CC BY
16
INDICES OF FUNCTIONAL CONDITION FOR CENTRAL NERVOUS SYSTEM, SYMPATHETIC NERVOUS AND CARDIOVASCULAR SYSTEMS IN TERMS OF QUALIFYING GRADES FOR SWIMMERS-SPRINTERS
T. Bushueva, Competitor,
S. Yuriev, Candidate of Medical Sciences,
A. Arishin, Assistant Professor, Candidate of Pedagogical Sciences, Kuban State University of Physical Education, Sport and Tourism, Krasnodar. Contact information: 350015, Krasnodar city, Budyennogo str., 161.
The main aim of the work was to determine the diagnostic significance of physiological criteria of functional condition for central nervous system, sympathetic nervous and cardiovascular systems from the point of qualifying grades (Master of Sport and Candidate Master of Sport) for athletes specializing in swimming for short-distances. According to the obtained data the important physiological parameters
yflK 796.8:159.9
from total analyzed complex are the emotional stability as for hardware-software device "Origins of Health", power of slow first-order waves as for variation pulsometry, relation R/T in V4-V6 as for electrocardiography and diameter of aortic root as for Doppler echocardiography.
Key words: athletes; swimming for short-distances; physiological criteria; prognostication.
СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ГОТОВНОСТИ БОРЦОВ ГРЕКО-РИМСКОГО стиля В ПЕРИОД СОРЕВНОВАНИЙ
Соискатель Д. Р. Закиров,
доктор педагогических наук, профессор А. С. Кузнецов,
Набережночелнинский филиал Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма, г. Набережные Челны, Республика Татарстан. Контактная информация для переписки: 423807, Республика Татарстан, г. Набережные Челны, ул. Батенчука, 21.
На основе проведенных исследований состояния психической готовности борцов греко-римского стиля определены три компонента состояния психической готовности: мотивация к достижению цели,склонность к риску и уверенность. Диагностика уровня состояния психической готовности борцов в период ответственных соревнований позволила создать типологические нормативы, предназначенные для оценки психического состояния.
Ключевые слова; психологиче-
ская подготовка; борцы; компоненты состояния психической готовности.
Общепризнанным в настоящее время является тот факт, что психологическая готовность спортсмена - это решающий фактор победы в олимпийском спорте. Не случайно в последнее десятилетие психологи спорта и специалисты психофизиологии и биофизики особое внимание уделяют разработке специальных технологий психологической подготовки высококвалифицированных спортсменов [1].
Соревнования практически по
всем видам спорта связаны со значительным риском и опасностью. По этой причине довольно часто даже у опытных спортсменов возникают перед соревнованиями или в ходе соревнований чувства тревожности, возбуждения, апатии, что отрицательно сказывается на соревновательной деятельности [2, 3].
Эмоциональные переживания во время соревнований, невероятное нервное напряжение накануне отличаются значительной насыщенностью, быстрой сменой состояний, интенсивностью протекающих процессов. Успехи или неудачи в ходе соревнований, ошибки или предвзятость в судействе вызывают у спортсменов бурные эмоции, приводящие иногда к агрессии, обостренной враждебности, к действиям, выходящим за рамки дозволенного правилами и этикой спорта. Кроме того, в ходе соревнований нередко возникают весьма ответственные, порой опасные для жизни и здоровья экстремальные ситуации, заставляющие спортсмена действовать на пределе собственных возможностей, требующие умения быстро оценивать складывающуюся ситуацию и реагировать на нее точными своевременными действиями.
Все это позволяет сделать вывод о том, что успешное выступление спортсменов в ответственных соревнованиях зависит не только от их физической и тактико-технической подготовки, но и от готовности спортсмена в трудных ситуациях проявить морально-волевые и психологические качества, а также способности быстро мобилизовать свои резервы и полностью настроиться на полную реализацию их в соревнованиях.
Целью нашего исследования явилось выявление компонента состояния психической готовности и определение интегрального показателя состояния психической готовности борцов греко-римского стиля в соревновательный период подготовки.
