СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА SPORTS MEDICINE

Храпкин Максим Романович

студент

Среднерусский институт управления - филиал РАНХиГС

г. Орел, Россия Khrapkin Maksim Romanovih

student

Central Russian Institute of Management - branch of RANEPA

Orel, Russia

Аннотация. Спортивная медицина - быстрорастущая сфера, которая фокусируется на профилактике и лечении спортивных травм. В различных отраслях профессионалы спортивной медицины выполняют функции оценки, диагностики, планирования и реализации лечения, хирургии и послеоперационного ухода. Роль спортивной медицины сильно возрастает в наше время, так как от спортсменов требует все больше усилий (в том числе для установления новых спортивных мировых рекордов).

Abstract. Sports medicine is a fast growing sphere that focuses on the prevention and treatment of sports injuries. In various industries, sports medicine professionals carry out the functions of evaluating, diagnosing, planning and implementing treatment, surgery and postoperative care. The role of sports medicine is growing strongly in our time, as more and more efforts are required from athletes (including surpassing world records).

Ключевые слова: спорт, спортсмен, тренировка, медицина, физическая культура

Keywords: sports, sportsman, training, medicine, physical education

Связь медицины и физической культуры уходит корнями в глубокую древность. Гиппократ, который признан отцом медицины, жил в пятом веке до нашей эры и высоко оценил важность физических упражнений, как для профилактических методов, так и как метода лечения больных.

Несмотря на то, что спортивная медицина - это относительно новая медицинская область, появившаяся в качестве отдельной только в конце двадцатого века. Она стала незаменимой для многих спортсменов, так как уделяет особое внимание их уникальным потребностям и проблемам.

Таким образом, перед спортивной медициной ставятся следующие задачи:

1) определение состояния здоровья и физического развития спортсмена, а также наблюдение за их изменениями под воздействием физической культуры и спорта;

2) определение уровня тренированности спортсмена;

3) диагностика и лечение спортивных травм и заболеваний у спортсменов и разработка мероприятий по их профилактике;

4) совершенствование старых и разработка новых методов исследования для более точной оценки здоровья и функционального состояния, а также для ранней диагностики и своевременного лечения различных проблем со здоровьем, зани-

мающихся физической культурой и спортом;

5) питание [1, с. 127].

Рассмотрим некоторые преимущества спортивной медицины:

1. Специализированный уход: специалисты в спортивной медицине проходят специальную подготовку по уходу за спортсменами, специалистами в области фит-неса и просто физически-активными людьми. Они понимают влияние спорта и упражнений на тела своих пациентов, например, таких как травмы от повторяющихся движений, а также они тесно сотрудничают с хирургами-ортопедами и физиотерапевтами, чтобы разработать индивидуальные планы лечения, соответствующий конкретным потребностям каждого пациента.

2. Усиленная профилактика возникновения повторных травм: врачи спортивной медицины досконально понимают, как функционирует тело спортсмена во время тренировок и спортивных игр. Они предоставляют пациентам советы по предотвращению травм и повторного повреждения ранее поврежденного участка тела. Они помогают как профессиональным, так и начинающим спортсменам принимать важные решения о возвращении к тренировкам, проводя медицинские осмотры перед таковыми, чтобы убедиться, что их пациенты готовы возобновить занятия.

3. Передовые методы лечения. Врачи спортивной медицины и хирурги используют новейшие методы и процедуры, чтобы помочь восстановить функции поврежденных участков тела: начиная от передовых методов реконструктивной хирургии до процедур регенеративной медицины, таких как терапия стволовыми клетками.

4. Повышение спортивных результатов: специалисты по спортивной медицине часто играют роль в разработке индивидуальных тренировочных программ, построенных на основе индивидуальных потребностей, сильных и слабых сторон спортсмена. Эти эксперты обладают знаниями и инструментами для оценки анатомических сильных и слабых сторон спортсмена, дают рекомендации по режиму тренировок и определяют способы их улучшения.

Профессиональные спортсмены каждый день испытывают свое тело так, как большинство из нас не может себе представить. Например, в течение почти круглогодичного тренировочного сезона перед Тур де Франс гонщик будет тренироваться до 6 часов в день в течение 5 или 6 дней в неделю с различной интенсивностью. Он может проехать 60, 100 или даже 180 километров за один день, чтобы смоделировать то, что он будет испытать на соревновании.

Такие интенсивные тренировки могут сказаться на теле, и травмы практически неизбежны. Вот почему так важно иметь в штате квалифицированного врача спортивной медицины. Давайте подробнее рассмотрим спортивную медицину и то, как она помогает спортсменам и любителям фитнеса.

Сначала рассмотрим типы травм.

1. Острые спортивные травмы - это те травмы, которые возникают внезапно во время игры, тренировки или выполнения упражнений (например, перелом костей или разрыв сухожилия). Острые травмы не всегда очевидны, особенно когда адреналин и другие гормоны проникают в организм человека. Признаки и симптомы острой травмы могут включать:

- внезапную сильную боль, отек, покраснение или болезненность на месте травмы или вокруг него;

- неспособность поставить вес на ногу, колено, лодыжку или ступню;

- невозможность нормально двигать суставом или костью, которая может быть сломана или смещена.

2. Хронические спортивные травмы (также называемые травмами, связанными с перегрузкой) - это те травмы, которые возникают с течением времени в результате повторяющихся движений или напряжения. Примеры включают локоть у теннисистов, колени у бегуна и прочие. Признаки и симптомы хронической травмы

- боль на соревнованиях или при выполнении упражнений;

- припухлость и / или болезненность в месте травмы;

- тупая, ноющая боль, когда тело находится в абсолютном покое [2, с. 99].

