CC BY
11
REFERENCES
1. Bomin, V.A., Rakotsa, A.I. and Tregub, A.I. (2019), Organization ofphysical culture and sport students: manual, Megaprint, Irkutsk.
2. Brook, T.M., Kosorygina, K.Yu and Titkova, N.D. (2016), "Comprehensive assessment of the functional state of athletes playing sports', Olympus sport and sport for all: 20 international. science Congress, Dec 16-18. 2016, St. Petersburg, pp. 45-47.
3. Lander, A.P., Achkasov, E.E. and Medvedev, E.B. (2019), Tests with the dosed physical loading in sports medicine : textbook, Sport, Moscow.
4. Khutiev, T.V. (1991), Management of the physical condition of the body (training therapy), Medicina, Moscow.
Контактная информация: bva71@mail.ru
Статья поступила в редакцию 24.10.2019
УДК 796.41
СВЯЗЬ КИНЕМАТИЧЕСКИХ ХАРАКТЕРИСТИК ПРИЗЕМЛЕНИЯ И ЭФФЕКТИВНОСТИ УДЕРЖАНИЯ ВЕРТИКАЛЬНОЙ ПОЗЫ У ГИМНАСТОВ 8-9
ЛЕТ
Любовь Николаевна Ботова, кандидат биологических наук, доцент, Ольга Игоревна Деревянко, младший научный сотрудник, Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма,
Казань
Аннотация
В данной работе рассматриваются кинематические характеристики приземления после отвесного падения на опору без вращения (прыжок в глубину), а также показатели стабилометрического тестирования. В исследовании приняли участие гимнасты 8-9 лет, имеющие стаж занятий 3,8±0,34 года, не имеющие патологий нижних конечностей, включая плоскостопие. Выборка составила 20 человек. Основными методами исследования явились стабилометрическое тестирование и видеоанализ движений (частота съемки 100 кадров/сек). Видеоматериалы получены и обработаны в программной среде «Simi Motion 9.0.1». Было выявлено, что отсутствие должной компенсации ударной нагрузки коленными суставами и движением туловища связано внутренней ротацией коленей. Наличие асси-метричного сгибания коленей в момент приземления приводит к большему смещению коленей вовнутрь. Выявлена взаимосвязь между эффективностью формирования индивидуальной двигательной стратегии удержания неподвижной вертикальной позы и кинематическими характеристиками при выполнении простого приземления гимнастами 8-9 лет, которая отражает высокие показатели стабилометрии при оптимальных кинематических показателях приземления.
Ключевые слова: гимнастика, приземление, стабилографическое тестирование, биомеханика.
CORRELATION OF KINEMATIC CHARACTERISTICS OF LANDING AND EFFECTIVENESS OF RETAINING THE VERTICAL POSTURE AMONG THE GYMNASTS AGED 8-9 YEARS OLD
Liubov Nikolaevna Botova, the candidate of biological sciences, senior lecturer, Olga Igorevna Derevyanko, the junior researcher, Volga Region State Academy of Physical Culture, Sport and Tourism, Kazan
Annotation
In this article, we consider the kinematic characteristics of the landing after the vertical fall on the support without rotation (deep jump), performed by the gymnasts aged 8-9, as well as stabilometric test indicators. The study involved gymnasts aged 8-9, with training experience of 3.8±0.34 years, without pathologies of the lower extremities, including flat feet. The group consisted from 20 people. The main research methods included the stabilometric testing and video analysis of the movements (shooting frequency
100 shots / sec). We have received and processed the video materials in the "Simi Motion 9.0.1" software environment. The study has revealed that the lack of proper compensation of the shock load by the knee joints and trunk movement is the sequence of internal rotation of the knees. Asymmetric bending of the knees at the landing moment results in a greater inward displacement of the knees. Correlation was found between the effectiveness of development of the individual motor strategy for holding the fixed vertical posture and kinematic characteristics when performing the simple landing by gymnasts aged 8-9, which reflects high stabilometric indicators under optimal kinematic landing indicators.
Keywords: gymnastics, landing, stabilographic testing, biomechanics.
ВВЕДЕНИЕ
Анализируя современное состояние спортивной гимнастики, можно видеть большое количество технически сложных элементов с фазой полета, выполняемых на разных гимнастических снарядах. К подобным элементам относятся акробатические элементы, элементы хореографии и опорные прыжки. Завершающей фазой гимнастических упражнений, как правило, являются действия, предшествующие приземлению и непосредственно приземление.
