CC BY
320
60
Педагогические науки
УДК 685.619
ТРАКЦИОННАЯ ТЕРАПИЯ И ТРЕНАЖЕР «ПРАВИЛО»
Свечкарёв В. Г., доктор педагогических наук, профессор, заведующий кафедрой физического
воспитания, ФГБОУ ВПО «Майкопский государственный технологический университет»,
ФГБОУ ВПО «Майкопский государственный технологический университет»,
г. Майкоп, Республика Адыгея
E-mail: vital89286686941@mail.ru
Ларин А. Н., аспирант первого года обучения,
ФГБОУ ВПО «Майкопский государственный технологический университет», г. Майкоп, Республика Адыгея E-mail: larin-andr2011@bk.ru
В данной статье рассмотрены устройства для тракционной терапии, в том числе и тренажёр «ПравИло». Ключевые слова: лагерь, отдых, анализ, дети, лето, несовершеннолетний, оздоровление.
TRACTION THERAPY AND THE SIMULATOR "RULE"
Svechkarev V. G., doctor of pedagogical sciences, professor, head of the department of physical training, FSBEIHPE "The Maykop state technological university", city of Maykop, Republic of Adygea Larin A. N., graduate student of the first year of training,
FSBEI HPE "The Maykop state technological university", city of Maykop, Republic of Adygea In this article devices for traction therapy including the exercise machine "Rule"are considered. Key words: camp, rest, analysis, children, summer, minor, improvement.
Тракционное вытяжение как метод лечения заболеваний позвоночника известен с древних времен. Великий ученый Гиппократ, живший в V в. до н. э., с успехом использовал данный вид физиотерапии для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Тракция позвоночника - медицинский термин, описывающий методы вытяжения. Тракция предполагает растягивание позвоночника под собственным весом пациента, дополнительными грузами или при помощи мануального воздействия. Вытяжение позвоночника используется при лечении искривлений, остеохондрозе, грыжах и ревматоидном артрите. При грамотном подходе тракция позволяет добиться отличных результатов. Существует несколько видов вытяжения позвоночника, но суть методики одна: при помощи длительной или кратковременной тяги врач старается добиться уменьшения спазма
мышц, вернуть смещенные позвонки на место. В процессе позвоночник удлиняется.
Методика старая и применялась в медицине многих стран (рис. 1-8).
Наши предки - славяне - тоже использовали устройство, которое называли «ПравИло» - от слова «править». В основе использования «ПравИло» заложена система, которая позволяет активизировать скрытые резервы организма человека за счет применения максимальной нагрузки на вторичный скелет (растяжения фасций, связок и сухожилий) (рис. 9).
Вытяжение позвоночника может быть вертикальным или горизонтальным. Отдельно методы тракции классифицируются в зависимости от отдела позвоночника: общее вытяжение или локальное.
В настоящее время вытяжение позвоночника, как вид физиотерапии, широко используется во
Рис. 1. Гиппократово ложе. Устройство, используемое для растяжения позвоночника. Схема рисунка из византийского издания работ Галена
Рис. 3. Применение тракции в Средней Азии (фото из исламского музея)
Рис. 5. Швеция ,1865 г. - тракционная терапия в Медико-механическом институте под руководством доктора Густава Цандера
Рис. 7. Доктор Катарина Шрот - тракционное лечение позвоночника (грудной отдел). Начало ХХв.
Америка
Рис. 8. «Гамак то1Ьу» - тракционное лечение позвоночника. 1922 г. Америка
Рис. 9. Древнеславянский тренажёр «ПравИло» (сударением на второй слог, слово среднего рода и не склоняется)
Рис. 10. Современные медицинские приборы для «сухого» вытяжения позвоночника
Рис. 11. Подводное вытяжение позвоночника в современной медицине
многих странах мира. В ведущих мировых клиниках методики постоянно совершенствуются, а оборудование для проведения процедуры оснащается современными системами контроля, обеспечивающими максимальную эффективность и безопасность процесса. Такой безоперационный способ позволяет бороться со многими патологиями без причинения вреда здоровью (рис. 10).
Подводное вытяжение - щадящий метод, сочетающий приемы сухого вытяжения с целебным действием пресной или минеральной воды. Действие теплой воды на мышцы - расслабляющее, что уменьшает их спазм. В результате боль проходит. Подводное вытяжение также может быть вертикальным и горизонтальным (рис. 11).
Активно используется вытяжение позвоночника в оздоровительной и лечебной физической культуре. Во многих тренажерных залах можно увидеть атлетов «растягивающихся» после тренировки (особенно после приседаний со штангой и тяги штанги) (рис. 12).
Рис. 12. Гравитационные ботинки и их использование
В спортивной гимнастике знающие тренера после различных прыжков также используют растяжку (рис. 13).
Большой популярностью особенно среди женщин пользуется инверсионный стол (рис. 14).
Уникальное изобретение киевского врача, канд. мед. наук, А. В. Федорича по вытяжению и укреплению позвоночника «ВАСКР0!ЫТ» (рис. 15).
При разработке тренажера учитывались последние данные по биомеханике человеческого тела - положение человека в процессе занятия идентично «позе эмбриона», а максимальная
Рис. 13. Растяжка в гимнастике по Е. И. Зуеву Рис. 14. Инверсионный стол
Рис. 15. Тренажер «БЛСКРОМГ»
Рис. 16. Занятия на тренажерах по системе доктора С.М. Бубновского
Рис. 17. Адхо мукха шванасана в тракционном варианте на ремне
концентрация нагрузки во время занятий возникает на тех участках тела, которые являются решающими для функциональной полноценности позвоночника, что дает хороший терапевтический эффект.
