CC BY
73
7. Акишин, Б.А Проблемы и возможности физкультурного образования в технических университетах / Б.А. Акишин, В.Г. Никонова // Материалы 2-й Всерос. научн.-практ. конф. «Оптимизация учебно-тренировочного процесса» 27 ноября 2003 г. / Нижегородский государственный университет им. Н.И. Лобачевского. -2003. - 109 с.
Первых Тамара Николаевна, старший преподаватель, Омский ГАУ, тел. (3812) 65-36-90, e-mail: PervyhTN@yandex.ru; Трусова Валентина Петровна, старший преподаватель, Омский ГАУ, e-mail: vp.trusova@omgau.org; Ефремов Олег Васильевич, старший преподаватель, Омский ГАУ.
SUMMARY
T.N. Pervykh, V.P. Trusova, O. V. Efremov
Challenges and opportunities of physical education in Omsk SAU
The article describes question of physical conditions of student girls those entered at institute of economy and finance of university named Dostoevsky. It analyses results of entrance control. Data of statistical researching of physical conditions student girls for during some years are given in table. Those results indicate low level control tests (running 100 meters, long jump from the place, push-gymnastic benches). For improving students physical conditions they offer to diversify methods and resources physical training. They give ways of solution this task and recommend complex exercises with skipping rope and force focus. Admittedly main factor of increasing the physical training role is forming social significant motive to physical exercises. At present time leading a healthy lifestyle and going in for sport come to be in vogue. The introduction of the standards GTO could help to motivate to engage in physical culture too. Systematic physical training and sport contribute to the development of important physical qualities like the force, the flexibility, the speed, the endurance, the agility and the education a valuable moral-volitional qualities like the courage, the determination, the discipline, the persistence in achieving goals. In this context it would be interesting to discuss the possibility of obtaining qualification documents - certificate of conferment qualification of instructor for chosen sport, for students of sport improvement groups. It could increase a motivation to do physical exercises and do sports.
Keywords: physical training, physical education, entrance control, healthy lifestyle, competence-based approach, complex GTO, humanization of education, skipping-rope.
Pervykh Tamara Nikolaevna, Senior Lecturer, Omsk SAU, ph. (3812) 65-36-90, e-mail: PervyhTN@yandex.ru; Trusova Valentina Petrovna, Senior Lecturer, Omsk SAU, e-mail: vp.trusova@omgau.org; Efremov Oleg Vasilevich, Senior Lecturer, Omsk SAU.
УДК 614.21
Е.А. Сергиевич, В.А. Усачев
ВЛИЯНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ПЛАВАНИЯ В СОЧЕТАНИИ С САУНОЙ НА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ И ДЫХАТЕЛЬНУЮ СИСТЕМЫ
В мире сердечно-сосудистые заболевания занимают одно из первых мест по смертности. А наиболее распространена в этой группе артериальная гипертензия, характеризующаяся повышенным артериальным давлением. Но если вовремя не принять меры, по истечении определенного промежутка времени патологические изменения могут отмечаться уже во всех системах организма. Чтобы избежать столь негативных последствий, необходимо заниматься профилактикой, а конкретно физической культурой и спортом. Для этого проведены исследования по определению влияния оздоровительного плавания и сеанса сауны на сердечнососудистую и дыхательную систему мужчин в возрасте 50-55 лет и женщин 38-45 лет на базе спортивно-оздоровительного комплекса ИВМиБ (в три этапа). Первый этап (3 мес) при трехразовых тренировочных занятиях в неделю был посвящен обучению технике плавания брассом. Второй этап (2 мес) при трехразовых занятиях в неделю заключался в моделировании тренировочных нагрузок. И третий, при двух - трехразовых занятиях в микроцикле, посвящен оздоровительному плаванию (500-550 м) в сочетании с сеансом сауны с температурой воздуха 80-90°С и относительной влажностью 5-10% в термокамере (длительность пребыва-
© Сергиевич Е.А., Усачев В.А., 2016
ния - 10-12 мин). Занятия по предложенной методике оздоровительным плаванием (брассом) в сочетании с сеансом сауны достоверно способствуют нормализации артериального давления и повышению жизненной емкости легких у мужчин и женщин.
