CC BY
35Техника, тактика и методика спортивной тренировки
Доцент
Н.К. СВЕТЛИЧНАЯ1
Узбекский государственный университет физической культуры и спорта, город Чирчик, Узбекистан
Информация для связи с автором:
svetnailya@gmail.com
СПОРТ В ПЕРИОД ПАНДЕМИИ COVID19
Аннотация
Annotation
В обзорной статье рассмотрены причины заболеваемости, переносимости и последствия коронавируса ШУШ-19, меры профилактики ко-ронавирусной инфекции, в том числе применяемые на крупнейших спортивных соревнованиях, а также реабилитация и особенности возвращения спортсменов к спортивной нагрузке после перенесенного коронавируса.
Ключевые слова: спорт, пандемия, корона-вирус, COVID-19, профилактика, реабилитация.
Маколада COVID-19 коронавирусининг касалланиш сабаблари ва окибатлари, коронавирус инфекциясининг олдини олиш чоралари, шу жумладан йирик спорт мусобакаларида куллани-ладиган чора-тадбирлар, хдмда, реабилитация ва коронавирус билан касалланганидан кейин спортчиларнинг спорт машгулотларига кайтиш хусусиятлари мух,окама килинади.
Калит сузлар: спорт, пандемия, коронавирус, COVID-19, профилактика, реабилитация.
The review article considers the causes of the incidence, tolerability and consequences of the COVID-19 coronavirus, measures for the prevention of coronavirus infection, including those used at major sports competitions, as well as rehabilitation and features of the return of athletes to sports load after the coronavirus.
Key words: sport, pandemic, coronavirus, COVID-19, prevention, rehabilitation.
Актуальность. В современном мире пандемия коронавируса СО'УГО-19 затронула всех задействованных в сфере спорта: спортсменов, тренеров, административный персонал, судейский корпус, инструкторов, волонтеров, предприятия малого бизнеса (фитнес-клубы, тренажерные залы, организаторы мероприятий, маркетинговые агентства) и др. Скорейшего возобновления привычного режима проведения мероприятий ждут все представители спортивной отрасли: сами спортсмены, организаторы соревнований, болельщики, телеканалы, производители спортивных товаров и многие другие. При этом экспертные оценки не дают однозначных прогнозов насчет сроков полноценного восстановления спортивной сферы, однако позволяют выделить несколько трендов, которые имеют высокую вероятность закрепиться в мире спорта в качестве долговременных последствий пандемии ТО^-19 [2, 4].
Сегодня проблема коронавируса является одной из самых актуальных, потому что пандемия СО'УГО-^ оказала существенное влияние на мировой спортивный календарь - были отложены или отменены многие текущие или запланированные спортивные соревнования. По масштабу воздействия на спорт распространение СО'УГО-^ стало самым существенным событием со времён Второй мировой войны. Спортивные соревнования были отменены или приостановлены по всему миру, за исключением некоторых стран (например, Никарагуа, Таджикистана и Белоруссии).
Весь мир был свидетелем беспрецедентного переноса XXXII Олимпийских и XVI Паралимпийс-ких летних игр в Токио с 2020-го на 2021-й год и проведение соревнований в жесточайших условиях безопасности.
Еще сложнее ситуация со всемирными Универсиадами. Если XXXI Всемирная летняя Универсиада, которая должна была пройти в период 8-19 августа
2021 года в городе Чэнду (Китай), была перенесена на июнь 2022 года, то XXX Всемирная зимняя Универсиада, которая изначально должна была пройти в январе 2021 года в г. Люцерн (Швейцария) осенью 2020-го года, была отложена на неопределённый срок из-за сложной эпидемиологической ситуации в мире. В конце ноября 2020-го года было принято решение провести соревнования на период с 11 по 21 декабря 2021 года, но 29 ноября 2021 года стало известно, что Универсиада отменена из-за распространения нового штамма SARS-CoV-2.
Проблема влияния пандемии коронавируса на сферу спорта состоит не только в финансовых потерях от отмены проведения спортивных мероприятий, но и в соблюдении мер безопасности, а также, что не менее важно, реабилитации всех задействованных после перенесенного заболевания.
Цель работы - рассмотреть СО'УГО-19 в аспекте влияния его на сферу спорта и спортивной деятельности.
