CC BY
10
УДК 159.99
Муртазина И.Р. сотрудник кафедры психологии развития и дифференциальной психологии Санкт-Петербургский государственный университет
Россия, г. Санкт-Петербург ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОСМЫСЛЕНИЕ ПОНЯТИЯ «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»
В статье рассматривается содержание понятия «здоровый образ жизни», а также его связь с понятием «самосохранительное поведение».
Ключевые слова: психология здоровья, здоровый образ жизни, самосохранительное поведение, здоровье.
THEORETICAL COMPREHENSION OF THE CONCEPT "HEALTHY LIFESTYLE"
The article discusses the concept of "healthy lifestyle", as well as its relationship with the concept of "self-preservation behavior".
Keywords: health psychology, healthy lifestyle, self-preservation behavior, health.
В современном мире на сегодняшний день проблема здоровья населения приобретает всё большую значимость, что обусловлено огромной ролью здоровья в развитии, как отдельной личности, так и общества в целом. Здоровье - интегрированный показатель биологических, социокультурных и экономических процессов, происходящих в обществе.
Здоровье является важнейшим условием активной и нормальной жизнедеятельности человека, поскольку индивид, обладающий хорошим состоянием здоровья, имеет гораздо большее количество возможностей повысить свой социальный статус в сравнении с индивидом, состояние здоровья которого характеризуется наличием заболеваний или патологий.
Говоря о факторах, влияющих на здоровье человека, Ю.П. Лисицын [6] показывает, что около 50% приходится на образ жизни человека. Образ жизни - это продукт сознания и деятельности самого человека. Только сам человек решает, каким ему быть и как действовать, только от усилий самого человека зависит, будет он здоровым или не будет: «... чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные, заменить их ничем нельзя» [2].
Таким образом, здоровье индивида в значительной степени обусловлено его образом жизни, поведением, представляющим собой совокупность реальных действий и внешних проявлений его жизнедеятельности. Стоит обратить особое внимание на то, что образ жизни не стоит отождествлять с условиями жизни человека. Безусловно, различные нематериальные и материальные факторы тем или иным образом оказывают влияние, но выбор конкретного образа жизни определяется самим индивидом в соответствии с его жизненными установками. Придерживаясь
определенного образа жизни, человек может, как наносить непоправимый вред, так и приносить пользу своему здоровью, что может быть обусловлено и внешними факторами, и жизненными установками самого индивида.
Понятие «здоровый образ жизни» представляет собой концентрированное выражение взаимосвязи здоровья человека и его образа жизни. На сегодняшний день обнаруживается рост научного интереса к проблеме здорового образа жизни, но вместе с тем понятие «здоровый образ жизни» в силу своей многогранности и недостаточной разработанности самой проблемы не определено однозначно.
Если мы обратимся к обыденному пониманию словосочетания «здоровый образ жизни», то в большинстве случаев с понятием «здоровый образ жизни» на уровне обыденного сознания ассоциируются: отсутствие вредных привычек, сбалансированные питание и занятие спортом. Если же обращаться к понятию «здоровый образ жизни» на уровне научного осмысления, то здесь уже очевидны различия.
Так, Ю.П. Лисицыным здоровый образ жизни определяется как «деятельность, наиболее характерная, типичная для конкретных социально-экономических, политических, экологических и прочих условий, направленная на сохранение и улучшение, укрепление здоровья людей» [7, с. 57]. По мнению автора, здоровый образ жизни формируется путем создания и развития факторов здоровья, с одной стороны, и преодоления факторов риска, с другой.
Д.А. Изуткин под здоровым образом жизни понимает «способы активной биосоциальной жизнедеятельности людей в непосредственной и максимальной степени, сохраняющие и укрепляющие потенциал индивидуального и общественного здоровья при наличии благоприятных социальных и экологических условий» [5, с. 256].
Л.В. Доброрадова считает, что здоровый образ жизни «целесообразно рассматривать как совокупность внешних и внутренних условий жизнедеятельности человеческого организма, при которых все его системы работают достаточно долговечно, а также совокупность рациональных методов сохранения здоровья, гармонического развития личности» [4, С 34]. К основным факторам здорового образа жизни исследовательница относит: питание, бытовые условия жизнедеятельности, двигательную активность.
По мнению Алмагамбетовой Д.Т., Гариповой А.З., понятие «здоровый образ жизни» состоит из ряда компонентов: здоровых привычек и навыков, заложенных в раннем детстве; окружающей среды: стремления к благоприятным условиям жизни, знаний о влиянии окружающей среды на здоровье; отказа от вредных привычек; питания; физической активности, соблюдения правил личной и общественной гигиены, владения навыками первой помощи; закаливания [1].
