесса массированными объемами общефизических нагрузок в ущерб учебному процессу. В частности, он писал «Массированным использованием средств тренировки мы стремимся возместить их недостаточную направленность, что ведет к неоправданному разрастанию количественной стороны тренировки в ущерб ее качеству» [8, с. 53]. Сейчас спортивная школа принимает всех, кто придет, и фактически оздоравливает их средствами дзюдо. Однако для формирования перспективного резерва необходим спортивный отбор, в рамках которого повышение уровня общей физической подготовленности на базе адекватного уровня физического здоровья станет осознанной необходимостью.
Выводы. Анализ состояния физической подготовленности (ФП) показал, что мальчиков с высоким уровнем ФП в обследованной выборке нет, детей с уровнем физической подготовленности выше среднего - 15 %, со средним - 45 % и ниже среднего - 40 %. Высокого и низкого уровней ФП обнаружено не было.
Показано, что по мере увеличения стажа тренировочных занятий дзюдо проявляется тенденция к достоверному (р=0,0639) увеличению показателя общего здоровья. Выявлено, что чем больше стаж тренировочных занятий, тем лучше и быстрее восстанавливается сердечная деятельность после выполнения теста с физической нагрузкой у детей 8-10 лет.
С помощью дисперсионного анализа выявлена зависимость между жизненным индексом и стажем тренировочной работы мальчиков-дзюдоистов (р=0,0291). Это свидетельствует о том, что даже столь непродолжительное время занятий физическими упражнениями в рамках тренировок по дзю-
до уже оказывает благотворное положительное влияние на дыхательную систему детей.
Литература
1. Агашин М.Ф. Методические особенности применения тренажеров Агашина для дзюдоистов / М.Ф. Агашин, Р.М. Дмитриев // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2003. - № 2. - С. 30 - 31.
2. Апанасенко Г.Л. Медицинская валеология / Г.Л. Апанасенко, Л.А. Попова. - Ростов н/Д.: Феникс, 2000. - 248 с.
3. Арзютов Г.Н. Многолетняя подготовка в спортивных единоборствах / Г.Н. Арзютов. - К.: НПУ им. М.П. Драгоманова, 1999. - 410 с.
4. Бобылев С.В. Комплексная оценка состояния тренированности дзюдоистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук / С.В. Бобылев - Ташкент: Узбек. научно-произв. объединение «Кибернетика», 1984. - 21 с.
5. Гаврилов Д.Н. Инновационные технологии диагностики психофизического состояния / Д.Н. Гаврилов, А.Г. Комков, А.В. Малинин. - СПб НИИФК, 2005. - 43 с.
6. Дворкин Л.С. Физическая подготовка школьников 4-6-х классов на основе занятий борьбой самбо/ Л.С, Дворкин, С.В. Воробьев, А.А. Хабаров // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 1998. - № 4. - С. 21 - 40.
7. Дворкин Л.С. Силовая подготовка юных атлетов / Л.С. Дворкин, Н.И. Маладинов. - Екатеринбург: изд-во Уральского гос. ун-та, 1992. - 80 с.
8. Игуменов В.М. Спортивная борьба: учеб. пособие / В.М. Игуменов, Б.А. Подливаев . - М.: Просвещение, 1993. - 240 с.
9. Матвеев Л.П. О проблемах теории и методики спортивной тренировки / Л.П. Матвеев // Теория и практика физ. культуры. - 1969, № 4. - 49-53.
10. Шестаков В.Б. Теория и методика детско-юношеского дзюдо / В.Б. Шестаков, С.В. Ерегина: ОЛМА-ПРЕСС, 2008. - 216 с.
11. Шулика Ю.А. Мотивационный аспект обеспечения массовости физической культуры в общеобразовательной средней школе / Ю.А. Шулик, Т.А. Гайдук // Современные проблемы развития физической культуры и биомеханики спорта: Матер. междунар. науч. конф. - Майкоп, 1999. - С. 166-171.
12. Шулика Ю.А. Борьба дзюдо: первые уроки. Ростов н/Д./ Ю.А. Шулик, Я.К. Коблев Я.К., А.А. Маслов - 2006. - 30 с.
References
1. Agashin, M.F. Methodological features of using Agashin training simulators for judokas / M.F. Agashin, R.M. Dmitriev // Fizicheskaya kultura: vospitanie, obrazovanie, trenirovka. - 2003. - № 2. - P. 30 - 31. (In Russian)
2. Apanasenko, G.L. Medical valeology / G.L. Apanasenko, L.A. Popova. - Rostov-on-Don: Fenix, 2000. - 248 P. (In Russian)
3. Arzyutov, G.N. Long-term training in martial arts. - Kiev: M.P. Dragimanov NPU, 1999. - 410 P. (In Russian)
4. Bobylev, S.V. Integrated assessment of fitness state of judokas: abstract of Ph.D. thesis. - Tashkent: Kibernetika, 1984. - 21 P. (In Russian)
5. Gavrilov, D.N. Innovation technologies of diagnosis of psychophysical state / D.N. Gavrilov, A.G. Komkov, A.V. Malinin. - SPbSRIPhC, 2005. - 43 P. (In Russian)
6. Dvorkin, L.S. Physical training of 4-6-formers based on sambo wrestling classes / L.S. Dvorkin, S.V. Vorob'ev, A.A. Khabarov // Fizicheskaya kultura: vospitanie, obrazovanie, trenirovka. -Moscow. - 1998. - № 4. - P. 21 - 40. (In Russian)
7. Dvorkin, L.S. Power training of young athletes / L.S. Dvorkin, N.I. Maladinov. - Yekaterinburg: publ. h-se of UralSU, 1992. - 80 P. (In Russian)
8. Igumenov, V.M. Martial arts: teaching aid / V.M. Igumenov, B.A. Podlivaev. - Moscow: Prosveschenie, 1993. - 240 P. (In Russian)
9. Matveev, L.P. On the problems of theory and methods of sports training / L.P. Matveev // Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. -1969, № 4. - 49-53. (In Russian)
10. Shestakov, V.B. Theory and methodology of children's judo / V.B. Shestakov, S.V. Eregina: OLMA-PRESS. - 2008. - 216 P. (In Russian)
11. Shulika, Yu.A. The motivation aspect of ensuring mass physical culture at comprehensive secondary school /Yu.A. Shulik, T.A. Gayduk // Modern issues of development of physical culture and sports biomechanics: Proceedings of the intern. scient. conf. -Maikop, 1999. - P. 166-171. (In Russian)
12. Shulika, Yu.A. Judo: first lessons. Rostov-on-Don / Yu.A. Shulik, Ya.K. Koblev, A.A. Maslov. - 2006. - 30 P. (In Russian)
Информация для связи с автором:
apokin_vv@mail.ru
Поступила в редакцию 26.09.2013 г.
