CC BY
44
СПОРТ
УДК 796.83:796.012.2
СТАНОВЛЕНИЕ ТЕХНИЧЕСКОГО МАСТЕРСТВА ДЕВУШЕК-БОКСЕРОВ ПОСРЕДСТВОМ РАЗВИТИЯ СЕНСОМОТОРНОЙ КООРДИНАЦИИ
Т.С. Аслаев, Н.Ю. Токмакова
Представлена методика совершенствования технического мастерства девушек, занимающихся боксом, посредством развития сенсомоторной координации. Основу методики составляют занятия на компьютерном стабилографическом комплексе «Стабилан-01», которые проводились с учетом овариально-менструального цикла.
Ключевые слова: сенсомоторная координация, техническое мастерство, девушки-боксеры, стабилометрический комплекс.
Стремление женщин к равенству, достижению высоких спортивных результатов ознаменовалось в 2012 г. включением в олимпийскую программу женского бокса. Однако имеющиеся на сегодняшний день теоретические и практические разработки тренировочной и соревновательной деятельности в мужском боксе не всегда применимы к женскому спорту [1].
Современный уровень мирового бокса требует от спортсменки при жестком лимите времени точно и гибко дозировать силовые, пространственные и временные параметры движений, которые в конечном итоге определяют исход боя. Поэтому их соревновательная успешность должна характеризоваться чрезвычайно высокой вариативностью технико-тактических действий, и определяться качеством и надежностью формирования двигательного акта. Это возможно лишь при высоком уровне развития механизмов сенсорного различения и дифференцировки движений. В связи с этим, формирование двигательно-координационных и сенсомоторных качеств девушек-боксеров является первоосновой их спортивно-технического мастерства и должно занимать важное место в комплексной системе подготовки. Однако технологии развития сенсомоторной координации боксеров практически не разработаны, так же недостаточно работ посвященных спортивной подготовки девушек боксеров с учетом гендерных различий [2, 3].
Таким образом, выделяется требующее своего решения научное
противоречие между необходимостью развития сенсомоторной координации и невозможностью ее реализации в силу недостаточности знаний по содержанию, применяемых средств и методов, способствующих развитию механизмов сенсорного различения и дифференцировки движений с учетом гендерных различий работоспособности.
В результате обобщения данных научно-методической литературы, практического опыта тренеров, специализирующихся в женском боксе и результатах собственных исследований разработана методика развития сенсомоторной координации девушек-боксеров 14-16 лет, которая применялась на общеподготовительном и специально-подготовительном этапах спортивной тренировки в учебно-тренировочных группах.
Основу формирования сенсомоторных координаций на соответствующих занятиях составили упражнения на стабилографической платформе (стабилографические тренажеры), которые применялись в основной части занятий. Курс состоял из 10 тренировочных занятий, которые были соотнесены с фазами овариально-менструального цикла девушек-боксеров.
Помимо стабилографических тренажеров применялись средства адаптации приобретенного потенциала сенсомоторной координации к специфическим условиям бокса. Так на основных тренировочных занятиях использовались специально-подготовительные и специальные упражнения, направленные на: развитие чувства ритма; отработку точности двигательных действий; развитие навыков сохранения равновесия в процессе поединка; точность восприятия пространственных и временных параметров и развитие чувства времени.
Совершенствование технического мастерства осуществлялось в процессе работы в парах (отработка комбинаций, условные бои, спарринги).
Акцентировано совершенствовались выявленные ведущие структурные элементы технико-тактической подготовленности, влияющие на результативность соревновательных боев. К ним относятся: атакующие, контратакующие, защитные простые боевые действия, осуществляемые с помощью передвижений, в целях атаки и защиты преимущественно на дальней дистанции.
Применение методики развития сенсомоторной координации девушек-боксеров 14-16 лет в экспериментальной группе способствовало улучшению, по сравнению с фоновыми показателями скорости реакции на слуховой раздражитель - на 12,9 %, зрительный - на 11,2 %, на сложный стимул в условиях тормозного дифференцирования - на 8,7 %.
Значительно возросла проприоцептивно-моторная координация: умение спортсменок к произвольному расслаблению мышц увеличилось на 63,5 %, по отношению к фоновым показателям и вдвое - по сравнению с контрольной группой; способность к тонкому мышечному дифференцированию возросла к концу исследования - на 6,05 % от
фоновых значений и была выше среднегрупповых данных контрольной группы на 1,4 %.
Способность к вертикальной устойчивости при раздражении вестибулярного анализатора в тесте Яроцкого у спортсменок экспериментальной группы была выше, чем в контрольной на 11,25 %.
Положительная динамика развития сенсомоторной координации девушек-боксеров 14-16 лет оказала существенный эффект и на развитие координационных способностей: на ритмичность двигательных действий, определяемую по скорости и амплитуде воспроизводимых двигательных действий; точность воспроизведения двигательных действий и чувство дистанции; вертикальную устойчивость, оцениваемую по характеру смещения центра давления тела в стабилографическом тесте; способность к воспроизведению пространственных и временных параметров движения.
Кроме того, количество спортсменок, со сбалансированным контролем за функцией равновесия со стороны зрительного и проприцептивного анализатора, по данным теста Ромберга, увеличилось в ходе тренировок с применением разработанной методики с 33,3 % до 83,3 %.
