CC BY
31
УДК 796.417
СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА В МУЖСКИХ АКРОБАТИЧЕСКИХ ПАРАХ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО
МАСТЕРСТВА
Инна Владимировна Кивихарью, кандидат педагогических наук, доцент, Ринат Рави-льевич Бичурин, магистрант, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
Аннотация
Постоянный рост мастерства и результатов в спорте высших достижений возможен при условии непрерывного совершенствования тренировочного процесса. Техническая сложность упражнения в сложнокоординационных видах спорта занимает, безусловно ведущее место. Высокая техническая подготовленность акробатов напрямую связана с уровнем их специальной физической подготовки. Только поиск и внедрение современных методов и приемов обучения в спортивной акробатике позволит повысить уровень специальной физической подготовки в мужских акробатических парах на этапе высшего спортивного мастерства. В спорте высших достижений тренировочный процесс направлен на совершенствование спортивного мастерства, что возможно при высоком уровне общей и специальной физической подготовленности. Вопросы реализации этого положения являются достаточно актуальными. В статье представлена методика, направленная на повышение уровня специальной физической подготовки в мужских акробатических парах на этапе высшего спортивного мастерства в предсоревновательный период.
Ключевые слова: физическая подготовка, мужская акробатическая пара, этап высшего спортивного мастерства.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2020.7.p162-166
SPECIAL PHYSICAL TRAINING IN MALE ACROBATIC COUPLES IN PROFESSIONAL SPORT Inna Vladimirovna Kiviharyu, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Rinat Ravilyevich Bichurin, the master student, The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health, St. Petersburg
Abstract
Constant growth of the skill and results in sport is possible due to the continuously improved training process. The technical complexity of exercises in highly coordinated sports occupies the undoubtedly leading place. High technical skills of acrobats are directly related to the level of their special physical training. Only implementation of modern teaching methods and techniques in acrobatics will increase the level of special physical training in male acrobatic couples. In professional sport the training process is aimed at improving sportsmanship, which is possible with a high level of general and special physical skill. Issues of the implementation of this provision are quite relevant to this day. The article presents a methodology aimed at increasing the level of special physical training in male acrobatic couples in professional sport in the pre-competition period.
Keywords: physical training, male acrobatic couple, professional sport.
ВВЕДЕНИЕ
Внимание ученых в области спорта привлекает проблема повышения уровня технического мастерства акробатов при условии постоянного совершенствования процесса специальной физической подготовки, что подразумевает дальнейшее накопление и реализацию знаний, методик и практических рекомендаций в этой области.
Результативность в спортивной акробатике напрямую связана с повышением уровня физической подготовленности и как следствие, ростом технического мастерства. Уро -вень развития физических качеств должен быть подчинен требованиям целесообразной техники [3]. Только обладая совершенной техникой исполнения упражнения, спортсмен
может добиться наивысших результатов. Уровень технической подготовленности изменяется в процессе обучения. Техника упражнения должна быть связана с его формой и содержанием [2]. Совершенствование технической подготовленности высококвалифицированных акробатов является одним из важных моментов в тренировочном процессе при обучении элементам, имеющим бонусную надбавку [1].
Согласно правилам соревнований, за последние годы, существенно возросли требования к технике исполнению бросковых упражнений в мужской групповой акробатике. Включение в соревновательные комбинации сложных упражнений позволяет акробатам добиться высоких результатов, что невозможно достичь без высокого уровня развития специальных физических качеств [6].
Следует отметить, что научно подтверждена значимость силовой, координационной и скоростно-силовой подготовки спортсменов для успешного освоения акробатических поддержек [4].
Обзор литературных и других информационных источников показал недостаточность научных данных, посвященных комплексному анализу различных методик, направленных на повышение уровня специальной физической подготовки в мужских акробатических парах на этапе высшего спортивного мастерства в предсоревновательный период [5]. Научная новизна исследования состоит в определении уровня и динамики специальной физической подготовки мужских акробатических пар на этапе высшего спортивного мастерства.
