CC BY
8
делирования и прогнозирования соревновательного результата на основе имеющихся тренировочных данных даже в тех случаях, когда возможности расширенного регрессионного анализа ограничены.
Более высокое качество результатов, полученных при нелинейном моделировании тренировочных ответов, поддерживает синергетический подход к анализу тренировочной адаптации.
Метод параметрической сети обратного распространения позволяет моделировать как линейные, так и нелинейные преобразования тренировочных стимулов в спортивные результаты на основе изучения индивидуальных адаптивных реакций спортсмена. Это делает планирование и мониторинг тренировочного процесса более эффективным.
ЛИТЕРАТУРА
1. Жуков С.В. Использование нейронных сетей в построении оптимальной тренировочной траектории в биатлоне / С.В. Жуков, А.В. Зеленский // Учёные записки университета имени П. Ф. Лесгафта. - 2017. - № 5 (147). - С. 50-58.
2. Григорьев В.И. УВИ-проект интенсификации предсоревновательной подготовки гребцов на байдарках высокой квалификации / В.И. Григорьев В.И., Шубин К.Ю. // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 4 (182). - С. 129-132.
3. Касюк С.Т. Использование нейронных сетей для анализа и прогнозирования данных в физической культуре и спорте / С.Т. Касюк, Е.М. Вахтомова // Учёные записки университета имени П. Ф. Лесгафта. - 2013. - № 12 (106). - С. 72-77.
4. Мальцев Д.В. Воздействие состязательно-игрового метода обучения начальным навыкам плавания младших школьников / Д.В. Мальцев, О.Е. Понимасов // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 8 (198). - С. 164-167.
5. Понимасов О.Е. Разработка описательных типологических моделей техники прикладного плавания / О.Е. Понимасов, О.В. Новосельцев // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 8 (114). - С. 149-152.
REFERENCES
1. Zhukov, S.V. and Zelensky, A.V. (2017), "The use of neural networks in the construction of an optimal training trajectory in biathlon", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 147, No. 5, pp. 50-58.
2. Grigoriev, V.I. and Shubin, K.Yu. (2020), "UVI-project of intensification of precompetitive training of rowers on highly qualified kayaks", Uchenye zapiski universiteta meni P.F. Lesgafta, Vol. 182, No. 4, pp. 129-132.
3. Kasyuk, S.T. and Vakhtomov, E.M. (2013), "Using neural networks to analyze and predict data in physical culture and sports", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 106, No. 12, pp. 72-77.
4. Maltsev, D.V. and Ponimasov, O.E. (2021), "Impact of the competitive play method of teaching primary swimming skills for junior schoolchildren", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 198, No. 8, pp. 164-167.
5. Ponimasov, O. E. and Novoseltsev, O. V. (2014), "Development of typological descriptive models of applied swimming technique", Uchenye zapiski universiteta imeni P. F. Lesgafta, Vol. 114, No. 8, pp. 149-152.
Контактная информация: avavifk@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 25.07.2022
УДК 796.882
СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ТРАЕКТОРИИ ПЕРЕМЕЩЕНИЯ ШТАНГИ ПРИ
ВЫПОЛНЕНИИ ЖИМА ЛЕЖА В ЕСТЕСТВЕННЫХ УСЛОВИЯХ И НА ТЕХНИЧЕСКОМ УСТРОЙСТВЕ
Владимир Викторович Анцыперов, доктор педагогических наук, профессор, Павел Александрович Сычев, старший преподаватель, Татьяна Николаевна Власова, канди-
дат педагогических наук, доцент, Волгоградский государственный аграрный университет, г. Волгоград
Аннотация
В статье представлены результаты проведения сравнительного анализа траекторий перемещения штанги при выполнении жима лежа на скамье в естественных условиях и на техническом устройстве у пауэрлифтеров высокой квалификации. В ходе экспериментальных исследований, на основе видеосъемки получены траектории перемещения центра тяжести штанге во время классического жима и на техническом устройстве. Установлено, что с повышением величины отягощения угол наклона траектории ЦТ штанги увеличивается. Аналогичная работа на техническом устройстве не приводит к существенному изменению наклона траектории перемещения грифа. Так как направляющие стойки, в рамках которых спортсмен поднимает снаряд, ограничивают передвижение снаряда в горизонтальной плоскости. Определено, что чем больше отягощение, тем выше тонус мышц. В случае же жима штанги на тренажере не приводит к значительному повышению тонуса мышц и позволяет эффективно проводить коррекцию мертвых точек с различными весами. Перемещение грифа штанги в строго ограниченной зоне, приводит к оптимальному режиму работы мышц и экономизации жима в целом.