Методы и организация исследования. Для
достижения цели был проведен системный анализ доступных научных и информационных источников по принципу «от общего к частному».
Заболеваемость, переносимость и последствия коронавируса
Коронавирусы (СогоптМйае) - это большое семейство РНК-содержащих вирусов, способных инфицировать человека и некоторых животных.
Вначале обратимся к истории вопроса. 30 декабря 2019 года офтальмолог центральной больницы города Ухань китайской провинции Хубэй Ли Вэньлян сообщил коллегам о выявлении нового типа пневмонии. В ответ на это его вызвали в полицию и вынесли строгое предупреждение за «распространение слухов» и «ложных сведений, нарушающих общественный порядок».
см см о см
Ю га t
0 d w
1
Техника, тактика и методика спортивной тренировки
Тридцать девять дней спустя, заразившись тем самым вирусом, о котором он пытался предупредить коллег, Хубэй Ли Вэньлян умер в возрасте тридцати трех лет. К тому времени коронавирус уже распространился на десятки стран.
Официальное название новой коронавирусной инфекции Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) дала 11 февраля 2020 года. До этого момента инфекцию называли 2019-nCov (от novel Coronavirus - новый коронавирус). Возбудителем болезни является коронавирус острого респираторного синдрома 2 (Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2) SARS-CoV-2, болезнь - коронавирусное заболевание COVID-19 (от англ. COrona Virus Disease 2019).
К лету 2020 года стало известно, что в Китае SARS-CoV-2 только идентифицировали, его распространение началось на юге Европы как минимум на год раньше, а где он появился еще раньше, установить только предстоит [5].
В таблице 1 представлена хронология развития коронавирусных инфекций за последние 20 лет эпидемиологических наблюдений.
Таблица 1.
Хронология развития коронавирусных инфекций
Год Особенности
до 2002 Коронавирусы рассматривались в качестве агентов, вызывающих нетяжелые заболевания верхних дыхательных путей с крайне редкими летальными исходами.
2002 Эпидемия атипичной пневмонии, вызванная коронавирусом SARS-CoV. в 37 странах зарегистрировано более 8000 случаев, из них 774 со смертельным исходом (летальность около 11%). С 2004 года новых случаев не зарегистрировано.
2012 Коронавирус MERS-CoV, возбудитель ближневосточного респираторного синдрома (MERS - Middle East Respiratory Syndrome). Всего зарегистрировано 866 смертельных исходов (летальность около 35%). Циркулирует по настоящее время.
2019 Вспышка новой коронавирусной инфекции SARS-CoV-2 с эпицентром в г.Ухань (КНР).
2020 Высокий уровень заболеваемости и летальности в странах, где изоляционно-ограничительные мероприятия были введены с запозданием или в неполном объеме (США, Великобритания, Италия, Испания).
2021 Эпидемическая ситуация в различных странах крайне неоднородная. Выявлено несколько штаммов коронавируса.
СМ
см о см
го га t
0 Q. W
1
Распространение SARS-CoV-2 с указанием количества заболевших (с подтвержденным диагнозом), выздоровевших, вакцинированных, находящихся на лечении и погибших по странам отражается в реальном времени на ресурсе Университета Джонса Хопкинса (США) - COVID-19 Dashboard by the Center for Systems Science and Engineering (CSSE) at Johns Hopkins University (JHU) [23, 24].
К концу 2021 года общее количество инфицированных в мире составило более 280 млн., из них в Узбекистане - около 200 тыс. человек. Смертельных случаев с начала пандемии зарегистрировано более 5 млн., из них в Узбекистане - около 1500 человек.
Источником инфекции является больной человек, в т.ч. находящийся в инкубационном периоде и бессимптомный носитель.
Важнейшее свойство вирусов, помимо сверхвысокой скорости размножения («репликации»), - повышенная склонность мутировать. Мутации происходят по разным причинам: это может быть результат ошибки в работе фермента, копирующего генетическую информацию, или повреждения нуклеиновых кислот, например ультрафиолетом, рентгеном или особыми веществами-мутагенами. Наконец, мутации могут происходить сами по себе из-за естественного изменения нуклеотидов. Геном РНК SARS-CoV-2 состоит
из 29900 нуклеотидов, кодирующих 16 генов.
