CC BY
156
Сер. 6. 2007. Вып. 4
ВЕСТНИК САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКОГО УНИВЕРСИТЕТА
Т. К. Терра
УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ ЖИЗНЬЮ И РЕАЛИЗОВАННОСТЬ МУЖЧИН В ПЕРИОД ВЗРОСЛОСТИ
Удовлетворенность жизнью оказывает непосредственное влияние на настроение, психическое состояние, психологическую устойчивость личности. Значение этого важного феномена признается и в обыденном сознании, и в науке. Вместе с тем, во многих научных работах удовлетворенность жизнью трактуется как достаточно простой феномен, как некоторая оценка,- которую человек дает свой текущей жизненной ситуации. Не подвергая сомнению возможность получения такой оценки от респондента (при психологическом или социологическом анкетировании), необходимо заметить, что за этим понятием стоит широкий спектр переживаний субъективного благополучия личности. Различные аспекты субъективного благополучия, внутренняя картина этого переживания редко выступали предметом психологического исследования1.
Удовлетворенность или неудовлетворенность жизнью определяет очень многие поступки субъекта, разные виды его деятельности и поведения: бытового, экономического, политического. Для характеристики состояния субъективного мира личности с точки зрения его благоприятности используют различные термины: переживание (ощущение) счастья, удовлетворенность жизнью, эмоциональный комфорт, благополучие2.
«Удовлетворение» (и «удовлетворенность») - термин с очень широким значением, весьма распространенный и в связи с этим имеющий область определения с размытыми границами. Говорят и пишут об удовлетворенности жизнью в целом и об удовлетворенности, например, отношениями с конкретным человеком. Удовлетворение можно испытать от событий весьма различных по значимости и масштабу для личности. Одним словом обозначается переживание при успешном завершении книги, которая писалась несколько лет, и ощущение после неплохого обеда. Первое предполагает обобщенные, особо значимые для личности переживания. Физическое (телесное) удовлетворение не может возникнуть благодаря лишь тому, что нет острого чувства голода, или оттого что обувь удобна для ног. Хотя и то и другое может доставлять удовлетворение и быть важным для телесного благополучия в целом. Телесное удовольствие объединяет множество чувств, определяемых физическим существованием индивида и ощущениями, возникающими в организме3. Таким образом, благополучие может быть физическим (телесным), социальным, духовным (субъективная оценка жизни в целом). Последнее близко к оценке осмысленности собственной жизни или оценке ее реализованное™. Таким образом, удовлетворенность жизнью может быть рассмотрена и в более широком аспекте как характеристика субъективного мироощущения.
Определенной трудностью с точки зрения психодиагностики является неопределенность термина «удовлетворенность жизнью» в качестве оценки. Следует учитывать, что именно респондент принимает в расчет внешние обстоятельства жизни (лишь в некоторой степени изменяемые его усилиями), или он оценивает свои решения, действия и поступки, собственную успешность, и от этого существенно зависит сама оценка.
©Т. К. Терра, 2007
Не вызывает сомнения, что условия жизни самым решительным образом влияют на степень удовлетворенности. Люди, имеющие устойчивые семейные отношения, интересную работу, хорошее здоровье и т. п., конечно же, счастливее других. Однако, как подсказывают многочисленные наблюдения, чувство удовлетворенности может наступить в следствие вовлечения в приятные и радостные события, не имеющие ничего общего с удовлетворением потребностей4. Проведенные исследования (например, Л. В. Куликовым) позволяют утверждать, что полнота удовлетворения потребностей лишь опосредованно влияет на удовлетворенность жизнью. Эмпирические данные подтвердили, что чувство удовлетворенности жизнью в большой степени обусловливает доминирующее настроение и психическое состояние в целом. При более выраженном чувстве удовлетворенности человек полнее ощущает бодрость, раскованность, спокойствие.
Несомнененно, чувство удовлетворенности жизнью непосредственно связано с тем, насколько мы ощущаем, что реализуем себя в своей жизни, насколько ощутима полнота нашей жизни во всех проявлениях, насколько мы довольны сами собой. Исходя из теоретического анализа различных подходов к проблеме счастья и общей удовлетворенности жизнью, можно заключить, что глубинный смысл жизни человека заключается в реализации заложенного в него изначально потенциала, и именно движение по пути самовыражения приносит индивиду счастье5. Реализуя себя в деятельности, человек находит источник наивысшего удовлетворения и радости. Таким образом, стремление реализовать свой потенциал является фактором, обуславливающим развитие счастливой личности. Если у человека нет твердого ощущения того, что он занимается своим делом и что у него, например, в семье все благополучно, он может чувствовать какой-то «пробел» в своей жизни, переживать ощущение несчастья. Обретение идентичности происходит через реализацию своего потенциала. Таким образом, можно предположить, что в процессе самоактуализации человек приобретает свою идентичность, что служит источником эмоционального благополучия и переживания счастья и удовлетворенности жизнью.
