CC BY
30УДК 612.821.1; 615.821.2 Ю. А. Поварещенкова, И. А. Осетров, В. И. Пазушко
Влияние частного массажа на психофизиологические особенности спортсменов игровых видов спорта с разной вегетативной регуляцией ВСР
Условия спортивной борьбы в ситуационных видах спорта вызывают у человека повышенное нервно-психическое напряжение и требуют высокого уровня развития психофизиологических качеств. Выявленные изменения психофизиологических характеристик под влиянием тонизирующего массажа, а собственно, направленность и устойчивость изменений во времени у спортсменов-симпатотоников, указывает на уменьшение силы, подвижности и лабильности нервных процессов, а также снижение мануальной точности.
Ключевые слова: нервно-психическое напряжение, релаксирующий и тонизирующий массаж, вариабельность сердечного ритма, игровые виды спорта.
Yu. A. Povareshchenkova, I. A. Osetrov, V. I. Pazushko
The influence of private massage on the psychophysiological features of athletes of game sports with different autonomic regulation of HRV
Wrestling conditions in situational sports cause the increased psychological tension of the person and demand a high level of development of psychophysiological qualities. The revealed changes of psychophysiological characteristics under the influence of toning massage, and, in fact, the directivity and stability of changes during the time in sympathotonic athletes indicate a decrease of the strength, mobility and lability of the nervous processes, and a decrease of manual accuracy.
Keywords: neuropsychic stress, relaxing and toning massage, heart rate variability, game sports.
© Поварещенкова Ю. А., Осетров И. А., Пазушко В. И., 2017
Влияние частного массажа на психофизиологические особенности спортсменов 27
игровых видов спорта с разной вегетативной регуляцией ВСР
Введение
В игровых видах спорта высокое нервно-психическое напряжение связано с большим объемом афферентной информации, который спортсмен должен перерабатывать в короткие временные отрезки. Важно, с одной стороны, поддержать необходимое для успешной игровой деятельности функциональное состояние ЦНС, а, с другой, - снять повышенное нервно-психическое напряжение после окончания нагрузок. Поэтому определение особенностей влияния сеансов массажа различной направленности на психофизиологические показатели у высококвалифицированных спортсменов-игровиков является своевременным и актуальным вопросом. Кроме того, несмотря на определенное внимание, которое уделяется проблеме изучения вегетативных регуляций сердечного ритма, в научной литературе недостаточно сведений, касающихся зависимости ответных реакций психофизиологических показателей у спортсменов с различным вегетативным типом регуляции на действие массажа.
Организация исследования
Изучение особенностей нейродинамических процессов спортсменов осуществлялось с помощью компьютерного комплекса «НС-ПсихоТест», фирма «НейроСофт» (г. Иваново). Исследовались показатели простой зрительно-моторной реакции (ПЗМР), теппинг-теста, которые представляют собой варианты классических методик хронорефлексометрии и характеризуют общий тонус, лабильность, подвижность, силу ЦНС, и являются одними из наиболее распространенных показателей при тестировании скорости реакции [2]. Определялись показатели реакции на движущийся объект (РДО), учитывались реакции опережения и запаздывания, критическая частота световых мельканий при нарастании (КЧСМвозр) и убывании (КЧСМуб) частоты сигнала, контактная треморометрия (регистрировались: число и время касаний), использовалась динамометрическая методика измерения подвижности нервных процессов (оп-
ределяли максимальную произвольную силу (МПС) посредством кистевой динамометрии, ошибку при воспроизведении усилия 50 % и 25 % от МПС).
Обследованы баскетболисты (п=16) и волейболисты (п=12), лица мужского пола, кандидаты в мастера и мастера спорта России, а также легионеры со стажем занятий от 11 до 18 лет. Исследование выполнено в соответствии с нормами Хельсинской декларации 2000 г. в условиях минимального риска для испытуемых. Было сформировано три группы по типу вегетативной регуляции. Если индекс напряжения был < 60 у.е., соотношение ЬР/НР < 1,5, а величина общей мощности спектра больше 4 000 мс~, то спортсмена включали в группу вагото-ников (п=8). Величина индекса напряжения в диапазоне 60-90 у.е., соотношение ЬР/НР 1,5-2,0, а величина общей мощности спектра соответствовала 2 000—4 000 мс" - это условие определения участников исследования в группу нормототоников (п=17). Симпатотоники-спортсмены с величиной индекса напряжения больше 90 у.е., соотношением ЬР/НР более 2,0, а величиной общей мощности спектра меньше мс2 (п=3). Обследование спортсменов проводилось на этапе переходного и начала подготовительного периода подготовки в пределах годичного тренировочного цикла.
