CC BY
167
УДК 796.333.3
СОВРЕМЕННЫЕ МИРОВЫЕ ТЕНДЕНЦИИ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ В РЕГБИ (ОБЗОР ЗАРУБЕЖНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ)
А.И. Погребной, доктор педагогических наук, профессор, директор научно-исследовательского института проблем физической культуры и спорта,
И.О. Комлев, кандидат педагогических наук, ученый секретарь научно-исследовательского института проблем физической культуры и спорта,
Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, г. Краснодар. Контактная информация для переписки: 350015, Россия, г. Краснодар, ул. Буденного, 161, e-mail: [email protected].
В обзоре представлены результаты анализа зарубежных научных исследований по актуальным направлениям спортивной подготовки регбистов высокого класса, описаны режимы двигательной активности, определяющие спортивную работоспособность в зависимости от игровой позиции регбистов. В работе также вскрыты противоречия в результатах определения объема высокоскоростного бега профессиональных игроков в регби на основе применения абсолютных и индивидуализированных зон скорости.
В статье проведен сравнительный анализ требований, предъявляемых к регбистам молодежной и взрослой сборных команд во время международных соревнований. Описаны показатели технико-тактической подготовленности регбистов, обеспечивающие прорывы линии защиты во время матчей.
Авторами рассмотрено влияние переноса мяча на механику спринтерского бега у регбистов, определена вариативность выполнения удара ногой по мячу квалифицированными регбистами и также предложены прогностические показатели, определяющие способности регбистов к выполнению спринтов и ускорений во время бега. Описаны послематчевые изменения уровня физической работоспособности регбистов разных игровых позиций.
Представлены данные об эффективном влиянии высокоинтенсивных трехнедельных силовых тренировок в условиях гипоксии на показатели максимальной силы регбистов. Одной их основных
задач исследования являлось изучение антропометрических параметров, оказывающих влияние на физическую работоспособность высококвалифицированных регбистов. Представлена периодизация тренировок на протяжении сезона в команде регби-7 высокого класса. В работе описаны современные методы физической подготовки высококвалифицированных игроков регби-7, рассмотрены разнообразные методы восстановления регбистов.
Статья подготовлена по материалам НИОКР тематического плана проведения прикладных научных исследований в области физической культуры и спорта в рамках государственного задания для подведомственных Министерству спорта Российской Федерации научных организаций и образовательных организаций высшего образования на 2019-2021 годы.
Ключевые слова: регби, спортивная подготовка, зарубежные научные публикации, высококвалифицированные спортсмены.
Для цитирования: Погребной А.И., Комлев И.О. Современные мировые тенденции спортивной подготовки в регби (обзор зарубежной литературы)// Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2019. - № 3. - С. 84-91.
For citation: Pogrebnoy А., Komlev I. Modern world trends in rugby (review of foreign literature). Fizicheskaja kul'tura, sport - nauka i praktika [Physical Education, Sport - Science and Practice.], 2019, no 3, pp. 84-91(in Russian).
Регби является командным видом спорта, в котором игровая специфика реализуется через многократные сочетания статического и динамического контактного взаимодействия между спортсменами, двигательной активности и высокоинтенсивным перемещением игроков на поле. При этом к регбистам предъявляются требования многократного выполнения спринтерских рывков в ходе игры, которые чередуются с бегом средней и низкой интенсивности, а также быстрым изменением направления движения, что обеспечивает преимущество в борьбе с соперниками за мяч и, соответственно, повышает результативность игры команды в целом. Поэтому изучению локомоторной активности игроков в регби уделяется особое внимание. Необходимо отметить, что изучение движений в регби сопряжено с некоторыми трудностями. В частности, очень сложно отследить все перемещения всех игроков на поле. С одной стороны, это потребовало бы привлечения количества исследователей, соответствующего количеству игроков, с другой - существуют ограничения в точности и достоверности полученных данных при таком подходе к организации исследования. Решением данной проблемы является применение индивидуальных приборов GPS, которые закрепляются на одежде игроков в области верхнего грудного позвонка между лопатками и не создают помех при движении.
