CC BY
43Вплив авторської програми на показники фізичного розвитку учнів з надмірною масою тіла старшого шкільного віку гірських шкіл карпатського регіону
Микитин Л. М.
Прикарпатський національний університет імені Василя Стефаника
Анотації:
Розглядається вплив авторської програми на показники фізичного розвитку учнів з надмірною масою тіла старшого шкільного віку. Показано зміни окремих показників фізичного розвитку учнів, які займалися за авторською програмою. У експерименті приймали участь 49 учнів з надмірною масою тіла старшого шкільного віку. Проведені дослідження доводять, що заняття, які проводились за авторською програмою позитивно впливають на показники фізичного розвитку учнів з надмірною масою тіла старшого шкільного віку.
Ключові слова:
програма, фізичний розвиток, надмірна маса тіла, старший шкільний вік.
Микитин Л.М. Влияние авторской программы на показатели физического развития учеников с избыточной массой тела старшего школьного возраста горных школ Карпатского региона. Рассматривается влияние авторской программы на показатели физического развития учеников с избыточной массой тела старшего школьного возраста. Показаны изменения отдельных показателей физического развития учеников, которые занимались по авторской программе. В эксперименте принимали участие 49 учеников с избыточной массой тела старшего школьного возраста. Проведенные исследования доказывают, что занятия, которые проводились по авторской программе положительно, влияют на показатели физического развития учеников с избыточной массой тела старшего школьного возраста.
программа, физическое развитие, избыточная масса тела, старший школьный возраст.
Mikitin L.M. The influence of the authorial program on indexes of physical development of overweight senior pupils in mountain schools of the Carpathian region. Influence of the authorial program is examined on the indexes of physical development of overweight senior pupils. The changes of separate indexes of physical development of overweight senior pupils that occupied on the authorial program are shown. In experiment took part 49 students with excessive mass of body of senior school age. The conducted researches prove that an employment that was conducted on the authorial program positively influence on the indexes of physical development of overweight senior pupils.
program, physical development, overweight, senior pupils.
Вступ.
За останні роки внаслідок несприятливих економічних обставин та екологічних умов спостерігається негативна тенденція щодо стану здоров'я населення України. За даними багатьох авторів, на сьогодні це серйозна проблема, притаманна для учнів різного шкільного віку. З року в рік серед цього контингенту збільшується кількість різних захворювань. Це негативно відображається на функціональній готовності учнів до навчання у вищих навчальних закладах [1, 4].
Невід’ємною складовою здоров’я людини є її фізичний розвиток. У цьому контексті важливим є дослідження процесу росту, розвитку організму й складу тіла [2, 6].
Предметом дослідження багатьох авторів (Мурза В.П., 2001; Юр’єва Л., 2001; Апанасенко Г.Л., 2002; Бабюк С., 2004; Борисова Ю., 2004; Круцевич ТЮ., 2004) є вивчення фізичного розвитку школярів та його взаємозв’язок із станом здоров’я. Недостатньо інформації є стосовно фізичного здоров’я дітей, що проживають у гірській місцевості.
В останні роки продовжують з’являтися роботи, присвячені зв’язку показників фізичного розвитку з морфологічними особливостями окремих органів та систем, зокрема, з параметрами серцево-судинної системи (Владимирова Я., 2004, Шапаренко Є., 2005, Соколов А., 2006).
Згідно публікації в журналі «Гірська школа Українських Карпат» у учнів гірських шкіл Карпатського регіону виявлені відставання у фізичному розвитку у порівнянні з учнями рівнинної місцевості. Насамперед, це відставання у зрості, невідповідна маса тіла відносно зросту, при недостатній масі тіла слабша сила м'язів правої і лівої кистей, сила м'язів спини та
© Микитин Л. М., 2011
відповідно при надмірній масі тіла збільшені показники обхватів талії, грудної клітки, стегон і сідниць (Миколайський М., 2006).
Аналіз наукових праць професора Паньківа В. засвідчує, що на сьогоднішній день гостро стоїть питання ожиріння дітей та підлітків і ця проблема потребує негайного розв’язання. Як зазначає даний автор, ожиріння впливає не тільки на функціональний стан всього організму, а й на фізичний розвиток учнів. Причому ожиріння та надмірна маса тіла більш поширені на рівнинній території, але певний процент присутній і в гірський місцевості (Паньків В., 2007).
Питання корекції показників фізичного розвитку висвітлені у небагатьох роботах, а наявні дані носять здебільшого загальний характер (Гудзевич Л., 2004, Гунас І., 2006, Белик Н., 2006).