Массажные воздействия оказывались на воротниковую зону и спину в течение 20 минут. Нормирование интенсивности воздействий осуществлялось с учетом рекомендаций включения в массаж определенных приемов и соблюдения их частотных характеристик [1]. В сеансе массажа релаксирующей направленности использовали приемы поглаживания (10-12 проходов за 10 сек.), разминания (1 проход за 10 сек. с частотой 0,4 Гц), растирания (1 проход за 10 сек. с частотой 1-1,2 Гц) в соотношении 30:40:30. В тонизирующий массаж были включены приемы поглаживания (15-20 проходов за 10 сек.), разминания (1 проход за 10 сек. с частотой 0,5 Гц), растирания (1 проход за 10 сек. с частотой 1,3-1,4 Гц), вибрация с частой 5-6 Гц и приемы выжимания (до 6 проходов за 10 сек.) в соотношении 10:40:20:10:20. Для стандартизации воздействия (ко-
Влияние частного массажа на психофизиологические особенности спортсменов 29
игровых видов спорта с разной вегетативной регуляцией ВСР
личество проходов за определенный промежуток времени) использовали метроном. Регистрация исследуемых параметров ВСР и нейродинамических параметров осуществлялась до массажа и после сеанса массажа в указанной последовательности.
Результаты исследования и их обсуждение
Установлено, что под влиянием релаксирующего воздействия у спортсме-нов-нормотоников ухудшаются показатели, связанные с регистрацией кистевой динамометрии. Отмечено достоверное снижение максимальной силы кистевого захвата на 4,3 % (р<0,05); увеличение ошибки при дозировании произвольного усилия, составляющего 50 % и 25 % от максимальной произвольной силы мышц ведущей верхней конечности спортсмена на 9,2 % и 7,32 % соответственно (р<0,01).
Выявлено снижение критической частоты слияния световых мельканий в период последействия релаксирующего массажа - КЧСМвозр на 2,73 % (р<0,05) и КЧСМуб на 4,44 % (р<0,05), которое через час после завершения воздействия несколько усиливается. Это свидетельствует о снижении подвижности нервных процессов в корковом отделе зрительного анализатора. Во время последействия массажа релаксирующей направленности отмечалось снижение точности реакции на движущийся объект. Число точных реакций уменьшилось более чем на 5 % и эффект также регистрировался в отсроченный период (р<0,05). Установлено снижение числа реакций опережения, увеличилось число реакций запаздывания на 22,56 % и 32,79 % соответственно (р<0,05). Стоит отметить, что эти тенденции сохранились и через час после окончания массажа. Увеличилось и количество касаний стержнем боковых стенок отверстия непроизвольных отклонений от заданной точки и общая продолжительность этих касаний на 10,05 % (р<0,01) и на 33,33 % (р<0,01). Изменения сохранили направленность, но несколько приблизились к исходным значениям. Судя по направленности
изменений регистрируемых показателей и устойчивости их во времени у игро-виков-нормотоников релаксирующий массаж способствует снижению силы, подвижности и лабильности нервных процессов.
