Туризм как средство ППФК в социализации молодежи в реалиях современности Текст научной статьи по специальности «Науки об образовании»

УДК 796.51

ТУРИЗМ КАК СРЕДСТВО ППФК В СОЦИАЛИЗАЦИИ МОЛОДЕЖИ В РЕАЛИЯХ

СОВРЕМЕННОСТИ

TOURISM AS A MEANS OF PАРС IN THE SOCIALIZATION OF YOUNG PEOPLE IN

THE REALITIES OF TODAY

Барышникова Вера Витальевна

студент

институт технологии, экономики и сервиса Волгоградский государственный социально-педагогический университет

г. Волгоград, Россия Baryshnikova Vera Vitalevna

student

Institute of technology,Economics and service Volgograd state socio-pedagogical University

Volgograd, Russia

Коробейникова Елена Ивановна

старший преподаватель кафедра «Физическая культура» Волгоградский государственный социально-педагогический университет

г. Волгоград, Россия Korobeynikova Elena Ivanovna senior lecturer Department «<Physical culture» Volgograd state socio-pedagogical University

Volgograd, Russia

Лукьянова Людмила Михайловна

старший преподаватель кафедра «Физическая культура» Волгоградский государственный социально-педагогический университет

г. Волгоград, Россия Lukyanova Lyudmila Mikhailovna senior lecturer Department «Physical culture» Volgograd state socio-pedagogical University

Volgograd, Russia

Аннотация. Многие люди предпочитают все время находиться в движении, поэтому выбирают активный вид отдыха. В нашей работе рассматривается такая форма активного отды^ха молодежи как туризм, также характеризуются его преимущества перед другими видами активного отдыха, его прикладное значение для дальнейшей социализации молодежи, польза для здоровья, формирования знаний, навы^ков, качеств личности.

Abstract. Many people prefer to be on the move all the time, so choose an active form of recreation. In our work such form of active rest of youth as tourism is considered, its advantages before other types of active rest, its applied value for further socialization of youth, advantage for health, formation of knowledge, skills, qualities of the personality are also characterized.

Ключевые слова: активный отдых, физическая культура, здоровье, туризм, путешествия, молодежь.

Keywords: active rest, physical culture, health, tourism, travel, youth.

Активный отдых подразумевает собой увлечение различными видами физической активности, будь то игровые виды спорта, плавание или просто бег трусцой в ближайшем парке или сквере. Сущность активного отдыха заключается в увеличении двигательной активности человека, что позволяет обеспечивать нормальные физиологические процессы в организме и поддерживать тонус мускулатуры. В результате двигательной активности все системы органов человека поддерживают свою работоспособность, что является залогом хорошего самочувствия и бодрого настроения.

Преимуществами активного отдыха по сравнению с пассивным времяпрепровождением являются возможность побывать на свежем воздухе во время загородных прогулок или путешествий, провести тренировку в спортивном зале или фитнес-клубе, выполнить оздоровительные процедуры в специализированных салонах и домах отдыха. Все перечисленные варианты реализации активного отдыха отражают сущность ведения здорового образа жизни.

За последние годы в России возросла потребность населения в активном и здоровом отдыхе, в массовом спорте как составляющей части здорового образа жизни. Особенно актуально это для детей и молодёжи. Участие в туристских походах, прогулках, загородных экскурсиях, туристских слётах и соревнованиях не только способствует духовному и физическому развитию, но и даёт навыки самоорганизации, расширяет кругозор человека и способствует его оздоровлению. Значительную нишу в деле оздоровления молодёжи, имея на это полное право, занимает туризм. Занятия физической культурой дважды в неделю в рамках учебной программы - дают лишь несколько процентов необходимой нормы активной двигательной потребности организма. Потребность организма двигаться, почти не удовлетворяется. Этот пробел в физическом воспитании молодого поколения с лихвой восполняет туризм [6, с.63].

Туризм относится к социальному виду спорта, им занимаются слои населения, не имеющие больших доходов - молодежь, студенчество, интеллигенция, учителя, врачи. Общественный характер взаимоотношений в туризме требуют от участников коллективизма, взаимовыручки, самопожертвования во имя общей цели, воспитывает духовность. Поэтому, говоря о туризме, мы говорим о воспитании патриотизма, мужества, гражданственности. Туризм имеет ярко выраженное военно-прикладное значение, а также это эффективное средство экологического воспитания [3, c.16-17].

