CC BY
89МЕДИЦИНСКИЕ НАУКИ
ВЛИЯНИЕ ПОЛЯРНОЙ НОЧИ НА ДВИГАТЕЛЬНУЮ АКТИВНОСТЬ ДЕТЕЙ Шаповалов Д.П.
Шаповалов Дмитрий Павлович - заведующий отделом, Региональный центр физического воспитания и оздоровления детей, Государственное автономное учреждение дополнительного образования Мурманской области
Мурманский областной центр дополнительного образования «Лапландия», г. Мурманск
Аннотация: в статье рассматриваются экстремальные факторы климата Крайнего Севера, особенно в зимний период года, которые приводят к снижению двигательной активности. Во время полярной ночи прослеживается ярко выраженная гиподинамия у детей. Поэтому так важно проводить систематическую оздоровительную работу с детьми.
Ключевые слова: полярная ночь, двигательная активность детей, здоровье населения Крайнего Севера.
Актуальность исследуемой проблемы. Географическое положение Мурманской области, большая часть которой находится за Полярным кругом, само по себе обуславливает целый ряд природных факторов вредных и опасных для здоровья человека. К ним относятся: долгая холодная зима, короткое прохладное сырое лето, сильные ветра и высокая влажность воздуха, усиливающие ощущение холода, смена полярного дня и ночи, длительный период биологических сумерек, частые и сильные геомагнитные возмущения, бедность витаминами пищевой продукции местного производства, низкое содержание кислорода в воздухе, острый недостаток микроэлементов в питьевой воде и многое другое1.
Следствием этого являются повышенные показатели общей заболеваемости взрослого населения и детей. Особенно распространены болезни органов дыхания, кровообращения, пищеварительной и эндокринной систем и обменные нарушения, в том числе тяжелые2. Создаются дополнительные трудности для жизни и учебы детей на Крайнем Севере.
Охрана здоровья населения Крайнего Севера всегда была приоритетной проблемой. Дети более подвержены влиянию всех указанных факторов, что связано с физиологией детского организма, периодами роста и созревания. Также у детей отмечаются проблемы с питанием, вредными привычками, неблагоприятным режимом труда и отдыха, что приводит к гиподинамии.
Воздействием раздражающих факторов дискомфортного климата, которые приводят к нарушению ряда функций различных физиологических систем организма, исследователи объясняют плохое здоровье и снижение уровня работоспособности жителей Крайнего Севера в зимний период3.
Экстремальные факторы климата Крайнего Севера, особенно в зимний период года, приводят к снижению двигательной активности. Для многих школьников
1 Белишева, Н.К. Проблема здоровья населения в свете реализации стратегии развития арктической зоны Российской Федерации / Н.К. Белишева, В.Н. Петров // Труды Кольского научного центра РАН. - 2015. - № 6 (19). - С. 152.
2 Дубровин, В.А. Адаптивно-развивающие средства физической культуры как компонент здоровьесберегающей технологии школьников в условиях Крайнего севера / В.А. Дубровин // Научный вестник Арктики. - 2019. - № 5. - С. 54.
3 Капизова, Л.Г. Актуальные аспекты сохранения здоровья детей на Крайнем Севере и меры его укрепления / Л.Г. Капизова, М.Р. Даминова. [Электронный ресурс]. Режим доступа. URL: http://yamal-obr.ru/articles/aktualnie-aspekti-sohraneniya-zdorovia/.
45
занятия физической культурой в зимний период в связи с неблагоприятными погодными условиями являются практически единственным средством двигательной активности.
Гиподинамия может вызывать неблагоприятные изменения в их физической подготовленности и состоянии здоровья детей. Решение проблемы компенсации гипокинезии у детей Крайнего Севера актуально и связано с поисками оптимальных двигательных нагрузок и средств, поддерживающих эту активность.
Цель исследования - проанализировать влияние полярной ночи на двигательную активность детей.
Результаты исследования. Достаточная двигательная активность является необходимым условием гармоничного развития детского организма, влияет на формирование психофизиологического статуса ребенка. Установлена тесная связь между уровнем физического развития, физической подготовленностью детей и их двигательной активностью1. Кроме того, существует прямая зависимость между уровнем физической подготовленности и психическим развитием ребенка. Двигательная активность благоприятно воздействует на перцептивные, мнемические и интеллектуальные процессы. Ритмичные движения тренируют пирамидную и экстрапирамидную системы.