Ключевые слова: здоровье, плавание брассом, сауна, артериальное давление, частота сердечных сокращений, жизненная емкость легких.
Введение
По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), сердечно-сосудистые заболевания занимают одно из первых мест по смертности и инвалидизации населения Земли [1]. Наиболее распространена в этой группе артериальная гипертензия, характеризующаяся повышенным артериальным давлением. Но если вовремя не принять меры, по истечении определенного промежутка времени патологические изменения могут отмечаться уже во всех органах и системах организма [2]. Чем старше становится человек, тем больше у него возникает вопросов, как сохранить и укрепить здоровье. Средства массовой информации на этот вопрос дают однозначный ответ - необходимо заниматься профилактикой, конкретно - физической культурой и спортом. В настоящее время правительством Российской Федерации принята и успешно реализуется программа по вводу в эксплуатацию спортивных сооружений, в том числе и плавательных бассейнов. Придя в бассейн, многие занимаются без всякой системы, подразумевая, что посещением они укрепляют и сохраняют здоровье. Это ошибочное суждение. Также и в доступной научно-методической литературе недостаточно полно освещен вопрос использования оздоровительного плавания в сочетании с высокими температурами как средства профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, что и послужило поводом для проведения наших исследований.
Объекты и методы
Объектом наших исследований явилось состояние сердечно-сосудистой и дыхательной системы человека при занятиях оздоровительным плаванием (брасс) с посещением сауны.
Предполагалось, что систематические занятия оздоровительным плаванием в сочетании с сауной будут способствовать сохранению и укреплению здоровья, снижению артериального давления, увеличению жизненной емкости легких (ЖЕЛ), снижению частоты пульса.
Методы исследования - анализ литературы, измерение артериального давления и частоты сердечных сокращений по общепринятой методике. Использовался прибор digital blood pressure monitor model UA-777. Рассчитывался интегральный показатель прессово-пульсо-вого индекса Алфимова (ПИА) [3], оценивающий состояние сердечно-сосудистой системы. Измеряли ЖЕЛ по общепринятой методике [4], использовался спирометр портативный (ССП Riestar). Применены методы математической статистики [5].
Исследования проведены на базе спортивно-оздоровительного комплекса ИВМ и Б в 2011-2012 учебном году. В них приняли участие жители г. Омска - мужчины и женщин разного возраста.
Были сформированы две группы по десять человек: мужчин - в возрасте 50-55 лет и женщин - в возрасте 38-45 лет.
Все исследования проводились в три этапа. Первый этап (3 мес) при трехразовых тренировочных занятиях в неделю был посвящен обучению технике плавания брассом. Второй этап (2 мес) при трехразовых занятиях в неделю заключался в моделировании тренировочных нагрузок. И третий, при двух-трехразовых занятиях в микроцикле, посвящен оздоровительному плаванию (500-550 м) в сочетании с сеансом сауны с температурой воздуха 80-90°С и относительной влажностью 5-10% в термокамере (длительность пребывания - 10-12 мин).
После того как обучающиеся проплыли 500-550 м за 45-55 мин без остановки, с акцентом на комфортное, свободное плавание с соблюдением техники плавания брассом, была проведена вторая и третья серия исследований - определение влияния оздоровительного плавания и сеанса сауны на функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Результаты исследований
Полученные в ходе проведения исследования данные представлены в табл. 1, 2.
Таблица 1
Влияние оздоровительного плавания (брасс) на функциональное состояние сердечно-сосудистой, дыхательной систем мужчин
№ п/п ФИО Возраст, лет АД систол. (мм.рт.ст.) АД диастол. (мм.рт.ст.) ЧСС (уд/мин) ЖЕЛ (м/литры) ПИА (у.е.) Период
1 А-ес 51 135 87 86 3700 0,56 Исход
130 79 115 3600 0,44 После плавания
122 71 109 3650 0,47 После плавания и сауны
52 128 84 72 4100 0,61 Через 10 мес.
2 Б-рь 53 139 89 80 3850 0,63 Исход
127 82 107 3700 0,42 После плавания
119 77 91 3700 0,46 После плавания и сауны
54 130 83 67 4200 0,70 Через 10 мес.
