CC BY
21
УДК 796.92
DOI: 10.24411/2305-8404-2020-11120
СРАВНИТЕЛЬНЫЙ анализ нормативных требовании К УРОВНЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В ЛЫЖНЫХ ГОНКАХ
ПРОГРАММ РАЗНЫХ ЛЕТ
Н.Н. Чесноков, Н.А. Храмов, А.П. Морозов
Показаны изменения в нормативном и программно-методическом обеспечении спортивной подготовки лыжников. Рассмотрены программы лыжной подготовки по двум ключевым факторам - общему объему циклической нагрузки и интенсивности. Дана оценка различным программам подготовки и эффективности программы 80-х годов на стадии максимальной реализации спортивных возможностей спортсмена, подтвержденной результатами выступлений сборных команд СССР и России по лыжным гонкам на крупнейших спортивных соревнованиях.
Ключевые слова: лыжные гонки, уровень подготовленности, нормативные требования, программа, результат.
COMPARATIVE ANALYSIS OF REGULATORY REQUIREMENTS FOR LEVEL OF PREPARATION IN SKI RACE OF PROGRAMS OF DIFFERENT YEARS
Chesnokov N.N., doctor of pedagogical sciences, professor, deputy general director, nnch01@mail.ru, Russia, Moscow, Physical culture and sports association "Youth of Moscow" Moskomsport,
Hramov N.A., candidate of pedagogical sciences, associate professor, nnch01@ mail.ru, Russia, Moscow, Physical culture and sports association "Youth of Moscow" Moskom-sport,
Morozov A.P., candidate of pedagogical sciences, head of the scientific and methodological department, nnch01@mail.ru, Russia, Moscow, Physical culture and sports association "Youth of Moscow" Moskomsport
Changes in the normative and software-methodological support of sports training of skiers are shown. Ski training programs are considered according to two key factors - the total volume of cyclic load and intensity. An assessment is given to various training programs and the effectiveness of the program of the 80s at the stage of maximum realization of the sports capabilities of a sportsman, confirmed by the results of the performances of the USSR and Russian national teams in cross-country skiing at the largest sports competitions.
Key words: cross-country skiing, level of readiness, regulatory requirements, program, result.
Чесноков Николай Николаевич, д-р пед. наук, проф., зам. генерального директора, nnch01@mail.ru, Россия, Москва, Физкультурно-спортивное объединение «Юность Москвы» Москомспорта,
Храмов Николай Алексеевич, канд. пед. наук, доц., инструктор-методист, пп^0 1@mail.ru, Россия, Москва, Физкультурно-спортивное объединение «Юность Москвы» Москомспорта,
Морозов Антон Павлович, канд. пед. наук, начальник науч.-метод. отдела, nnch01@mail.ru, Россия, Москва, Физкультурно-спортивное объединение «Юность Москвы» Москомспорта
В последние годы наметилась ярко выраженная тенденция увеличения количества соревнований различного ранга, индивидуальный план подготовки многих элитных лыжников включает в себя до 55-60 выступлений за сезон. На протяжении значительного периода отечественные лыжники находятся на самых высоких позициях мирового рейтинга, это касается и женщин, и мужчин. Среди лидеров сборной команды России можно отметить Александра Большунова и Наталью Непряеву.
Проблемы спорта высших достижений имеют непосредственное отношение к детско-юношескому спорту. Программно-методическое и нормативно-
правовое обеспечение тренировочного процесса в настоящее время еще не в полной мере учитывают как существующую практику подготовки спорт -сменов в различных странах, так и особые требования, предъявляемые к уровню подготовленности спортсменов определенного возраста. В особен -ности это касается первых этапов спортивной подготовки, где происходит формирование базовых технических умений и создается необходимый базис для развития физических качеств и успешных выступлений на соревнованиях.
Разработка и утверждение в 2012/13 гг. федеральных стандартов спортивной подготовки по видам спорта [1, 5, 6] (далее ФССП) стали важной вехой в совершенствовании нормативно-правовой и программно-методической базы в области спортивной подготовки. При этом достижение целевых показателей государственного задания тесным образом связано с реализаций ФССП на практике. Вместе с тем при принятии дан -ных документов и последующей их доработке был упущен целый комплекс задач, средств, требований к содержанию, организации и оценке результатов тренировочной и соревновательной деятельности.
