ВИДЫ РАБОЧЕГО СТРЕССА Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»

НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ « БИУ »

!ББЫ (р) 2411-7161 / (е) 2712-9500

№10 / 2023

людям сделать осознанный выбор в отношении своих расходов и избежать ловушек чрезмерного потребления.

3. Продвижение альтернативных ценностей. Рекомендуется поощрять культурный сдвиг в сторону ценностей, выходящих за рамки материализма, подчеркивая важность опыта, отношений и личностного роста.

4. Этические стандарты рекламы. Рекомендуется поощрять рекламную индустрию принимать этические стандарты, которые ограничивают использование нереалистичных изображений и способствуют разнообразию и инклюзивности в их кампаниях.

5. Нормативный надзор. Следует рассмотреть правила, обеспечивающие прозрачность рекламы, включая четкую маркировку изображений, измененных в цифровой форме, и продвижение ответственной рекламной практики.

6. Контрмаркетинговые кампании. Необходимо поддерживать инициативы, которые противодействуют негативным последствиям рекламы путем пропаганды позитивного образа тела, самопринятия и важности ценностей, выходящих за рамки материализма.

Таким образом, влияние рекламных изображений на психику человека неоспоримо, и мы обязаны ответственно подходить к этому влиянию. Повышая медиаграмотность, этические стандарты и нормативный надзор, мы можем смягчить вред, сохраняя при этом возможность процветать творческой и убедительной силе рекламы. От этого зависит наше психическое и эмоциональное благополучие, особенно молодого поколения. Список использованной литературы:

1. Маклаков А.Г. Общая психология. - СПб.: Питер, 2016. - 592 с.

2. Нурков В.В., Березанская Н.Б. Общая психология. - М.: Юрайт, 2017. - 526 с.

3. Ортикбаев Д.О., Уста-Азизова Д.А. Теории личности в социальной психологии // Педагогика и психология: актуальные вопросы теории и практики. - 2016. - № 1. - С. 262 - 264.

4. Перемолотова Л.Ю. К вопросу о теориях личности // Юридическая мысль. - 2014. - № 6. - С. 29 - 31. Источник: разработано автором

© Волков Д.А., Волкова К.М., 2023

Кальнер Наталия Владимировна

ИП Кальнер Н.В. г. Москва, РФ Сагирова Ольга Николаевна

ИП Сагирова О.Н. г. Москва, РФ

ВИДЫ РАБОЧЕГО СТРЕССА Аннотация

Актуальность темы повышения профессиональной жизнестойкости подтверждается ростом эмоционального выгорания в результате стрессовых ситуаций на работе. Целью статьи является определение основных видов рабочего стресса. Используются методы системного анализа и экспертных оценок. Способность определять разные виды рабочего стресса делает

АКАДЕМИЧЕСКОЕ ИЗДАТЕЛЬСТВО «НАУЧНАЯ АРТЕЛЬ»

профессиональную деятельность более предсказуемой, снижает напряжение и повышает креативность.

Ключевые слова

самоподзарядка, жизнестойкость, стресс, эустресс, self empowerment

Kalner Natalia W.

IE Kalner N.W., Moscow, Russia Sagirova Olga N., IE Sagirova O.N.

Moscow, Russia

IYPES OF WORK STRESS Abstract

The topic's relevance of increasing professional resilience is confirmed by the growth of emotional burnout as a result of stressful situations at work. The purpose of the article is to determine the main types of work stress. Methods of system analysis and expert assessments have been used. The ability to recognize different types of work stress makes professional activity more predictable, reduces stress and increases creativity.

Keywords

self-recharge, resilience, stress, eustress, self empowerment

Термин «рабочий стресс» или «профстресс» мы используем в концепции «SELF Empowerment» или в русском переводе «Самоподзарядка» [1, с. 176], чтобы раскрыть механизмы и стратегии совладания со стрессом, который встречается в связи с профессиональной деятельностью человека и/или коллектива людей.

В результате нашей многолетней психологической практики и на основе использования международных научных разработок в области нейрохимии, психотерапии и клинической психологии мы представляем восемь основных видов рабочего стресса: временной и пространственный, коммуникативный, острый, ситуативный, поколенческий, возрастной и трансформационный.