На момент написания данной работы вирусологами идентифицированы штаммы коронавируса SARS-СоУ-2, представленные в таблице 2.
Таблица 2.
Штаммы коронавируса SARS-CoV-2 [6]
Нштгшвашее Первое обнаружение Клинические изменения
ВОЗ PANGOLIN Место Дата Трансмис-сивность Летальность
Альфа B.1.1.7 Великобритания Сентябрь 2020 +29% (24-33%) +59% (44-74%)
Бета B.1.351 ЮАР Май 2020 +25% (20-30%) Увеличивается
Гамма B.1.1.28 (P.1) Бразилия Ноябрь 2020 +38% (29-48%) +50% (20-90%)
Дельта B.1.617.2 Индия Октябрь 2020 +97% (76-117%) +137% (50-230%)
Эпсилон B.1.427, B.1.429 США Июль 2020 +20% (19-24%)
Дзета B.1.1.28 (P. 2) Бразилия Ноябрь 2020
Эта B.1.525 Великобритания Нигерия Декабрь 2020
Тета B.1.1.28 (P.3) Филиппины Февраль 2021
Йота B.1.526 США Ноябрь 2020
Каппа B.1.617.1 Индия Декабрь 2020
Лямбда C.37 Перу Август 2020
Мю B.1.621 Колумбия Январь 2021
Омикрон B.1.1.529 ЮАР Ботсвана Ноябрь 2021 Повышенная - 75%
□
очень высокии
□
□
□
Путями передачи коронавируса SARS-CoV-2 являются воздушно-капельный (при кашле, чихании, разговоре), воздушно-пылевой, контактный и фе-кально-оральный. Инкубационный период составляет от 2 до 14 суток. Продолжительность заболевания протекает от 4 до 12 недель и более.
Для SARS-CoV-2 характерны симптомы вторичной иммунодепрессии, проявляющиеся в позднем начале синтеза интерферонов и активации ключевого фактора воспаления - МЬИРЗ-инфламмасомы. При этом 20% всех случаев СО'УТО-19 сопровождается пневмонией [8, 10, 17]. У 50% инфицированных заболевание протекает бессимптомно.
Проявления клинических вариантов коронавируса:
- ОРВИ легкого течения (80%);
- пневмония без дыхательной недостаточности;
- ОРДС (пневмония с дыхательной недостаточностью);
- сепсис, септический шок;
- ДВС-синдром, тромбозы.
По данным ученых Европейского общества кардиологов [11], коронавирус может инфицировать сердце и влиять на работу сердечной мышцы у здоровых взрослых людей даже после того, как острая фаза инфекции прошла, и даже при отсутствии повреждения легких.
Клиническими симптомами коронавирусной инфекции являются: повышенная температура тела (90%); сухой кашель (70%); одышка и затрудненное дыхание (50%); миалгия и утомляемость (40%); головные боли (30%); диарея, тошнота, рвота (5-10%).
Симптоматика нового штамма «Омикрон» включает першение в горле и насморк, слабость и лихорадку, головные боли, частое чихание, ночное потоотделение и потерю аппетита.
Техника, тактика и методика спортивной тренировки
СОУГО-19 представляет существенную опасность из-за своей непредсказуемости. У 70-90% переболевших сохраняется от 1 до 3-х симптомов. Осложнения возникают как сразу, так и через 3-6 месяцев после перенесенного заболевания, когда может наступить неожиданное ухудшение самочувствия.
Среди осложнений наблюдаются: миокардиты, стресс-кардиомиопатии тромбозы, тромбоэмболии, нефриты, нормоцитарная анемия и др.
Помимо кардиореспираторных осложнений описаны такие последствия, как снижение когнитивных функций, ухудшение координации движений, дезориентация в пространстве, у 15% пациентов присутствуют признаки микроинсультов, 43% пациентов жаловались на боли в мышцах. Описано продолжительное снижение работоспособности после перенесенного СОУГО-19 как отражение синдрома послевирусной астении [18, 20].
Данные научных исследований показывают зависимость течения СОУГО-19 прежде всего от генетических особенностей человека [19]. Причем степень тяжести СОУГО-19 зависит в основном от генов, определяющих факторы иммунного ответа хозяина на вирус, в то время как разная восприимчивость людей к SARS-CoV-2 в основном связана с вариантами генов, кодирующих поверхностные рецепторы и имеющих отношение к начальной стадии инфекции.