В связи с постоянным возрастанием сложности гимнастических упражнений возрастают требования к приземлениям, с одной стороны, для получения высокой оценки за упражнение, с другой - для сохранения целостности опорно-двигательного аппарата спортсмена. Высокая травматичность приземлений описана в исследовании [1] показывающем, что травма чаще всего происходит в момент приземления, как после прыжка в вольных упражнениях или опорном прыжке, так и при выполнении соскока с бревна, брусьев, колец или перекладины. Высокая сложность приземлений в спортивной гимнастике, обусловленная потребностью в остановке тела гимнаста после его движения по криволинейной траектории с горизонтальным смещением и чаще всего при одновременном вращении тела, по меньшей мере, вокруг одной из центральных осей, что предъявляет высокие требования к функциональному состоянию организма спортсменов, в частности к согласованности зрительного восприятия и мышечного контроля, формирующих эффективность выполнения целенаправленных действий при сохранении равновесия.
Изучение вариантов компенсации ударной нагрузки, сохранения равновесия и техники выполнения приземлений в спортивной гимнастике является наиболее актуальным направлением исследований.
Целью исследования явилось: определить наличие связи между кинематическими характеристиками простого приземления и эффективностью удержания вертикального положения тела у гимнастов 8-9 лет.
Для достижения цели исследования были поставлены следующие задачи:
1. Выявить связь показателей времени компенсации ударной нагрузки и расстояния между коленными суставами при выполнении приземления после прыжка в глубину гимнастами 8-9 лет.
2. Выявить связь показателей симметричности сгибания в коленных суставах и расстояния между ними при выполнении простого приземления гимнастами 8-9 лет.
3. Определить взаимосвязь эффективности выполнения целенаправленных действий при удержании неподвижной вертикальной позы на основе стабилометрического тестирования и кинематических характеристик простого приземления у гимнастов 8-9 лет.
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Исследование проводилось на базе учебно-научного центра технологий подготовки спортивного резерва ФГБОУ ВО «Поволжской ГАФКСиТ» г. Казань. В исследовании приняли участие 20 гимнастов в возрасте от восьми до девяти лет, средний возраст - 8,7±0,56 лет, имеющие средний стаж занятий 3,8±0,34 года.
Кинематика приземлений анализировалась после прыжка в глубину с высоты 70 см на гимнастический мат с использованием системы видеоанализа движений для
определения углов в коленном и тазобедренном суставах при выполнении приземления после прыжка в глубину.
Видеофиксация двигательных действий гимнастов производилась с использованием четырех синхронизированных видеокамер с частотой съемки 100 кадров в секунду. Схема
расположения световозвращающих маркеров на теле испытуемого представлена на рисунке 1. Видеоматериалы получены и обработаны в программной среде «Simi Motion 9.0.1». Каждому испытуемому предлагалось после предварительной разминки выполнить прыжок в глубину с точным приземлением на две ноги в «доскок», не допуская дополнительных шагов после приземления. Для стаби-лометрических исследований использовался программно-аппаратный комплекс «Стабилан-01-2» («стабилографиче-ский тест»; «тест Мишень») [2]. Полученные данные были обработаны методами математической статистики. С целью выявления взаимосвязи показателей времени компенсации ударной нагрузки и расстояния между коленными суставами при выполнении приземления был проведен корреляционный анализ, осуществленный в программе «Статистика 6».
Рисунок 1 - Схема расположения световозвращающих маркеров на теле испытуемого
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
В результате проведенного исследования была выявлена положительная корреляционная взаимосвязь между показателями «расстояние между коленными суставами при первом касании опоры», «расстояние между коленными суставами при максимальном их сгибании в момент приземления» (Я = 0,64; р = 0,002) а также показателем «расстояние между коленными суставами в положении стоя» (Я = 0,57; р = 0,008), это характеризует влияние позного стереотипа на выполнение двигательной задачи.