Методы и организация исследования. Опытно-экспериментальная работа проводилась на базе НФ ФГБОУ ВПО «Поволжская ГАФКСиТ» и МАОУ ДОД ДЮСШ «Витязь» г. Набережные Челны. На первом этапе проводились теоретический анализ и обобщение литературных источников, анкетирование борцов греко-римского стиля сборной команды Республики Татарстан и Российской Федерации. В исследовании принимали участие спортсмены греко-римского стиля в количестве 32 человек.
На I этапе исследования мы провели анкетирование, проанализировали результаты опросных листов и сделали выводы о динамике состояния психической готовности спортсменов в процессе соревновательной деятельности. Проводя исследование состояния психической готовности борцов, взяли за основу несколько анкет для выяснения следующих параметров: потребность в поиске ощущений (на основе опросника, разработанного М. Цукерманом), показатели самочувствия, активности и настроения (по опроснику САН, названный по первым трем буквам функциональных состояний). Предполагая, что все вышеперечисленные параметры входят в структуру состояния психической
готовности спортсмена, мы выявили изменения всех компонентов состояния психической готовности в период между соревнованиями.
На II этапе исследований нами проведен выбор опросников и опробован на практике метод определения интегрального показателя состояния психической готовности борцов. Для этого использовали опросник (по Шуберту) для определения склонности к риску; вопросник (по Т. Элероу) для определения мотивации к достижению цели - к успеху; вопросник по Т. Элероу использовали для оценки мотивации к избеганию неудачи - к самозащите.
Интегральный показатель состояния психической готовности определялся по 3-параметрической формуле С. В. Колмогорова:
к = %(а*в+в*с+а*с)*100.
Компонентами формулы являлись значения трех показателей: мотивация к достижению цели; склонность к риску; обратная величина значения мотивации к избеганию неудачи, которую можно назвать уверенностью.
Для анализа и сравнения строились треугольники на осях, на которых откладывались численные значения.
результаты исследования. Как отмечает Ю. Ф. Ку-рамшин [5], психологическую подготовку спортсмена разделяют на общую и специальную. К общей подготовке относятся саморегуляция психических состояний, выработка эмоциональной устойчивости к экстремальным условиям спортивной борьбы, воспитание способности быстро снимать последствия нервного и физического перенапряжения, произвольно управлять режимом сна и т. д. Специальная психологическая подготовка направлена главным образом на формирование у спортсмена психологической готовности к участию в конкретном старте.
Психологическая готовность спортсмена состоит из следующих компонентов: уверенность в своих силах, стремление к успеху, устойчивость, склонность к риску, самозащиты.
Компонентами психологической подготовки спортсмена являются: психические качества и процессы, способствующие овладению техникой и тактикой; свойства личности, обеспечивающие стабильные выступления на соревнованиях; высокий уровень работоспособности и психической деятельности в трудных условиях тренировки и соревнований; стабильные психические состояния, проявляемые в этих условиях [6]. Специфика вида спорта предъявляет различные требования к качествам и структуре психологической подготовленности спортсмена. Спортсменам, специализирующимся в борьбе, присущи такие качества, как склонность к риску, лидерству, высокий уровень мотивации, умение сконцентрировать свои силы. Но одновременно этим спортсменам свойствены самозащита, недоверчивость, упрямство, склонность к конфликтам. Также эти качества проявляется в различных уровнях в зависимости от типологических свойств борцов.
В процессе учебно-тренировочных занятий проис-
ходит формирование мотивов, определяющих отношение к спортивной деятельности: воспитание волевых качеств, необходимых для успеха в спорте; совершенствование специфических психических возможностей. У юных спортсменов преобладают, как правило, опосредованные мотивы занятий спортом: быть сильным, здоровым, ловким, всесторонне физически развитым и др.
Успеху формирования мотивации к длительному тренировочному процессу способствуют: постановка далеко отставленных целей, формирование и поддержание установки на успех, оптимальное соотношение поощрений и показаний, эмоциональность тренировочных занятий, развитие спортивных традиций, принятие коллективных решений, особенности личности тренера [5, 6].
Как отмечает Ю. Ф. Курамшин [5], состояние психической готовности, возникающее у спортсмена перед соревнованиями, обычно подразделяется на следующие виды: боевая готовность, стартовая лихорадка, стартовая апатия, торможение вследствие возбуждения.
Как правило, состояние боевой готовности способствует достижению высоких результатов.
