CC BY
5ТРЕНЕР
Выводы. Полученные материалы соотносятся с данными ведущих специалистов о наличии тесной взаимосвязи показателей общей и специальной выносливости с эффективностью соревновательной деятельности в различных спортивных играх, что обусловливает необходимость оптимизации процесса подготовки на основе совершенствования соответствующих компонентов мастерства игроков.
Обоснованы параметры аэробных возможностей и специальной выносливости, на которые необходимо ориентироваться при планировании многолетней подготовки волейболистов, баскетболистов, гандболистов, регбистов и футболистов на различных ступенях квалификации - от III разряда до мастера спорта. Использование полученных параметров на практике обеспечивает возможность реализации в тренировочном процессе принципов соразмерности развития физических качеств и направленности к высшим достижениям.
В ходе сравнительного анализа показателей общей выносливости волейболистов, баскетболистов, гандболистов, футболистов и регбистов выявлено достоверное преимущество представителей футбола. А наиболее высокие результаты в беге 5x30 м зафиксированы у регбистов и футболистов. Перспективы дальнейших научных поисков могут быть сфоку-
сированы на исследовании силовых способностей представителей различных спортивных игр.
Литература
1. Максименко Г.Н. Многолетняя подготовка юных спортсменов в легкой атлетике и спортивных играх: монография / Г.Н. Максименко, И.Г. Максименко, И.И. Васильченко и др. - Луганск: ООО «Виртуальная реальность, 2011. - 512 с.
References
1. Maksimenko G.N., Maksimenko I.G., Vasilchenko I.I. et al. Mnogoletnyaya podgotovka yunykh sportsmenov v legkoy atletike i sportivnykh igrakh [Long-term training of junior track and field athletes]. Lugansk: Virtualnaya realnost publ., 2011. 512 p.
2. Hermassi S., Carlo C., Yahmed M., Hachana Y., Karim C. Direct validity of the yo-yo intermittent recovery test in young team handball players Journal of strength and conditioning research. 2010. Vol. 24. рр. 465 - 70.
3. Johnston R.D., Gabbett T.J., Jenkins D.G. The influence of physical fitness and playing standard on pacing strategies during a team-sport tournament International journal of sports physiology and performance. 2015. Vol. 10. рр. 1001 - 8.
4. Maksimenko I.G. Perspective directions optimization of process of long-term preparation of young sportsmen (on the example of team games). Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. 2012. No. 3. рр. 79 - 81.
5. Paraskevas G., Hadjicharalambous M. Aerobic fitness of starter and non-starter soccer players in the champion's league. Journal of human kinetics. 2018. Vol. 61. рр. 99 - 108.
ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ
влияние дополнительных занятий Физкультурно-оздоровитЕяьной направленности на адаптационные возможности студентов, имеющих вегетососудистую дистонию
Кандидат биологических наук, доцент Е.А. Милашечкина1 1Российский университет дружбы народов, Москва
УДК/UDC 796.011.3
Ключевые слова: вегетососудистая дистония, специальное медицинское отделение, адаптация, кортизол, сердечнососудистая система, индивидуальная минута.
Введение. По данным литературы, одними из самых распространенных патологий являются заболевания сердечнососудистой системы [1]. Причем вегетососудистая дистония довольно часто диагностируется среди учащейся молодежи.
Цель исследования - определить степень влияния дополнительных занятий физкультурно-оздоровительной направленности на адаптационные системы организма студентов, имеющих вегетососудистую дистонию, занимающихся в специальной медицинской группе.
Методика и организация исследования. В исследовании участвовало 48 студентов женского пола, занимающихся физической культурой в специальной медицинской группе с веге-тососудистой дистонией. Студенты получали дополнительный объем двигательной активности в количестве 4 ч в виде занятий физкультурно-оздоровительной направленности. Адаптационные возможности организма студентов оценивали по концентрации кортизола в слюне, интегральному показателю работы сердечно-сосудистой системы - индексу напряжения (ИН), длительности индивидуальной минуты (ИМ).
Результаты исследования и их обсуждение. Индекс напряжения, который принято называть именем автора Р. М. Ба-евского, наиболее полно информирует о напряжении компенсаторных механизмов организма. На стадии базальной диагностики определили, что 17,9 % студентов имеют ИН 25 и менее условных единиц, что указывает на выраженное влияние парасимпатического отдела вегетативной нервной системы (ПНС), 4,13 %% имеют умеренную реакцию ПНС, также
effect of additional health and fitness activities on adaptation opportunities of students with vegetovascular dystonia
PhD, Associate Professor E.A. Milashechkina1 1Peoples' Friendship University of Russia, Moscow
Поступила в редакцию 25.05.2020 г.
14,3 % - умеренную реакцию симпатического отдела вегетативной нервной системы (СПС) и 53,5 %% находятся в состоянии вегетативного равновесия. Существенный сдвиг ИН как в сторону уменьшения, так и увеличения свидетельствует о неудовлетворительной адаптации. Более благоприятным считается вегетативное равновесие. Длительность индивидуальной минуты у студентов с вегетососудистой дистонией составила 51,50±2,24 с при нормативных показателях от 60 до 69 с. Уровень кортизола - 19,54±2,63 нмоль/л. По окончании учебного года, после курса дополнительных занятий физкультурно-оздоровительной направленности, произошло снижение уровня кортизола до 10,9±1,64 нмоль/л. Длительность индивидуальной минуты достоверно увеличилась и приблизилась к границам нормы - 58,12±1,61 (р<0,05). По показателю ИН 77,8 %% студентов находились в зоне вегетативного равновесия, с выраженным преобладанием ПСН студентов не обнаружено.
Вывод. Введение курса дополнительных занятий физкультурно-оздоровительной направленности привело к снижению уровня гормона стресса-кортизола, нормализации показателя длительности ИМ и улучшению интегрального показателя деятельности сердечно-сосудистой системы - индекса напряжения, что указывает на улучшение адаптационных возможностей системы кровообращения у студентов с вегетосо-судистой дистонией.
Литература
1. Милашечкина Е.А. Адаптационные возможности организма студенток специальной медицинской группы, имеющих нарушения сердечно-сосудистой системы / Е.А. Милашечкина, Т.И. Джанда-рова, Е.А. Куницына // Человек. Спорт. Медицина. - 2018. - Т. 18. - № 4. - С. 123-129.
Информация для связи с автором: ea.milash@yandex.ru
90
http://www.teoriya.ru