М. Селигман отмечает, что счастье как субъективное благополучие включает в себя одновременно два типа переживаний: удовольствие и удовлетворение6. Удовольствие имеет сильный чувственный эмоциональный компонент (например, экстаз, восторг и т. д.), и в нем практически никак не задействованы когнитивные процессы. Удовлетворение имеет место тогда, когда мы занимаемся любимым делом, что вовсе не обязательно предполагает сильные чувства, но здесь важна полная вовлеченность в такую деятельность, когда мы растворяемся в ней и при этом соприкасаемся с сильными сторонами нашей личности. Удовлетворенность, таким образом, выступает субъективной составляющей самореализации. Именно ощущение баланса, гармонии, соответствия между потенциалом человека и реальной действительностью является условием эмоционального благополучия, фактором, обуславливающим переживание счастья, и, в свою очередь, удовлетворенность своей жизнью. Анализ исследований, посвященных изучению удовлетворенности жизнью мужчин и женщин, показал, что наиболее счастливыми (М. Аргайл) являются молодые женщины и мужчины зрелого возраста; одинокие мужчины считаются наименее счастливыми. Также исследователи отмечают, что мужчины чаще удовлетворены браком и чаще бывают довольны собой, в то время как для женщины чаще находят удовлетворение в социальных контактах7.
Понятие самоактуализации часто рассматривается в рамках гуманистической психологии со ссылкой на работы А. Маслоу8. Самоактуализация - стремление человека к возможно более полному выявлению и развитию своих возможностей и способностей
(Гольдштейн, Маслоу, Роджерс); другие психологи употребляют термин самореализация или реализация своих возможностей. Самореализация - это процесс, который уже сам по себе имеет ценность и ведет к важному результату. Поэтому можно говорить о процессе самоактуализации, саморазвития на всем протяжении жизненного пути человека. Рассматривая вопрос с такой позиции, можно определить самореализацию как осуществление возможностей развития «Я» посредством собственных усилий, сотворчества, со-деятельности с другими людьми (ближним и дальним окружением), социумом и миром в целом9. Развивающийся человек, таким образом, не действует сам по себе, он активный творец взаимоотношений в окружающей его жизни. Только сам человек строит свою жизнь и вырабатывает свой образ жизни, он свободен в этом выборе и ответствен за него.
Актуализация своих возможностей и способностей ведет к развитию «полноценно функционирующего человека»10. Такой человек движется к познанию себя и своего внутреннего опыта. Он открыт этому опыту, воспринимает его без защитных реакций, не боится, что осознание своих чувств, ощущений скажется на его самоуважении. Его «Я» вытекает из его внутреннего и внешнего опыта, и этот опыт не искажается, чтобы соответствовать застывшему представлению о себе. Такой человек свободен в выборе своего жизненного пути, при всех ограничениях перед ним всегда есть выбор, он свободен выбирать и отвечает за последствия.
С понятием «полноценно функционирующий человек» связаны понятия «смысл жизни» и «хорошая жизнь». «Хорошая жизнь», по мнению К. Роджерса, это не жизнь, полная удовольствий, не богатство или власть, не достижение полного контроля над собой, добродетели, уравновешенности и спокойствия, - это движение по пути, выбранному человеком. Человек, который свободно двигается к своему становлению, является более полноценно функционирующим. Условие, необходимые для самоактуализации, - потребность в принятии себя, что означает теплое, положительное отношение к нему как человеку безусловно ценному - независимо от того, в каком он находится состоянии, как себя ведет, что чувствует. Принятие себя - это не только уважение и теплые чувства, но и вера в положительные изменения в человеке, в его развитие. К. Роджерс пытался объединить эти качества «полноценно функционирующего человека» в целостную картину. Очевидно, такие прилагательные, как счастливый, довольный, блаженный, приятный оказываются не совсем подходящими для описания «хорошей жизни», хотя иногда человек испытывает эти чувства. Больше подходят такие прилагательные, как обогащенный, волнующий, поощряемый, интересный, значимый. «Хорошая жизнь» не подходит для человека малодушного, т. к. для нее необходимо мужество быть в «потоке жизни». Роджерс, как и Маслоу, хотел, чтобы человек обращал взор к тому, чем он «может быть». Это означает жить насыщенно, полностью осознанно, ощущать человеческое бытие, т. е. «полноценно функционировать»11.