Профилактика коронавирусной инфекции
В свете рассмотренного особенно актуально стает вопрос о профилактике заболеваемости и тяжести течения болезни. Согласно рекомендациям ВОЗ, профилактика коронавирусной инфекции заключается в следующем [22]:
- специфическая профилактика (вакцинация);
- медикаментозная профилактика (интраназаль-ные формы ИФН-а);
- мероприятия по предупреждению распространения СОУГО-19 в медицинской организации;
- неспецифическая профилактика (ранняя диагностика и выявление инфицированных, соблюдение режима самоизоляции, социальная дистанция и меры разобщения, средства индивидуальной защиты, дезинфекционные мероприятия, мероприятия по укреплению иммунитета и др.).
Эпидемиологические и рандомизированные клинические исследования подтверждают снижение заболеваемости на 40-45% и уменьшение числа дней болезни при ОРВИ, тем самым подтверждая тесную связь между уровнем физической активности и эффективностью иммунной защиты от вирусного инфицирования. Физическая активность является мощным профилактическим и терапевтическим вмешательством для большинства ранее существовавших хронических состояний, которые увеличивают риск тяжелого инфицирования SARS-СоУ2 и смертности от него [12, 13].
Эффективность защиты от вирусных инфекций в значительной степени коррелирует со степенью активности физической нагрузки. Так, умеренные физические нагрузки оказывают положительный эффект на иммунную систему человека, снижая риск заболе-
ваемости и тяжести течения вирусных инфекций, в то время как пролонгированные и высокоинтенсивные физические и большие психоэмоциональные нагрузки в спорте могут оказать противоположный эффект, став причиной иммуносупрессии и повышения риска возникновения вирусных и оппортунистических инфекций [6].
Кроме того, показано, что физическая активность повышает и эффективность вакцин, поэтому активный образ жизни будет актуальным на каждом этапе пандемии [15, 16].
Профилактика коронавируса на крупнейших соревнованиях
Организационным комитетом предстоящих зимних XXIV Олимпийских и XIII Паралимпийских игр в Пекине 2022 разработан план по противодействию ко-ронавирусу и подготовлено «Пособие по безопасным и успешным играм» [21]. В Пособии распланированы меры безопасности, проводимые в 4 этапа: I этап - до 3 января 2022 года; II этап - в период с 4 по 22 января; III этап - во время проведения Олимпийских игр (с 23 января по 23 февраля); IV этап - во время проведения Паралимпийских игр (с 24 февраля по 16 марта).
Предусмотрены следующие принципы обеспечения безопасности проведения Олимпиады и Пара-лимпиады:
1) тестирование перед отъездом и по прибытии;
2) наличие полной вакцинации;
3) прямые авиаперелеты;
4) замкнутая система;
5) координация действий согласно согласованному оперативному плану;
6) тестирование, отслеживание и изоляция;
7) минимизация физического взаимодействия;
8) соблюдение личной гигиены;
9) система мониторинга здоровья по мобильным приложениям.
В частности, по проведению необходимого тестирования был разработан алгоритм действий, представленный в таблице 3.
Таблица 3.
Обзор необходимых тестов на СОУТО-19, требуемых для въезда в Китай
ПЦР-тест на СОУГО-19 Полная вакцинация Ранее перенесенное заболевание Обязательная дополнительная информация Обязательный тест на антитела ^М
Нет Не применимо Нет
Два теста с отрицательным Да Да Выздоровление в течение менее 30 дней назад Медицинский сертификат и форма заявления. Дополнительный ПЦР-тест. Нет
результатом, сделанные с промежутком Да Выздоровление в течение более 30 дней назад Медицинский сертификат и форма заявления Нет
времени не менее 24 часов в течение 96 часов (включая один тест с «-» Нет Не применимо Да Один тест на антитела lgM в течение 72 часов до авиарейса
результатом в течение 72 часов) до прямого авиарейса Нет Да Выздоровление в течение менее 30 дней назад Медицинский сертификат и форма заявления. Дополнительный ПЦР-тест. Да Один тест на антитела lgM в течение 72 часов до авиарейса
Да Выздоровление в течение более 30 дней назад Медицинский сертификат и форма заявления Нет
СМ
см о см
го га
0 О.