Дети, имеющие большой объем двигательной активности в режиме дня, характеризуются средним и высоким уровнем физического развития, адекватными показателями функционального состояния ЦНС, экономичной работой сердечнососудистой и дыхательной систем, более высокими адаптационными возможностями организма, низкой подверженностью простудным заболеваниям2.
Известно, что у детей с повышенной двигательной активностью более высокие адаптационные возможности организма и сравнительно низкая подверженность простудным заболеваниям.
В силу экстремальных природно-климатических факторов, условия жизни на Севере неравноценны по комфортности с условиями жизни других регио ов стра ы и дети, особенно дошкольного возраста, болеют в 2,5 раза чаще. Под влиянием неблагоприятных климатоэкологических факторов, происходит отставание на 2-5 лет возрастного развития иммунной системы. У каждого пятого ребе ка отмечается недостаток массы тела. Наиболее чувствительны к факторам среды дети, и прежде всего младших возрастных групп. У детей Севера все чаще встречаются хронические формы сердечно-сосудистых заболеваний, болезней органов дыхания, пищеварения, за счет увеличения частоты хро ических форм патологии в округе увеличилось количество детей-инвалидов. Медицинская статистика об итогах медицинского осмотра детей за последние годы свидетельствует об увеличении количества детей с заболеваниями слуха, зрения, нарушением обмена веществ, болезнями нерв ой системы, сколиозом, плоскостопием и другими заболеваниями. Отметим также, что обеспокоенность ученых вызывает то, что девять из десяти обследованных детей-северян имеют выраженный дефицит йода, а каждый шестой школьник уже имеет эндокри ную патологию, зачастую сочетающуюся с нарушением умстве ного и физического развития. По мнению медицинских работников, дети мало двигаются, что в дальнейшем приводит к серьезному нарушению здоровья, обмена веществ и физического развития подрастающего поколения.
1 Фатеева, Н.М. Значение физкультурно-оздоровительных мероприятий для здоровья детей на крайнем севере / Н.М. Фатеева. - [Электронный ресурс]. Режим доступа. - URL: http://conf-v.narod.ru/F ateeva.pdf.
2 Белишева, Н.К. Проблема здоровья населения в свете реализации стратегии развития арктической зоны Российской Федерации / Н.К. Белишева, В.Н. Петров // Труды Кольского научного центра РАН. - 2015. - № 6 (19). - С. 154.
46
Многими исследованиями доказано снижение двигательной актив ости у детей в период полярной ночи.
Крайне неблагоприятно действуют на детей ограничения подвижности из-за малого пребывания на свежем воздухе из-за длительного холода, ветра и неприспособленного для игр жилья. Низкие температуры воздуха ограничивают возможность двигательной деятельности, столь необходимой для нормального функционирования и развития детского организма.
Для детей - социальные условия во многом определяются оптимальным соотношением режимов двигательной активности и «пассивного» времяпрепровождения. Гиподинамия оказывает существен ое тормозящее влияние на физическое развитие детей1.
Кроме того, в условиях Крайнего Севера наблюдается сезонная нерав омерность поступления ультрафиолетовой энергии в солнечном спектре. На Крайнем Севере вследствие «ультрафиолетового голодания» у населения определяется гипокальцемия.
В районе Крайнего Севера установлены изменяющиеся сезон ые периоды (биологические ритмы), самыми негативными из которых являются период «полярной ночи» (ноябрь - декабрь) и выход из «полярной ночи» (январь - февраль). В период «полярной ночи» дети подвержены эмоциональным расстройствам, которые выражаются в форме повышенной раздражительности, обидчивости, сменяющихся агрессивностью и конфликтностью, что связано с измене иями в нейрогуморальной системе организма («синдром полярного напряжения»).
Следовательно, суровый климат, полярная ночь, «ультрафиолетовое голодание», с одной сторо ы, и бытовой комфорт, с другой - предрасполагают к уменьше ию двигательной активности. В этот период у детей, проживающих на Край ем Севере, происходит увеличение времени сна, отдыха в положении лежа, преобладает пассивное состояние.
Гипокинезия в зимний период сказывается не только на показателях функционирования сердечно-сосудистой системы, но и а показателях, характеризующих умственную работоспособность (показатели уровня развития внимания и памяти)2.