Проведенный анализ старых и действующих программ по лыжным гонкам показал следующее:
• на тренировочном этапе и этапе совершенствования спортивного мастерства, согласно параметрам ФССП 2018/19 гг., наблюдается увеличение нагрузки на 20-30 % по сравнению со стандартом 2013 г.;
• объем тренировочной нагрузки на начальном и тренировочном этапах в ФССП 2018/19 гг. сопоставим с нагрузкой этапа совершенствования спортивного мастерства, указанного в программах до 2002 г.;
• на этапе совершенствования спортивного мастерства в ФССП 2019 г. представлены показатели фактического объема выполняемой нагрузки;
• соотношение объемов по видам подготовки во всех рассмотренных ФССП не соответствует указанным в отечественной спортивной науке и практике распределениям для определенного возраста;
• контрольные (переводные) нормативы ФССП во всех редакциях не отражают специфические для каждого вида требования к уровню как физической, так и технической подготовленности. В рамках рассмотрения контрольных нормативов по общей физической подготовленности следует указать на достаточно стереотипный набор тестов по определению уровня развития физических качеств и специальной физической подготовленности, практических тестов отмечено очень мало, в особенности на этапах совершенствования спортивного мастерства (ЭССМ) и высшего спортивного мастерства (ЭВСМ), что также не позволяет в полной мере оценить результаты предшествующего многолетнего тренировочного процесса;
• отведенное время на ряд видов подготовки (медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и
контроль) не позволяет эффективно осуществлять все указанные меро-приятия. Отход от основополагающих принципов теории и методики физической культуры и спорта - постепенного увеличения тренировочной нагрузки, адекватности физической нагрузки полу и возрасту, рациональ -ного чередования нагрузки и отдыха и других - в долгосрочной перспективе приведет к невозможности формирования сборных команд страны, способных составить конкуренцию на мировом уровне, во всех возрастных группах.
Кроме того, «подгонка» типовых программ спортивной подготовки под ФССП и разработка на их основе рабочих программ в каждой спортивной организации не позволяет развивать будущих спортсменов из-за требований выдерживать установленные нормативы.
На данный момент присутствующий в ФССП формализм является преградой для полноценной тренировочной деятельности во всех видах спорта, прежде всего за счет форсирования специальной физической и технической подготовки [2, 3], значительного количества соревнований, отсутствия у тренерского состава опыта проведения регулярного контроля уровня подготовленности и оценки полученных результатов, несмотря на то, что в ФССП последних редакций (2018/19 гг.) на контроль и восстановительные процедуры отводится время [4].
Рассмотрим фрагментарно программы лыжной подготовки и из них два ключевых показателя: общий объем циклической нагрузки (ООЦН) (рисунок) и интенсивность (табл. 1).
Динамика общего объема циклической нагрузки (основных средств подготовки лыжников-гонщиков) на многолетнем этапе в различных
программах подготовки
Таблица 1
Показатели общего объема циклической нагрузки и нагрузки высокой интенсивности в многолетней подготовке различных программ по лыжным гонкам
Возраст Общий объем циклической нагрузки Нагрузка высокой интенсивности
1980 г., км ТП 2015 г., км/% 1980 г., км/% ТП 2015 г., км/%
11 1400 - 40 / 2,8 -
12 1700 2100-2500 / 19,0 90 / 5,3 155 / 6,8
13 2100 2600-3300 / 26,0 145 / 6,9 298 / 10,1
14 2550 3400-3700 / 8,0 215 / 8,4 417 / 11,7
15 3100 3800-4300 / 13,0 300 / 9,6 507 / 12,5
16 3650 4400-5500 / 25,0 380 / 10,4 591 / 11,9
17 4250 5300-6200 / 17,0 470 / 11,1 990 / 17,2
18 4900 6300-8300 / 31,0 580 / 11,8 1853 / 25,3
19 5600 6300-8300 / 31,0 710 / 12,6 1853 / 25,3
20 6400 - 860 / 13,4 -
21 7200 - 990 / 13,7 -
22 7900 - 1130 / 14,3 -
23 8500 - 1250 / 14,7 -
24 9000 - 1350 / 14,4 -
Программа многолетней подготовки лыжников-гонщиков в 1980-е годы имеет следующую закономерность. Динамика ООЦН с ростом повышения спортивного мастерства носит ступенчатый характер и увеличива -ется планомерно (В.Н Плохой, 1983). В процентном отношении доля прироста ООЦН имеет плавное снижение и находится в диапазоне 21,4...5,9 %. Динамика ООЦН в типовой программе 2015 г. в абсолютных единицах значительно увеличивается и также носит ступенчатый характер. Доля прироста ООЦН в начале многолетней подготовки составляет 28,3 %, затем к 17 годам идет снижение - до 16,4 % и потом к 19 годам увеличение - до 27,0 % (синусоидная кривая).
