CC BY
0Это вызвало изменения в организме, такие как увеличение частоты и силы сердечных сокращений, сужение коронарных артерий и артерий легких.
В то же время, у спортсменов перворазрядников наблюдается уравновешенное состояние вегетативной нервной системы, обусловленное оптимальным взаимодействием симпатического и парасимпатического отделов.
Список литературы
1. Коган А.Б. Основы физиологии высшей нервной деятельности. / А.Б. Коган. -М., 2008. - 265 с.
2. Родионов Л.В. Влияние психофизиологических факторов на спортивный результат. / Л.В. Родионов. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 276 с.
3. Стресс и тревога в спорте: Международный сб. научных статей / Ю.Л. Ханин. М.: Физкультура и спорт. - 1983. - 288 с.
4. Устройство психофизиологического тестирования УПФТ 1/30 «Психофизиолог». Методический справочник. / Таганрог: НПКФ «Медиком МТД»
УДК 379.85
DOI: 10.24412/^-37273-2024-1-192-196 Чеченов Борис Хамбиевич,
старший преподаватель Института педагогики, психологии и физкультурно-спортивного образования ФГБОУ ВО «Кабардино-Балкарский университет им. Х.М. Бербекова», г. Нальчик [email protected]
Бажев Альберт Арсенович,
ассистент Института педагогики, психологии и физкультурно-спортивного образования ФГБОУ ВО «Кабардино-Балкарский университет им. Х.М. Бербекова», г. Нальчик [email protected]
Бажев Арсен Зурабиевич,
кандидат педагогических наук, доцент Института педагогики, психологии и физ-культурно-спортивного образования ФГБОУ ВО «Кабардино-Балкарский университет им. Х.М. Бербекова», г. Нальчик [email protected]
Треккинговый туризм
Аннотация. В статье мы изучаем различные аспекты продвижения активного туризма в регионе Кавказских Минеральных Вод. Описываются основные направления развития сетевого трекинга и техническое оснащение базовых кемпингов на туристических маршрутах. Также рассматривается история развития туристической индустрии в Кабардино-Балкарской Республике, её текущее состояние и перспективы роста. Проводится анализ туристических предпочтений жителей Кабардино-Балкарии. Отмечается, что Кабардино-Балкария обладает уникальными природными ресурсами и имеет потенциал для развития пешеходного горного туризма. Молодёжь проявляет устойчивый интерес к этому виду туризма. Для создания необходимой инфраструктуры требуется привлечение инвестиций. Кроме того, с помощью электронных СМИ необходимо восстановить интерес населения к путешествиям по горам Кавказа.
Ключевые слова: туризм, путешествие, развитие туризма, трекинг.
Актуальность. Пешие туристические походы были очень популярны в нашей стране всего 3-4 десятилетия назад. В 1975 году в СССР насчитывалось более 350 всесоюзных маршрутов и более 6000 плановых местных маршрутов. В 1976 году около 30 миллионов туристов воспользовались этими маршрутами. Стоимость путёвки включала проживание на турбазах, питание, внутримаршрутный транспорт, оплату за коллективное снаряжение, культурно-бытовое обслуживание, участие в походах и экскурсиях. Продолжительность всесоюзных маршрутов составляла от 10 до 23 дней и зависела от региона и содержания маршрута. Большинство маршрутов проходили пешком, они были особенно популярны среди молодёжи и способствовали оздоровлению и воспитанию. В то время были разработаны классические путеводители, туристские пешеходные маршруты выходного дня и короткие маршруты, которые использовались во всех ущельях. Нальчик был всесоюзным курортом, гостиницы, санатории и базы отдыха обслуживали 250 тысяч туристов в год. Существовало Нальчикское бюро путешествий и экскурсий с годовым объёмом обслуживания до 750 тысяч экскурсантов [1].
После распада Советского Союза эта отрасль пришла в упадок. Сейчас главная задача - развивать горный туризм и восстанавливать соответствующую инфраструктуру.
В 2015 году в Кабардино-Балкарии отдохнули 300 тысяч человек, а за восемь месяцев 2016 года туристический поток составил около 308 тысяч человек, что на 35% больше, чем за тот же период предыдущего года. Большая часть отдыхающих посещает Приэльбрусье, преимущественно зимой, хотя есть большой потенциал для развития летнего отдыха. К сожалению, в Кабардино-Балкарии сейчас нет ни одного пешеходного маршрута, хотя, согласно проведённому исследованию, спрос на такой вид туризма сохраняется.
Кавказские Минеральные Воды (КМВ) являются одним из наиболее важных туристических и рекреационных регионов Российской Федерации. Развитие рекреационной отрасли здесь началось ещё в XIX веке, и сегодня КМВ представляет собой крупнейший курортно-туристический комплекс.
