CC BY
88
ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ДЕТСКО-ЮНОШЕСКОГО СПОРТА
ВЛИЯНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ АСИММЕТРИИ НА КАЧЕСТВО ГРЕБКОВ
У ЮНЫХ ПЛОВЦОВ 8-10 ЛЕТ
С.Н. ГРАМАТИКОПОЛО, Сургутский государственный педагогический университет, г. Сургут
Аннотация
Автор предлагает методику тактико-технической подготовки юных спортсменов на основе литерализации функциональной асимметрии развития двигательных навыков в плавании. Показано, что для эффективности формирования двигательных навыков целесообразны тренировочные упражнения, направленные на сглаживание имеющейся функциональной асимметрии на начальных этапах занятия плаванием. Латерализация двигательной асимметрии оказывает существенное влияние на динамику работоспособности юного спортсмена. Функциональная асимметричность рук оказывает прямое влияние на длину, силу и качество гребков, тем самым оказывая влияние на состояние организма спортсменов, уровень работоспособности, достижения личных результатов.
Ключевые слова: функциональная асимметрия, техника плавания, психомоторика, латеральные фенотипы, работоспособность, начальный этап спортивной подготовки.
Abstract
The author proposes a methodology of tactical and technical training of young athletes on the basis of lateralization of functional asymmetry of development of motor skills in swimming. It is shown that for the efficiency of formation of motor skills expedient training exercises aimed at smoothing the existing functional asymmetry in the early stages of swimming. Lateralization of motor asymmetry have a significant impact on the dynamics of capacity for young athlete work. Functional asymmetry of hands has a direct impact on the length, strength and quality of the paddles, influencing the state of sportsmen, the level of efficiency, achieve personal results.
Key words: functional asymmetry, swimming technique, psychomotorics, lateral fenotypes, working capacity, first stages of training.
Введение
Плавание, относящееся к видам спорта с циклическим характером движений, в гораздо меньшей степени привлекает внимание специалистов, занимающихся проблемой двигательной асимметрии. По-видимому, на это влияет кажущаяся симметричность движений пловца. Однако даже визуально можно увидеть признаки асимметрии правой и левой стороны тела, особенно в способах с перекрестными движениями.
Во многих видах спорта функциональная асимметрия является фактором, лимитирующим спортивную работоспособность. Сильнейшая конечность выполняет большую работу, производит большие по амплитуде и силе движения в симметричных упражнениях, что нарушает ритмичность и прямолинейность циклических движений, затрудняет координацию нервных центров
и ведет к затрате дополнительной энергии на коррекцию локомоций. Вдобавок к этому слабейшая конечность быстрее утомляется и в большей степени влияет на снижение работоспособности [2, 3].
Высокий уровень функциональной асимметрии при выполнении многих симметричных упражнений оказывает отрицательное влияние на спортивный результат [3]. При выполнении сложных движений большее число ошибок допускается в субдоминантную сторону, что приводит к снижению качества техники и отрицательно сказывается на результате [4].
Многочисленными исследованиями показано, что для повышения эффективности выполнения симметричных упражнений целесообразны тренировочные занятия, направленные на сглаживание имеющейся функциональной асимметрии [5].
ШШ)
Заложенные в детстве основы «двусторонности» расширяют координационные возможности ребенка, а затем юного и взрослого спортсмена. По мнению Н.Ж. Булгаковой и К.Д. Чермита, человек в процессе физического воспитания должен достигнуть гармонического физического развития, которое невозможно без равномерного развития доминантной и субдоминантной сторон тела человека [1, 4]. Очевидно, что основы гармонического развития должны закладываться в детском возрасте, когда благодаря пластичности центральной нервной системы легко образуются условно-рефлекторные связи как в удобную, так и неудобную сторону выполнения двигательных действий.
Обращая внимание на то, как влияет функциональная асимметрия на технику выполнения двигательных действий, возникают следующие вопросы: как и в какой степени проявляется функциональная асимметрия в плавании, какими образом она может помочь в установлении четкости выполнения спортсменом последовательности движений, присущих конкретному способу плавания в соревновательном упражнении, может ли тренер на начальных этапах спортивной тренировки исключить влияние функциональной асимметрии и как функциональная асимметрия способна облегчить тренировочный процесс и т.д.? На один из этих вопросов мы и попытались ответить в процессе нашего исследования.
Обсуждение
Результаты проведенного нами эксперимента наглядно показывают, насколько сильно влияние функциональной асимметрии на формирование эффективной техники плавания для начинающих пловцов.