Применение разработанной методики развития сенсомоторной координации девушек-боксеров 14-16 лет способствовало совершенствованию их технического мастерства. В ходе педагогического эксперимента, статистически достоверно по отношению к фоновым показателям и результатам спортсменок контрольной группы, увеличились коэффициенты эффективности атакующих и защитных действий (табл.).
Показатели целевой точности технических действий девушек-боксеров, до и после педагогического эксперимента, % (п=23)
Коэффициенты эффективности ФП ПЗ рф-1 КЭ рф-2
Контрольная группа
Атаки 22,36+3,11 26,90+3,04 >0,05 35,31+2,50 <0,05
Защиты 49,55+4,24 45,63+2,17 >0,05 47,96+1,13 >0,05
Экспериментальная группа
Атаки 22,12+2,73 30,24+3,13 <0,05 39,14+1,98 <0,05
Защиты 51,27+5,43 41,37+6,37 >0,05 46,85+2,46 >0,05
Примечание: достоверность различий по и-критерию Манна-Уитни: рФ-1 - фоновых показателей (ФП) и промежуточных замеров (ПЗ); рФ-2- фоновых показателей и конца эксперимента (КЭ).
При анализе вариативности выполнения специализированных двигательных действий наблюдается постепенный рост данного показателя. Так в начале педагогического исследования данный показатель был оценен экспертами в контрольной группе на 3,12+0,14 балла, экспериментальной -
3,14+0,16 балла, через полгода тренировок значения увеличились соответственно на 5,77 % и 15,29 % (рис.).
баллы
4,5
3,5
2,5
ФП
пз
кэ
с
Динамика вариативности двигательных действий девушек-боксеров 14-16 лет на начальном этапе спортивной
специализации, (п=23):
И- контрольная группа; I I - экспериментальная группа; X - достоверность;
ФП - фоновые показатели; ПЗ - промежуточные замеры; КЭ - конец эксперимента.
Таким образом, уровень технической подготовленности является ведущим фактором соревновательной результативности боксеров, и во многом определяется развитием координационных способностей. Разработанная методика основана на закономерностях функционирования высшей нервной деятельности и наличия биологической цикличности работоспособности женского организма с использованием стабилографической платформы позволяет варьировать объем и интенсивности нагрузки в учебно-тренировочном процессе и способствует совершенствованию технического мастерства, а также сохранению их репродуктивного здоровья.
Список литературы
¡.Лисицын В.В. «Школа бокса» как основа технико-тактической подготовки женщин боксеров // Ученые записки университета им. П.Ф.Лесгафта. 2013. № 9 (103). С. 94-104.
2. Марков К.К., Николаева О.О. Формирование психомоторных качеств в современном спорте: теоретические и методологические проблемы // Фундаментальные исследования. 2013. № 8. С. 943-947.
3. Петров А.Г., Колесник И.С. Формирование индивидуального стиля боксера: монография. Ульяновск: изд-во УлГПУ, 2009. 202 с.
Аслаев Тимур Сагитович, аспирант, aslaevtimur@,mail. ru, Россия, Уфа, Башкирский институт физической культуры (филиал) УралГУФК,
Токмакова Наталья Юрьевна, канд. биол. наук, доц., начальник Центра, kny.87@mail.ru, Россия, Уфа, Башкирский институт физической культуры (филиал) УралГУФК
FORMATION OF TECHNICAL SKILL OF GIRLS BOXERS BY MEANS OF DEVELOPMENT
OF SENSOMOTORONY COORDINA TION
T.S. Aslayev, N.Y. Tokmakova
The technique of improvement of technical skill of the girls practicing boxing by means of development of sensomotorny coordination is presented in article. The basis of a technique is made by classes on the computer stabilografichesky Stabilan-01 complex which were given with the accounting of an ovarian-menstrual cycle.
Key words: sensomotorny coordination, technical skill, girls boxers, stabilometrichesky complex.
Aslayev Timur Sagitovich, graduate student, aslaevtimiiramail.ru, Russia, Ufa, Bashkir Institute of Physical Culture (branch) of URALGUFK,
Tokmakova Natalya Yurevna, candidate of biological Sciences, associate professor, Chief of the Center of scientific researches, health and rehabilitation, kny. 87@mail. ru, Russia, Ufa, Bashkir Institute of Physical Culture (branch) of URALGUFK
УДК 796.8
ПРОБЛЕМА ПРОЯВЛЕНИЯ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ СУСТАВОВ
У СПОРТСМЕНОВ-БОРЦОВ
И.П. Афонина, Т.В. Самборская
Выявлены и проанализированы частные случаи проявления дисплазии соединительной ткани и признаки гипермобильности суставов у борцов. Исследована подвижность суставов спортсменов по шкале Бейтона и критериям Брайтона.
Ключевые слова: спортсмены, борьба, гибкость, суставы, гипермобильность суставов, синдром гипермобильности суставов.
Правильная постановка диагноза спортивной травмы позволяет достоверно оценить состояние здоровья спортсмена и его динамики под воздействием лечения спортивной травмы. Изучая современную научную