Динамика нагрузки высокой интенсивности в программе 1980 г. имела плавный нарастающий ступенчатый характер и находилась в диапазоне 2,8.14,4 % на всех этапах многолетнего тренировочного процесса (см. табл. 1). Динамика объема нагрузки высокой интенсивности в типовой программе спортивной подготовки в лыжных гонках образца 2015 г. носит вариативный характер - от плавно-нарастающего (от 6,8 до 11,9 %) в возрасте 12-16 лет до резкого скачка нагрузки высокой интенсивности (от 11,9 до 25,3 %) в возрасте 16-19 лет.
В настоящее время многие спортивные учреждения по лыжным гонкам используют типовую программу 2015 г., которая, по нашему мнению, не совсем корректна и требует пересмотра, так как имеет серьезные методические просчеты и ошибки. Так, в ней ООЦН в возрасте 15-16 лет (ЭССМ) находится в диапазоне 3800.5500 км, а 17-19 лет (ЭВСМ) -
5300... 8300 км. Эти показатели значительно выше показателей программы 80-х годов: в 15 лет ООЦН - на 23,4 %, в 16 лет - на 26,3 %, в 17 лет - на 26,1 %, в 18 лет - на 32,9 %, в 19 лет - на 23,3 %.
Согласно ряду исследований, проведенных отечественными спе -циалистами [7, 8, 12], уровень физического здоровья у поколения 1960 г. р. был выше, чем у поколения 2000 г. р.
Оценивая различные программы подготовки, мы отмечаем, что более ранние программы 80-х годов характеризуются более высокой результативностью на стадии максимальной реализации спортивных возможностей спортсмена. Это подтверждают результаты выступления сборных команд СССР и России по лыжным гонкам (табл. 2).
Таблица 2
Результаты выступления сборных команд СССР и России по лыжным гонкам на крупнейших спортивных соревнованиях
Год Зимние Олимпийские игры Год Юниорский и молодежный чемпионаты мира
Золото Серебро Бронза Золото Серебро Бронза
1988 5 5 3 1988 2 0 0
1992 3 2 4 1992 - - -
1994 3 1 1 1994 3 1 2
1998 5 2 1 1998 1 2 0
Всего 16 10 9 Всего 6 3 2
2002 2 1 1 2002 1 1 1 1 1 1
2006 1 1 8 8 5 5
2006 2 2 3 2010 2 2 4 4 4 4
2014 3 3 4 4 3 3
2010 1 1 2 2015 3 7 6
2016 2 2 3
2014 1 3 1 2017 6 5 5
2018 4 4 5 5 4 4
2018 0 3 5 2019 4 5 3
Всего 26 11 41 22 34 17
Всего 6 10 12
Для успешного выступления на юношеских и молодежных соревнованиях необходимо учитывать тенденции к выполнению значительных объемов тренировочных и соревновательных нагрузок в юниорском и молодежном возрасте [9, 11]. Перераспределение целей тренировочного процесса приводит к тому, что все усилия на юниорском и молодежном уровнях идут на достижение высоких результатов на сравнительно небольшом временном отрезке, не превышающем 3-4 лет, за счет максимальной мобилизации резервных возможностей организма спортсменов. Ближе к уровню взрослых соревнований происходит их естественное
исчерпание и постепенное падение спортивной формы [8-10]. Следует особо отметить, что восстановление прежних физических кондиций на этапе высшего спортивного мастерства после выполнения значительных нагрузок практически невозможно [1, 6], большой процент спортсменов завершают свою спортивную карьеру из-за невозможности выполнить объем нагрузки, характерный для данного этапа.