Ключевые слова: пауэрлифтинг, нагрузка, жим штанги лежа, «мертвые точки», траектория перемещения грифа, техническое устройство, тонус мышц.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.7.p17-24
COMPARATIVE ANALYSIS OF THE TRAJECTORY OF THE BARBELL MOVEMENT WHEN PERFORMING THE BENCH PRESS IN NATURAL CONDITIONS AND ON THE TECHNICAL DEVICE
Vladimir Viktorovich Antsyperov, the doctor of pedagogical sciences, professor, Pavel Ale-xandrovich Sychev, the senior teacher, Tatiana Nikolaevna Vlasova, the candidate of pedagogical sciences, docent, Volgograd State Agrarian University, Volgograd
Abstract
The article presents the results of the comparative analysis of the trajectories of the barbell movement when performing bench presses in natural conditions and on the technical device for highly qualified powerlifters. In the course of experimental studies, on the basis of video shooting, the trajectories of moving the center of gravity of the barbell during the classical bench press and on the technical device were obtained. It was found that with increase in the magnitude of the load, the angle of inclination of the trajectory of the CT rod increases. Similar work on the technical device leads to the significant change in the inclination of the trajectory of the fingerboard. Since the guide posts, within which the athlete lifts the projectile, limit the movement of the projectile in the horizontal plane. It is determined that the greater the burden, the higher the muscle tone. In the case of the barbell press on the simulator does not lead to a significant increase in muscle tone and allows you to effectively correct dead points with different weights. Moving the barbell bar in a strictly limited area leads to a rational mode of muscle work and economiza-tion of the bench press as a whole.
Keywords: powerlifting, load, bench press, "dead spots", the trajectory of the neck movement, technical device, muscle tone.
ВВЕДЕНИЕ
В настоящее время в спорте широко используются различные тренажеры и технические устройства [2, 3, 4]. Не обходится без них и широко популярный в настоящее время пауэрлифтинг [6, 9]. Однако они решают вопросы, связанные с силовой подготовкой атлетов, а с технической подобные устройства практически отсутствуют.
Техника выполнения соревновательного упражнения жим лежа на скамейке представляет собой достаточно сложное двигательное действие, которое часто сопровождается появлением различных двигательных ошибок. Таким образом, в подъеме штанги от груди была установлена точка снижения скорости перемещения снаряда. Впоследствии
ее стали называть «мертвой точкой» [7].
В пауэрлифтинге, из-за необходимости устранения данного явления, получили распространение упражнения с цепями, эластичными бинтами [8]. Особенно популярным для устранения «мертвой точки» в положении жима лежа со скамейки стало использование спортсменами деревянных брусков различной толщины [1, 7]. Однако это не позволило до конца решить проблему снижения проявления данной технической ошибки при выполнении атлетами жима штанги лежа.
Учитывая вышесказанное, в работе была поставлена цель исследования - провести сравнительный анализ траекторий перемещения грифа штанги при выполнении жима лежа в естественных условиях и на техническом устройстве, разработанном авторами статьи, для коррекции преодоления «мертвой точки» в жиме лежа на скамье, на основе оценки функционального состояния скелетных мышц.
МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
В исследованиях приняли участие 10 пауэрлифтеров высокой квалификации. Для устранения проблемы, связанной с преодолением «мертвых зон» (МЗ) и «мертвых точек» (МТ) в жиме лежа на скамье, нами было разработано, изготовлено и внедрено в тренировочный процесс техническое устройство [5]. Данное устройство помогает устранить «мертвые точки» в технике жима штанги в фазе ее подъема.
В ходе работы использовались такие методы как анализ научно-методической литературы, педагогические наблюдения, видеосъемка, биомеханический анализ, методы математической статистики. Для оценки состояния мышц после различных видов нагрузки проводилось измерение тонуса мышц верхних конечностей с помощью механического миотонометра. Измерение тонуса мышц проводилось в покое после выполнения нагрузки от 80% до 110% от максимальной в классическом жиме штанги лежа и на техническом устройстве.