Главным мотивом занятий туризмом является: развитие и повышение уровня знаний, умений, навыков преодоления естественных препятствий разных форм природного рельефа; главный итог занятий - спортивное совершенствование в самом широком смысле слова, включая физическое и духовное совершенствование. Понимание назначения самодеятельного и спортивного туризма с социальной точки зрения вырабатывалось десятилетиями и в настоящее время связывается: с эффективным средством жизнеобеспечения населения; с эстетическим и морально-волевым воспитанием; с познанием истории и современности, культур и обычаев местного населения; с бережным отношением к природе и уважением национальных традиций [3, с.17].

Сущность преимуществ пребывания на открытом пространстве во время проведения активного отдыха является возможность находиться на свежем воздухе. Во время прогулок или пробежек на природе наш организм насыщает свои клетки кислородом, которого иногда недостаточно содержится в загрязнённой атмосфере улиц больших городов или в душных кабинетах городских офисов. Кислород участвует в окислительных процессах в нашем организме, при которых осуществляется распад питательных веществ до конечных продуктов -воды и углекислого газа, при этом высвобождается необходимое количество энергии. Преимуществом активного отдыха является также то, что в ходе усиленных окислительных процессов при двигательной активности происходит расщепление жировой ткани, которая зачастую откладывается в так называемых «проблемных» зонах - ягодицах, бёдрах, животе. Избыточная масса тела сильно ухудшает фигуру, поэтому возможность избавиться от «лишних» килограммов при ведении активного отдыха может значительно улучшить внешние данные. Активный отдых заключается в реализации научно обоснованных принципов ведения здорового образа жизни. Преимуществами такого времяпрепровождения являются возможность устранения недостатков фигуры, обусловленных избыточным весом, а также непременное улучшение психологического настроя [7].

Настоящее здоровье достигается в постепенном приучивании организма к изменениям внешней среды, т. е. в закаливании. Туризм - прекрасное и эффективное средство воспитания здорового и закаленного человека. Высокий уровень развития двигательных способностей лежит в основе успешного овладения различными двигательными действиями - это важное слагаемое показателей здоровья подростков. Туризм содержит именно те навыки, умения и знания, которыми можно пользоваться и в самостоятельной деятельности для укрепления здоровья, и в самовоспитании привычки к ведению здорового образа жизни, и для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей, простудных заболеваний. Туризм с его большими, но равномерно распределенными во времени нагрузками способствует улучшению состояния здоровья. Туризм развивает различные двигательные способности с учетом возрастных особенностей детей: это быстрота движений, координация, выносливость, мышечная сила и гибкость, вырабатывается очень ценный навык в правильной ходьбе. [5, с.188].

Современные путешествия - модель тех исследовательских экспедиций, которые открывали и изучали Землю. Туристы тоже открывают и изучают новые

территории. Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Активный туризм — это путешествие, основанное на активном передвижении по какому-либо маршруту с большими физическими нагрузками. Такие маршруты бывают разной степени сложности. Для занятия активным туризмом не обязательно быть спортивно подготовленным и иметь хорошую физическую форму. Лучше начинать с маршрутов небольшой сложности и преодолевать их в составе специально сформированных групп. Огромную пользу здоровью приносит занятие активным видом туризма - благодаря полученному адреналину такой отдых останется незабываемым.

Туристические маршруты, в основном определяются следующими критериями: район путешествия должен быть доступным (существующая транспортная сеть должна обеспечивать быстрое надежное его достижение); маршрут должен быть коротким, интересным (разнообразным) и достаточно простым. Активное туристское путешествие подразумевает тесное взаимодействие человека с природой: деревья и кусты дают дрова для костра, на костре готовят пищу - костер может превратиться в пожар. По реке можно плыть на лодке или плоту, но надо быть осторожным - в реке можно утонуть. Дождь создает большие неудобства для туристов, но он питает реки, поит растения. Эти и подобные им наблюдения и впечатления могут сформировать у людей понимание их зависимости от природы, а также природы от людей, взаимосвязи явлений природы, дадут возможность осознать себя частью природы.

Активность и спортивность путешествия состоит в том, что цель и пути к ней определены и объявлены заранее («заявлен» маршрут): не прохождение маршрута, его изменение - означает неуспех, провал путешествия, поражение команды (туристской группы). Конечно, все тут достаточно условно, но подобные условности присущи спорту вообще. Есть у активного туризма и специфическая особенность. Упорное стремление к условной цели в походе требует осторожности. Иначе может возникнуть другая, уже не условная, задача - как вернуться живым. Поражение здесь может означать не условный проигрыш, а жесткий, безусловный вопрос: «Как выбраться, выжить?» [2].