ПРОБЛЕМАТИКА ИССЛЕДОВАНИЯ
В спортивной акробатике, как и любом другом виде спорта, результативность и спортивные достижения зависят от умения технично выполнять упражнение, от соответствия уровня физической подготовленности технике выполняемого упражнения. В процессе исследования использовались анкетирование и педагогическое наблюдение. Наблюдение проводилось во время тренировочных занятий мужских акробатических пар на этапе высшего спортивного мастерства на этапе предсоревновательной подготовки.
В анкетировании принимали участие 10 тренеров различной квалификации, имеющие стаж работы (от 5 до 25 лет). На вопрос респондентам о включении в тренировочный процесс специальной физической подготовки на предсоревновательном этапе 100% ответили утвердительно. Анализ анкетирования показал, что большинство респондентов на этапе высшего спортивного мастерства в мужской парной акробатике считают высокий уровень координации движений (70%), способности к равновесию (70%), развитие гибкости (50%), развитие статической и динамической силы (50%), освоение более сложных в техническом отношении акробатических элементов в различных возрастных категориях (100%).
В рейтинге, составленном опрошенными тренерами, наиболее важными разделами спортивной тренировки, являются: «Специальная техническая подготовка», «Специальная физическая подготовка», «Общая техническая подготовка», «Общая физическая подготовка» и «Хореографическая подготовка». Такие разделы как психологическая, тактическая и теоретическая подготовка, опрашиваемые респонденты поставили на последние места в анкете.
Все опрошенные специалисты в области спортивной акробатики указали на недоступность специальной научно-методической литературы, в которой бы отражались результаты научных исследований в области парно-групповой спортивной акробатики (100%). К наиболее актуальным техническим средствам, по мнению специалистов, помогающим акробатам осваивать элементы индивидуальной и парной работы относятся: батут, акробатическая дорожка, поролоновые ямы, различной конструкции подвесные страховочные системы, «акробатические стоялки», служащие основным средством отработки базовых статистических упражнений верхних акробатов.
Отсутствие экспериментального материала по вопросу использования специальных упражнений, направленных на совершенствование физической подготовленности мужских акробатических парах на этапе высшего спортивного мастерства дает нам повод для конкретного изучения.
МЕТОДИКА
Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать методику специальной физической подготовки в мужских акробатических парах на этапе высшего спортивного мастерства. Повышение уровня физической подготовки акробатов в мужских парах и обеспечение готовности к высоким спортивным достижениям возможно благодаря использованию специально разработанных средств. На этапе высшего спортивного мастерства в мужской парной спортивной акробатике первостепенно должны решаться следующие задачи: во-первых, выявление и устранение незначительных и значительных ошибок в техническом исполнении парных и индивидуальных акробатических элементов; во-вторых, акцентирование при проведении занятий, направленных на физическую и техническую подготовку должны постепенно смещаться от общего раздела к специальному. Нагрузка в тренировочной деятельности не должна превышать возрастные, психологические и индивидуальные возможности акробатов.
В качестве средств для совершенствования индивидуальной работы акробатов, являющихся по амплуа «верхними» необходимо использовать следующие упражнения на формирование навыков: перекидка вперед в сед; «спичаг» ноги врозь из положения угол на двух руках ноги врозь с последующим принятием исходного положения; стойка ноги врозь на одной руке; «рондат-фляк - сальто прогнувшись»; хореографический прыжок шагом.
В целях достижения надежности в освоении статических и динамических упражнений необходимо соблюдать этапность, т.е. в начале элементы совместной работы выполняются с применением технических средств обучения и страховки в облегченных и стандартных условиях обучения, и только потом акробатические элементы выполняются самостоятельно в стандартных условиях, и с добавлением в них упражнений, повышающих их техническую сложность.
Целесообразно проводить тренировочные занятия с частотой 6 раз в неделю и на предсоревновательном этапе время тренировочной нагрузки может доходить до 7 раз в неделю; по мере повышения уровня подготовленности акробатов и их профессионального мастерства (включение акробатического состава в сборную страны) количество занятий в недельном цикле может быть увеличено.