Поэтому ученые из Великобритании [6] для изучения двигательных действий регбистов элитного уровня использовали приборы GPS, обеспечивающие получение более точных данных. Ими установлено, что характер двигательной активности и связанные с ним физиологические процессы, определяющие спортивную работоспособность, зависят от игровой позиции регбистов. Внешние защитники преодолевали за игру большее расстояние, выполняли большее количество спринтерских рывков, развивали более высокую максимальную скорость бега по сравнению со свободными форвардами. При этом у свободных форвардов выявлены более высокие значения показателя «нагрузки игрока», чем у других игроков. В то же время жесткие форварды подвергаются большим статическим физическим нагрузкам в ходе противоборства с соперниками в схватках, после которых они вынуждены снижать уровень двигательной активности с целью восстановления. Авторами также выявлены закономерности развития утомления регбистов в течение матча, заключающиеся в значительном снижении количества технических действий игроков на поле и беговой нагрузки во второй половине игры. На основе анализа времени двигательной деятельности регбистов авторами установлены периоды наиболее интенсивной активности в течение матча и прогнозируемое снижение некоторых параметров движения у всех игроков. Мониторинг временных структур низкоскоростных движений и нагрузки игрока позволяет оценивать подготовленность спортсменов к игре и степень развития утомления во время матча, что играет важную роль в принятии тактических решений во время игры и применении мер
повышения работоспособности в дни проведения матчей.
В другом исследовании ирландскими учеными [13] предпринята попытка решения важной методологической проблемы, связанной с устранением противоречия в результатах определения объема высокоскоростного бега профессиональных игроков в регби на основе применения абсолютных и индивидуализированных зон скорости. На основании анализа полученных с применением СРБ-технологии результатов авторы утверждают, что в ранее проведенных исследованиях имеет место недооценка у нападающих и переоценка у защитников объемов высокоскоростного бега при использовании стандартизированного порога высокоскоростного бега, равного 5 м/с. Кроме того, наибольшая переоценка объемов высокоскоростного бега присутствует у «фулбэка» (замыкающего), «винг» (крыльевого) и «флай-хав» (блуждающий полузащитник), в то время как наибольшая недооценка данных показателей была зарегистрирована для «пропов» (столбов) и «нападающих 2 линии». Авторы не рекомендуют тренерам для выявления способности отдельных игроков к выступлению в соревнованиях элитного уровня использовать показатель абсолютного порога высокоскоростного бега, поскольку при этом не учитываются индивидуальные особенности игроков и игровых позиций (нападающих и защитников). Напротив, применение индивидуализированных зон скорости для точного определения и регулирования объемов высокоскоростного бега для каждого спортсмена повышает эффективность построения тренировочных программ.
Вызывает интерес исследование группы ученых из Уэльса и Англии [4], которые провели сравнительный анализ требований, предъявляемых к высококвалифицированным регбистам разного возраста и уровня подготовки во время международных соревнований с участием молодежной (до 20 лет) и взрослой сборных команд. При этом применение СРБ-оборудования позволило авторам выявить различия между подгруппами игровых позиций исследуемых сборных команд. Установлено, что форварды передней линии показывали лучшие результаты показателей относительной «дистанции высокоскоростного бега», «ускорений средней интенсивности» и высокоскоростных ускорений», «замедлений» во всех зонах скорости, «расстояния, преодолеваемого при высокой метаболической нагрузке» и «количества событий, связанных с усилиями по преодолению дистанции с высокой метаболической нагрузкой» по сравнению с центровыми игроками. Основываясь на результатах исследования, авторы рекомендуют игрокам молодежной сборной набрать достаточную мышечную массу тела с сохранением способности переносить значительные двигательные нагрузки, включающие общую дистанцию бега и доли высокоскоростного бега, а также количество и интенсивность ускорений и замедлений. Это позволит выдающимся молодым игрокам соответствовать тре-
бованиям, предъявляемым к взрослым регбистам международного класса, и ускорит процесс их перехода во взрослую профессиональную команду.
Быстро меняющаяся обстановка на поле требует от игроков слаженной и максимально быстрой корректировки тактических действий всей команды. Ключевые тактические действия в регби - это расстановки линии атаки и различные перемещения нападающих, которые определяют построение линии защиты и ее передвижение во время игры у обороняющейся команды. При этом способность атакующей команды к прорыву линии защиты служит одним из главных индикаторов успеха, поскольку создает возможности для выполнения результативных попыток.