Однако в настоящее время одной из основных проблем туризма в России является высокая стоимость отдыха внутри страны. Это касается как дорогих авиабилетов, так и стоимости проживания в отелях и гостиницах. Очевидно, что необходимо развивать альтернативные виды активного отдыха, в том числе и в нашем регионе.
Приоритеты государственной политики в области развития оздоровительного туризма и курортов включают:
- восстановление трудоспособности, поддержание и укрепление здоровья населения России;
- создание условий для здорового образа жизни, культурного и духовного развития.
В международной практике туризма спортивно-оздоровительные направления
являются уникальными социальными явлениями благодаря своей доступности для разных групп населения. Эти виды туризма предполагают активное преодоление маршрутов с использованием собственных сил без применения транспортных средств. Участники таких туров заинтересованы в укреплении своего здоровья, поэтому некоторые неудобства и сложности маршрута не оказывают существенного негативного влияния на путешествие.
Существует несколько терминов для обозначения современных пешеходных туров:
1. Трекинг (trekking) - путешествие по пересечённой местности с ночёвками в кемпингах или палатках в разрешённых местах.
2. Бэкпэкинг (backpacking) - пеший поход с небольшими отклонениями от маршрута и ночёвками в палатках или кемпингах, где туристы сами несут снаряжение и продукты.
3. Хайкинг (hiking) - небольшие переходы с ночёвками в кемпингах.
Представленные виды туризма - это современное явление, распространённое во многих странах. Хайкинг, например, часто представляет собой пеший поход по специальным маршрутам с оздоровительными и познавательными целями. Туристы могут самостоятельно выбирать сложность и продолжительность маршрута, но им не требуется специальная подготовка или сопровождение гида. Достаточно взять с собой запас еды на один день и упаковать всё необходимое в рюкзак. Хайкинг популярен в западных странах, где запрещено разбивать лагерь в заповедных зонах [2].
Один из самых доступных видов пешеходного туризма - трекинг. Он считается эффективным способом укрепления здоровья для людей всех возрастов. Активный трекинг помогает снять напряжение, стресс и депрессию, улучшает работу сердечнососудистой системы и нормализует вес естественным образом.
Трекинг основан на отдыхе и восстановлении и фактически не требует специальной подготовки или оборудования. В то же время он обеспечивает умеренные физические нагрузки и даёт возможность испытать эмоциональное удовлетворение от общения с природой. В наше время пешеходный туризм сохраняет свою значимость и популярность, особенно в промышленно развитых странах. Классический трекинго-вый тур включает многодневный маршрут с проводником-инструктором. Во время похода туристы могут нести свои рюкзаки, спальные мешки и палатки, хотя организаторы тура также могут предоставить сопровождающий персонал.
Мировая практика показывает, что пешеходные туры по экзотическим направлениям пользуются большим спросом, несмотря на их высокую стоимость. Например, восхождение на Джомолунгму обойдётся более чем в 100 тысяч рублей, и это без учёта транспортных расходов до места назначения. Тем не менее, очередь желающих пройти этот маршрут растягивается на год вперёд.
Регион Кавказских Минеральных Вод идеально подходит для организации трекинг-маршрутов. Здесь вы сможете насладиться красивыми видами гор, живописными ущельями, водопадами и интересными населёнными пунктами. Благодаря особенностям рельефа и климата этого региона, развитие трекинга может привлечь туристов разных категорий. Создание трекинговых маршрутов на КМВ не требует больших затрат.
Планируемая региональная туристическая сеть для продвижения таких видов пешеходного туризма, как «трекинг», «бэкпэкинг» и «хайкинг», должна быть основана на экологически чистой инфраструктуре, обеспечивающей комфортное размещение туристов на маршрутах. Новые инженерные решения инфраструктуры нацелены на сохранение экологического баланса туристических дестинаций региона при создании сети туристических кемпингов и лагерей. Важно отметить, что при развитии пешеходного туризма в регионе не планируется строительство капитальных объектов.
В современном мире одна из ключевых задач развития туристической инфраструктуры - обеспечение автономным энергоснабжением каждого объекта. Для этого необходимо использовать возобновляемые источники энергии. Солнечное отопление и нагрев воды уже стали широко распространёнными технологиями, особенно в южных странах. Эти технологии могут быть успешно применены и на Северном Кавказе для оснащения туристических кластеров.
Автономные и комбинированные системы солнечного отопления безопасны и экономичны. Они используют солнечные коллекторы с высоким КПД. Такие системы могут эффективно работать с технологией тёплого пола, обеспечивая температуру теплоносителя в 35-40 °С для комфортного отопления.
Солнечная энергия также может быть использована для автономного электроснабжения туристических объектов с помощью фотоэлектрических установок. Фотомодули преобразуют солнечную энергию в электричество, а аккумуляторные батареи сохраняют её. Существует множество коммерческих предложений по автономному электроснабжению для освещения, работы электронных устройств и бытовых приборов на туристических объектах.