Анализируя взаимосвязь показателей времени компенсации ударной нагрузки и расстояния между коленными суставами при выполнении приземления после прыжка в глу -бину гимнастами 8-9 лет, было выявлено, что при отсутствии должной компенсации удар -ной нагрузки коленными суставами и движением туловища наблюдается уменьшение расстояния между коленями спортсменов в момент максимального приседа (движение коленных суставов «внутрь») - в данном случае можно наблюдать внутреннюю ротацию коленей. Коэффициент положительной корреляции между вышеуказанными показателями равен 0,6 (р = 0,004). Отсутствие должной компенсации ударной нагрузки, позволяющей рассеивать энергию падения, приводит к так называемому «жесткому приземлению», что в свою очередь может пагубно отразится на опорно-двигательном аппарате гимнастов, так как увеличивается компрессионное воздействие и снижается возможность управления действиями при приземлении. Несмотря на то, что в гимнастике согласно правилам соревнований, необходим вариант «жесткого приземления», необходимо понимать, что использование его на этапе начального обучения зачастую является причиной возникновения травм. В ряде исследований [6] было показано, что биомеханический шаблон ограничения сгибания коленного и тазобедренного суставов при замедлении движения центра масс тела предполагает повышение риска травмы передней крестообразной связки. В различных исследованиях показано [3, 5], что ключевыми факторами возникновения травм могут являться кинематические стереотипы приземлений, обусловленные параметрами нервно-мышечного контроля нижней конечности (увеличенное вальгусное движение колена во время приземления). Было показано также [4], что кинематика движений нижней конечности при приземлении связана со структурой позы при её статическом поддержании. Анализируя симметричность сгибания коленных суставов в момент приземления и их ротацию был
выявлен ряд корреляционных зависимостей, а именно: чем больше асимметрия угла в коленных суставах во время полного приседа, тем меньше расстояние между коленными суставами во время касания и во время полного выпрямления. На основании полученных результатов можно предположить, что спортсмены, демонстрирующие более низкие показатели качества нервно-мышечного контроля с точки зрения симметричности двигательных действий, в большей степени полагаются на компенсацию ударной нагрузки за счёт упругих свойств связочного аппарата нижних конечностей.
Наиболее интересным на наш взгляд является наличие взаимосвязи между эффективностью формирования индивидуальной двигательной стратегии при удержания неподвижной вертикальной позы, учитывающей одновременно изменение внешнего сигнала, изменение сигнализации от стоп, от вестибулярного аппарата при отклонении корпуса (результаты теста «Мишень») и кинематическими характеристиками при выполнении простого приземления гимнастами 8-9 лет. В результате исследования была выявлена положительная корреляционная связь между сгибанием в коленных суставах в момент касания, и расстоянием между коленными суставами во фронтальной плоскости (среднее и минимальное в течение периода от касания до полного приседа и минимальное за всё время) и количеством набранных очков в тесте «Мишень».
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В проведенном исследовании было показано, что при недостаточно эффективной компенсации коленом и корпусом ударной нагрузки в сагиттальной плоскости, а также наличии асимметрии сгибания в коленных суставах регистрируется увеличение внутреннего ротационного момента для компенсации ударной нагрузки связочным аппаратом колена. Также гимнасты, показывающие лучшие результаты в стабилометрических тестах, имеют менее выраженное приведение колена при компенсации ударной нагрузки во время приземления. В связи с этим, на сегодняшний день в спортивной гимнастике остается актуальным обучение рациональной технике приземлений, особенно в юном возрасте, с достаточными движениями, направленными на компенсацию ударной нагрузки за счет сгибания в коленном и тазобедренном суставах, исключающей риск получения травм.
ЛИТЕРАТУРА
1. Костюкова, С.И. Травмы в женской спортивной гимнастике: статистика и профилактика травматизма / С.И. Костюкова // Медико-биологические и педагогические основы адаптации, спортивной деятельности и здорового образа жизни : сборник научных статей VIII Всероссийской очной научно-практической конференции с международным участием. - Воронеж : Научная книга, 2019. -С. 314-319.
2. Кубряк, О.В. Практическая стабилометрия. Статические двигательно-когнитивные тесты с биологической обратной связью по опорной реакции / О.В. Кубряк, С.С. Гроховский. - М. : ООО «ИПЦ «Маска», 2012. - 88 с.
3. Hewett, T.E. Biomechanical Measures of Neuromuscular Control and Valgus Loading of the Knee Predict Anterior Cruciate Ligament Injury Risk in Female Athletes: A Prospective Study / T.E. Hewett, G.D. Myer, K.R. Ford // The American Journal of Sports Medicine. - 2005. - № 33 (4). - P. 492-501.
4. Nguyen, A.D. Landing biomechanics in participants with different static lower extremity alignment profiles / A.D. Nguyen, S.J. Shultz, R.J. Schmitz // J Athl Train. - 2015. - № 50 (5). - P. 498-507.