Используются методы: целостно-конструктивный, метод избирательного упражнения, метод подводящих упражнений, метод сопряженного воздействия.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
В результате проведенного педагогического эксперимента была достигнута цель исследования, заключающаяся в разработке методики специальной физической подготовки в мужских акробатических парах на этапе высшего спортивного мастерства.
Уровень технической подготовленности после педагогического эксперимента в экспериментальной группе показал достоверное улучшение по первому и второму соревновательным упражнениям, и составили 11% и 8%. Результаты в контрольной группе улучшились на 3% и 2% соответственно.
Уровень скомплектованности навыков индивидуальной и парной работы, у исследуемых из обеих групп, определяется как средний (кроме оценки за статистическую композицию у спортсменов из экспериментальной группы, определенной на уровне выше среднего). Между оценками по техническому исполнению статического и динамического упражнений достоверного различия обнаружить не удалось.
Таблица 1 - Результаты исследования специальной технической подготовленности акробатов, занимающихся в мужских дисциплинах на этапе высшего спортивного мастерства (П =16)_
Группы Результаты педагогического эксперимента Достоверность Прирост результатов
До | После Р Д%
Первое обязательное (статическое) упражнение (баллы)
Экспериментальная группа (х±8х) 8,542±0,028 9,27±0,24 < 0,05 11
Контрольная группа (у±8т) 8,452±0,032 8,742±0,16 < 0,05 3
Сравнение результатов экспериментальной и контрольной групп (Р) > 0,05 < 0,01
Второе обязательное (вольтижное) упражнение (баллы)
Экспериментальная группа (х±8х) 8,418±0,014 9,195±0,24 < 0,05 8
Контрольная группа (у±8т) 8,325±0,025 8,640±0,19 > 0,05 2
Сравнение результатов экспериментальной и контрольной групп (Р) > 0,05 < 0,01
Сумма баллов, полученная за первое и вто рое обязательные упражнения
Экспериментальная группа (х±8х) 16,960±0,033 18,465±0,048 < 0,05 11
Контрольная группа (у±Sy) 16,777±0,046 17,382±0,030 > 0,05 3
Сравнение результатов экспериментальной и контрольной групп (Р) > 0,05 < 0,01
Экспериментально доказана эффективность (р <0,05), разработанной методики, направленной на повышение уровня специальной физической подготовленности в мужских акробатических парах на этапе высшего спортивного мастерства. Об этом свидетельствуют достоверные различия в результатах конечного тестирования специальной физической подготовленности спортсменов из экспериментальной и контрольной групп.
Акробаты из экспериментальной группы имеют достоверное преимущество над спортсменами из контрольной группы как по показателям «индивидуальной» физической и технической подготовленности, так и по качеству исполнения статического и динамического упражнений (в 100% случаев сравнения). Такое преобладание спортсменов из экспериментальной группы стало возможным благодаря выделению, в рамках тренировочного занятия, направлений работы, условно названных «Индивидуальная специальная физическая и техническая подготовка» и «Совместная специальная техническая подготовка».
ВЫВОДЫ
1. Исследованием установлено, что на этапе предсоревновательной подготовки необходимо развитие таких физических качеств, как координация движений (70%), способность к равновесию (70%) развитие гибкости (50%), и статической, динамической силы (50%).
2. В ходе анализа литературных данных и опроса специалистов была разработана методика, направленная на повышение уровня специальной физической подготовленности у спортсменов, специализирующихся в мужских акробатических парах на этапе высшего спортивного мастерства. Основная цель методического подхода состоит в подборе средств в зависимости от амплуа спортсменов.
3. Правильный подбор средств технической подготовки акробатов мужских групп позволил повысить эффективность не только физической подготовленности, но и уровень технического мастерства.
ЛИТЕРАТУРА
1. Айзятуллова, Г.Р. Совершенствование физико-технической подготовленности высококвалифицированных акробатов при обучении статодинамическим поддержкам / Г.Р. Айзятуллова, Т.К. Сахарнова // Перспективные направления в области физической культуры, спорта и туризма: материалы VIII Всерос. научно-практической конф. с междунар. участием.т- Нижневартовск,
2018. - С. 8-11.