3 И-ев 50 143 95 78 3900 0,62 Исход
135 87 115 3900 0,42 После плавания
129 81 106 3900 0,45 После плавания и сауны
51 135 90 72 4190 0,63 Через 9 мес.
4 О-ов 54 130 92 77 3780 0,49 Исход
125 85 114 3700 0,35 После плавания
119 80 108 3700 0,36 После плавания и сауны
55 129 90 69 4160 0,57 Через 10 мес.
5 С-ов 52 127 87 68 4200 0,59 Исход
118 85 106 4150 0,31 После плавания
116 85 97 4100 0,32 После плавания
53 120 80 68 4470 0,59 Через 9,5 мес.
6 С-ич 53 138 96 78 4300 0,54 Исход
125 83 102 4300 0,41 После плавания
118 79 89 4380 0,44 После плавания и сауны
54 129 91 69 4590 0,55 Через 10 мес.
7 М-ан 51 140 93 82 4090 0,57 Исход
134 86 110 4100 0,44 После плавания
125 79 98 4140 0,47 После плавания и сауны
52 130 89 76 4380 0,54 Через 10 мес.
8 О-ов 50 134 92 79 4200 0,53 Исход
120 83 114 4000 0,32 После плавания
115 79 103 4070 0,35 После плавания и сауны
51 129 87 68 4430 0,62 Через 10 мес.
9 М-юк 52 141 94 76 4100 0,62 Исход
137 86 112 4000 0,46 После плавания
130 84 109 4100 0,42 После плавания и сауны
53 135 90 70 4370 0,64 Через 9 мес.
10 П-ов 52 137 89 76 4120 0,63 Исход
129 83 115 4100 0,40 После плавания
117 75 108 4100 0,39 После плавания и сауны
53 128 89 71 4350 0,55 Через 9,5 мес.
Проведенные исследования позволяют предположить, что оздоровительное плавание брассом по предложенной методике положительно влияет на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Так, отметим уменьшение численного значения интегративного показателя ПИА, оценивающего сердечно-сосудистую систему, на 0,18 у. е., Р > 0,001 у мужчин и 0,16 у. е.,
Р > 0,01 у женщин за счет снижения как систолического, так и диастолического давления после тренировочного занятия. Систолическое давление у мужчин снизилось на 8,4 мм. рт. ст., Р > 0,01, а у женщин на 7,1 мм. рт. ст., Р > 0,01. После тренировочного занятия диастоличе-ское давление у мужчин уменьшилось на 7,5 мм. рт. ст., Р > 0,01, а у женщин на 6,7 мм. рт. ст., Р > 0,01. После плавания жизненная емкость легких незначительно снизилась (у мужчин на 69 мл, у женщин на 90 мл).
Таблица 2
Влияние оздоровительного плавания (брасс) на функциональное состояние сердечно-сосудистой, дыхательной систем женщин
№ п/п ФИО Возраст, лет АД систол. (мм.рт.ст.) АД диастол. (мм.рт.ст.) ЧСС (уд/мин) ЖЕЛ (м/литры) ПИА (у.е.) Период
1 А-ва 40 138 94 82 2800 0,54 Исход
129 89 109 2600 0,37 После плавания
125 80 93 2650 0,48 После плавания и сауны
41 130 87 70 3450 0,61 Через 10 мес.
2 Г-ва 39 128 89 81 2900 0,48 Исход
118 80 92 2700 0,41 После плавания
112 76 76 2750 0,47 После плавания и сауны
41 125 83 72 3500 0,58 Через 9 мес.
3 В-ва 39 125 79 75 2800 0,61 Исход
122 82 112 2670 0,36 После плавания
119 82 103 2700 0,36 После плавания и сауны
41 124 82 69 3300 0,61 Через 10 мес.
4 А-ко 43 127 89 78 3400 0,49 Исход
120 84 116 3300 0,31 После плавания
116 79 102 3300 0,36 После плавания и сауны
45 125 82 68 3590 0,63 Через 10 мес.
