Научная статья на тему 'Умеренность и аккуратность'

Умеренность и аккуратность Текст научной статьи по специальности «Медицина и здравоохранение»

CC BY
22
7
Поделиться

Аннотация научной статьи по медицине и здравоохранению, автор научной работы — И. К. Дроздов

Плохо, когда простудишься или подхватишь грипп! А болеть, когда с тобой постоянно есть еще одна болезнь хроническая, плохо вдвойне. Но избавиться от надоедливых и малоэстетичных симптомов только полдела. Главное восстановиться потом для «труда и обороны». А вот это обычно получается неважно. Делать ничего не хочется, руки дрожат, ноги подкашиваются, слабость такая, что ветром шатает. Но тут спешить и не надо. Особенно тем, кто вдобавок ко всему еще преодолевает астму или аллергию. Героям борьбы с заболеваниями органов дыхания, которые хотят грамотно восстановиться после простуды или гриппа, посвящены эти мысли вслух. Поведал их нам человек с громадным опытом: Лев Михайлович КЛЯЧ КИН, доктор медицинских наук, профессор кафедры медицинской реабилитации Института усовершенствования врачей Министерства обороны РФ, академик Российской академии естественных наук.

iНе можете найти то, что вам нужно? Попробуйте сервис подбора литературы.

Текст научной работы на тему «Умеренность и аккуратность»

АВТОРИТЕТНОЕ МНЕНИЕ

УМЕРЕННОСТЬ И АККУРАТНОСТЬ

ПРИНЦИП МОЛЧАЛИНА - ДЛЯ ВЫЗДОРАВЛИВАЮЩИХ

Самое главное - следовать рекомендациям лечащего врача. И самому «не делать резких движений». Всякая чрезмерная решительность, резкие изменения режима на пользу организму не пойдут. Потому умеренность и аккуратность во всем.

Никакого особенного питания и повышенной калорийности не надо. Витамины, поливитамины - другое дело. После зимы организм и так ими обделен, а тут еще и болезнь. Значит, нужно дополнительно вбрасывать в него необходимые вещества. Для укрепления иммунитета неплохо 7-10 дней попринимать так называемые адаптогены: элеутерококк, китайский лимонник, фитовит.

Нет особого запрета на алкоголь, он допустим, разумеется, в минимальных количествах. Другое дело курение. Тут я буду категоричен. Надо бросать раз и навсегда. Иначе в не совсем окрепшем организме могут быть такие осложнения, что мало не покажется. Возможны рецидивы и затягивание обострений астмы, присоединение пневмонии, прогрессирование бронхита.

Особенно осторожно следует относиться к советам народных целителей, врачевателей, магов. Остерегайтесь их «рекомендаций», особенно в период обострения болезни, пока человек слаб. Вот окрепнет организм -тогда пользуйтесь и народными средствами. Но в любом случае посоветуйтесь с врачом.

Плохо, когда простудишься или подхватишь грипп! А болеть, когда с тобой постоянно есть еще одна болезнь - хроническая, плохо вдвойне. Но избавиться от надоедливых и малоэстетичных симптомов - только полдела. Главное - восстановиться потом для «труда и обороны». А вот это обычно получается неважно. Делать ничего не хочется, руки дрожат, ноги подкашиваются, слабость такая, что ветром шатает. Но тут спешить и не надо. Особенно тем, кто вдобавок ко всему еще преодолевает астму или аллергию.

Героям борьбы с заболеваниями органов дыхания, которые хотят грамотно восстановиться после простуды или гриппа, посвящены эти мысли вслух.

Поведал их нам человек с громадным опытом: Лев Михайлович КЛЯЧКИН, доктор медицинских наук, профессор кафедры медицинской реабилитации Института усовершенствования врачей Министерства обороны РФ, академик Российской академии естественных наук.

Иное дело психотерапия. Если она научно обоснована, и занимается ею дипломированный специалист -тут нет вопросов. Всем известно, что положительный настрой на выздоровление у самого больного очень важен и не хуже лекарства способствует преодолению болезни, повышая эффективность лечения.

Излишняя мнительность («Ага, вот тут закололо, вот там заныло») только мешает лечению. Зато грамотное самонаблюдение и самоконтроль, управляемые лечащим врачом, полезны. Они поддерживают положительный результат и помогают своевременно выявлять и преодолевать возможные ухудшения. Для этого полезно вести дневник самонаблюдения и систематически оценивать функциональное состояние бронхов при помощи простого и доступного каждому прибора - пикфлоуметра.