Целью данных исследований является проведение сравнительного анализа траекторий перемещения грифа штанги при выполнении жима лежа в естественных условиях и на техническом устройстве для коррекции преодоления «мертвых зон» и «мертвых точек» в жиме лежа на скамье на основе оценки функционального состояния скелетных мышц.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Данные измерения тонуса мышц в покое после выполнения жима штанги лежа с отягощением 80% и 90% от максимальной представлены в таблице 1. Как видно из таблицы, средние значения тонуса мышц до нагрузки имеют незначительную величину и варьируют от 100,5±2,4 миотон до 106,0±3,4 миотон. После жима штанги лежа изучаемые показатели, как и следовало ожидать, резко повысились. Так после жима штанги с нагрузкой 80% от максимальной тонус большой грудной мышцы повысился до 112,7±3,3 миотона. Резко повысился тонус покоя трицепса (118,8±3,9 миотон) и дельтовидной мышцы - 112,1±1,0 миотон. Это указывает на высокую активность данных мышц, участвующих в преодолении нагрузки и поддержки их активности на высоком уровне.
Таблица 1 - Показатели тонуса мышц в классическом жиме штанги лежа
——Мышцы Показатели ———^^ Б. грудная, миотоны Трицепс, миотоны Дельтовидная, миотоны
До нагрузки 103,5±1,8 106,0±3,4 100,5±2,4
Жим 80% от максимума 112,7±3,3 118,8±3,9 112,1±1,0
Жим 90% от максимума 119,6±3,6 125,4±3,5 123,0±2,1
Как и следовало ожидать, большая нагрузка на мышечный аппарат атлетов приводит и к значительному их напряжению, что существенно повышает тонус мышц в покое. Так при жиме штанги лежа 90% от максимального тонус большой грудной увеличился до
119,6±3,6 миотон, трицепса - 125,4±3,5 миотон и дельтовидной до 123,0±2,1 миотон.
Более наглядно изменения тонуса мышц после жима различной нагрузки представлены на рисунке 1. Как видно из рисунка средние значения тонуса покоя при росте нагрузки также значительно повышаются.
Большая грудная Трицепс Дельтовидная
■ До нагрузки ■ Жим 80% ■ Жим 90% Рисунок 1 - Тонус мышц в классическом жиме штанги лежа
После установления динамики изменения тонуса покоя после различных нагрузок был проведен анализ активности мышечного аппарата при жиме штанги на техническом устройстве. Определение тонуса мышц проводилось на техническом устройстве с различной установкой высоты грифа над туловищем спортсменов с нагрузкой от 80% до 110%. В данном исследовании высота снаряда устанавливалась на расстоянии от груди в 2,3 см, 4 см, 7 см и 9,2 см.
Как видно из таблицы 2 и рисунка 2 средние значения тонуса покоя и после различных нагрузок имеют разное значение. Причем с увеличением нагрузки увеличивается и тонус мышц покоя.
Как видно из таблицы 2, наибольшие значения тонуса покоя отмечены у большой грудной мышцы. Средние значения упругости большой грудной мышцы после выполнения 80% и 90% нагрузки составляют 126,4±2,5 и 126,0±3,0 миотон. При этом измеряемые значения тонуса трицепса и дельтовидной мышц составляют соответственно 118,4±5,5 и 117,9±4,6 миотон при 80% и 124,0±5,4 и 120,6±4,6 миотон при 90% нагрузке. По всей видимости, это связано с особенностью расположения грифа штанги на техническом устройстве, и большая часть нагрузки приходится на большие грудные мышцы.
Из рисунка 2 видно, что увеличение нагрузки с 80% до 110% не приводит к существенному росту тонуса мышц. Это указывает на то, что мышцы работают в оптимальном режиме не зависимо от поднимаемого веса. Достигается это увеличением высоты установки грифа штанги над грудью спортсмена, что приводит к снижению максимальных напряжений мышц, участвующих в жиме.
В качестве доказательства приведем траектории перемещения грифа штанги при выполнении классического жим лежа и на тренажере в исполнении мастера спорта А.
Из представленных данных видно, что угол наклона траектории перемещения грифа различен во всех случаях. В случае классического жима штанги угол перемещения ЦТ грифа варьирует от 600±1,4 до 700±3,5, а при жиме на устройстве от 750±1,0 до 850±0,9.