Преодоление данного расхождения с основными принципами теории и методики спорта должно в первую очередь касаться изменения нормативной и программно-методической составляющих системы спортивной подготовки, системы подготовки и переподготовки тренерских кадров [9, 10].
Заключение. Формирование нормативных документов, прежде всего федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Лыжные гонки», типовых и рабочих программ спортивной подготовки, требует проведения всесторонней экспертной оценки, необходимой для уточнения параметров различных видов подготовки применительно к возрасту занимающихся. Совершенствование действующих нормативных документов и программного материала позволит обеспечить эффективную подготовку спортивного резерва, комплектование сборных команд и возвращение лидирующих позиций отечественной школы лыжного спорта на мировом уровне. Дальнейшим вектором развития детско-юношеского и молодежного спорта в различных регионах нашей страны должно стать переосмысление значения принципов и положений теории и методики спорта при формировании программного материала.
Список литературы
1. Валеев Н.М. Восстановление работоспособности спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата. М.: Физическая культура, 2009. 304 с.
2. Гордон С.М. Спортивная тренировка: науч.-метод. пособие. М.: Физическая культура, 2008. 256 с.
3. Никитушкин В.Г. Теория и методика юношеского спорта: монография. М.: Физическая культура, 2010. 214 с.
4. Приказ Минспорта РФ об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Лыжные гонки» № 250 от 20 марта 2019 (Зарегистрирован Минюстом № 54833 от 4 июня 2019) [Элетронный ресурс]. URL: https://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/ 72120340/ (дата обращения: 10.08.2020).
5. Приказ Минспорта РФ об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Лыжные гонки» № 26 от 20.02.2018 [Элетронный ресурс]. URL: https://minsport.gov.ru/2018/Prikaz26 ot19012018.pdf (дата обращения: 10.08.2020).
6. Приказ Минспорта РФ об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Лыжные гонки» № 111 от 10.03.2013 [Элетронный ресурс]. URL: https://www.garant.ru/products/ipo/ prime/doc/70297758/ (дата обращения: 10.08.2020).
7. Примерная программа спортивной подготовки по виду спорта «Лыжные гонки». М.: ФЦПСР, 2015. 108 с.
8. Раменская Т.И. Лыжные гонки как олимпийский вид спорта и эффективное средство оздоровления населения: учеб. пособие. М.: РГУФ-КСМиТ, 2011. 161 с.
9. Чесноков Н.Н., Морозов А.П., Дугблей А.Д. Комплексная оценка уровня физической подготовленности юных футболистов на тренировочном этапе // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2018. Вып. 2. С. 116-123.
10. Чесноков Н.Н., Морозов А.П., Таланцев П.А. Оценка профессиональной деятельности тренера при реализации федеральных стандартов спортивной подготовки // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2019. Вып. 2. С. 89-94.
11. Чесноков Н.Н., Морозов А.П., Таланцев П.А. Программно-методическое обеспечение подготовки спортивного резерва на современном этапе // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2019. Вып. 10. С. 104-109.
12. Чесноков Н.Н., Никитушкин В.Г., Морозов А.П. Управление многолетней спортивной подготовкой высококвалифицированных спортсменов: монография. М.: ФЦПСР, 2017. 248 с.
References
1. Valeev N.M. Vosstanovlenie rabotosposobnosti sportsmenov posle travm oporno-dvigatel'nogo apparata [Recovery of athletes' performance after injuries of the musculoskeletal system]. M.: Physical culture, 2009. 304 p.