ю
1
с го
Техника, тактика и методика спортивной тренировки
см см о
г\|
со та t
0
СО
1
£= m
На рисунке 1 представлена «Замкнутая система», которой будет придерживаться Оргкомитета Пекин-2022.
Рис.1. Замкнутая система на играх Пекин - 2022.
Чтобы обеспечить успешное проведение Игр и безопасность всех участников, оргкомитет Пекина-2022 разработал приложение для смартфонов «Му 2022», которое содержит информацию, предоставленную Оргкомитетом и городом, а также общую информацию на китайском и английском языках.
Одна из функций приложения представляет собой систему мониторинга здоровья (HMS); функция доступна, начиная с середины ноября 2021 года.
В дополнение к приложению «Му 2022» и HMS, всем прилетающим в Китай, необходимо иметь два набора QR-кодов:
Зеленый QR-код здоровья необходимо отправить в соответствующий государственный орган Китая сертификат с результатами ПЦР-теста на COVID-19, сделанный в течение 72 часов до отъезда;
QR-код декларации о состоянии здоровья для таможни, для получения которого необходимо заполнить дополнительную форму в течение 24 часов после прибытия в Китай.
Реабилитация и возвращение к спортивной нагрузке после ^УЮ-19
Несмотря на повсеместное внедрение мер профилактики, довольно часто сообщается также о случаях инфицирования COVID-19 в спортивной популяции, в том числе протекающих с тяжелым течением. В связи с этим вопрос о возвращении к регулярным тренировкам должен рассматриваться индивидуально. Важным аспектом, который нужно учитывать в контексте возвращения к спортивной практике у спортсменов, перенесших COVID-19, является исключение осложнений перенесенной инфекции.
Основными направлениями реабилитации перенесших COVID-19 служат:
- реабилитация респираторной функции;
- реабилитация мышечной дисфункции;
- реабилитация неврологических, психологических и когнитивных функций;
- нутритивная реабилитация; реабилитация ко-морбидных расстройств;
- медикаментозная реабилитация (профилактика поздних тромбозов и тромбоэмболий, ускорение разрешения консолидатов в легких).
Консенсус спортивных врачей призывает к осторожному и медленному возвращению к спортивным тренировкам Г1, 141. Важно:
- прежде чем приступить к возвращению к спортивной нагрузке, спортсмен должен быть в состоянии осуществлять бытовую активность и пройти 500 метров без утомления или одышки;
- перед возобновлением активности необходим 10-дневный период отдыха и отсутствие какой-либо симптоматики минимум 7 дней, при этом некоторым спортсменам на восстановление может потребоваться более 3 недель.
На рисунке 2 представлен рекомендуемый алгоритм возвращения спортсменов к занятиям спортом после перенесенной коронавирусной инфекции.
Рис.2. Алгоритм возвращения к спортивной нагрузке после COVID-19.
При возвращении к тренировочным нагрузкам необходимо учитывать: ЧСС в покое, субъективная оценка физической нагрузки, оценка качества сна, напряженности, утомляемости, мышечной боли; оценка психологической и физиологической готовности к возвращению к спортивной нагрузке.
При возникновении каких-либо симптомов (включая чрезмерную утомляемость) спортсмен должен вернуться на предыдущий этап и возобновить физическую активность как минимум после 24-часового периода отдыха от исчезновения данной симптоматики [3, 9]. При длительно текущей или осложненной коронавирусной инфекции COVID-19 спортсмену следует провести дополнительные исследования, включая:
- анализ крови на маркеры воспаления (высокочувствительный тропонин, мозговой натрийуретический пептид, С-реактивный белок);
- обследование сердечно-сосудистой системы (ЭКГ, ЭхоЭКГ, тест толерантности к физической нагрузке, МРТ сердца);
- оценка дыхательной функции (спирометрия);
- исследование функции почек;
- гематологический мониторинг.
Заключение. В отличие от катастрофических
пандемий прошлого, современная пандемия пришлась на совершенно иной, более высокий, уровень эпидемиологии и смежных наук. Взрывной рост научного интереса в мире к различным аспектам пандемии COVID-19 дает основание рассматривать ее как опережающий объект в науке, позволяющий накопить научный задел для профилактики и борьбы с инфекционными болезнями в будущем [5].
