CC BY
11
УДК 796.526
ТЕМПОВЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ СКАЛОЛАЗОВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В ЛАЗАНИИ НА ТРУДНОСТЬ
Ю.В. Котченко
Выявлена взаимосвязь показателей подготовленности скалолазов высокой квалификации с их пространственно-временными характеристиками в дисциплине сложного лазания среди женщин. Построена регрессионная модель парной связи, позволяющая рассчитать оптимальное значение темпа в зависимости от протяженности соревновательной трассы.
Ключевые слова: скалолазание, женщины, соревнования, темп лазания, эффективность выступления
Эффективность прохождения соревновательной трассы в скалолазании зависит от целого ряда составляющих и может быть описана с помощью пространственно-временных характеристик лазания. Поиск таких характеристик (компонентов), изучение закономерностей их поведения в структуре соревновательного процесса (СП) и использование полученных знаний во время тренировок могут способствовать достижению высоких результатов и повышению конкурентоспособности спортсмена на международной арене.
Эта область исследований изучена сравнительно слабо и только в последние годы в научных журналах соответствующей тематики стали появляться результы работ по данному направлению. Однако это редкие исследования. Большинство публикаций в настоящее время сосредоточено в традиционных областях: специальной физической подготовки [1], психологии [2], физиологии [3], антропометрии [4].
Причем публикуемые результаты иногда весьма противоречивы. Так, группа исследователей С. Мегш1ег и др. еще в 2000 году изучив ряд антропометрических показателей, предположительно оказывающих влияние на производительность лазания, пришла к выводу, что спортсмену не обязательно обладать определенными антропометрическими характеристиками, чтобы преуспеть в спортивном скалолазании [5]. Вместе с тем, в последующие годы были опубликованы работы, авторы которых находят соматические детерминанты, свойственные элитным скалолазам [6].
На наш взгляд, результативность выступления может быть более успешно описана не через физиологические и антропометрические характеристики, а с помощью пространственно-временных компонентов лазания, умение демонстрировать которые и определяет уровень профессионализма. Такой подход позволяет достаточно точно измерять и анализировать нужные компоненты и в дальнейшем дает возможность
моделировать оптимальные режимы лазания. Однако не все характеристики оказывают значимое влияние на результат [7, с. 55], и это обстоятельство диктует необходимость широкого поиска и анализа наиболее важных из них.
Некоторые такие компоненты в настоящее время установлены, но изучены недостаточно. Например, чистое время лазания, определяющее способность спортсмена к выполнению активных действий на трассах предельной категории трудности, или скрытое движение, экспонирующее умение скалолаза пропускать рабочие зацепки на трассе.
Еще одним важным компонентом специальной подготовки является темп прохождения трассы. Проведенные ранее исследования показали, что работа на трассе в высоком темпе в целом способствует высоким результатам. Но специфика соревнований в дисциплине лазания на трудность заключается в том, что спортсменам каждый раз предлагаются новые трассы разной протяженности и категории трудности. Если категория трудности на международных соревнованиях колеблется в достаточно ограниченном диапазоне, то протяженность трассы (У1;ор) может меняться очень существенно.
Протяженность - вторая по значимости (после категории трудности) характеристика соревновательной трассы. Рабочая гипотеза исследований, основанная на практическом опыте, предполагала, что закономерности формирования темповых характеристик, свойственные коротким трассам, могут меняться по мере увеличения протяженности спортивного маршрута. Чтобы подтвердить или опровергнуть гипотезу, был выполнен анализ для коротких спортивных трасс протяженностью У1ор< 42.
Цель статьи - определить степень связи с результатом и закономерности темпа выполнения движений на коротких трассах в дисциплине лазания на трудность среди женщин.
Организация исследования. Для анализа использовались данные, полученные в ходе стартов спортсменок на полуфинальных и финальных трассах этапов кубка и чемпионатов мира в период 2013-2018 гг. В общей сложности обработано 424 видеофайла выступлений на 44 этапах кубка и 3 чемпионатах мира.
Методы исследования: экспертное наблюдение, статистическая обработка, корреляционный и регрессионный анализы.
Результаты исследования. Значение темпа в скалолазании зависит от величины чистого времени лазания и числа результативных движений, выполненных за это время спортсменом [7, с 152].
Как отмечалось выше, работа на трассе в высоком темпе, в общей группе трасс, положительно влияет на итоговый результат (У). Степень связи умеренная и высокозначимая: г = -0,36; р = 1,7Е-06. Сохраняются ли эти закономерности для коротких трасс?