Туризм отвечает возрастным потребностям молодёжи - желание самоутвердиться, стать самостоятельным, научиться преодолевать трудности, общаться в кругу своих сверстников. Только усилия всей группы дают результат. Ради общего дела они учатся преодолевать усталость, становиться выше личных симпатий и антипатий, помогать друг другу, быть чуткими. Регулярные занятия туризмом вырабатывают сознательную настойчивость, трудолюбие, инициативу. Туризм является наиболее комплексным видом воспитания молодежи, т.к. сочетается с краеведческой, экспедиционной работой по выполнению конкретных заданий, связанных с исследованиями родного края; расширяется кругозор, обогащается духовная жизнь; является прекрасным средством познания красоты природы; у юношей и девушек воспитывается любовь к родной земле, наследию прошлых веков. Это прекрасное и эффективное средство воспитания здорового и закаленного человека. Знания, навыки и умения, приобретаемые в процессе регулярных занятий туризмом, важны не

только для сегодняшнего здоровья, но и для успешной деятельности в учёбе, в отношениях с товарищами и взрослыми [4, с.98].

Активное путешествие - длительное (дни, недели) - комплексное мероприятие. Оно требует большой затраты физических (сила, выносливость, технические приемы) и интеллектуальных (тактические задачи, технические приемы) усилий. Нельзя все предусмотреть заранее. На маршруте участников похода ждут приключения. Надо суметь в конкретной реальной обстановке осуществить то, что было спланировано. Разумеется, сделать это можно будет, если удалось более или менее точно предвидеть, что ждет на маршруте, и, если запас возможностей по преодолению неожиданностей у путешественников имеется. Для этого есть более опытные туристы - обычно являющиеся руководителями похода [1].

Туризм помогает приобрести жизненные навыки, которые в сумме делают человека приспособленным к жизни. Он умеет быстро развести огонь, приготовить пищу, правильно ориентироваться и не заблудиться в лесу, оказать доврачебную помощь нуждающемуся. Знания, навыки и умения, приобретаемые в процессе регулярных занятий туризмом, важны не только для сегодняшнего здоровья, но и для успешной деятельности в учёбе, в отношениях с товарищами и взрослыми. Можно с уверенностью сказать, что каждый турист, призванный впоследствии в армию, покажет себя смелым, мужественным, выносливым солдатом, готовым встать на защиту своего Отечества. Туристы сталкиваются с большим разнообразием деятельностей, совместно преодолевают препятствия, совместно организуют свой быт, смотрят по сторонам, взаимодействуют с окружающим миром. Получаемое ими в итоге образование оказывается разносторонним, конвертируемым в других видах человеческой, порою профессиональной, деятельности [6, с.64].

Так же необходимо обратить внимание еще на одну особенность туризма -проявление личностных качеств человека в непредвиденных ситуациях. Умение концентрировать внимание на проблеме, возникшей неожиданно или вдруг, находить путь к решению и успешно выходить из создавшегося положения. При этом уметь мобилизовать все свои умения, навыки, знания, не растеряться, проявить волю. Всё это формирует характер, учит работать в команде, уметь брать на себя ответственность, проявить лидерские качества, приходить на помощь слабым. Опыт, полученный в таких ситуациях, помогает в дальнейшей жизни, при реализации своих возможностей в профессиональной деятельности, в быту.

К активному туризму примыкает так называемый «дикий» туризм. «Дикие» туристы имеют более или менее выраженное - намерение посетить район, посмотреть те или иные объекты, но конкретного маршрута, который они обязаны пройти, у них нет. Формально это выражается в том, что они не «заявляли» путешествие. В зависимости от обстановки во время путешествия «дикие» туристы корректируют свои намерения, меняют маршрут. Можно утверждать, что четкой грани между активным и «диким» туризмом нет.

Туризм способен решать оздоровительные задачи при неукоснительном соблюдении правильного режима передвижения по местности, при выполнении подготовительных закаливающих мероприятий и при владении некоторыми

знаниями по предупреждению заболеваний. Туризм как вид активного отдыха предполагает осуществление какого-либо путешествия. Это может быть как поездка на различных видах транспорта, так и пеший поход (а часто и то, и другое одновременно). При занятии туризмом можно хорошо отдохнуть, сменив при этом обстановку и характер деятельности, полюбоваться в пути красивыми природными ландшафтами, познакомиться с различными культурно-историческими достопримечательностями различных регионов, пообщаться с другими участниками путешествия и людьми, проживающими в посещённых населённых пунктах. При осуществлении такого активного отдыха важно знать особенности дозирования физической нагрузки, учитывать требования организации питания и уметь правильно подбирать удобную для путешествий одежду.