Использование энергии ветра на КМВ не является перспективным, так как для нормальной работы ветрогенераторов со средним КПД около 50% необходима скорость ветра не менее 10 м/с. Однако исследования показывают, что среднегодовая скорость ветра в регионе составляет всего 4 м/с.
Для электроснабжения туристических объектов можно рассмотреть использование бесплотинных и рукавных микрогидроэлектростанций малой мощности. Их главное преимущество - простота установки, так как для этого не требуется изменять русло рек и получать разрешения. Рукавная микроГЭС может быть установлена на небольших ручьях с расходом воды около 50 л/с. Вода поступает к турбине через подводящую трубу с рабочим диаметром 150-250 мм, расположенную выше по течению. Расширение верхней части трубы обеспечивает увеличение скорости течения воды в нижней части, где находится турбина. Мощность, отдаваемая в нагрузку, может достигать 2-3 кВт, что достаточно для электроснабжения и освещения небольшого туристического кемпинга [3].
Интерес представляет использование системы, работающей на основе теплового насоса, для отопления временных туристических объектов. Тепловой насос - это устройство, которое передаёт тепло от окружающей среды с низкой температурой (воды из открытых водоёмов, подземных вод, земли или воздуха) в более тёплое пространство помещения для его обогрева и, при необходимости, охлаждения.
Тепловой насос не производит, а только перемещает энергию, что даёт существенные преимущества перед традиционными источниками тепла. Насос трансформирует низкотемпературное тепло окружающей среды в высокотемпературное для отопления. Возможен и обратный процесс.
Передача тепла происходит с помощью рабочего вещества, называемого хладагентом. Для работы системы требуется определённое количество электроэнергии, которая расходуется только на перемещение хладагента в системе трубопроводов с помощью компрессора. В результате работы теплового насоса примерно 25% электрической энергии тратится на непрерывную работу компрессора, но при этом 75% тепла берётся из окружающей среды и используется для обогрева помещений.
Системы на базе тепловых насосов в основном используются для отопления и кондиционирования воздуха. Тепловые насосы эффективны в климате с большими колебаниями дневных температур, в местах с высокой влажностью почвы и высоким уровнем грунтовых вод, что позволяет уменьшить размеры подземных коммуникаций и достичь общей экономии системы.
Для обеспечения энергией автономных туристических объектов следует использовать комбинированные системы теплоснабжения и электроснабжения на основе солнечных панелей, микро-гидроэлектростанций и тепловых насосов. Соотношение между различными типами установок определяется рядом факторов, включая климат, сезонность, географическое положение и финансовые затраты на проект.
Важным аспектом развития сети кемпингов является применение экологически чистых технологий переработки отходов. Такие системы уже успешно используются во многих странах. Особое внимание следует уделить биологическим методам очистки, превращающим органические отходы в углекислый газ и воду.
Развитие пешеходного туризма создаёт предпосылки для появления новых мест для размещения объектов событийного туризма без необходимости строительства дорогостоящих объектов и дорог. Достаточно умело использовать природные ресурсы. Такой подход уже применяется в ущелье реки Берёзовки недалеко от Кисловодска, где расположен действующий скалодром для альпинистов и площадка для запуска аэростатов.
При правильном использовании природных условий можно развивать туристический кластер без ущерба для окружающей среды. Необходимо учитывать климатиче-
ские и территориальные особенности региона Кавказских Минеральных Вод, сохраняя экологический баланс дестинаций. Это должно стать ключевым принципом продвижения перспективных видов туризма.
Пешеходный туризм, в частности трекинг, является отличным способом поддержания здоровья и физической формы людей всех возрастов. Фактически у трекинга нет недостатков. Это самый демократичный вид активного отдыха, подходящий каждому.
Ссылки на источники
1. Туристские путешествия по СССР. Электронный ресурс URL: https://elibrary.ru/download/elibrary_54104620_93766305.pdf (дата обращения: 03.11.24).
2. Санкин, А. В. Управление в сфере туризма: трекинговый туризм как разновидность альтернативного туризма / А. В. Санкин, Г. А. Щекинова // Влияние новой геополитической реальности на государственное управление и развитие Российской Федерации : Материалы Международной научной конференции, посвященной 80-летию ФГБОУ ВО «Чеченский государственный университет», Грозный, 26-27 апреля 2018 года / Под редакцией З.А. Саидова. - Грозный: Чеченский государственный университет, 2018. - С. 41-44. - EDN VJCSLD.
3. Санкин А.В. Инновационные технологии в сфере доступного экологического туризма. Туризм и рекреация: фундаментальные и прикладные исследования: Труды XII Международной научно-практической конференции. МГУ имени М.В. Ломоносова, Москва, 25-26 апреля 2017. - 2017. - С. 122.