Статистическая обработка данных позволила установить основные характеристики ряда, свойственные коротким трассам. Степень связи темпа с результатом на таких трассах снижается с умеренной до низкой
(г = - 0,23), но остается высокозначимой (1,7Е-06). При этом графический анализ показал нелинейность связи: в первой половине трассы спортсменки работают несколько более интенсивно, средний показатель здесь составляет 6,9 с на одно движение. В дальнейшем темп лазания падает до 7,3 с и не оказывает уже весомого влияния на конечный результат. Точкой бифуркации здесь может служить 31 движение (выделенная на рис. 1 метка).
Рис. 1. Закономерности связи темпа лазания с результатом на коротких соревновательных трассах
Примерно в районе этой отметки начинается зона высоких результатов на коротких трассах. В этой зоне влияние темпа становится не столь существенным, а его вклад перераспределяется в пользу других компонентов СП. Однако это не означает, что имманентные свойства темпа трансформируются полностью, просто на этом этапе темповые значения лидеров стабилизируются, оставаясь в среднем на 0,3 с более высокими, чем у аутсайдеров. Это означает (к примеру), что на трассе протяженностью У1юр = 40 такие темповые показатели позволяют экономить до 12 с активного времени, в течение которого спортсменка может дополнительно выполнить 1-2 результативных движения, что, в свою очередь, позволяет ей подняться в итоговом протоколе на несколько позиций выше.
Однако не нужно переоценивать степень воздействия темпа на конечный результат. Темп - это только один из нескольких значимых компонентов и не имеет такой тесной связи с итогом выступления как результативное движение или чистое время лазания. Его можно отнести к
компонентам второго уровня влияния, и на этом уровне он может оказать положительное (или отрицательное) воздействие на эффективность лазания.
Самый высокий темп лазания на полуфинальных и финальных трассах демонстрирует японская скалолазка А. Ногучи (5-й номер мирового рейтинга), использующая в среднем 5,5 с на одно результативное движение. Почти такие же показатели и у чемпионки мира словенки Я. Гарнбрет. В целом же общее число стартов со значениями менее 5,5 с незначительно. Только 4,8 % выступлений заканчиваются с показателями w< 5,5 и, как показывают последние исследования, экстремально высокие значения темпа (менее 5,0 с) не содействуют попаданию в призовую тройку.
Из всего массива собранных наблюдений 90 % приходится на значения менее 8,5 с. Показатели, превышающие эту отметку, относятся к категории низкого темпа, и в своем большинстве попадают в группу выбросов, не способствующих высокой эффективности прохождения соревновательной трассы (рис. 2).
Рис. 2. Диаграмма концентрации значений темпа лазания
В некоторых случаях с высокими показателями темпа заканчивают выступление и спортсменки, не достигшие хорошего результата. Такая ситуация объясняется либо допущенной ошибкой, из-за которой спортсменка сошла с трассы, либо низким уровнем физической подготовки, не позволяющим ей продолжительное время двигаться по трассе в высоком темпе. В этом случае, для того чтобы не сойти с дистанции, спортсменке приходится снижать степень интенсивности лазания, что, в свою очередь, может негативно отразиться (и отражается) на производительности лазания.
Умение работать в оптимальном темпе и держать его продолжительное время свойственно практически всем высококлассным спортсменкам. Эти навыки можно отрабатывать в ходе тренировок, ориентируясь на значения оптимума, меняющиеся в зависимости от протяженности трассы. Сама трасса должна быть максимальной категории трудности (с учетом уровня подготовки) и обязательно пройденной в режиме он-сайт.
Уравнение парной связи «темп ^ результат», построенное специально для коротких трасс, позволяет рассчитать оптимальную величину темпа в зависимости от длины соревновательного маршрута. Уравнение имеет вид:
^^ = 0,9З6УБ - 0,0З6УБ2 + 4,ЗЗЕ-04УБЗ,
где - оптимальная величина темпа для короткой трассы заданной
протяженности, с; Уб - планируемый результат на короткой трассе, балл.
Диапазон работы формулы: 15 <У< 42. Очень точно следовать расчетному значению необходимости нет. Достаточно уметь работать в зоне оптимума, определяемой величиной стандартной ошибки уравнения: тор1 =14,5 %. Например, для трассы протяженностью У11ор = 40 оптимальное значение составит = 7,5 с. Зона оптимума в этом случае лежит в интервале от 6,4 до 8,6 с и этих границ необходимо придерживаться.
Следует помнить, что очень высокий темп увеличивает риск возникновения ошибки при экспонентно возрастающей нагрузке. Это может быть несвоевременное начало выполнения технического приема, неверно выбранная последовательность перехватов, ошибки вщелкивания и др. Чтобы избежать подобных ситуаций спортсменка должна уметь двигаться в темпе, близком к оптимальному для трассы данной протяженности, и иметь весьма широкий диапазон индивидуальной зоны толерантности к темповым характеристикам лазания.