Это не первое и не последнее вирусное заболевание, поставившее мир если не на грань катастрофы,
Техника, тактика и методика спортивной тренировки
то, по крайней мере, в очень сложные условия. Кроме того, в отличие от бактериальных инфекций, которые тоже бывают весьма неприятными, для большинства вирусных болезней не существует никаких лекарств. Кроме того, пандемия COVID-19 циклическая, т.е. ее необходимо переждать. Это возможно только при соблюдении безопасности и моральной готовности к тому, что этого придется придерживаться еще несколько лет.
Одним из очевидных приоритетов в период после пиков и волн пандемии COVID-19 станет повышенная забота о здоровье спортсменов, тренеров, зрителей и общества в целом, а также закрепление усиленных мер безопасности, направленных на предотвращение распространения коронавирусной инфекции при занятиях физической культурой и спортом, проведении массовых мероприятий, включая требования по степени заполняемости, использованию средств индивидуальной защиты, вакцинации, проведению медицинских осмотров и других.
Литература:
1. Величко М.Н., Белякова А.М., Храброва Е.О., Самойлов А.С., Рылова Н.В., Хан А.А. Этапы1 возвращения к спортивной нагрузке после перенесенной коронавирусной инфекции COVID-19. Спортивная медицина: наука и практика. 2021;11(2):34-37. https://doi.Org/10.47529/22232524.2021.2.6
2. Дайджест Департамента международного и регионального сотрудничества. Спорт в условиях пандемии COVID-19. URL:https://ach. доу.ш/ир1оай/рй1У20200720_Цайджест_спорт_итог.рй1
3. Зеленкова И.Е., Ильин Д.С., Бадтиева В.А. Возвращение к тренировкам после коронавируса (SARSCoV2/COVID19). Спортивная медицина: наука и практика. 2020;10(3):60-66. https://doi.org/10.47529 /22232524.2020.3.60.
4. Маркушина Н.Ю., Тимченко Н.М., Точицкий Н.А. Коронавирус и спорт: проблема отмены1 крупнейших международных спортивных соревнований // Ученые записки университета им.П.Ф.Лесгафта. - 2020. - №3 (181). - С.303-3012.
5. Супотницкий М.В. COVID-19: трудный экзамен для человечества. - M.: НП ИД «Русская панорама», «СПСЛ», 2021. - 256 с.
6. Ханферьян Р.А., Радыш И.В., Суровцев В.В., Коростелева М.М., Алешина И.В. Значение физической активности в регуляции противовирусного иммунитета. Спортивная медицина: наука и практика. 2020;10(3):27-39. https://dOi.Org/10.47529/2223-2524.2020.3.27.
7. Campbell F, Archer B, Laurenson-Schafer H, Jinnai Y, Konings F, Batra N, et al. (2021). "Increased transmissibility and global spread of SARS-CoV-2 variants of concern as at 2021". Euro Su^eillance. 26 (24): 2100509. DOI:10.2807/1560-7917.ES.2021.26.24.2100509.
8. Chaolin H., Yeming W., Xingwang L., Lili R., Jianping Z., Yi H., et al. Clinical features of patients infected with 2019 novel coronavirus in Wuhan, China. Lancet. 2020;395(10223):497-506. https://doi.org/10.1016/ s01406736(20)30183-5
9. Corsini A., Bisciotti G.N., Eirale C., Volpi P. Football can not restart soon during the COVID-19 emergency! A critical perspective from the Italian experience and a call for action. Br J Sports Med. 2020; 0:1-2. https://doi. org/10.1136/bjsports-2020-102306
10. Huang C., Wang Y., Li X., Ren L., Zhao J., Hu Y., et al. Clinical features of patients infected with 2019 novel coronavirus in Wuhan, China. Lancet. 2020;395(10223):497-506. https://doi.org/10.1016/s01406736(20)30183-5
11. Inciardi R.M., Lupi L., Zaccone G., Italia L., Raffo M., Tomasoni D., et al. Cardiac involvement in a patient with coronavirus disease 2019 (COVID-19). JAMA Cardiology. 2020; 5(7):819-824. https://doi.org/10.1001/ jamacardio.2020.1096
12. Jordan R.E., Adab P., Cheng K.K. Covid19: risk factors for severe disease and death. BMJ. 2020;368:m1198. https://doi.org/10.1136/bmj. m1198.