Спортсмены, ярко выраженные правши, выполнили наименьшее количество гребков, выполняя вдох в правую сторону (51±2,0), тогда как с дыханием в левую сторону 59±3,0. Слабо выраженные правши также выполнили меньшее количество гребков, дыша в правую сторону
Цель работы - выявление роли и степени влияния двигательной асимметрии на формирование техники плавания способом кроль на груди у начинающих спортсменов
Методы
В исследовании приняли участие 60 юных пловцов в возрасте 8-10 лет, регулярно занимающихся плаванием в п/б «Водолей» г. Сургута, с квалификацией I -II юношеский разряд, имеющих схожие антропометрические показатели. Для решения поставленных целей нами были использованы следующие методы: педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, антропометрия, тестирование хронометрирование, методы математической статистики.
В начале эксперимента было проведено анкетирование на выявление моторной асимметрии по опроснику Аннет (табл. 1) и динамометрии (табл. 2), по итогам чего дети были разбиты на три группы: праворукие, леворукие, амбидекстры.
Сам эксперимент заключался в следующем: спортсменам предлагалось проплыть три раза дистанцию 50 м кролем на груди с дыханием: в первый раз - в сторону доминантной руки, во второй раз - дыхание в субдоми-нантную сторону и в третий раз - с чередованием дыхания через три гребка в левую и правую стороны.
Таблица 1
Таблица 2
(54±2,1), но уже с меньшей разницей (в левую - 56±3,0). У амбидекстров разница минимальна, лучший результат показан при дыхании через 3 гребка в обе стороны (45 ± 1,8). Это можно обосновать увеличением фазы скольжения, связанной с большей задержкой дыхания. Результаты проплывания 50-метрового отрезка также показывают доминирование результатов при дыхании в удобную сторону. Основываясь на полученных результатах, можно сделать вывод, что при дыхании под ведущую руку сила, длина, траектория гребка заметно
Результаты тестирования пловцов 8-10 лет г. Сургута по опроснику Аннет
Группа Праворукость (%) Леворукость (%) Амбидекстрия (%)
Юноши (п = 43) 77 7 16
Девушки (п = 17) 65 17,5 18,5
Всего (п = 60) 73 10 17
Динамометрия кисти правой и левой руки
Группа Какая рука Праворукие Леворукие Амбидекстры
Юноши правая 14,2 10,5 12,4
3) 4 = (п левая 11,9 11,7 12,1
Девушки правая 11,4 9,5 10,6
(п = 17) левая 9,4 11 10,4
Всего правая 13,3 10,1 11,8
0) 6 = (п левая 11,1 11,4 11,5
ІШ)
лучше. Причем пловцы, показавшие наибольшие результаты в тесте «динамометрия», выполняли наименьшее количество гребков при вдохе в доминантную сторону.
Выводы
Асимметричность рук оказывает прямое влияние на длину, силу и качество гребков. Качество гребка ведущей рукой на вдохе более эффективно, чем при дыхании в субдоминантную сторону, что говорит о необходимости выявления моторной асимметрии рук на первых заняти-
ях и ее учета при разучивании способа плавания кроль на груди. Также можно сказать, что высокий уровень функциональной асимметрии при плавании кролем на груди оказывает отрицательное влияние на качество и эффективность гребков неведущей рукой. В итоге -отрицательные результаты при продвижении пловца в воде, в скорости проплывания дистанции. Дыхание в неудобную сторону уменьшает длину скольжения, изменяет траекторию гребка, что пагубно сказывается на результате при работе в соревновательном режиме.
Литература
1. Булгакова Н.Ж. Плавание / Н.Ж. Булгакова. - М.: Физкультура и спорт, 1999. - 184 с.
2. Скрынникова Н.Г. Роль моторной асимметрии в технической подготовке пловцов / Н.Г. Скрынникова // Теория и практика физ. культуры. - 2008. - № 9. -С. 77.
3. Сологуб Е.Б. Спортивная генетика / Е.Б. Сологуб, В.А. Таймазов . - М.: Терра-спорт, 2000. - 124 с.
4. Чермит К.Д. Симметрия - ассиметрия в спорте. -М.: ФиС, 1992.
5. Яковлев Б.П. Психическая нагрузка в спорте высших достижений. - Сургут: РИО СурГПИ, 2007. - 220 с.
Literature
1. Bulgakova N.Z. Swimming / N.Z. Bulgakova. - M.: Physical culture and sports, 1999. - 184 p.
2. Skrynnikova N.G. Role of motor asymmetry in technical training of swimmers / N.G. Skrynnikova // Theory and practice phys. culture. - 2008. - № 9. - P. 77.
3. Sologub E.B. Sports genetics / E.B. Sologub, V.A. Taj-mazov. - M.: Terra-sports, 2000. - 124 p.
4. Chermit K.D. Symmetry in sports. - M.: OhC, 1992.
5. Yakovlev B.P. Mental load in elite sports. - Surgut: SurGPI, 2007. - 220 p.