В отечественной психологии разработкой проблемы самоактуализации с точки зрения реализации человеком своего потенциала занимались Б. Г. Ананьев, В. Н. Мяси-щев, С. Л. Рубинштейн, Самореализация предполагает сбалансированное и гармоничное развитие различных аспектов личности путем приложения адекватных усилий, направленных на раскрытие генетических, индивидных и личностных потенциалов. В общем, это осуществление самого себя в жизни и повседневной деятельности, наличие сильного побудительного мотива для личностного роста12. К. А. Абульханова-Славская считает, что самореализация возможна лишь тогда, когда познание своих способностей уже окончено, полностью сформирован «образ Я» и имеется личностная готовность обеспечить
всю совокупность внешних условий самореализации. При этом у личности возникает необходимость строить совокупность своих внешних взаимодействий с миром, которая и называется «самореализацией». Если же эти условия не соблюдаются, то мы имеем не процесс самореализации, а процесс самовыражения. Самовыражение часто находится на стадии исключительно внешнего, показного «выражения» самого себя, когда демонстрировать еще нечего. Такое самовыражение у взрослого человека становится признаком «великовозрастного инфантилизма». В современной психологии идею самоактуализации развивают А. Г. Асмолов, В. И. Слободчиков, JI. М. Фридман и другие. В частности, А. Г. Асмолов пишет, что самоактуализация личности - это самоосуществление «иных культур», преобразование уже созданных норм данной культуры и творение нового в процессе соприкосновения с миром новых норм, т. е. нормотворчество13.
Таким образом, обобщая вышесказанное, изучение удовлетворенности жизнью как некоторого итога и результата непосредственно связано как с изучением внутреннего мира человека, его отношения к себе, ценностей и т. д., так и с внешними событиями, обстоятельствами жизни человека (работа, материальное положение, положение в обществе). В проводимом нами исследовании мы выдвигали гипотезу, что удовлетворенность жизнью как сложная и многоуровневая система непосредственно связана с особенностями самоотношения, самоактуализацией, чувством реализованное™ и интернальностью, указывающими на внутреннюю целостность личности. Задачами исследования было изучить специфику удовлетворенности жизнью мужчин в период взрослости; изучить чувство реализованное™ мужчин в период взрослости; изучить самоотношение и степень интернальности мужчин; провести анализ взаимосвязей показателей удовлетворенности и реализованное™ мужчин.
Для решения поставленных задач использовались следующие методы: CAMOAJ1 (опросник самоактуализации; шкалы: ориентация во времени, ценное™, взгляд на природу человека, пел ребность в познании, креатавность, автономность, спонтанность, самопонимание, аутосимпатия, контактность, гибкость в общении), модифицированный вариант опросника «Уровень социальной фрустрированности» J1. И. Вассермана (16 вопросов на удовлетворенность жизнью, семьей, работой, образованием, досугом и т. п.), методика «Измерение психологического возраста» (A.A. Кроник, Е. И. Головаха), «Индекс жизненной удовлетворенности», опросник самоотношения С. Р. Пантилеева, В. В. Сталина (шкалы: интегральное самоотношение, самоуважение, аутосимпатия, самоинтерес, самопонимание, ожидаемое отношение к себе), социально-демографическая анкета. В исследовании принимали участие мужчины в возрасте 23-49 лет общим числом 68 человек, из которых 63 имеют высшее образование, 28 состоят в браке, 10 разведены, 25 имеют детей.
На основании данных, полученных в результате исследования, было установлено следующее. Индекс жизненной удовлетворенности для данной выборки-28 (выше среднего); общая удовлетворенность на среднем уровне; наиболее высокие показатели удовлетворенности касаются удовлетворенности отношениями с коллегами (0,7), отношениями с друзьями (0,6), отношениями с родителями (0,8) (0 баллов оценивалось как удовлетворен, 4 баллов - не удовлетворен); наименьшие значения имеет удовлетворенность материальным положением (2,2) и возможность проведения досуга (2,4).
Стремление к самоактуализации у мужчин на уровне среднего (54), наибольшее же значения имеют шкалы ориентация во времени (66) и потребность в познании (61,6), а также шкала ценности (59,2). Наименьшие значения - у шкал взгляд на природу человека (40,8) и спонтанность (44). Показатели самоотношения в целом характеризуются
значениями выше средних, при этом максимальные значения имеют интегральное самоотношение (85 %), а также самоуважение и самопонимание (по 80 %), минимальные - ауто-симпатия (60 %) и самообвинение (50 %)
Изучение показателей реализованное™ с помощью методики определения психологического возраста А. А. Кроник и метода самооценки реализованное™, при средних баллах 46,24 и 37 соответственно, выявило статистически значимую их взаимосвязь. Проведение корреляционного анализа продемонстрировало статистически значимые связи реализованное™ с возрастом, стажем работы и семейным положением, что позволяет сделать вывод о влиянии внешних факторов на степень реализованное™ мужчины, в том числе субъективное переживание данного феномена. Связь индекса жизненной удовлетворенности и показателя реализованное™ - также на высоком уровне значимости. Были обнаружены связи реализованное™ с удовлетворенностью образованием, профессиональной деятельностью и положением в обществе (при большей удовлетворенности более высокое ощущение реализованное™) и удовлетворенностью отношениями с семьей и возможностью проводить свой досуг (при большей удовлетворенности реализованность ниже). В целом же изучение взаимосвязей удовлетворенности с показателями реализованное™ и самоактуализацией дало неоднозначные результаты. Так, неожиданностью стали выявленные обратные связи показателя степени реализованное™ с общей самоактуализацией, а также с автономностью и гибкостью в общении: степень реализованное™ тем выше, чем ниже значения данных показателей. На наш взгляд, эти факты можно объяснить следующим образом. Реализованность представляет собой результат внешних характеристик жизни (таких, как образование, стаж работы, возраст и прочих), в то время как самоактуализация с ее составляющими представляет собой внутренний, субъективный потенциал личности (связана с событиями внутреннего, более глубокого уровня - отношение к себе, удовлетворенность отношениями с близкими людьми и т. п.).