Шерстюк С.А. отмечает, что дети не выполняют требуемого объема движения даже на уровне минимальных значений младших школьников. Последнее обстоятельство актуализирует проблему создания необходимых условий для повышения объемов двигательной активности школьников в регионах Край его Севера. В нашей стране существует богатый опыт примене ия различ ых форм занятий физическими упражне иями. Создание условий для увеличения объемов двигательной активности школьников возможно путем внедрения в режим работы школ малых и крупных форм занятий физическими упражтениями, увеличении числа спортивных секций в школах и учреждениях дополнительного образования, повышении числа соревнований по различным видам спорта внутри школ и между школами и т.д.3
Выводы. Таким образом, недостаточная двигательная активность приводит к развитию целого ряда заболеваний. Дозированные физические нагрузки обладают
1 Капизова, Л.Г. Актуальные аспекты сохранения здоровья детей на Крайнем Севере и меры его укрепления / Л.Г. Капизова, М.Р. Даминова. - [Электронный ресурс]. - Режим доступа. - URL: http://yamal-obr.ru/articles/aktualnie-aspekti-sohraneniya-zdorovia/.
2 Цесарская, Е.Н. Влияние гипокинезии на показатели физической и умственной работоспособности студентов Кольского Севера в период полярной ночи / Е.Н. Цесарская // Научно-теоретический журнал «Ученые записки». - 2016. - № 7(77). - С. 164.
3 Шерстюк, С.А. О нормативных и реальных суточных объемах двигательной активности школьников 11-16 лет, проживающих в регионе Крайнего Севера / С.А. Шерстюк, А.А. Шерстюк, А.Ю. Асеева // Международный научно-исследовательский журнал. - 2017. - № 4-3 (58). - С. 75.
общетонизирующим воздействием на растущий организм, что ведет к стимуляции деятельности жизненно важных систем и улучшению показателей физической подготовленности. Продолжительная зима и полярная ночь с периодом «биологической тьмы», приводят к увеличению заболеваемости детей, снижению их двигательной активности, уменьшению времени пребывания на свежем воздухе.
Во время полярной ночи прослеживается ярко выраженная гиподинамия у детей. Поэтому так важно проводить систематическую оздоровительную работу с детьми в образовательных учреждениях, а также дома.
Список литературы
1. Белишева Н.К. Проблема здоровья населения в свете реализации стратегии развития арктической зоны Российской Федерации / Н.К. Белишева, В.Н. Петров // Труды Кольского научного центра РАН, 2015. № 6 (19). С. 152-173.
2. Дубровин В.А. Адаптивно-развивающие средства физической культуры как компонент здоровьесберегающей технологии школьников в условиях Край его севера / В.А. Дубровин // Научный вестник Арктики. 2019. № 5. С. 54-56.
3. Капизова Л.Г. Актуальные аспекты сохрмтения здоровья детей на Крайнем Севере и меры его укрепления / Л.Г. Капизова, М.Р. Даминова. -[Электронный ресурс]. Режим доступа: http://yamal-obr.ru/articles/aktualnie-aspekti-sohraneniya-zdorovia/ (дата обращения: 08.11.2019).
4. Рябова О.В. Здоровьесберегающие технологии как основа формировмшя здоровья ребенка - дошкольника на севере / О.В. Рябова, Е.Н. Терехова // Наука и образование: новое время, 2015. № 5 (5). С. 239-242.
5. Фатеева Н.М. Значение физкультурно-оздоровительных мероприятий для здоровья детей на крайнем севере / Н.М. Фатеева. [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://conf-v.narod.ru/Fateeva.pdf/ (дата обращения: 08.11.2019).
6. Пономарев В.В. Климатогеографические аспекты формировмшя двигательной активности детей дошкольного возраста, проживающих в условиях Сибири и Крайнего Севера / В.В. Пономарев, С.С. Ситничук, О.Н. Муравьева // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 2017. № 3. С. 12-14.
7. Цесарская Е.Н. Влияние гипокинезии на показатели физической и умственной работоспособности студентов Кольского Севера в период полярной ночи / Е.Н. Цесарская // Научно-теоретический журнал «Ученые записки», 2016. № 7 (77). С. 164-167.
8. Шерстюк С.А. О нормативных и реальных суточных объемах двигательной активности школьников 11-16 лет, проживающих в регионе Крайнего Севера / С.А. Шерстюк, А.А. Шерстюк, А.Ю. Асеева // Международный научно-исследовательский журнал, 2017. № 4-3 (58). С. 73-75.