Таблица 2 - Показатели тонуса мышц при жиме штанги лежа на техническом устройстве
——Мышцы Показатели ———___ Б. грудная, миотоны Трицепс, миотоны Дельтовидная, миотоны
До нагрузки 103,5±1,8 106,0±3,4 100,5±2,4
80% (2,3 см) 126,4±2,5 118,4±5,5 117,9±4,6
90% (4 см) 126,0±3,0 124,0±5,4 120,6±4,6
100% (7 см) 123,8±3,7 126,6±4,9 121,7±4,9
110% (9,2 см) 125,2±3,0 126,1±4,5 121,6±4,1
140 120 100 80 60 40 20 0
Большая грудная Трицепс Дельтовидная
■ До нагрузки ■ 80%(2,3 см) И90% (4 см) "100% (7 см) ■ 110% (8,2 см) Рисунок 2 - Тонус мышц при жиме штанги лежа на техническом устройстве
Примечание: - перемещение снаряда из положения штанги у груди; 8Х - проекция перемещения штанги на горизонтальную ось; 8У - проекция перемещения штанги на вертикальную ось; Ь - угол наклона траектории.
Рисунок 3 - Траектория перемещения штанги при выполнении классического жима при нагрузке 80% и 90%
Рисунок 4 - Траектория перемещения штанги при выполнении жима лежа на техническом устройстве при нагрузке 80% и 90%
Кроме того, особая конструкция устройства значительно уменьшает проекцию перемещения штанги по горизонтальной оси и, таким образом, жим выполняется в экономном режиме. Кроме того, жим на устройстве выполняется по более вертикальной прямой. Это способствует равномерному распределению нагрузки на работающие мышцы.
Как видно из таблиц 3 и 4, модуль (8) перемещения штанги при жиме в 80% от максимального веса составил - 35,5±1,2 см и при 90% - 34,4±1,9 см. При этом длина проекции перемещения штанги по вертикальной оси (8У) при всех видах нагрузки как при классическом жиме, так и при жиме штанги на устройстве изменяется не значительно.
Так из таблицы 3 видно, что при нагрузке 80% она составила соответственно 33,8±1,2 см и 33,7±1,0 см. А длина проекции перемещения штанги по горизонтальной оси (8Х) меняется очень существенно. Так в классическом жиме она составляет 10,7±0,7 см, а при жиме на устройстве значительно меньше - 5,0±0,3 см. Данные изменения между средними статистически достоверны при высоком уровне значимости (р<0,01).
Таблица 3 - Механические характеристики перемещения грифа штанги в классическом жиме лежа и на тренажере с нагрузкой 80% от максимальной
Показатели Классика Техническое устройство Разница,% Критерий Ван дер Вардена р
55, см 35,5±1,2 35,5±1,2 0 0,0 >0,05
8У, см 33,8±1,2 33,7±1,0 0,3 0,1 >0,05
8Х, см 10,7±0,7 5,0±0,3 53,3 4,22 <0,01
Уменьшение проекции перемещения штанги по горизонтальной оси указывает на более вертикальную траекторию перемещения грифа штанги и, таким образом, на экономичность выполняемой работы атлетом.
Аналогичные изменения отмечены и при жиме штанги лежа 90% от максимальной. Как видно из таблицы 4 увеличение нагрузки до 90% также приводит к уменьшению величины проекции перемещения штанги по горизонтальной оси как в классическом жиме, так и на техническом устройстве.
Таблица 4 - Механические характеристики перемещения грифа штанги в классическом жиме лежа и на техническом устройстве с нагрузкой 90% от максимальной_
Показатели Классика Техническое устройство Разница,% Критерий Ван дер Вардена р
8, см 34,4±1,9 34,4±1,9 0 0,0 >0,05
8Т, см 31,5±1,8 31,3±1,1 0,6 0,1 >0,05
8Х, см 12,2±1,5 2,2±0,7 82,0 5,9 <0,01
Сравнительный анализ показал, что на техническом устройстве длина проекции (8Х) существенно меньше, чем при жиме в естественных условиях, за счет увеличения высоты установки снаряда над грудью спортсмена. Она снижается с 12,2±1,5 см до 2,2±0,7 см. Различия достоверны при высоком уровне значимости только для величины проекции перемещения штанги на горизонтальную ось (р<0,01). Это стало возможным в силу конструктивных особенностей разработанного устройства, способствующего вертикальному перемещению снаряда в сравнении с классическим жимом. В жиме на техническом устройстве незначительное смещение грифа в сторону головы уменьшает плечо и момент силы тяжести штанги относительно плечевого сустава, и это приводит к снижению нагрузки на передние и средние пучки дельтовидной мышцы.