Следует также отметить, что с аспектами самоотношения (за исключением обратной связи с ожидаемым отношением других) у показателя реализованное™ статистически значимых связей выявлено не было. Проведение же корреляционного анализа показателей самоотношения с удовлетворенностью показало, что наибольшее количество статистически значимых связей с удовлетворенностью различными аспектами жизни - отаошениями с друзьями, профессиональной деятельностью, материальным положением - имеет шкала интегрального самоотношения, а также шкалы самоуважения и самоинтереса. Индекс жизненной удовлетворенности на высоком уровне значимости связан с показателями интегрального самоотношения, самоуважения, самоинтереса и самопонимания. Поэтому мы пришли к выводу, что удовлетворенность жизнью представляет собой систему, с которой одинаково связаны как чувство реализованное™, так и самоактуализация, однако влияют они на разные ее уровни: чувство реализованное™ определяется достижениями внешнесобытийного характера, самоактуализация - событиями внутреннего мира личности.
Изучение общего показателя стремления к самоактуализации выявило наличие взаимосвязей со многими аспектами удовлетворенности (удовлетворенностью работой, положением в обществе, материальным положением, отношениями с друзьями, родителями, профессиональной деятельностью), за исключением удовлетворенности образованием, отношениями с коллегами и жилищными условиями, а также с индексом жизненной удовлетворенности. Отсюда мы заключили, что высокое стремление к самоактуализации тесно связано с удовлетворенностью жизнью в целом. Также следует отметить, что показатель
автономности имеет сильные связи со многими аспектами удовлетворенности жизнью, что свидетельствует о значимости этого важного критерия, указывающего на целостность, независимость, полноту человеческой личности как для удовлетворенности в целом, так и для удовлетворенности в отдельных аспектах жизни. Автономность, по мнению большинства гуманистических психологов, является главным критерием психического здоровья личности, ее целостности и полноты.
Таким образом, удовлетворенность жизнью мужчин в период взрослости в целом на уровне выше среднего, при этом наиболее удовлетворены они отношениями с друзьями, коллегами и родителями, а наименее - возможностью проводить досуг, материальным положением. Степень реализованное™ у мужчин связана с такими внешними факторами, как возраст, стаж, семейное положение. Связи с внутренними факторами выявлены были только в плане самооценки удовлетворенности некоторыми аспектами жизни (проведением досуга, работой, образованием).
Подводя итог, хочется отметить, что удовлетворенность жизнью, как подтвердило наше исследование, является сложной интегративной, многоуровневой характеристикой, непосредственно связанной с такими основными показателями общего мироощущения, как чувство реализованное™, самоотношение, самоактуализация.
1 Куликов Л. В. Детерминанты удовлетворенности жизнью // Общество и политика: современные исследования, поиск концепций / Под ред. В. Ю. Большакова. СПб., 2000.
2 Там же.
3 Джидаръян И. А. Представление о счастье в российском менталитете. СПб., 2001.
4 Куликов Л. В. Указ. соч.
5 МаслоуА. Мотивация и личность // Психология личности; Хрестоматия / Сост. Д. Я. Райгородский: В 2 т. Самара, 2000. Т. 1. 448 с.
6 Селигман М. Позитивная психология; введение. М., 2000.
' Аргайл М. Психология счастья. 2-е изд. СПб., 2003.
8 Селигман М. Указ. соч.
9 КоростылеваЛ. А. Пуги профессиональной и личностной самореализации человека. СПб., 1991.
10 Роджерс К. Взгляд на психотерапию человека. М., 1994.
11 Там же.
12 Коростылева Л. А. Указ. соч.
" Вахромов Е. Е. Психологические концепции развития человека: теория самоактуализации. М., 2001.
Статья принята к печати 24 декабря 2006 г.