13. Nieman D.C., Wentz L.M. The compelling link between physical activity and the body's defense system. J Sport Health Sci. 2019;8(3):201-217. https:// doi.org/10.1016/j.jshs.2018.09.009.
14. NieB A.M., Bloch W., Friedmann-Bette B., Grim C., Halle M., Hirschmuller A., et al. Position stand: return to sport in the current Coronavirus pandemic (SARS-CoV2 / COVID-19). Deutsch Z Sportmed. 2020;71(5):1-4. https://doi.org/10.5960/dzsm.2020.437
15. Pascoe A.R., Fiatarone Singh M.A., Edwards K.M. The effects of exercise on vaccination responses: a review of chronic and acute exercise inte^entions in humans. Brain Behav Immun. 2014;39:33-41. https://doi. org/10.1016/j.bbi.2013.10.003
16. Sallis J.F., Adlakha D., Oyeyemi A., Salvo D. An international physical activity and public health research agenda to inform coronavirus disease19 policies and practices. J Sport Health Sci. 2020;9(4):328-334. https://doi. org/10.1016/j.jshs.2020.05.005
17. Smirnov V.S., Totolyan A.A. Congenital immunity in coronavirus infection. Infection and immunity. 2020;10(2):259268 (In Russ.). https://doi. org/10.15789/22207619-III-1440
18. Sun P., Qie S., Liu Z., Ren J., Li K., Xi Y. Clinical characteristics of hospitalized patients with SARSCoV2 infection: A single arm metaanalysis. J Med Virol. 2020;92(6):612-617. https://doi.org/10.1002/jmv.25735.
19. Yesudhas B., Srivastava A., Gromiha M.M. COVID-19 outbreak: history, mechanism, transmission, structural studies and therapeutics // Infection. 2021. V. 49. P. 199-213. https://doi.org/10.1007/sl5010-020-01516-2
20. Wang X., Liu W., Zhao J., Lu Y., Wang X., Yu C., et al. Clinical characteristics of 80 hospitalized frontline medical workers infected with COVID19 in Wuhan, China. J Hosp Infect. 2021;105(3):399-403. https://doi. org/10.1016/j.jhin.2020.04.019.
Педагогика фанлари номзоди, доцент З.А. БАКИЕВ1
!Мирзо Улугбек номидаги Узбекистан Миллий университета
Муаллиф билан богланиш учун:
zafar.bakiev@gmail.com
СПОРТ КУРАШИДА МУСОБАКД ТАЙЁРГАРАИГИНИ БОШЦАРИШ АСОСААРИ
Аннотация
Annotation
В данной статье представлена эффективность методики оптимизации управления в годичном цикле соревновательной подготовки в спортивной борьбе.
Ключевые слова: спортивная борьба, соревновательная подготовка, оптимизация и управление, эффективность методики.
Ушбу маколада кураш буйича мусобака машFулотларининг йиллик даврида оптималлашти-риш ва бошкариш услубиятининг самарадорлиги курсатилган.
Калит сузлар: кураш, мусобаца тайёргарлиги, оптималлаштириш ва бошцариш, услубиятнинг самарадорлиги.
In this article presents the effectiveness of the methodology of optimization and management in the annual cycle of competitive training in wrestling.
Key words: wrestling, competitive training, optimization and management, efficiency of the methodology.
Долзарблиги. Спорт курашида, жумладан эркин ва юнон-рум курашларида жахон спорт харакатидаги ра;о-батнинг кескинлашиши ю;ори малакали курашчиларни мусоба;аларга тайёрлаш самарадорлигини оширишнинг янги йулларини излаб топишни та;озо этади [2,3].
Узбекистон спортчилари Олимпия уйинлари ва жахон спорт майдонларида мухим галабаларни ;улгга киритиб келмо;да. Аммо эришилган галабаларни янада мустахкам-лаш учун мусоба;а тайёргарлигини ва у;ув машгулот жараёнларини келгусида хам такомиллаштириш лозим [4].