По мнению специалистов [7, 8], штанга должна двигаться по траектории, близкой к вертикальной. Однако в процессе классического жима спортсмен вынужден смещать штангу в сторону головы и это происходит в результате перераспределения нагрузки с больших грудных мышц на переднюю часть дельтовидных мышц. Данное смещение грифа снаряда уменьшает плечо и момент силы тяжести штанги относительно плечевого сустава. При выполнении жима на техническом устройстве описанный переход от работы с одних мышц на другие происходит «мягче», что значительно нивелирует этот переход и приводит к существенному снижению проявления МТ.
Установленный характер работы мышц и кинематические характеристики, позволяют предположить, что классическим жим штанги лежа и на тренажере не имеют существенных различий. Техническое устройство расширяет диапазон распределения нагрузки на мышцы за счет изменения высоты установки грифа над туловищем спортсмена и, таким образом, позволяет перераспределять и дозировать нагрузку на них. Подобная проработка мышц приводит к существенному снижению возникновения «мертвой точки».
ВЫВОДЫ
Таким образом, проведенный сравнительный анализ двух видов жима штанги лежа показал:
- жим штанги на тренажере с увеличением веса отягощения от 80% до 110% не приводит к значительному напряжению мышц, участвующих в подъеме снаряда, за счет изменения высоты установки штанги относительно груди спортсмена;
- траектория перемещения центра тяжести снаряда (8) и проекция перемещения штанги по вертикальной оси (8у) практически идентичны как при классическом жиме, так и на техническом устройстве. Значительному уменьшению подвергается величина пути перемещения грифа по горизонтальной оси (8х), что указывает на достаточно высокую экономичность подъёма снаряда на техническом устройстве.
ЛИТЕРАТУРА
1. Ким С.М. Оптимизация процесса подготовки пауэрлифтеров в жиме лёжа / С.М. Ким,
A.В. Андрейченко // Физическая культура и спорт в современно обществе. Материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Хабаровск. 2016. - С. 120-121.
2. Коленов М.И. Повышение эффективности процесса технической подготовки боксеров высокого класса посредством использования программно-аппаратного комплекса "сигвет-бокс" / М.И. Коленов, С.А. Воробьев, М.П. Гаврилова // Обзор педагогических исследований. - 2021. Т. 3, № 7. - С. 211-217.
3. Котельникова М.А. Технические средства обучения в баскетболе / М.А. Котельникова,
B.А. Брыкина // Наука-2020. - 2020. - № 7 (43). - С. 12-15.
4. Небураковский А.А. Эффективность применения тренажеров и тренировочных устройств на этапе спортивного совершенствования в классическом силовом троеборье / А.А. Не-бураковский, Б.М. Щетина // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 6 (148). - С. 147-150.
5. Патент № 206245 U1. 02.09.2021. Устройство для коррекции преодоления "мертвых зон" и "мертвых точек" в жиме лежа на скамье // Патент России № 2021116781, 2021. / Сычев П.А., Власова Т.Н., Анцыперов В.В., Козлова Т.Н. // URL: https://rusneb.ru/catalog/000224_000128_0000206245_20210902_U1_RU/ (дата обращения: 01.04.2022).
6. Рязанов В.Н. Инновационное спортивно-техническое устройство для использования в пауэрлифтинге / В.Н. Рязанов, Е.Н. Ткач // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2020. - Том 15, № 1. - С. 36-40.
7. Самсонов, Г.А. Новый подход к определению понятия и выявлению "мертвой зоны" в жиме штанги лежа / Г.А. Самсонов // Российский журнал биомеханики. - 2015. - Т. 19, № 3. - С. 296-306.
8. Терзи, К.Г. Сравнительный анализ основных действий жима лежа на скамье в спортивной экипировке и без её использования на примере спортсменки высокой квалификации / К.Г. Терзи // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. - 2018. - № 3. - С. 132-138.
9. Черкесов Т.Ю. Исследование возможностей компьютеризованного тренажерного комплекса по экономизации двигательных действий тяжелоатлетов / Т.Ю. Черкесов, М.Х. Гилясова, Р.М. Биттиров // Международный научно-исследовательский журнал. - 2016. - № 4-3 (46). - С. 113-115.
REFERENCES
1. Kim, S.M. and Andreychenko, A.V. (2016), "Optimization of the training process for power-lifters in the bench press", Physical culture and sport in modern society. Materials of the all-Russian scientific and practical conference, Khabarovsk, pp. 120-121.
2. Kolenov, M.I., Vorobyev, S.A. and Gavrilova, M.P. (2021), "Increasing the efficiency of the process of technical training of high-class boxers through the use of the software and hardware complex "sigvet-box"", Review of pedagogical research, Vol. 3, No. 7, pp. 21-217.