Таким образом, нами выявлены основные компоненты состояния психической готовности, которые позволяют рассматривать и оценивать состояние психической готовности спортсменов.
Исследуя состояние психической готовности борцов в различные периоды подготовки, нами была проведена обработка результатов по следующим параметрам: потребность в поиске ощущений, показатели самочувствия, активности и настроения. Состояние группы изменилось статистически существенно с доверительной вероятностью q=0,95. В результате исследования данных, приведенных в таблице, выяснилась потребность в поиске ощущений в соревновательный период равняется 9,8, а в период самих соревнований она повышается и составляет 12,6. Показатель самочувствия в соревновательный период равняется 5,8, а в период самих соревнований он составляет 6,4. Показатель активности повышается от 5,6 к 6,7. Показатель
настроения в соревновательный период равняется 5,1, а в период самих соревнований он повышается и составляет 6,3.
Анализируя динамику состояния психической готовности борцов, занимающихся в группе спортивного совершенствования, при помощи сравнения выявили достоверные изменения всех рассматриваемых параметрах состояния психической готовности.
В представленной таблице видно, что потребность в поиске ощущений или склонности к риску в соревновательный период у борцов экспериментальной группы составляет 9,8 у. е., а в период самих соревнований увеличивается до 12,6, т.е. достоверно повышается. Это связано с тем, что соревнования имеет значимую роль для борцов всех типов темперамента. Исходя из этого, мы можем судить о том, что самочувствие, активность и настроение также меняются в сторону повышения, т. к. борцы надеятся добиться лучшего результата, к которому они готовятся в течение года.
Из представленной таблице видно, что потребность в поиске ощущений или склонности к риску в соревновательный период у борцов контрольной группы составила 9,7 у. е., а в период самих соревновательный изменилась незначительно и составило 9,9 у.е. Это связано с тем, что у борцов накапливаться усталость, которая влияет на компонент потребности в поиске ощущений. Исходя из этого, мы можем судить о том, что самочувствие, активность и настроение также изменились незначительно, но в сторону повышения.
Анализируя индивидуальные данные борцов контрольной и экспериментальной групп, полученные с помощью выше указанной методики, установленно, что величина показателей значительно варьирует.
Определение показателей состояния психической готовности на этапах исследований позволило выяснить, что состояние психической готовности у борцов ко второму этапу увеличивается. Это связано с тем, что основным критерием и ведущим компонентом, как было указано выше, состояния психической готовности от этапа к этапу является выраженность стремления вести борьбу и уверенность в своих силах. Многие
исследуемые показатели Период соревнований t расч. t кр.
перед соревнованиями во время соревнований
Потребность в поиске ощущений 9,8+1,69 9,7+1,59 12,6+2,22 9,9+2,02 6 2,02 2,31
Самочувствие 5,8+0,79 5,6+0,69 6,4+0,97 5,9+0,85 3,67 1,97 2,31
Активность 5,6+0,84 5,7+0,73 6,7+0,97 6,0+0,69 6,13 2,78 2,31
Настроение 5,1+0,74 5,2+0,63 6,3+1,16 5,6+1,12 4,13 2,13 2,31
Таблица 1
Изменение показателей состояния психической готовности борцов в различные периоды подготовки
авторы считают, что снижение этого показателя может быть связано с достижением цели, отмечаемое у многих борцов.
На рисунках 1 и 2 представлены результаты исследования (в условных единицах) компонентов состояния психической готовности (мотивации достижения цели, склонности к риску, уверенности) борцов, проведенных за неделю до соревнований и во время схваток.
На рисунке 1 указаны средние арифметические величины всех компонентов состояния психической готовности борцов контрольной группы. Видно, что ведущим компонентом у борцов является мотивация к достижению цели. У борцов она составила 0,58 у. е. на первом этапе исследований, а на втором этапе исследований - 0,58 у. е., изменения в мотивации к достижению цели не наблюдается. Успеху формирования мотивации способствует постановка далеко отставленных целей, формирование и поддержание установки на успех. У некоторых борцов этот показатель ниже и уменьшается ко 2-му этапу исследований. Может быть, это связано с неудачными стартами в прошедшем сезоне, переутомлением, типом нервной системы, неправильной организацией психологической подготовки борца.