5. Different Exercise Training Interventions and Drop-Landing Biomechanics in High School Female Athletes / K.R. Pfile, J.M. Hart, D. Herman, J. Hertel, D.C. Kerrigan, C.D. Ingersoll // J Athl Train. -2013. - № 48 (4). - P. 450-462.
6. Pollard, C.D. Limited hip and knee flexion during landing is associated with increased frontal plane knee motion and moments / C.D. Pollard, S.M. Sigward, C.M. Powers // Clinical Biomechanics. -2010. - Vol. 25. - Issue 2. - P. 142-146.
REFERENCES
1. Kostyukova, S.I. (2019), "Injuries in female gymnastics: statistics and injury prevention", Biomedical and pedagogical foundations of adaptation, sports activities and a healthy lifestyle, Collection of
scientific articles of the VIII All-Russian full-time scientific-practical conference with international participation, "Scientific Book", Voronezh, рр. 314-319.
2. Kubryak, O.V. and Grokhovsky, S.S. (2012), Practical stabilometry. Static motor-cognitive tests with biological feedback on the support reaction, LLC Mask, Moscow.
3. Hewett, T.E., Myer G.D. and Ford K.R. (2005), "Biomechanical Measures of Neuromuscular Control and Valgus Loading of the Knee Predict Anterior Cruciate Ligament Injury Risk in Female Athletes: A Prospective Study", The American Journal of Sports Medicine, No. 33 (4), рр. 492-501.
4. Nguyen, A.D., Shultz S.J. and Schmitz R.J. (2015), "Landing biomechanics in participants with different static lower extremity alignment profiles", JAthl Train, No. 50 (5), рр. 498-507.
5. Pfile, K.R., Hart J.M, Herman D., Hertel J., Kerrigan D.C. and Ingersoll C.D. (2013), "Different Exercise Training Interventions and Drop-Landing Biomechanics in High School Female Athletes", J Athl Train, No. 48 (4), рр. 450-462.
6. Pollard, C.D., Sigward S.M. and Powers C.M. (2010), "Limited hip and knee flexion during landing is associated with increased frontal plane knee motion and moments", Clinical Biomechanics, Vol. 25, Issue 2, рр. 142-146.
Контактная информация: botovaliubov@mail.ru
Статья поступила в редакцию 16.10.2019
УДК 796.071.43
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПЕРЕПОДГОТОВКА ИНСТРУКТОРОВ ПО СПОРТУ: «ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ И СПОРТИВНО-МАССОВАЯ РАБОТА С НАСЕЛЕНИЕМ»
Светлана Игоревна Бочкарева, старший преподаватель, Нина Евгеньевна Копылова, старший преподаватель, Александр Георгиевич Ростеванов, старший преподаватель, Российский экономический университет имени Г.В. Плеханова, Москва
Аннотация
Программа профессиональной переподготовки кадров по физической культуре рассчитана на 300 часов, и включает в себя базовый цикл дисциплин и вариативные модули (модули по выбору), что конкретизирует, детализирует, оптимизирует профессиональную подготовку в узком профиле профессиональной деятельности, а именно работа в фитнес центре, спортивном клубе школы/вуза, открытой спортивной площадке, центре тестирования ГТО и др. Обучение 1 год в очно-заочной форме обучения, обучающимся будет присваиваться квалификация «Инструктор по спорту, специалист центров тестирования «Готов к труду и обороне». Инновации заключаются в обучении средствам контроля двигательной активности населения и их классификации, освоении деятельности менеджера, проведении занятий по подготовке комплекса ГТО, инноваций оздоровительной физической культуры для старшей возрастной группы.
Ключевые слова: профессиональная переподготовка, рекреационная деятельность, особенности работы с населением разного возраста, безопасность занятий, профессиональные компетенции.
PROFESSIONAL RETRAINING OF SPORTS INSTRUCTORS: "PHYSICAL-HEALTH AND SPORTS-MASS WORK WITH THE POPULATION"
Svetlana Igorevna Bochkareva, the senior lecturer, Nina Evgenyevna Kopylova, the senior lecturer, Alexander Georgievich Rostevanov, the senior lecturer, Plekhanov Russian University of Economics, Moscow
Annotation
The program of professional retraining of the personnel in physical culture is designed for 300 hours, and it includes the basic cycle of the disciplines and variable training modules (modules of choice), which concretizes, details, optimizes the training in the narrow profile of the professional activity, namely, the work