Как видим, представленные определения являются довольно разнородными, но и между ними можно обнаружить сходные черты. Во-
первых, здоровый образ жизни неразрывно связан с условиями деятельности человека и выходит за рамки самой деятельности, зачастую определяясь этими условиями. Во-вторых, очевидным является и то, что реализация и поддержание здорового образа жизни требуют от человека активности, направленной на сохранение и укрепление своего здоровья. Иначе говоря, здоровый образ жизни соединяет в себе всё, что помогает человеку выполнять свои общественные, профессиональные, бытовые и иные функций в наиболее оптимальных для его здоровья и развития условиях. Здоровый образ жизни направляет деятельность человека в сторону укрепления и развития индивидуального и общественного здоровья.
В профессиональной среде здоровый образ жизни, как правило, рассматривается через призму самосохранительного поведения.
Понятие самосохранительного поведения относится к демографическим терминам и обозначает систему целесообразных действий и отношений человека, направленных на сохранение продуктивности и благополучия в физическом, психологическом и социальном аспектах. [8,9]. Термин самосохранительное поведение был введен Антоновым А.И., определяющим его как систему действий и отношений, направленных на сохранение здоровья в течение полного жизненного цикла, установку на продление срока жизни в пределах этого цикла [3]. Результатом самосохранительного поведения индивида является определенный уровень состояния его здоровья и продолжительности жизни.
Таким образом, очевидна тесная связь понятия «самосохранительное поведение» с понятием «здоровый образ жизни», более того, самосохранительное поведение является важным элементом здорового образа жизни, обеспечивающим сохранение определенного уровня здоровья индивида в течение всей его жизни и благоприятно влияющим на её продолжительность.
Исследование выполнено при финансовой поддержке РГНФ (РФФИ), проект № 16-06-00315.
Использованные источники:
1.Алмагамбетова Д.Т., Гарипова А.З. Здоровый образ жизни и физкультурно-оздоровительная деятельность в общественной жизни студентов // Психология, социология и педагогика. 2015. № 4 [Электронный ресурс]. URL: http://psychology.snauka.ru/2015/04/4413 (дата обращения: 28.12.2016)
2.Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. - 3-е изд., доп., перераб. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 64 с.
3.Антонов А. И. Микросоциология семьи. - М., 1998. - 360 с
4.Доброрадова Л.В. Здоровый образ жизни как объект исследования в различных областях науки // Вестник Челябинского государственного педагогического университета. - 2009. - №5. - С. 29-35.
5.Изуткин Д.А. Концептуальные основы взаимосвязи образа жизни и здоровья : дис. ... д-ра филос. наук. Н. Новгород, 2005. - 356 с.
6.Лисицын Ю.П. Здоровье человека - социальная ценность. - М.: Мысль. 1989. - 175 с.
7.Лисицын Ю.П. Общественное здоровье и здравоохранение: Учеб. для вузов. - М.: ГЭОТАР-МЕД, 2002. - 520 с.
8.Медков В.М. Демография: Учебник. - М., 2004. - 448 с.
9.Ревякин Е. С. Самосохранительное поведение: понятие и сущность // Вестник Ивановского государственного энергетического университета. 2006. № 1.С. 79-82.
УДК 001.201
Мусин Р.Ф. студент
4 курс, факультет «Бизнес-информатики»
Институт ЭИАС Россия, г. Магнитогорск Самойлова С. С. студент
4 курс, факультет «Бизнес-информатики»
Институт ЭИАС Россия, г. Магнитогорск РАЗРАБОТКА КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНОГО МАТЕРИАЛА ПО ДИСЦИПЛИНЕ «УПРАВЛЕНИЕ ПРОЕКТАМИ» ДЛЯ ОЦЕНКИ ЭФФЕКТИВНОСТИ РЕШЕНИЯ ЗАДАЧ УПРАВЛЕНИЯ В СОЦИАЛЬНЫХ И ЭКОНОМИЧЕСКИХ СИСТЕМАХ Современный деловой мир очень динамичен и предъявляет особые требования к компетентности менеджеров, их навыкам оптимизации деятельности компании. Менеджмент - это не только искусство, но и набор определенных техник и технологий, помогающих оптимально и эффективно адаптироваться к любой ситуации.
Ключевые слова: задачи, системы, экономика материалы, разработка, проекты.
DEVELOPMENT CONTROL AND MEASURING MATERIAL ON THE DISCIPLINE "PROJECT MANAGEMENT" TO ASSESS THE EFFECTIVENESS SOLUTIONS FOR MANAGEMENT IN SOCIAL AND ECONOMIC SYSTEMS Today's business world is very dynamic and has specific requirements for the competence of managers and their skills to optimize the company's activities. Management - is not only art, but also a set of specific techniques and technologies that help to optimally and effectively adapt to any situation. Keywords: task, system, economy materials, development projects. Современный бизнес невозможен без знаний и навыков управления проектом. Ежедневно в любой компании реализуется какой-либо проект (разработка и внедрение новых продуктов (услуг) и технологий;