Показатель, характеризующий склонность к риску, колеблется от 0,46 до 0,49 у. е. у борцов за период соревнований, как видно, у борцов этот показатель больше изменяется по сравнению с остальными компонентами состояния психической готовности.
Третий компонент - уверенность - ко второму этапу исследований у борцов повышается от 0,50 у. е. до 0,51 у. е., эти изменения, на наш, взгляд тоже незначительны. Следовательно, у борцов контрольной группы отстает психологическая подготовка к конкретному старту, мало внимания со стороны тренеров уделяется формированию психологической готовности.
На рисунке 2 представлены средние арифметические величины всех компонентов состояния психической готовности борцов экспериментальной группы. Видно, что ведущим компонентом у борцов экспериментальной группы является мотивация к достижению цели. У борцов она составила 0,57 у. е.- на первом этапе исследований, а во время соревнований выросла до 0,66. Успеху формирования мотивации достижения к цели способствует установка целей к соревнованиям и между схватками, формирование и поддержание установки на успех. У борцов - меланхоликов этот компонент ниже и уменьшается между соревнованиями. Это мы связываем с тем, что у данно-
рис. 1. Компоненты состояния психической готовности борцов контрольной группы до и после эксперимента
рис. 2. Компоненты состояния психической готовности борцов экспериментальной группы до и после эксперимента
го типа темперамента преобладают материальные мотивации над спортивными. Высокий уровень мотивации для достижения цели в спорте обладают борцы сангвино-холерики (интроверты), средним уровнем-сангвино-холерики (интро-екстроверты). Сангвино-меланхолики, флегмато-холерики имеют средний уровень мотивации достижения цели. Может быть, это связано у них с неудачными стартами в прошедшем сезоне, переутомлением, типом нервной системы, неправильной организацией психологической подготовки спортсмена и т. д.
Склонность к риску у борцов экспериментальной
СКЛОННОСТЬ К РИСКУ 0,49
МОТИВАЦИЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ
Рис 3. Изменение показателей состояния психической готовности борцов контрольной и экспериментальной группы до соревнований
СКЛОННОСТЬ К РИСКУ
МОТИВАЦИЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ
Рис 4. Изменение показателей состояния психической готовности борцов контрольной и экспериментальной групп ы послесоревнований. Условные обозначения : — контрольная группа; - экспериментальная группа.
группы от начала к концу эксперимента достоверно значимо меняется.
Показатель, характеризующий склонность к риску у борцов экспериментальной группы, колеблется от 0,49 до 0,52 у. е. Как видно, у борцов этот показатель намного выше , чем у борцов контрольной группы в свою очередь, этот компонент у борцов также выше между схватками. Это связано с высокой престижностью достигаемых результатов для борцов сангвино-холериков.
Компонент уверенности ко второму этапу исследований у борцов повышается от 0,51 у. е. до 0,55 у. е., является ведущим по сравнению с остальными компонентами. Мы предполагаем, что этот показатель у борцов экспериментальной группы может быть связан с приобретением пика спортивной формы, но больше - с коррекцией психических состояний с учетом индивидуально-психологических свойств борцов.
Таким образом, можно отметить, что определение состояния психической готовности у спортсменов в течение периода исследований позволит более качественно управлять тренировочным процессом, учитывая изменения отдельных сторон их психической готовности. Проведение психорегуляции в рамках реализации экс-периментал ьной методики позволило качественно повысить уровень состояния психической готовности борцов всех типов темперамента. Включение в методику таких средств, как техника «йога», медитации, техники дыхательных упражнений, формулы аутотренинга та кже позволило повысить состояние психической готовности борцов экспериментальной группы.
На рисунках 3 и 4 представлены результаты исследования (в условных единицах) компонентов состояния психической готовности (мотивации достижения цели, склонности к риску, уверенности) борцов контрольной и экспериментальной групп, проведенных за неделю до ответственных стартов.
Из рисунков 3 и 4 видно, что показатели состояния психической готовности борцов экспериментальной группы изменяются более выраженно.