5 По-ва 43 125 79 69 3300 0,67 Исход
118 71 109 3350 0,43 После плавания
114 69 98 3300 0,46 После плавания и сауны
45 125 80 68 3600 0,66 Через 9,5 мес.
6 П-ва 39 127 85 74 3400 0,38 Исход
122 79 112 3300 0,38 После плавания
118 73 107 3350 0,42 После плавания и сауны
41 125 83 69 3690 0,61 Через 10 мес.
7 С-ец 38 138 91 76 3200 0,62 Исход
127 79 114 3000 0,42 После плавания
122 73 98 3100 0,50 После плавания и сауны
40 129 87 68 3450 0,62 Через 10 мес.
8 Р-ева 38 125 86 71 3100 0,55 Исход
118 78 105 3100 0,38 После плавания
116 78 105 3150 0,36 После плавания и сауны
39 124 82 67 3500 0,63 Через 9,5 мес.
9 С-ва 39 134 87 76 3300 0,62 Исход
128 74 105 3350 0,51 После плавания
125 72 102 3350 0,52 После плавания и сауны
40 127 82 67 3580 0,67 Через 10 мес.
10 Р-ва 38 122 83 73 3170 0,53 Исход
116 79 112 3100 0,33 После плавания
116 72 97 3170 0,45 После плавания и сауны
39 125 82 70 3500 0,61 Через 10 мес.
При последующем посещении сауны при температуре воздуха в термокамере 80-90°С и относительной влажности 5-10%, длительность пребывания 10-12 мин (до появления первых неприятных субъективных ощущений) артериальное давление будет снижаться. Артериальное систолическое давление у мужчин понизилось на 15,4 мм. рт. ст., Р > 0,001, а у женщин на 10,6 мм. рт. ст., Р > 0,01. Диастолическое давление по сравнению с исходными значениями у мужчин уменьшилось на 12,4 мм. рт. ст., Р > 0,001, а у женщин на 10,8 мм. рт. с., Р > 0,001.
По окончании исследований (май - июнь 2012 г.) отмечено численное увеличение показателя ПИА у женщин на 0,08 у. е., Р > 0,05. Систолическое давление в группе мужчин статистически значимо снизилось на 7,4 мм. рт. ст по сравнению с исходным, у женщин недостоверно на 3 мм. рт. ст. Диастолическое артериальное давление у мужчин уменьшилось по сравнению с исходным на 4,4 мм. рт. ст., Р > 0,05. Жизненная емкость легких повысилась у женщин на 379 мл, Р > 0,001.
Выводы
Оздоровительное плавание в сочетании с сеансом сауны благоприятно влияет на сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Плавание по предложенной методике способствует снижению как систолического, так и диастолического давления.
Список литературы
1. Гребенев, А.Л. Пропедевтика внутренних болезней / А.Л. Гребенев. - М. : Медицина, 2001. - 138 с.
2. Суточное мониторирование артериального давления при гипертонии / А.Н. Рогоза [и др.]. - М., 1999. -
127 с.
3. Прессово-пульсовый индекс Алфимова (ПИА) как критерий средств и методов восстановления в спорте / Н.Н. Алфимов [и др.] // Современные средства восстановления спортивной работоспособности высококвалифицированных спортсменов. - М., ВНИИФК. 1982. - С. 56-58
4. Евсюкова, Е.В. Методы исследования функции внешнего дыхания при патологии легких / Е.В. Евсю-кова. - СПб., 2014. - 45 с.
5. Граничина, ОА. Математико-статистические методы психолого-педагогических исследований / О.А. Граничина. - СПб. : Изд-во ВВМ, 2012. - 115 с.
Сергиевич Евгений Алексеевич, кандидат пед. наук, доцент, Омский ГАУ, e-mail: sok56@mail.ru; Усачев Виктор Александрович, руководитель структурного подразделения, Омский государственный университет путей сообщения, тел. (3812) 44-30-10, e-mail: omuzht@mail.ru.