В настоящее время большой популярностью заслужено пользуется система д-ра мед. наук, профессора С. М. Бубновского. Она позволяет выполнять вытяжение позвоночника и суставов в сочетании с укреплением мышц (рис. 16).
В современной йоге также используется растяжение позвоночника (рис. 17).
Еще больше тренажеров и устройств для вытяжки позвоночника разработано народными целителями. И первое место здесь конечно за-
нимает профилактор Евминова. Он основан на закономерностях развития позвоночного столба. В. В. Евминов заметил, что чрезмерное растяжение мышечных волокон приводит к запуску процессов восстановления костей, тканей и сосудов.
Метод Евминова модулирует данный эффект путем сочетания разгрузки позвоночника с одновременным укреплением скелетной мускулатуры спины. Большая часть упражнений на тренажере выполняется в полувисе. Такое положение позволяет максимально расслабить мышечный каркас спины. При этом с помощью плавных упражнений достигается растяжение скелетной мускулатуры (рис. 18).
Интересен своей простотой ряд устройств
Рис. 18. Профилактор Евминова
с одинаковым терапевтическим действием (рис. 19).
А молодые люди для вытяжения любят использовать «тарзанку» (на подсознательном уровне они чувствуют ее положительный эффект) (рис. 20).
Ну а маленькие дети обожают, когда их раскручивает папа (рис. 21).
Наилучшим средством для вытяжения позвоночника и решения всех задач по улучшению здоровья, без сомненья, является современная конструкция тренажера «ПравИло» (рис. 22).
Рис. 20. Тарзанка - это не только весело, но еще и полезно
Рис. 21. Дети в восторге от самой приятной оздоровительной физкультуры
Рис. 22. Тренажер «ПравИло» с механической лебедкой
В чем уникальность и преимущества тренажера «ПравИло»?
1. Стимуляция идет естественным образом за счет горизонтальной вытяжки, где под массой собственного тела и механического растяжения, равномерно распределяется нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат.
2. Во время «зависания» на растянутых руках и ногах вовлекаются группы мышц, незадейство-ванные обычно в жизни человека (висы на перекладине не дают такого эффекта).
3. Степень «растяжения» регулируется механизмом конструкции и повышается по мере освоения тренажера и по самочувствию [1].
Данная методика заслуживает внимания тех, кто регулярно заботится об улучшении качества жизни и поддержании своей физической фор-
мы. Регулярные занятия на тренажере улучшают осанку, повышают тонус тела, делая кожу более гладкой и упругой, походку - легкой, укрепляют кости, суставы, связки, мышцы и сухожилия, способствуя приливу дополнительных сил и энергии, что также помогает активизировать и работу мозга. Тренажер «ПравИло» - на наш взгляд, одно из полезных и работающих средств. Он интересен и для тех, кто заинтересован в профилактике и терапии, и для тех, кто, будучи совершенно здоров, ищет и хотел бы получить опыт от новых практических разработок, реализующих хорошо забытые старые рецепты и знания о методах тренировки тела [2].
Истинное растяжение, или тракция, оказывает благотворное воздействие прежде всего при патологии межпозвоночных дисков. Имеется
множество сообщений о вправлении пульпозного ядра при растяжении. При увеличении силы, растягивающей позвоночник (или увеличении веса тянущего груза) происходит пропорциональное снижение внутридискового давления [3].
Компьютерно-томографический контроль показал, что у половины подвергшихся тракциям пациентов грыжевое выпячивание уменьшалось в 2-2,5 раза, уменьшался отек корешка [3].
В исследовании, сравнивающем две группы пациентов с хроническими болями в пояснице, показано, что в группе, получавшей упражнения,
физиотерапевтическое лечение и тракции, были получены лучшие результаты по сравнению со второй группой, получавшей лечение в виде только упражнений и физиотерапии [4].
Эффект тракционного лечения хуже при секвестрированной грыже. Это вполне логично, так как секвестр, потерявший структурную связь с основным пульпозным ядром, уже не может «втянуться» в межпозвоночное пространство при выполнении тракции [5].
Сочетание растяжения и физической культуры - это залог долгой жизни без болезней [6].
ЛИТЕРАТУРА
1. Свечкарёв В. Г. Влияние тренажера «ПравИло» на организм занимающихся / В. Г. Свечкарёв, А. Н. Ларин // Научные известия. Нальчик, 2016. № 1 (2). С. 82-89.
2. Свечкарёв В. Г. Виды тренажера «ПравИло» / В. Г. Свечкарёв, А. Н. Ларин, В. А. Чебыкин, Т. А. Иващенко // Новые технологии». Майкоп: МГТУ, 2016. № 3. С. 109-117.
3. Попелянский Я. Ю. Ортопедическая неврология (вертебро-неврология): Руководство для врачей. 5-е изд. М.: МЕДпресс информ, 2011.
4. Diab A. A., Moustafa I. M. The efficacy of lumbar extension traction for sagittal alignment in mechanical low back pain: a randomized trial // J. Back Musculoskelet Rehabil. 2013. January, 1. № 26.
5. ЦивьянЯ.Л. Специальность - хирург. Новосибирск: Западно-Сибирское книжное издательство, 1985. -400 с.
6. Свечкарёв В. Г. Прикладная физическая культура в вузе / В. Г. Свечкарёв, Р. С. Козлов. Ереван: Издательский дом «Мусалер», 2015.