Таким образом, в результате анализа нами сделаны следующие выво-УВЕРЕННОСТЬ ды:
- психологическая подготовка к со-рецноцвниям осуществляется заблаговременно и называется общей психо-
УВЕРбННОСТЬ
логической подготовкой; непосредственная подготовка перед конкретным соревнованием называется специальной психологической подготовкой. Спортсмен достигает высокой психической готовности лишь при соответствующей своему разряду высокой спортивно-технической и физической подготовленности. При этом важное место занимает подготовка борцов с учетом психологического статуса. Своевременное проведение психорегуляции психического состояния борцов с учетом типов темперамента позволяет повысить состояние психической готовности перед соревнованиями и во время схваток. Принципы формирования состояние психологической готовности борцов определяются структурой этого состояния и предполагают, в первую очередь, сильное желание борца участвовать в данном соревновании, стремление самоотверженно вести борьбу до конца и создание обоснованной и сознательной уверенности в своих силах.
Выявлена структура состояния психической готовности, компонентами которой являются: мотивация достижения цели, склонность к риску, уверенность;
- анализируя динамику состояния психической готовности борцов экспериментальной группы, занимающихся в группе спортивного совершенствования, были выявлены достоверные изменения всех рассматриваемых параметров состояния психической готовности;
- проведя исследование компонентов состояния психической готовности спортсменов, занимающихся в группе спортивного совершенствования, в соревновательный период и в период ответственных стартов и схваток выявлены изменения состояния психической готовности.
На II этапе исследования состояние психической готовности увеличивается, что связано с основными критериями и ведущими компонентами (выраженность стремления вести борьбу и уверенность в своих силах), так как на втором этапе мы исследовали ответственные соревнования, к которым спортсмен готовится в тече-
ние года. Но у некоторых спортсменов ко второму этапу исследования ведущие компоненты состояния психической готовности снижаются, мы считаем, что это происходит из-за достижения или неудач в выступлениях в первом этапе исследования, типа нервной системы, неправильной организации психологической подготовки спортсмена;
- компонентами интегрального показателя состояния психической готовности борцов являются следующие показатели: мотивация достижения цели, склонность к риску, уверенность.
Таким образом, использование экспериментальной методики подготовки борцов с учетом типов темперамента позволило позитивно повлиять на состояние психической готовности, особенно на такие компоненты, как: мотивация достижения цели, склонность к риску и уверенность. В контрольной группе эти изменения незначительны.
ЛИТЕРАТУРА:
1. Алаторцев, В. А. Готовность спортсмена к соревнованиям : опыт психологического исследования / В. А. Алаторцев.
- М. : Физкультура и спорт, 2009. - 31 с.
2. Бальсевич, В. К. Перспективы развития общей теории технологии спортивной подготовки и физического воспитания / В. К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 4. - С. 21-26.
3. Бундзен, П. В. Инновационные процессы в развитии технологий психической подготовки и психодиагностики в олимпийском спорте / П. В. Бундзен, К. Г. Коротков. - М., 1994.
- С. 25-30.
4. Крикуха, Ю. Ю. Метод проблемного обучения как основа индивидуальной тактической подготовки борцов на этапе спортивного совершенствования / Ю. Ю. Крикуха // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2009. - № 8. -С. 66-68.
5. Курамшин, Ю. Ф. теория и методика физической культуры: учебник / Ю. Ф. Курамшин. - М.: Советский спорт, 2003. -С. 383-388.
6. Рудик, П. А. Психология спорта / П. А. Рудик. - М., 2009.
- 408 с.
COMPARATIVE ANALYSIS OF PSYCHOLOGICAL READINESS WRESTLERS OF GREEK-ROMAN STYLE DURING COMPETITION PERIOD
D.Zakirov, Competitor,
A.Kuznetsov, Professor, Doctor of Pedagogical Science,
Nabereznochelninskiy Branch of Povolzhkiy State Academy of Phisical Education, Sport and Tourism, Nabarezhnye Chelny, Republic of Tatarstan.
Contact information: 423807, Republic of Tatarstan, Nabarezhnye Chelny city, Batenchuka str., 21
On the basis of state of the Greek-Roman wrestlers mental readiness are determined three components of their mental readiness. They are motivation for achieving the aim, the propensity to risk and certainty. Diagnostics of the level of
the wrestlers psychological readiness during competitions allowed to created typological standards for ment mental state.
Key words: psychological training; wrestlers; components of psychic readiness.