2. Gordon S.M. Sportivnaya trenirovka [Sports training]: scientific method. allowance. M.: Physical culture, 2008. 256 p.
3. Nikitushkin V.G. Teoriya i metodika yunosheskogo sporta [Theory and methodology of youth sports]: monograph. M.: Physical culture, 2010. 214 p.
4. Prikaz Minsporta RF ob utverzhdenii federal'nogo standarta sportivnoj podgotovki po vidu sporta «Lyzhnye gonki» № 250 ot 20 marta 2019 (Zaregistrirovan Minyustom № 54833 ot 4 iyunya 2019) [Order of the Ministry of Sports of the Russian Federation on the approval of the federal standard of sports training in the sport of "Cross-country skiing" No. 250 of March 20, 2019 (Registered by the Ministry of Justice No. 54833 of June 4, 2019)] [Electronic resource]. URL: https://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/72120340/ (date accessed: 08/10/2020).
5. Prikaz Minsporta RF ob utverzhdenii federal'nogo standarta sportivnoj podgotovki po vidu sporta «Lyzhnye gonki» № 26 ot 20.02.2018 [Order of the Ministry of Sports of the Russian Federation on the approval of the federal standard of sports training in the sport of "Cross-country skiing" No. 26 of 02.20.2018] [Electronic resource]. URL: https://minsport. gov.ru/2018/Prikaz26ot 19012018.pdf (date accessed: 08/10/2020).
6. Prikaz Minsporta RF ob utverzhdenii federal'nogo standarta sportivnoj podgotovki po vidu sporta «Lyzhnye gonki» № 111 ot 10.03.2013 [Order of the Ministry of Sports of the Russian Federation on the approval of the federal standard of sports training in the sport "Cross-country skiing" No. 111 dated 03/10/2013] [Electronic resource]. URL: https:// www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/70297758/ (date accessed: 08/10/2020).
7. Primernaya programma sportivnoj podgotovki po vidu sporta «Lyzhnye gonki» [Approximate program of sports training in the sport "Cross-country skiing" ]. M.: FTSPSR, 2015. 108 p.
8. Ramenskaya T.I. Lyzhnye gonki kak olimpijskij vid sporta i effektivnoe sredstvo ozdorovleniya naseleniya [Cross-country skiing as an Olympic sport and an effective means of improving the health of the population]: textbook. allowance. M.: RGUFKSMiT, 2011. 161 p.
9. Chesnokov N.N., Morozov A.P., Dugblej A.D. Kompleksnaya ocenka urovnya fi-zicheskoj podgotovlennosti yunyh futbolistov na trenirovochnom etape [Comprehensive assessment of the level of physical fitness of young football players at the training stage] // Iz-vestiya Tul'skogo gosudarstvennogo universiteta. Fizicheskaya kul'tura. Sport [Bulletin of the Tula State University. Physical Culture. Sport]. 2018. Issue 2. P. 116-123.
10. Chesnokov N.N., Morozov A.P., Talancev P.A. Ocenka professional'noj deya-tel'nosti trenera pri realizacii federal'nyh standartov sportivnoj podgotovki [Assessment of the coach's professional activity in the implementation of federal standards of sports training] // Izvestiya Tul'skogo gosudarstvennogo universiteta. Fizicheskaya kul'tura. Sport [Bulletin of the Tula State University. Physical Culture. Sport]. 2019. Issue 2. P. 89-94.
11. Chesnokov N.N., Morozov A.P., Talancev P.A. Programmno-metodicheskoe ob-espechenie podgotovki sportivnogo rezerva na sovremennom etape [Software and methodological support of sports reserve training at the present stage] // Izvestiya Tul'skogo gosudarstvennogo universiteta. Fizicheskaya kul'tura. Sport [Bulletin of the Tula State University. Physical Culture. Sport]. 2019. Issue 10. P. 104-109.
12. Chesnokov N.N., Nikitushkin V.G., Morozov A.P. Upravlenie mnogoletnej sportivnoj podgotovkoj vysokokvalificirovannyh sportsmenov [Management of long-term sports training of highly qualified athletes]: monograph. M.: FTSPSR, 2017. 248 p.