3. Kotelnikova, M.A. and Brykin V.A. (2020), "Technical means of training in basketball", Sci-ence-2020, No. 7 (43), pp. 12-15.
4. Neburakovskiy, A.A. and Shchetina, B.M. (2017), "The effectiveness of the use of simulators and training devices at the stage of sports improvement in classical power triathlon", Uchenye zapiski uni-versiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 6 (148), pp. 147-150.
5. Sychev P.A., Vlasova, T.N., Antsyperov, V.V. and Kozlova, T.N. (2021), Patent No. 206245 U1. 09/02/2021, "Device for correction of overcoming "dead zones" and "dead spots" in the bench press", Patent of Russia No. 2021116781, available at: https://rusneb.ru/catalog/000224_000128_0000206245_20210902_U1_RU/.
6. Ryazanov, V.N. and Tkach, E.N. (2020), "Innovative sports and technical device for use in powerlifting", Pedagogical-psychological and medical-biological problems of physical culture and sports, Vol. 15, No. 1, pp. 36-40.
7. Samsonov, G.A. (2015), "A new approach to defining the concept and identifying the "dead zone" in the bench press", Russian Journal of Biomechanics, Vol. 19, No. 3, pp. 296-306.
8. Terzi, K.G. (2018), "Comparative analysis of the main actions of the bench press in sports equipment and without it on the example of a highly qualified female athlete", Bulletin of the Tula state university. Physical culture. Sport, No. 3, pp. 132-138.
9. Cherkesov, T.Yu., Gilyasova, M.Kh. and Bittirov, R.M. "Investigation of the possibilities of a computerized training complex for the economization of motional actions of weightlifters", International research journal, No. 4-3 (46), pp. 113-115.
Контактная информация: tatyanavlasova1@gmail.com
Статья поступила в редакцию 26.07.2022
УДК 796.412
УЧЕТ ФАКТОРА МОТОРНОЙ АСИММЕТРИИ ПРИ ОБУЧЕНИИ И ИСПОЛНЕНИИ ТРУДНОСТЕЙ ТЕЛА И ПРЕДМЕТА В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ
ГИМНАСТИКЕ
Юлия Александровна Архипова, кандидат педагогических наук, доцент, Санкт-Петербургский государственный экономический университет, г. Санкт-Петербург;
Леонид Александрович Онучин, кандидат педагогических наук, доцент, Санкт-Петербургский государственный институт кино и телевидения, г. Санкт-Петербург; Татьяна Викторовна Сизова, кандидат педагогических наук, Елена Валентиновна Радовицкая, кандидат педагогических наук, Петербургский государственный университет путей сообщения Императора Александра I, г. Санкт-Петербург
Аннотация
В статье рассматривается вопрос учета положительного и отрицательного влияния функциональной асимметрии при освоении двигательных действий без предмета и с предметами в художественной гимнастике. Обсуждается, что в двигательных действиях, требующих симметричного проявления двигательных способностей, необходимо сглаживать эффект функциональной асимметрии. В сложнокоординационных элементах высокой «стоимости», требующих предельного проявления физических способностей, в авторских, «коронных» элементах, выраженная моторная и сенсорная асимметрия может способствовать проявлению индивидуальных возможностей гимнастки. Практическая значимость исследования заключается в рационализации выбора средств (элементов) в последовательности обучения и при постановке классификационной композиции в художественной гимнастике на основе индивидуальных способностей гимнастки, отражающих ее двигательные латеральные предпочтения.
Ключевые слова: функциональная асимметрия мозга, художественная гимнастика, элемент, Трудности тела, Трудности предмета.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.7.p24-30
ACCOUNTING FOR THE FACTOR OF MOTOR ASYMMETRY IN TEACHING AND PERFORMING BODY AND APPARATUS DIFFICULTIES IN RHYTHMIC
GYMNASTICS
Yuliya Aleksandrovna Arkhipova, the candidate of pedagogical sciences, docent, St. Petersburg State University of Economics; Leonid Aleksandrovich Onuchin, the candidate of pedagogical sciences, docent, St. Petersburg State film and television institute; Tatiana Viktorovna Sizova, the candidate of pedagogical sciences, Elena Valentinovna Radovitskaya, the candidate of pedagogical sciences, Emperor Alexander I St. Petersburg State Transport University,
St. Petersburg
Abstract
The article deals with the issue of taking into account the positive and negative effects of functional asymmetry in the development of motor actions without an object and with objects in rhythmic gymnas-