В период последействия тонизирующего массажа у спортсменов-нормотоников регистрировались изменения противоположные тем, которые возникали под влиянием релаксирующего массажа. Значение максимальной силы кистевого захвата незначительно увеличилось (р>0,05) на фоне существенного увеличения точности дозирования произвольного усилия 50 % и 25 % от МПС на 7,33 % и 8,46 % (р<0,01) соответственно. Эффект действия массажа несколько снизился через час, но оставался достоверным относительно исходных показателей (р<0,05). Сразу после окончания массажа наблюдалось увеличение критической частоты слияния световых мельканий - КЧСМвозр на 3,04 % (р<0,01) и КЧСМуб на 2,63 % (р<0,05), а через час эффект влияния тонизирующего воздействия снизился, но имел место, по сравнению с исходными данными (р>0,05). В определенной степени это указывает на повышение подвижности нервных процессов в корковом отделе зрительного анализатора. Также как и после релаксирующего массажа значения времени простой зрительно-мо-торной реакции и частоты теппинг-теста практически не изменились в период последействия тонизирующего массажа (р>0,05).
Было зафиксировано увеличение числа точных реакций на движущийся объект на 9,14 % (р<0,05), через час после окончания тонизирующего массажа эффект дополнительно вырос на 5,1 % (р<0,05). Увеличилось и число реакций опережения на 15,94 % (р<0,05) и эффект регистрировался в отсроченный период - дополнительный прирост 6,41 % (р<0,05). Установлено, что снизилось число реакций запаздывания, с последующим ростом изменения на 33,92 % и 46,15 % соответственно (р<0,05).
У спортсменов со сбалансированным вариантом вегетативной регуляции уменьшилось число касаний в секунду на 5,16 % (р<0,05), установленное изме-
Влияние частного массажа на психофизиологические особенности спортсменов 31
игровых видов спорта с разной вегетативной регуляцией ВСР
нение сохранилось и через час после окончания тонизирующего массажа. Это свидетельствует о снижении мануального тремора и повышении координации под влиянием тонизирующего воздействия. Если брать во внимание срочный эффект тонизирующего массажа, а именно, направленность и устойчивость изменений регистрируемых показателей во времени у игровиков-нормотоников, то массаж данной интенсивности способствует повышению силы, подвижности и лабильности нервных процессов и некоторому росту устойчивости мануальных навыков.
Выявлено, что под влиянием релаксирующего воздействия у спортсменов-ваготоников ухудшаются показатели кистевой динамометрии. Было установлено достоверное снижение максимальной силы кистевого захвата на 6,34 % (р<0,05) и увеличение ошибок в дозировании усилия в 50 % и 25 % от МПС мышц верхней конечности игровиков на 11,01 % и 4,95 % соответственно (р>0,05).
Обнаружено незначительное снижение КЧСМ (возрастания и убывания) в период последействия релаксирующего массажа, которое через час после завершения воздействия усиливается (р>0,05) и в совокупности с изменениями времени ПЗМР и частоты теппинга, подтверждают снижение подвижности нервных процессов в ЦНС. В пользу указанного эффекта свидетельствует и снижение точных реакций на движущийся объект на 9,93 %, реакций на опережение на 24,15 % на фоне увеличения реакций запаздывания 25,08 % сразу после массажа релаксирующей направленности. Через час число точных реакций снизилось по сравнению с исходными значениями на 25,11 %. Было установлено увеличение количества касаний стержнем боковых стенок отверстия непроизвольных отклонений от заданной точки. Изменения сохранили направленность и несколько увеличились через час.
Таким образом, направленность изменений психофизиологических показателей и устойчивости этих изменений во времени у игровиков-ваготоников 32 Ю. А. Поварещенкова, И. А. Осетров, В. И. Пазушко
свидетельствует о том, что релаксирующий массаж способствует снижению силы, подвижности и лабильности нервных процессов.
В срочный период последействия тонизирующего массажа у спортсмене в-ваготоников фиксировались как не достоверные изменения регистрируемых параметров. При анализе результатов повторной регистрации (через час) были установлены изменения той же направленности и сопоставимой количественной выраженности, что и те, которые возникали под влиянием релаксирующего массажа.
Анализ психофизиологических показателей спортсменов-симпатотоников показал, что под влиянием релаксирующего воздействия ухудшаются показатели, связанные с регистрацией кистевой динамометрии. Выявлено достоверное снижение максимальной силы кистевого захвата на 4,89 % (р<0,05); увеличение ошибки при дозировании произвольного усилия как 50 % от МПС на 32,39 % (р<0,05), так и при воспроизведении 25 % от максимальной произвольной силы мышц ведущей верхней конечности спортсмена на 51,21 % (р<0,01).