На формування фізичного розвитку і стан здоров'я людини впливають як соціально-економічні, так і біологічні чинники, зокрема особливості довкілля. Специфічністю Карпатського регіону є гірська місцевість, яка характеризується особливими параметрами клімату, висоти місцевості, атмосферного тиску, інтенсивності сонячного випромінювання, а також дефіцитом йоду в навколишньому середовищі [3].
Як свідчать результати наших попередніх досліджень, подані у попередніх статтях, потребують корекції наступні показники фізичного розвитку учнів старшого шкільного віку гірських шкіл Карпатського регіону з надмірною масою тіла: маса тіла, ІМТ, жирові складки на двоголовому і триголовому м'язах плеча та животі, обхват стегон, обхват талії.
В зв’язку з цим, пошук та впровадження шляхів для їх корекції є надзвичайно актуальним.
Робота виконана за планом НДР Прикарпатського національного університету імені Василя Стефаника.
Мета, завдання роботи, матеріал і методи.
Мета даного дослідження: вивчити вплив авторської програми на рівень фізичного розвитку учнів з надмірною масою тіла старшого шкільного віку гірських шкіл Карпатського регіону.
Завдання дослідження:
Проаналізувати науково-методичну літературу щодо проблематики дослідження.
Визначити зміни антропометричних показників учнів з надмірною масою тіла старшого шкільного віку гірських шкіл Карпатського регіону, які займалися за авторською програмою.
Матеріал і методи дослідження. Дослідження проводилося у школах з гірським статусом у Карпатському регіоні. Всього обстежено 49 учнів з надмірною масою тіла. З них 27 дівчат віком 14-16 років та 22 хлопці віком 14-17 років. Учнів поділили на дві групи: експериментальну групу (ЕГ2), яка займалася за авторською програмою та контрольну групу (КГ2).
Вимірювали: зріст стоячи, зріст сидячи, обхвати талії, стегон, грудної клітки на вдиху і видиху, жирові складки на животі та двоголовому і триголовому м'язах плеча, а також визначали індекс маси тіла (ІМТ), який обчислювали за формулою:
ІМТ = (Маса тіла, кг/(Зріст2, м2).
На підставі проведених вимірювань обчислювали співвідношення росту сидячи до росту стоячи, обхвату талії до обхвату стегон, екскурсію грудної клітки [5].
Результати дослідження.
Програма корекції показників фізичного розвитку учнів з надмірною масою тіла старшого шкільного віку гірських шкіл Карпатського регіону складалася з трьох етапів. Кожний етап програми тривав 8 тижнів та мав свою мету і відповідно поставленні завдання. Упродовж одного тижня проводилося три заняття. Відповідно до завдань, поставлених на кожному етапі програми, рекомендували режими рухової активності у такій послідовності: на першому етапі - рекреаційний, на другому етапі - тренувальний, на третьому етапі - підтримуючий. Програма базувалася на використанні різних засобів, зокрема: розминки, вправ стретчингу, ходи, бігу підтюпцем, вправ бодіфлексу, силових вправ та вправ на розслаблення м’язів і відновлення дихання. Окрім того, було запропоновано програму самостійних занять для підвищення загальної працездатності організму та зміцнення стану здоров’я учнів.
Зміни показників фізичного розвитку учнів з надмірною масою тіла старшого шкільного віку, після проведення дослідження, наведені в таблиці 1.
Аналіз показників зросту у хлопців експериментальної групи (які навчалися за авторською програмою) показав, що зріст стоячи збільшився, в середньому на 3,47%, а зріст сидячи - на 5,71% (р<0,05). Результати аналізу співвідношення зросту сидячи до зросту стоячи не показали достовірних змін (р>0,05).
У хлопців контрольної групи (які займалися за традиційною програмою) при порівнянні аналогічних
показників зріст стоячи збільшився, в середньому на 2,45%, а зріст сидячи - на 6,78% (р<0,05).
При порівнянні показників зросту у дівчат експериментальної групи до і після завершення експерименту виявлено, що показник зросту стоячи збільшився на 2,97%, а показник зросту сидячи - на 6,12% (р<0,05). Результати аналізу співвідношення зросту сидячи до зросту стоячи не виявили достовірних змін (р>0,05).
У дівчат контрольної групи при порівнянні аналогічних показників також встановлено достовірну відмінність (р<0,05). Показник зросту стоячи збільшився на 2,00%, а показник зросту сидячи - на 5,35%. Результати аналізу співвідношення зросту сидячи до зросту стоячи не виявили достовірних змін (р>0,05).
Встановлено, що в експериментальній групі показники маси тіла значно зменшилися. У хлопців ЕГ2 показник маси тіла зменшився на 6,51%, а у дівчат ЕГ2
- на 8,01%. Отримані результати показали достовірну відмінність (р<0,05).
У хлопців та у дівчат КГ2 при порівнянні аналогічних показників достовірних змін не виявлено (р>0,05).