- Общие виды спортивных травм:

- растяжения, особенно растяжения голеностопного сустава и подколенного сухожилия;

- травмы локтя, в том числе локтя у теннисистов;

- травмы колена, включая разрывы ПКС (передняя крестообразная связка) -основной связки колена;

- тендинит (воспаление сухожилия, обычно вызванное чрезмерным использованием или плохой формой);

- бурсит (воспаление наполненных жидкостью мешочков, смягчающих суставы);

- травмы ахиллова сухожилия;

- пульсация и боль в мышцах голени: причины могут включать раздражение и опухание мышц в результате чрезмерного использования; нарушение функции нижней части позвоночника и другие);

- переломы и вывихи;

- порезы и ссадины (порезы и царапины).

Спортивная медицина включает в сферу своей деятельности не только лечение травм, но и профилактику: физиотерапию и реабилитацию.

Рассмотрим предотвращение травм, как одну из сфер деятельности спортивной медицины. Даже самым опытным спортсменам следует медленно приводить себя в форму, особенно после малоподвижного периода. Может возникнуть соблазн сразу перейти к прежнему распорядку дня, но, не подготовившись, это верный путь к травме.

Спортсмены должны разминаться перед каждой тренировкой без исключения и «остывать» после нее. Им следует регулярно растягиваться, использовать хорошую технику (в этой области может помочь программа тренировок) и помнить об усталости и обезвоживании, которые могут ухудшить концентрацию и привести к травме. Спортсмены всегда должны реагировать на сигналы, которые посылает их тело: головокружение, обморок, тошнота, перегрев и сильная усталость - все это явные предупреждающие знаки.

Некоторые травмы требуют физиотерапии и/или реабилитации с учетом кон-

кретных потребностей человека. Физиотерапия может помочь восстановить функции, уменьшить боль, увеличить силу и гибкость и предотвратить будущие травмы. Физиотерапия может включать в себя:

- Лечебные упражнения (например, растяжка, основные упражнения и поднятие тяжестей) - широкий спектр упражнений для лечения всех видов спортивных травм и ортопедических состояний, затрагивающих руки, запястья, локти, плечи, ступни, лодыжки, колени, бедра, спину и шею;

- Массаж - оценка и последующее лечение людей с травмами, а также людей, которые восстанавливаются после операции;

- Водная терапия - предусматривает упражнения для минимизации боли и скованности при одновременном увеличении силы, диапазона движений и равновесия;

- Вестибулярная терапия - упражнения, чтобы уменьшить головокружение и помочь людям улучшить равновесие после травм;

- Другие методы лечения.

Для исправления более серьезных травм, которые не поддаются другим методам лечения, может потребоваться операция. Малоинвазивная хирургия включает в себя серию небольших разрезов (а не один большой «открытый» разрез), через которые пропускаются крошечные хирургические инструменты с камерами для проведения операции. У малоинвазивной хирургии есть много преимуществ, включая меньшую кровопотерю, меньшие шрамы, более короткую госпитализацию и более быстрое время восстановления

Важный вывод из вышесказанного: тренер и спортивный врач должны уметь использовать физические упражнения, не только для спортивной подготовки, но и в лечебных целях. Для того, чтобы рационально использовать лечебную физкультуру, необходимо знать характер и проявления заболевания, при которых возможно ее применение.

Отметим, важные медицинские профессии, которые обеспечивают нормальное функционирование организма спортсмена:

1. Физиолог, он анализирует историю болезни человека и текущий уровень физической подготовки, чтобы определить подходящий режим физических упражнений;

2. Физиотерапевт, он оценивает текущее функционирование опорно-двигательного аппарата спортсмена, диагностирует любые вопросы, требующие лечения и рекомендует соответствующие планы лечения;

3. Спортивный психолог, он помогает спортсменам развивать и поддерживать образ мышления и убеждения, способствующие спортивному успеху. Сюда входят умственные стратегии для повышения производительности, стратегии выживания для предотвращения выгорания из-за соревнований, а также терпение и переносимость боли для восстановления после травм;

4. Хирург-ортопед, он занимается профилактикой, диагностикой, хирургическим и безоперационным лечением заболеваний костей, суставов, сухожилий и мышц. Хирурги-ортопеды являются либо специалистами широкого профиля, либо специалистами, специализирующимися в первую очередь на одной части тела,

такой как бедро, запястье или плечо.

5. Кинезиотерапевт, он разрабатывают, реализуют и контролируют программы упражнений для людей, восстанавливающихся после травм, с упором на восстановление силы и подвижности.

Это лишь малый список важных специалистов, представителей спортивной медицины.

Таким образом, важность медицины, как в становлении спортсмена, так и в развитии научно обоснованной системы тренировок. Без преувеличения можно сказать, что без знания основ спортивной медицины, определенного уровня медицинской культуры, которые получают спортивный врач и тренер, не может быть успешной работы со спортсменами, а также роста спортивных достижений.

Литература

1. Алебастров В. И., Половодов И. В. Проблемы и перспективы спортивной медицины в России // Наука-2020. 2019. С. 127-134.

2. Давыдова А. А., Щербенко К. С. Спортивная медицина и лечебная физическая культура // Наука-2020. 2018. С. 99-109.

References

1. Alebastrov V. I., Polovodov I. V. Problemy i perspektivy sportivnoy meditsiny v Rossii [Problems and prospects of sports medicine in Russia]. Nauka-2020 - Science-2020, 2019, pp. 127-134.

2. Davydova A. A., Shcherbenko K. S. Sportivnaya meditsina i lechebnaya fizicheskaya kul'tura [Sports medicine and exercise therapy]. Nauka-2020 - Science-2020, 2018, pp. 99-109.