При занятиях туризмом адаптация к нагрузкам происходит намного легче, чем при занятиях спортом. Походный режим как нельзя лучше способствует быстрому приспособлению к новым условиям. Во время передвижения по местности пешком, да ещё с дополнительной нагрузкой в виде рюкзака за плечами, практически все мышцы организма человека получают довольно приличную физическую нагрузку. Поэтому при активном движении в туристическом походе необходимо периодически останавливаться для отдыха и восстановления сил. Несмотря на неизбежные длительные физические нагрузки во время пеших путешествий, правильно организованный туристический поход способствует формированию бодрого настроения и оказывает выраженный оздоровительный эффект на состояние здоровья человека [2].

Однако при некоторых упущениях во время занятий туризмом возможны и не совсем желательные воздействия на организм. Например, в случае недостаточной физической подготовки туристов возможно развитие переутомления и истощение сил. К таким последствиям может привести также наличие каких-либо хронических заболеваний, которые не проявляются при отсутствии физических нагрузок в повседневной жизни, но сразу дают о себе знать в походных условиях. Подобные факторы, тем не менее, не являются абсолютным противопоказанием к осуществлению такого активного вида отдыха как туризм, однако при наличии отклонений в состоянии здоровья следует заранее тщательно учитывать возможные нагрузки на участников похода. Например, при активном движении по пересечённой местности нужно рассчитывать нагрузку на каждого участника таким образом, чтобы предупредить развитие переутомления и не допустить снижение концентрации внимания. Длительное отсутствие остановок для отдыха в походе чревато развитием состояния утомления у человека, при этом турист больше подвержен травмам и намного хуже способен адекватно действовать в возможных экстренных ситуациях.

Таким образом, туризм является общедоступным активным видом отдыха, но при этом требует как физической, так и психологической готовности человека к перенесению физических нагрузок во время путешествий. Активный отдых снимает утомление и способствует восстановлению работоспособности. Труд и отдых неразрывно связанны между собой в любой деятельности человека.

Недостаточный отдых ведет к развитию утомления, а длительное отсутствие полноценного отдыха к переутомлению, что снижает защитные силы организма и может способствовать возникновению различных заболеваний, снижению или потере трудоспособности. Рациональный режим труда и отдыха позволяет сохранить здоровье и высокую трудоспособность в течение длительного времени

[7].

Туризм как средство физического воспитания характеризуется естественной прикладностью. Он включает разнообразные по форме и содержанию двигательные действия, выполняемые в естественных условиях коллективными усилиями. Их цель формирование у молодежи умений и навыков, необходимых в производственной, военной и бытовой деятельности, с одновременным решением воспитательных, образовательных, оздоровительных и спортивных задач. Кроме того, активные занятия туризмом со спортивной направленностью позволяют формировать и совершенствовать организаторские способности [1, с.6].

Когда современная педагогика осознает важность физических движений для развития ума, тогда она получит в туризме новое, более мощное средство влияния на развитие человека. Наше общество заинтересовано в том, чтобы молодое поколение росло физически развитым, здоровым, жизнерадостным, готовым к труду и защите Родины. Необходимо воспитывать у молодежи потребность в физическом совершенствовании, и туризм в период нестабильного экономического и политического положения России остаётся популярным видом и активного отдыха, и является одной из наиболее перспективных форм работы с подрастающим поколением. Роль студенческого туризма, как эффективного средства морального и физического воспитания достаточно высока. Туризм, как вид спорта, подходит для людей разных возрастов, способностей и интересов. Популярность туризма определяет воспитательные, нравственные, задачи оздоровления и физическое развитие молодёжи [6, с.66].

На основе выше изложенного, можно сделать следующие выводы:

- туризм доступен широким слоям населения и как средство физической нагрузки, и как средство профессионально-прикладной физической культуры для каждого человека;

- в процессе освоения основ туризма формируются различные знания, умения, навыки, которые помогают в дальнейшей реализации профессиональных возможностей человека, особенно молодого, и адаптации к различным реалиям современной жизни;

- формируются качества «человечности»: взаимопонимание, дружба, взаимопомощь, ответственность, дисциплина, любовь к природе и бережное к ней отношение, патриотизм и многие другие качества, которые тоже помогут молодому поколению в профессиональной деятельности;

- крепкое здоровье ведет к успешной реализации всех задуманных планов и улучшению качества жизни, умению социализироваться в современном обществе

- это хорошее средство от интернет-зависимости.