Внаслідок збільшення зросту стоячи та зменшення маси тіла змінився і показник ІМТ. В експериментальній групі показник ІМТ зменшився у хлопців на 12,05%, а у дівчат - на 13,23%. Отримані результати показали достовірну відмінність (р<0,05).
У контрольній групі достовірних змін ІМТ до і після експерименту не виявлено (р>0,05).
Показники обхвату талії та стегон учнів старшого шкільного віку з надмірною масою тіла наведені в таблиці 5.17.
В експериментальній групі показники обхвату талії значно зменшились (р<0,05). У хлопців ЕГ2 показник обхвату талії зменшився на 7,07%, а показник обхвату стегон - на 5,66% (р<0,05). Отримані нами середні значення співвідношення обхвату талії до обхвату стегон зменшились проте не показали достовірну відмінність середніх значень до і після експерименту (р>0,05).
У хлопців контрольної групи вірогідних змін середніх показників ОТ, ОС і їх співвідношення не встановлено (р>0,05).
У дівчат ЕГ2 показник обхвату талії зменшився на 5,17% (р<0,05), а показник обхвату стегон - на 5,05% (р<0,05). Отримані середні значення співвідношення обхвату талії до обхвату стегон також зменшились проте
У дівчат контрольної групи вірогідних змін середніх показників ОТ, ОС і їх співвідношення не встановлено (р>0,05).
В експериментальній групі значно збільшився показник обхвату грудної клітки на вдиху, тоді як показник обхвату грудної клітки на видиху не зазнав змін. Так, у хлопців ЕГ2 показник обхвату грудної клітки на вдиху збільшився на 4,64%, а у дівчат ЕГ2 - на 3,99% (р<0,05). Встановлено також вірогідний приріст екскурсії грудної клітки: у хлопців в 2,04 рази, а у дівчат
- в 1,86 рази (р<0,05).
У контрольних групах як хлопців, так і дівчат аналіз аналогічних показників достовірних змін не показав (р>0,05).
Таблиця 1
Аналіз показників фізичного розвитку учнів з надмірною масою тіла старшого шкільного віку гірських шкіл (M±m)
ЕГ2 КГ2
Показники до після до після
експерименту експерименту експерименту експерименту
Хлопці
(п = 10) (п = 10) (п = 12) (п = 12)
Зріст стоячи, см 167,20 ± 1,40 173,00 ±1,07* 166,92 ± 0,76 171,00 ±0,81*
Зріст сидячи, см 80,60 ± 1,42 85,20 ± 1,34* 79,83 ± 1,49 85,25 ± 1,66*
Зріст сидячи Зріст стоячи 0,48 ± 0,01 0,49 ± 0,02 0,48 ± 0,02 0,50 ± 0,01
Маса тіла, кг 72,20 ± 1,36 67,50 ± 1,28* 74,08 ± 1,27 75,25 ± 1,26
ІМТ, кг/м2 25,81 ± 0,20 22,70 ± 0,30* 26,57 ± 0,32 25,80 ± 0,31
Обхват талії, см 65,10 ± 1,02 60,50 ± 1,23 * 62,92 ± 0,79 64,08 ± 0,73
Обхват стегон, см 54,80 ± 0,65 51,70 ± 0,70* 53,67 ± 0,64 53,58 ± 0,68
Обхват талії Обхват стегон 1,19 ± 0,02 1,17 ± 0,03 1,17 ± 0,01 1,20 ± 0,02
Обхват грудної клітки на вдиху, см 99,20 ± 0,70 103,80 ±1,44* 99,50 ± 0,42 101,42 ± 0,93
Обхват грудної клітки на видиху, см 94,70 ± 0,87 94,60 ± 0,75 95,25 ± 0,80 96,08 ± 0,69
Екскурсія грудної клітки, см 4,50 ± 0,73 9,20 ± 1,24* 4,25 ± 0,71 5,33 ± 1,09
Жирова складка на животі, см 24,40 ± 0,83 13,10 ± 1,33* 24,67 ± 1,06 23,42 ± 0,82
Жирова складка на двоголовому м'язі плеча, см 19,80 ± 0,68 14,40 ± 0,86* 20,75 ± 0,96 19,50 ± 0,62
Жирова складка на триголовому м'язі плеча, см 15,30 ± 1,53 9,70 ± 1,44* 17,75 ± 1,30 17,00 ± 1,33
Дівчата
(п = 13) (п = 13) (п = 14) (п = 14)
Зріст стоячи, см 160,62 ± 0,81 165,38 ±0,98* 161,21 ± 0,81 164,43 ±0,76*
Зріст сидячи, см 75,38 ± 0,85 80,00 ± 0,88* 76,07 ± 0,90 80,14 ± 0,88*
Зріст сидячи Зріст стоячи 0,47 ± 0,01 0,48 ± 0,02 0,47 ± 0,01 0,49 ± 0,02