SUMMARY
E.A. Sergievich, V.A. Usachev
Influence health navigation in combination with high temperature on the cardio-vascular and respiratory system
Cardiovascular diseases take one of the first places by death rate in the world. And the most widespread one in this group is arterial hypertension, characterized by high blood pressure, which isn't usually shown. But if you don't take measures in time, after a certain period abnormal changes can be recorded on the side of all the organs and systems of the organism. So it is necessary to take preventive measures, specifically regular exercises and sport, in order to avoid such negative consequences. For this reason, the research on the influence of health-improving swimming and sauna session on the cardiovascular and respiratory systems was carried out among the men at the age of 50-55 and the women of 38-45. The research was held on the basis of the sports and fitness complex. The first stage lasted three months with the trainings three times a week and dealt with teaching the technical skills of using the breaststroke. The second stage lasted two months with the trainings three times a week and consisted in modeling of training load during the training. And the third stage included two or three trainings in the micro cycle and dealt with health-improving swimming (500-550 meters) in combination with sauna session for 10-12 minutes in the heat chamber where the air temperature is 80-90°C and the relative humidity is 5-10%. According to suggested method, health-improving swim-
309
ming (breaststroke) in combination with sauna session surely favours the normalization of the blood pressure and the growth of the lung capacity of men and women.
Keywords: health, swimming breaststroke, sauna, blood pressure, heart rate, vital capacity of lungs.
Sergievich Evgeniy Alekseevich, Cand. Educat. Sci., Assoc. Prof., Omsk SAU, e-mail: sok56@mail.ru; Usachev Viktor Aleksandrovich, Business Unit Supervisor, Omsk State Transport University, ph. (3812) 44-30-10, e-mail: omuzht@mail.ru.
УДК 338.43
О.В. Шумакова, О.Н. Крюкова
ОПТИМИЗАЦИЯ ПАРАМЕТРОВ СТРУКТУРЫ ДОХОДОВ СУБЪЕКТОВ АГРОПРОДОВОЛЬСТВЕННОГО РЫНКА
Каждый товарный рынок имеет свои особенности товародвижения, определяющие характер планирования, организации и контроля за физическим перемещением товаров от мест их производства к местам пользования. Структура доходов субъектов агропродовольственного рынка характеризуется долевым участием отдельных его членов в цепочке движения продукции. Рассмотрено отношение субъектов агропродовольственного рынка в секторах и рамках инфраструктурного обустройства на примере Омской области. Дана оценка структуры доходов по мясу крупного рогатого скота и молоку в цепочках движения сельскохозяйственной продукции. Обоснованы оптимальные параметры структуры доходов субъектов агропродовольственного рынка, обеспечивающие его пропорционально-сбалансированное развитие за счет создания равных экономических условий для всех товаропроизводителей, независимо от форм собственности и хозяйствования, разобраны ценовые инструменты в создании паритетности цен и условий расширенного воспроизводства. Устранение потерь в цене в результате невыгодной сбытовой цепочки позволит увеличить долю доходов от 6,6 до 21,9% в зависимости от размера субъекта агропродовольственного рынка. Необходима переориентация на целостную и взаимосвязанную систему поддержки и протекционизма товаропроизводителей и потребителей сельскохозродук-ции. Для выбора эффективной модели движения сельскохозяйственной продукции на рынке нужна совершенная система рыночной информации.
Ключевые слова: агропродовольственный рынок, субъекты рынка, доход, цепочка движения сельскохозяйственной продукции.
Введение
В настоящее время у многих сельских товаропроизводителей отсутствует взаимодействие с отдельными структурами рыночных отношений; по многим направлениям развития инфраструктуры агропродовольственного рынка требуется помощь государства; ограничен доступ сельскохозяйственных товаропроизводителей к ресурсам развития вследствие информационной изолированности, что негативно сказывается на развитии этого рынка. За счет создания равных экономических условий для всех товаропроизводителей возможно увеличение совокупного дохода каждого участника взаимоотношений на этом рынке, независимо от форм собственности и хозяйствования. Доход субъекта рынка зависит не только от спроса, предложения и ценовых инструментов. Структура доходов субъектов рынка характеризуется долевым участием отдельных его членов в цепочке движения продукции в формировании совокупного объема выручки. Оптимальные параметры структуры доходов субъектов агропродовольственного рынка обеспечивают его пропорционально-сбалансированное развитие.
© Шумакова О.В., Крюкова О.Н., 2016