Поэтому можно смело использовать дисциплину «туризм» со студентами на занятиях физической культуры, в работе секций и кружков, в работе

с подростками и молодежью по месту жительства, в различных клубах - как средство профессионально-прикладной физической культуры и социализации молодежи в современном обществе.

Литература

1. Ганопольский, В. И. Туризм и спортивное ориентирование: Учеб. для ин-тов и тех-мов физ. культ. / Составитель Владимир Ильич Ганопольский — М.: Физкультура и спорт, 1987. — 240 с, ил.

2. Гуляев В.Г. Организация туристической деятельности. М.: Нолидж, 1996 г. — 174 с.

3. Даянова М. А., Коробейникова Е. И., Лахина О. В. Спортивный туризм на современном этапе [Текст] / Наука-2020 : Физическая культура, спорт, туризм: инновационные проекты/ и передовые практики: материалы/ VII Международной научно-практической конференции 28-29 апреля 2018 г. Орёл. / МАБИВ — Орел, 2018. — 2 (18). Вып. 2. —159 с.

4. Коробейникова Е.И. Воспитательно-оздоровительное влияние туризма на формирование и укрепление здоровья подростков [Текст] / Материалыы Всероссийской научно-практической конференции. Актуальные проблемы/ оздоровительной и адаптивной физической культуры/ учащейся молодёжи: сб.науч.статей/под ред.А.А.Сурикова. — Чебоксарыы: Чуваш.гос.пед.ун-т, 2010. — 224 с.

5. Коробейникова Е.И. Роль туризма в воспитании подростков [Текст] / Материалыы городской научно-практической конференции: Проблемыы модернизации учебного процесса по физической культуре в образовательных учреждениях. -Волгоград: НП ИПД «Авторское перо», 2007. — 260 с.

6. Коробейникова Е.И. Туристский спортивно-оздоровительны/й лагерь как средство оздоровления студентов [Текст] / Физическая культура и спорт студенческой молодежи в современны/х условиях: проблемы/ и перспективы/ развития: научная монография/под общ.ред.Е.Д.Грязевой. — Тула: Изд-во ТулГУ, 2009. —172 с.

7. Чешихина В.В., Кулаков В.Н., Филимонова С.Н. Физическая культура и здоровы/й образ жизни студенческой молодежи: Учеб. пособ. - М.: Изд-во МГСУ «Союз»,, 2000 — 250 с.

References

1. Ganopol'skii, V. i. Tourism and sporting orientation : Textbook. for in-tov and tech-MOV NAT. cult. / Compiled by Vladimir ilyich ganopolsky-M.: physical Education and sport, 1987. - 240p., H.

2. Gulyaev V. G. organization of tourist activity. Moscow: nolidzh, 1996 —174p.

3. Dayanova M. M., Korobeynikova E. i, Lakhina O. V. Sports tourism at the present stage [Text] / Science 2020: Physical culture, sport, tourism: innovative projects and best practices: materials of the Vii international scientific and practical conference on April 2829, 2018.0rel. /MABEL — eagle, 2018. - 2 (18). Vol. 2. - 159p.

4. Korobeynikova E. i. Educational and health-improving influence of tourism on formation and strengthening of health of teenagers [Text] / Materials of the all-Russian scientific and practical conference. Actual problems of health and adaptive physical culture of students: sat.articles/edited by A. A. Surikov. — Cheboksary: Chuvash.GOS. PED.UN-t, 2010. — 224р.

5. Korobeinikova E. i. the role of tourism in the education of adolescents [Text] / Materials of the city scientific-practical conference: problems of modernization of the educational process in physical culture in educational institutions. - Volgograd: NP iPD "Author's pen " 2007. - 260p.

6. Korobeynikova E. i. Tourism sports camp as a means of improvement of students [Text] / Physical culture and sport of the student youth in modern conditions: problems and prospects of development: monograph/ under the General editorship of E. D. Mud.—Tula: Publishing house of Tula state University, 2009.—172p.

7. Cheshikhina V. V., Kulakov V. N, Filimonova S. N. Physical culture and healthy lifestyle of students: Studies, manual. - M.: Publishing house of MGSU "Union", 2000-250p.