Маса тіла, кг 66,23 ± 0,70 60,92 ± 0,84* 66,43 ± 0,99 67,07 ± 0,79
ІМТ, кг/м2 25,67 ± 0,14 22,27 ± 0,23* 25,54 ± 0,16 25,51 ± 0,17
Обхват талії, см 62,54 ± 0,45 59,31 ± 0,41* 64,29 ± 0,97 65,43 ± 1,02
Обхват стегон, см 53,31 ± 0,61 50,62 ± 0,67* 52,57 ± 0,70 53,36 ± 0,57
Обхват талії Обхват стегон 1,17 ± 0,02 1,18 ± 0,01 1,22 ± 0,02 1,23 ± 0,01
Обхват грудної клітки на вдиху, см 88,77 ± 0,56 92,31 ± 0,79* 88,07 ± 0,66 89,00 ± 0,55
Обхват грудної клітки на видиху, см 84,38 ± 0,58 84,15 ± 0,73 84,71 ± 0,72 85,00 ± 0,48
Екскурсія грудної клітки, см 4,38 ± 0,50 8,15 ± 0,85* 3,36 ± 0,23 4,00 ± 0,35
Жирова складка на животі, см 20,77 ± 1,01 15,62 ± 1,15* 19,79 ± 0,84 20,71 ± 0,83
Жирова складка на двоголовому м'язі плеча, см 16,08 ± 1,06 11,00 ± 1,03* 18,21 ± 0,66 18,07 ± 0,87
Жирова складка на триголовому м'язі плеча, см 19,62 ± 0,67 16,54 ± 0,64* 19,14 ± 0,58 19,57 ± 0,68
Примітки: * - різниця показників до і після експерименту достовірна (р<0,05)
У хлопців ЕГ2 показник жирової складки на животі зменшився на 46,31% (р<0,05), показник жирової складки на двоголовому м'язі плеча - на 27,27% (р<0,05), а показник жирової складки на триголовому м'язі плеча - на 36,60% (р<0,05).
Аналіз показників жирових складок у хлопців КГ2 достовірних відмінностей не виявив (р>0,05).
У експериментальній групі дівчат при порівнянні показників жирових складок на животі, двоголовому та триголовому м'язах плеча також спостерігали достовірне зменшення даних показників.
У дівчат ЕГ2 показник жирової складки на животі зменшився на 24,81% (р<0,05), показник жирової складки на двоголовому м'язі плеча - на 31,58% (р<0,05), а показник жирової складки на триголовому м'язі плеча - на 15,69% (р<0,05).
У контрольній групі дівчат, які займалися за традиційною програмою, аналіз показників жирових складок достовірних відмінностей не показав (р>0,05).
Висновки.
Розроблена та реалізована авторська програма виявилася ефективною та позитивно вплинула на зміни показників фізичного розвитку учнів з надмірною масою тіла.
Перспективним напрямком дослідження є визначення рівня фізичної та функціональної підготовленості учнів з надмірною масою тіла старшого шкільного віку гірських шкіл Карпатського регіону, які займалися за авторською програмою.
Література:
1. Круцевич ТЮ. Методы исследования индивидуального здоровья детей и подростков в процессе физического воспитания / Т.Ю. Круцевич. - К.: Олимпийская литература, 1999. - 240 с.
2. Майданник В.Г Діагностика порушень фізичного та психічного розвитку дітей / В. Майданник, М. Дадакіна. - К.: Супрамед, 1995. - 124 с.
3. Миколайський М. Особливості фізичного розвитку сільських учнів гірської школи Українських Карпат / М. Миколайський // Гірська школа Українських Карпат. - 2006. - № 1. - С. 110-114.
4. Мирская Н.Б. Состояние здоровья детей школьного возраста в современных условиях обучения / Н. Мирская, Н. Брускова, В. Полеский //Профилактика заболеваний и укрепление здоровья.
- 2000. - Т. 2. - № 4. - С. 30-32.
5. Основи діагностичних досліджень у фізичній реабілітації [навчальний посібник для вищих навчальних закладів] / Т. Бойчук, М. Голубєва, О. Левандовський, Л. Войчишин. - Л.: ЗУКЦ, 2010.
- С. 8-15.
6. Сухарев А.Г. Состояние здоровья детей и подростков и факторы риска в геоэндемической зоне / А. Сухарев, Т. Купче //Гигиена и санитария. - 1999. - № 4. - С. 33-35.
Надійшла до редакції 07.04.2011 р. Микитин Любовь Михайловна Lyba.mukutun@gmail.com