Обнаружено снижение критической частоты слияния световых мельканий под влиянием релаксирующего массажа - КЧСМвозр на 5,48 % (р<0,05) и КЧСМуб на 5,64 % (р<0,05), а также увеличение значения времени простой зрительно-моторной реакции на 5,7 % (р<0,01) и снижение частоты теппинг-теста на 7,94 % (р<0,05), что в определенной мере указывает на снижение силы и лабильности нервных процессов в ЦНС.
Изменения скорости реакции на движущийся объект свидетельствуют о неуравновешенности с преобладанием торможения у спортсменов-сим-патотоников в период релаксирующего массажа. В постмассажный период регистрировалось снижение точности реакции на движущийся объект на 18,05 % (р<0,05) и эффект усилился в отсроченный период на 31,42 % (р<0,05). Снизилось число реакций опережения на 26,3 % (р<0,05), а в период последействия на 36,84 % (р<0,05). Процент реакций запаздывания на движущийся объект увели-
Влияние частного массажа на психофизиологические особенности спортсменов 33
игровых видов спорта с разной вегетативной регуляцией ВСР
чился в 3 раза после окончания массажа и почти в 4 раза по сравнению с исходными величинами через один час после релаксирующего воздействия (р<0,01). Было отмечено увеличение количества касаний и общей продолжительности этих касаний на 16,33 % (р>0,05) и на 20 % (р<0,01) соответственно. Изменения сохранили направленность и через час с некоторым ростом: отличия относительно исходных значений составили 23,33 % (р<0,05) и 46,67 % (р<0,01) соответственно. Судя по направленности изменений регистрируемых показателей и устойчивости их во времени у спортсменов-симпатотоников релаксирующий массаж способствует снижению силы, подвижности и лабильности нервных процессов [4].
В период последействия тонизирующего массажа у игроков-симпато-тоников изменения были обнаружены той же направленности, что и под влиянием массажа тонизирующей направленности. Например, значения максимальной силы кистевого захвата снизились на 9,03 % (р<0,05) на фоне значительного снижения точности при дозировании произвольного усилия на 42,29 % и 40,97 % (р<0,01). Достигнутый эффект действия массажа снизился через час, но оставался достоверным относительно исходных показателей (р<0,05).
Сразу после окончания массажа наблюдалось снижение критической частоты слияния световых мельканий - КЧСМвозр на 8,65 % (р<0,05) и КЧСМуб на 4,84 % (р<0,05). Через час эффект влияния тонизирующего воздействия снизился (р>0,05). В определенной степени это указывает на снижение лабильности и силы нервных процессов в ЦНС. На снижение силы и лабильности нервных процессов под влиянием тонизирующего воздействия указывает увеличение времени простой зрительно-моторной реакции на 5,72 % (р<0,05), уменьшение частоты теппинг-теста на 18,61 % (р<0,01) подтверждает снижение силы нервных процессов действием массажа. Этот эффект снизился через час, на что указывает динамика значений КЧСМ и теппинг-теста.
Уменьшение числа точных реакций на движущийся объект на 29,01 % (р<0,01) и реакций на опережение на 34,78 % (р<0,05) фиксировалось в период после окончания тонизирующего массажа, через час после окончания воздействия достигнутый эффект снижался на 16,03 % (р<0,05) и на 4,34 % (р>0,05) соответственно. Это в свою очередь указывает на снижение лабильности и подвижности в ЦНС. Увеличилось число касаний в секунду на 27,59 % (р<0,01) и время этих касаний на 23,29 % (р<0,05), выявленные изменения несколько снизились, но сохранились и через час после окончания тонизирующего массажа.
Применение релаксирующего массажа вызывало у спортсменов с различным вегетативным статусом изменения психофизиологических показателей, направленность которых указывает на снижение силы, лабильности и подвижности нервной системы, что сочеталось со снижением силы и точности мышечного усилия. Тормозной эффект релаксирующего массажа усилился у спортсменов ваго- и симпатотоников через час после его окончания. У игроков-нормотоников эффект массажа через час снизился, но оставался достоверно отличным от исходных значений.