Выводы. Анализ не показал тесной связи темпа с результатом на коротких трассах, но подтвердил её высокую значимость. Исследования позволили построить регрессионную модель парной связи, позволяющую рассчитать оптимальное значение темпа в зависимости от протяженности соревновательной трассы. Использование разработанной модели и установленных закономерностей в тренировочном процессе может способствовать повышению эффективности выступления и росту конкурентоспособности российских спортсменок на международной арене.
Дальнейшие исследования в этом направлении требуют анализа выступлений спортсменок на трассах средней и высокой протяженности, в результате чего можно будет создать дискретную картину темповых характеристик в современном женском скалолазании.
Список литературы
1. Шаратских А.Ю., Богатова И.И. Особенности специальной физической подготовки спортсменов-скалолазов на тренировочном этапе (углубленной специализации) // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2018. № 2(156). С. 283-289.
2. Анохова А.А. Сопов В.Ф. Применение комплексной программы обучения психической саморегуляции в скалолазании // Современные проблемы психологии физической культуры и спорта: сборник науч. тр. М.: Изд-во РГУФКСМТ, 2016. С. 232-243.
3. Physiological significance of efficiency in rock climbing / A. Rodio [et al.]. // Medicina Dello Sport. 2006. Vol. 59(3). Р. 313-317.
4. Tomaszewski P., Gajewski J., Lewandowska J. Somatic profile of competitive sport climbers // Journal of human kinetics. 2011. Vol. 29. Р. 107-113.
5. Physiological and anthropometric determinants of sport climbing performance / C. Mermier [et al.] // British Journal of Sports Medicine. 2000. Vol. 34. Р. 359-365.
6. The role of physique, strength and endurance in the achievements of elite climbers / M. Ozimek [et al.] // PLoSONE. 2017. Vol. 12(8). [Электронный ресурс]. URL: https:// e0182026. doi.org/10.1371/journal. pone.0182026 (дата обращения: 03.09.2019).
7. Котченко Ю.В. Сложное лазание: теория соревновательного процесса. Симферополь: Научный мир, 2018. 288 с.
Котченко Юрий Васильевич, канд. техн. наук, доц., [email protected], Россия, Севастополь, Севастопольский государственный университет
TEMPO CHARACTERISTICS OF CLIMBERS SPECIALIZING IN THE DISCIPLINE
OF CLIMBING THE DIFFICULTY
Y. V. Kotchenko
The relationship between the readiness indicators of highly qualified climbers and their spatial and temporal characteristics in the discipline of difficult climbing among women is revealed. A regression model of pair communication has been built, which allows calculating the optimal value of the pace depending on the length of the competition track.
Key words: climbing, women, competition, climbing pace, performance.
Kotchenko Yurii Vasilevich, candidate of technical sciences, associate professor, [email protected], Russia, Sevastopol, Sevastopol State University
References
1. Sharatskih A.Yu., Bogatova I.I. Osobennosti special'noj fizicheskoj podgotovki sportsmenov-skalolazov na trenirovochnom etape (uglublennoj specializacii) [Features of special physical training of climbers at the training stage (in-depth specialization)] // Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta [Uchenye Zapiski universiteta im. P.F. Lesgaft]. 2018. No 2(156). P. 283-289.
2. Anohova A.A. Sopov V.F. Primenenie kompleksnoj programmy obucheniya psihicheskoj samoregulyacii v skalolazanii [The use of a comprehensive training program for mental self-regulation in climbing] // Modern problems of the psychology of physical culture and sports: collection of books. scientific tr. M.: Publishing house of the RSUFKSMT, 2016. P. 232-243.
3. Physiological significance of efficiency in rock climbing / A. Rodio [et al.]. // Medicina Dello Sport. 2006. Vol. 59(3). P. 313-317.
4. Tomaszewski P., Gajewski J., Lewandowska J. Somatic profile of competitive sport climbers // Journal of human kinetics. 2011. Vol. 29. P. 107-113.
5. Physiological and anthropometric determinants of sport climbing performance / C. Mermier [et al.] // British Journal of Sports Medicine. 2000. Vol. 34. R. 359-365.
6. The role of physique, strength and endurance in the achievements of elite climbers / M. Ozimek [et al.] // PLoSONE. 2017. Vol. 12(8). [Electronic resource]. URL: https:// e0182026. doi.org/10.1371/journal. pone.0182026 (accessed date: 03/09/2019).
7. Kotchenko Yu.V. Slozhnoe lazanie: teoriya sorevnovatel'nogo processa [Difficult climbing: theory of competitive process]. Simferopol: Scientific World, 2018. 288 p.