2. Изучение двигательной деятельности нижних партнеров женских пар в спортивной акробатике на этапе специализированной подготовки / В.В. Анцыперов, Н.Л. Горячева, В.В. Трифонов, И.В. Гордеев // Современные проблемы науки и образования. - 2016. - № 2. - URL : http://science-education.ru/ru/article/view?id=24180 (дата обращения: 01.06.2020).
3. Горячева, Н.Л. Исследование двигательной деятельности партнеров при выполнении вольтижных упражнений в женской групповой акробатике / Н.Л. Горячева, Т.А. Андриенко, С.В. Вишнякова // Современные проблемы науки и образования. - 2015. - № 1-1. - URL : http://science-education.ru/ru/article/view?id=18049 (дата обращения: 01.06.2020).
4. Жигарева С.А. Влияние компонентов физической подготовленности на качество освоения акробатических поддержек в эстетической гимнастике / С.А. Жигарева, Л.А. Карпенко // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 8 (150). - С. 43-47.
5. Кивихарью, И.В. Повышение качества исполнения фундаментальных движений с булавами и лентой у высококвалифицированных гимнасток / И.В. Кивихарью, М.О. Мисникова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 1 (167). - С. 151-156.
6. Пилюк, Н. Н. Техническая подготовка спортсменов высокой квалификации, специализирующихся в спортивной акробатике / Н.Н. Пилюк, Л.В. Жигайлова, С.В. Шукшов, В.В. Тронев // Материалы научной и научно-методической конф. профессорско-преподавательского состава Кубанского гос. ун-та физической культуры, спорта и туризма - Краснодар, 2018. - № 1. - С. 59-60.
REFERENCES
1. Aizyatullova, G.R. and Sakharnova, T.K. (2018), "Improving the physical and technical preparedness of highly qualified acrobats in training in static-dynamic support", Promising areas in the field of physical culture, sports and tourism: Materials of the VIII All-Russian scientific-practical conference with international participation, Nizhnevartovsk, pp. 8-11.
2. Antsyperov, V.V., Goryacheva N.L., Trifonov V.V. and Gordeev I.V. (2016), "The study of motor activity of the lower partners of female couples in sports acrobatics at the stage of specialized training", Modern problems of science and education, No. 2, available at: http://science-education.ru/ru/article/view?id=24180.
3. Goryacheva, N.L., Andreenko, T.A. and Vishnyakova, S.V. (2015), "A study of the motor activity of partners during vaulting exercises in female group acrobatics", Modern problems of science and education, No. 1-1, http://science-education.ru/ru/article/view?id=18049.
4. Zhigareva, S.A. and Karpenko, L.A. (2017), "The influence of the components of physical fitness on the quality of mastering acrobatic supports in aesthetic gymnastics", Uchenye zapiski universi-teta imeni P.F. Lesgafta, No. 8 (150), pp. 43-47.
5. Kiviharju I.V. and Misnikova, M.O. (2019), "Improving the quality of performance of fundamental movements with clubs and ribbon for highly skilled gymnasts", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 1 (167), pp.151-156.
6. Pilyuk N.N., Zhigaylova L.V., Shukshov S.V. and Tronev V.V. (2018), "Technical training of highly qualified athletes specializing in sports acrobatics", Materials of the scientific and scientific-methodical conference of the faculty of the Kuban State University of Physical Culture, Sports and Tourism, No. 1, Krasnodar, pp. 59-60.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 30.06.2020
УДК 796.41
МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ГИМНАСТИКОЙ С ДЕТЬМИ 3-6 ЛЕТ В ДЕТСКОМ БАТУТНО-ГИМНАСТИЧЕСКОМ ФИТНЕС-КЛУБЕ
Светлана Юрьевна Козлова, кандидат педагогических наук, доцент, Московский городской педагогический университет
Аннотация
Статья посвящена рассмотрению эффективности применения средств гимнастики в системе детского фитнеса для всестороннего физического развития детей дошкольного возраста. Представ-