Под влиянием тонизирующего массажа прогнозируемое изменение психофизиологических характеристик отмечалось только у игровиков со сбалансированной вегетативной регуляцией. Повышение точности движений при низких показателях количества и продолжительности касаний при тремометрии, повышение точности дозирования мышечных усилий, увеличение показателей критической частоты слияния световых мельканий, а также тот факт, что число преждевременных реакций превышало число запаздываний, свидетельствует о преобладании силы возбуждения в ЦНС. Описанный эффект тонизирующего массажа сохранялся еще в течение часа.
На проявление регистрируемых психофизиологических показателей у игро-ков-ваготоников массаж тонизирующей направленности не оказал существенного влияния непосредственно после окончания воздействия. Интенсивное влияние
Влияние частного массажа на психофизиологические особенности спортсменов 35
игровых видов спорта с разной вегетативной регуляцией ВСР
тонизирующего массажа через час после окончания сеанса привело к снижению точности движений при контактной треморометрии (высокие показатели количества и продолжительности касаний), уменьшению точности дозирования мышечных усилий 50 % и 25 % от максимальной динамометрической силы.
Тонизирующий массаж вызывает у спортсменов-симпатотоников изменения регистрируемых показателей, направленность и количественная выраженность которых, сопоставима с влиянием релаксирующего массажа [3]. При анализе времени ПЗМР в постмассажный период только у симпатотоников выявлено отклонение от оптимального функционального состояния их ЦНС. Можно предположить, что достаточно стабильная величина времени ПЗМР под влиянием сбивающих внешних факторов (в данном случае массаж различной интенсивности) у большинства игровиков указывает на профессиональные адаптации, связанные с игровой необходимостью поддержания оптимального уровня функционирования ЦНС.
Библиографический список
1. Еремушкин, М. А. Способ определения частотных характеристик массажного воздействия [Текст] / М. А. Еремушкин // ЛФК и массаж. - 2002. -№2.-С. 33-35.
2. Ильин, Е. П. Дифференциальная психофизиология [Текст] / Е. П. Ильин. -СПб. : Питер, 2001.-464 с.
3. Пазушко, В. И. Вариабельность сердечного ритма игровиков под влиянием массажа с учетом их вегетативного тонуса [Текст] / В. И. Пазушко, Ю. А. Поварещенкова // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. -2015. - № 2 (120). - С. 108-114.
4. Поварещенкова, Ю. А. Состояние регуляторных систем спортсменов игровых видов спорта в переходный период подготовки [Текст] / Ю. А. Пова-
рещенкова, И. В. Левшин, Ю. М. Макаров, И. А. Осетров // Ярославский педагогический вестник. - 2012. - Т. III. - № 3. - С. 148-150.
Bibliograficheskij spisok
1. Eremushkin, М. A. Sposob opredelenija chastotnyh harakteristik massazhnogo vozdejstvija [Tekst] / M. A. Eremushkin // LFK i massazh. - 2002. -№ 2. - S. 33-35.
2. Il'in, E. P. Differencial'naja psihofiziologija [Tekst] / E. P. Il'in. - SPb. : Piter, 2001. -464 s.
3. Pazushko, V. I. Variabernost' serdechnogo ritma igrovikov pod vlijaniem massazha s uchetom ih vegetativnogo tonusa [Tekst] / V. I. Pazushko, Ju. A. Povareshhenkova // Uchenye zapiski universiteta im. P. F. Lesgafta. - 2015. -№ 2 (120). - S. 108-114.
4. Povareshhenkova, Ju. A. Sostojanie reguljatornyh sistem sportsmenov igrovyh vidov sporta v perehodnyj period podgotovki [Tekst] / Ju. A. Povareshhenkova, I. V. Levshin, Ju. M. Makarov, I. A. Osetrov // Jaroslavskij pedagogicheskij vestnik. - 2012. - T. III. - № 3. - S. 148-150.
Влияние частного массажа на психофизиологические особенности спортсменов игровых видов спорта с разной вегетативной регуляцией ВСР
