CC BY
0
Секция «Здоровьесберегающие технологии в физическом воспитании обучающихся образовательных ...»
УДК 796.01. 567.11
ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В РАЗВИТИИ ЛИЧНОСТИ В ВУЗЕ
Е.Д. Кондрашова, В.С. Засухина, М.Н. Колчина
Сибирский государственный университет науки и технологий имени академика М.Ф. Решетнева» Российская Федерация,660037, г. Красноярск, просп. им. газ. «Красноярский рабочий», 31
Е-mail: lerazasyxina28@gmail.com
Физическая культура это не только средство поддержания здоровья человека, но и средство его воспитания, является важной составляющей в жизни человека. Физическая культура позволяет развить в человеке необходимые двигательные, физические, профессионально важные качества.
Ключевые слова: физическая культура, воспитание, профессионально важные качества, двигательные качества.
THE INFLUENCE OF PHYSICAL CULTURE IN THE DEVELOPMENT OF PERSONALITY AT THE UNIVERSITY
E.D. Kondrashova, V.S. Zasukhina, M.N. Kolchina
Reshetnev Siberian State University of Science and Technology 31, Krasnoyarskii rabochii prospekt, Krasnoyarsk, 660037, Russian Federation E-mail: lerazasyxina28@gmail.com
Physical culture is not only a means of maintaining human health, but also a means of educating him, it is an important component in human life. Physical culture allows you to develop in a person the necessary motor, physical, professionally important qualities.
Keywords: physical culture, education, professionally important qualities, motor qualities.
Главная проблема для современного общества - это малоподвижный образ жизни из-за ряда факторов. Вследствие этого возникают два часто встречающихся заболевания - гипокинезия и гиподинамия.
Гипокинезия представляет собой уменьшение двигательной деятельности с ограничением темпа и объема движений. А гиподинамия представляет собой общее снижение двигательной активности за счет сидячего образа жизни. Понижение активной деятельности в нашей жизни ведет к ослабеванию мышечной системы, затем слабеет весь иммунитет. Значительное снижение активности способствует физическим, умственным и эмоциональным расстройствам. На основе общего снижения физической активности возникают атрофия мышц, происходят нарушения в работе сердечнососудистой системы, общее замедление метаболизма, возникает остеопороз, при котором кости становятся хрупкими и ломкими. Снижение двигательной активности - это главный фактор, способствующий увеличению избыточного веса, повышению холестерина, появлению гормональных расстройств. Иммунитет не в состоянии справляться с различными заболеваниями, что ведет к появлению таких хронических расстройств, как диабет. Малоподвижный образ в молодости, может привести к возникновению ряда проблем в старости и общему ухудшению здоровья, что непозволительно для молодых людей, которые должны быть профессионалами будущей трудовой деятельности[2].
Актуальные проблемы авиации и космонавтики - 2022. Том 3
На формирование всесторонне развитой личности и здорового стиля жизни человека не последнюю роль играет и благоприятная социальная обстановка. Чем выше уровень этих условий, тем выше и уровень развития человека. Однако не все понимают верное толкование понятия здорового образа жизни человека, что непосредственно влияет на саморазвитие человека. Необходима правильная организация физкультурно-оздоровительной деятельности. Людям нужно понимать, какое влияние оказывает физическая культура на их жизнь[1].
Именно правильная направленность физкультурно-оздоровительной деятельности в вузе и осознанное стремление студента к самосовершенствованию своих физических способностей приведёт его к развитию и раскрытию своих духовных и физических сил, подготовит его к дальнейшей трудовой деятельности.
Занятия физической культурой в вузе позволят обучающему развить свои личные качества. Командные игры (футбол, баскетбол, волейбол) поспособствуют развитию коммуникабельности, правильной работе в команде. Они помогут развить лидерские качества и самостоятельность в принятии решений. В достижении спортивного результата, человек не просто старается выиграть, а учится как вести себя в той или иной жизненной ситуации[3].
Физическая культура в вузе способствует развитию интеллекта. В спортивных играх обучающийся научится, применяет тактику, разрабатывая более эффективные пути к победе, учится управлять своими эмоциями, овладевает техникой игры и продолжить совершенствоваться в дальнейшей жизнедеятельности.
Помимо спортивных игр, обучающийся должен заниматься
физкультурно-оздоровительной деятельностью. Спортивный клуб в вузе организовывает походы в заповедник, или подъемы с товарищами в гору. Активный отдых способствует всестороннему развитию личности. Занимаясь туризмом, обучающиеся не только расширяют свой кругозор, но и развивают коммуникабельность, формируют целеустремленность, умение оказать помощь товарищу, приобретают способность к самоорганизации. У них повышается чувство ответственности и долга не только за себя, но и за своих друзей. Физическая активность позволяет обрести новые знакомства и найти людей по своим интересам.
Физическая культура, несомненно, занимает большую часть нашей жизни и оказывает влияние на становление нас как личности. Физическая активность благотворно влияет на организм, но не у каждого есть желание заниматься активной двигательной деятельностью в вузе, это может привести к приобретению множества проблем со здоровьем в дальнейшей жизнедеятельности.
Библиографические ссылки
1. Романюк Д. В. Влияние физической культуры и спорта на процесс формирования всесторонне развитой личности. [Электронный ресурс]. URL: https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2021//11/06/vliyanie-fizicheskoy-kultury-i-sport a-na-protsess (дата обращения: 25.02.2022).
2. Васильков А. А. Теория и методика физического воспитания: учеб. Ростов-на-Дону: Феникс, 2008. 384 с.
3. Киселев, Ю. Я. Влияние спорта на формирование личности. М. :Знание, 1981. 64 с.
© Кондрашова Е.Д., Засухина В.С., Колчина М.Н., 2022