Кратко определим каждый из них.

Временной стресс - это стресс, связанный с необходимостью выполнять конкретную задачу в сжатые сроки [2, с. 83]. Источником его является чувство вины за недостаточное качество или не в срок выполненное задание. Вина порождает стресс.

Поскольку есть стресс времени, то, разумеется, существует и стресс пространства. Кому-то приятнее работать из дома, а кто-то стремится в офис или на завод. Отсутствие возможности выбора комфортного для индивида рабочего пространства приводит к напряжению.

Коммуникативный стресс - это стресс от обилия или недостатка общения. Конфликты, отсутствие понимания ценностей оппонента, завышенные ожидания и бессознательные предубеждения порождают этот вид стресса.

Острый стресс в двух формах (простой и пролонгированный) оказывает влияние на психологический фон, с которым человек или коллектив выполняет свою работу [3, с. 160]. Острый стресс всегда вне зоны влияния человека, он вызван природными и техногенными катастрофами, терактами, войнами, эпидемиями, то есть обстоятельствами непреодолимой силы.

Ситуативный стресс - это стресс от чрезвычайных ситуаций, произошедших по вине человека [4, с. 193]. Его действие можно существенно сократить, если проводить регулярные учения и тренировки в целях отработки различных внештатных ситуаций.

НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ « IN SITU »

ISSN (p) 2411-7161 / ISSN (e) 2712-9500

№10 / 2023

Поколенческий стресс является следствием необходимости общаться на работе не только со своими сверстниками, но с людьми разных поколений. Разобраться с этим видом стресса помогает теория поколений, разработанная в 1991 году американскими учеными Нейлом Хоу и Вильямом Штраусом. Она хорошо описывает ценности каждого поколения. Осознавая их, намного легче выстраивать взаимоотношения с людьми разных возрастов.

Возрастной стресс является результатом одновременного воздействия на человека профессионального стресса и кризиса определенного возраста: юности (20 лет), взрослости (40 лет) и поздней взрослости (60 лет).

Стресс трансформации является спутником корпоративных изменений и новых профессиональных вызовов. Организационные изменения в компании происходят при реструктуризации, сокращении затрат, бурном росте, слияниях и поглощениях, выходах на новые рынки и неизбежно порождают стресс в коллективе.

Понимание выше названных видов рабочего стресса делает профессиональную деятельность более предсказуемой, снижает напряжение и повышает креативность, развивая в конечном итоге профессиональную жизнестойкость.

Список использованной литературы:

1. Кальнер Н.В., Сагирова О.Н. Концепция самомотивации и повышения жизнестойкости// Международный научный журнал «Инновационная наука». - 2020. - №6. С. 176-177.

2. Кальнер Н.В., Сагирова О.Н. Как черпать ресурс из временного стресса за счет настройки индивидуального тайм-менеджмента// Международный научный журнал «Символ науки». - 2020. -№7. С.82-84.

3. Кальнер Н.В., Сагирова О.Н. Факторы снижения уровня острого и ситуативного типов стресса для повышения жизнестойкости// Новая наука: история становления, современное состояние, перспективы развития: сборник статей Международной научно-практической конференции (25 января 2021 г., г. Волгоград). В 2 ч. Ч. 2 / - Уфа: Аэтерна, 2021. - 192 с. С.159-161.

4. Кальнер Н.В., Сагирова О.Н. Управление ситуативным стрессом для повышения жизнестойкости и эффективности деятельности// Теоретические и практические аспекты формирования и развития «Новой науки»: Сборник статей Международной научно-практической конференции (27 января 2021 г., г. Уфа). В 2ч. Ч.2/- Екатеринбург: OMEGA SCIENCE, 2021. - 230 с. С.192-194.

© Кальнер Н.В., Сагирова О.Н., 2023

Шатерных Ю.С.

сотрудник Академии ФСО России,

г. Орел, РФ

Научный руководитель: Фроликов Д.В.,

сотрудник Академии ФСО России,

г. Орел, РФ

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РАЗЛИЧИЯ ПАМЯТИ У ЛЮДЕЙ Аннотация

Индивидуальные различия в памяти являются результатом взаимодействия различных аспектов, и они могут оказывать влияние на профессиональные, образовательные и повседневные