Теперь стало модно и многим вполне по карману ездить на заграничные курорты в любое время года. Скажу только, что есть отечественные здравницы не хуже. Так вот, сразу после болезни ехать на курорт не стоит. По крайней мере, месяца полтора надо подождать. Потихоньку восстановиться в привычном климате, и только потом - к морю. Тем более что потом ведь придется возвращаться обратно - в холод. А это рискованно, болезнь может повториться.

Закаливание - вещь хорошая, но им можно заниматься только вполне выздоровевшему человеку и то

22 2001 /1 ПСТМП и АЛЛЕРГИЯ

АВТОРИТЕТНОЕ МНЕНИЕ

iНе можете найти то, что вам нужно? Попробуйте сервис подбора литературы.

постепенно, под врачебным контролем. И уж конечно, особенно не рекомендуется в период выздоровления «моржевание» - это вообще крайность, больному человеку не нужная и опасная.

Детей до трех лет вообще с севера на юг к морю возить не стоит. Организм у них еще слабый, с привычным климатом еще не освоился, а его переводят в совсем другой, а потом обратно... Вот лет с пяти можно начинать передвигаться по миру. А что касается закаливания детей, то оно требует разумного отношения. Не надо их кутать, а то посмотришь: мамаша без шапки, волосы развеваются - ей хорошо. А чадо в трех свитерах, да еще синтетических, на голове шапка, а под ней плато-

чек, «чтобы в ушки не надуло». Ребенок потный, криком кричит, но его не разденут. Проще надо быть, естественней, но и внимательней.

Вообще, многое можно делать, не особенно заостряя на этом внимание. При наличии болезни легких, в том числе бронхиальной астмы, необходимо систематически наблюдаться у врача с периодическими, по мере необходимости, консультациями специалистов: пульмонолога и аллерголога. Ведь простуда и грипп в первую очередь ударяют по органам дыхания, которые у больных астмой и так ослаблены.

Записал Иван ДРОЗДОВ

В аптеках можно найти самые разнообразные лекарства, содержащие витамины. Универсального совета, какой поливитамин какому человеку подходит, не существует. В каждом случае нужен совет врача. Однако всегда следует внимательно ознакомиться с составом лекарства - а вдруг там обнаружится вещество, которое раньше вызывало аллергическую реакцию.

ПРОСТЫЕ ВЕЩИ

САДОВОДСТВО БЕЗ СЛЕЗ

Аллергик тоже любит дачу. И тоже любит сажать на своем участке всякие там цветы, деревца, зелень разную... И тут вспоминается вечный девиз -не навреди! То есть не навреди себе, посадив какое-нибудь жутко аллергенное растение. Здесь надо глядеть в оба, особенно тем, кто впервые решил разводить сад или цветник. Эта тема достаточно обширна, и сегодня мы коснемся только нескольких правил того, как заниматься садоводством, которое не принесет аллергических реакций, или, по крайней мере, шанс их развития будет не таким высоким.

Во-первых, следует помнить, что если хочешь разводить цветы, то предпочтение надо отдавать ярким и крупным сортам. Это объясняется тем, что обычно у таких растений пыльца крупная и клейкая, и поэтому она не летает в воздухе, а слипается и падает на землю.

Во-вторых, что запах - это не аллерген, и поэтому пахучий цветок не означает аллергенный.

В-третьих, не стоит сеять в виде декоративного оформления полевые цветы и травку. Особенно это касается декоративных злаковых трав. Они-то самые вредные для аллергика, так как выбрасывают мелкую легкую пыльцу, которую легко вдохнуть.

-четвертых, придется постоянно бороться с сорняками на лужайках. Их надо безжалостно скашивать и ни в коем случае не оставлять сушить, то есть не делать из них сено. Ворошение сена - лучший способ заработать обострение поллиноза. (Кстати, это касается и украшения квартиры засушенными полевыми цветами и травой.)

Что касается деревьев, то хвойные - лучшие друзья аллергика. А вот березе и липе не место на участке. Места для отдыха рекомендуется засевать декоративной травой.

Конечно, каждый сам хозяин своей судьбы. Но к таким простым советам прислушаться все-таки не мешает.

iНе можете найти то, что вам нужно? Попробуйте сервис подбора литературы.

Отдел экспертизы

ПСТМП и АЛЛЕРГИЯ 2001 /1 23