Международная группа исследователей из ЮАР, Великобритании и Голландии [5] провела анализ показателей технико-тактической подготовленности спортсменов, которые обеспечивают прорывы линии защиты во время матчей по регби. В результате анализа полученных данных авторами выявлены следующие атакующие приемы, способствующие совершению прорывов: расположение атакующей линии на поле на достаточную ширину и глубину, получение мяча на скорости при выполнении трех пасов после брейк-дауна, а также применение пасов, которые облегчают быструю передачу мяча к внешним защитникам. Авторы особо подчеркивают, что скорость передвижений игрока представляет собой одно из основных технических требований при совершении прорыва. При этом быстрая передача мяча внешним защитникам посредством короткого, длинного или сквозного паса создает возможность для проведения атаки в высоком темпе, что оставляет меньше времени игрокам линии защиты для правильного построения и приводит к большему количеству просветов между ними. Однако в случае правильного построения линии защиты ее прорыв может быть организован благодаря применению тактики ложного бегущего или ложного паса в зависимости от скорости и расстояния до линии защиты. В этой связи авторы рекомендуют уделять на тренировках особое внимание скорости движения мяча во время отработки выполнения пасов атакующими игроками, а также учитывать скорость перемещения игроков линии защиты и расстояния между ними.
К технике выполнения быстрых перемещений по полю в регби предъявляются особые требования. Это обусловлено тем фактом, что хорошее владение игроками данными двигательными действиями зачастую определяет исход матча. При этом атакующие действия команды обеспечиваются в основном продвижением игроков вперед за счет переноса мяча в руках, хотя традиционные тренировки по спринтерскому бегу в основном реализуются без мяча.
В этой связи интересна работа исследователей из Новой Зеландии, Франции [1], которые изучили влияние переноса мяча на механику спринтерского бега у регбистов. В результате авторами было выявлено нарушение симметрии уравновешивающих движений
верхней и нижней части тела во время спринтерского бега с мячом в одной руке по сравнению со спринтом без мяча, что приводит к ухудшению показателей времени спринтерского бега, особенно в фазе ускорения (первые 20 м). Вместе с тем установлено, что спринтерский бег с мячом в обеих руках, за счет поддержания жесткой кинетической цепи в верхних конечностях и поочередному движению обоих локтей назад, создает необходимый баланс более симметричного вращения туловища, подобный бегу без мяча. При этом авторы отмечают исключительные технико-тактические преимущества переноса мяча в обеих руках, создающие более высокий атакующий потенциал для совершения передач мяча в разных направлениях и улучшения оборонительной позы при контактной игре. Поэтому в качестве основных рекомендаций авторы предлагают тренерам уделять внимание выполнению забегов, предусматривающих старт с мячом в обеих руках, ускорение с мячом в обеих руках, затем после преодоления примерно 20 метров дистанции перевод мяча в одну руку и завершение бега на дистанции более 40 м с мячом в одной руке.
Так же, как и перемещения игрока на поле с мячом в руках, удары ногой относятся к базовым техническим приемам в регби, которые в игровой ситуации способны обеспечить тактическое преимущество над соперником. Австралийские ученые [10] при помощи экспериментальной видеоустановки выяснили, что высококвалифицированные регбисты используют технику выполнения удара ногой, обеспечивающую более высокую амплитуду движений в тазобедренном и коленном суставах, а также характеризующуюся большей вариативностью движений по сравнению со спортсменами более низкой квалификации. Исходя из вышеизложенного, авторы указывают на важность внесения изменений в тренировку регбистов-новичков, направленных на развитие у спортсменов способности использовать разнообразную технику выполнения удара ногой в зависимости от игровой ситуации.
Знание особенностей текущего уровня подготовленности регбистов и их потенциала вооружает тренера ценнейшей информацией и позволяет прогнозировать любые изменения состояния спортсменов на различных этапах спортивного совершенствования. Учеными из Новой Зеландии [9] были получены данные, свидетельствующие, что результаты тройного прыжка в длину на одной ноге, прыжка в высоту и прыжка в длину на двух ногах - являются прогностическими показателями, определяющими способности спортсменок в регби-7 к выполнению ускорения во время спринтерского бега. Результаты проведенного сравнительного анализа показали, что регбистки, развивающие высокую скорость в беге, обладают большей взрывной силой ног по сравнению со своими товарищами, показывающими более низкие значения скорости бега. При этом авторы рекомендуют тренерам по общей физической подготовке при разработке планов силовых, прыжковых и беговых тренировок для спор-
тсменок в регби-7 учитывать тот факт, что способность к выполнению ускорения во время спринта является сложным многофакторным физическим качеством.
Также работающие в данном научном направлении английские исследователи [15] установили, что игроки регби-7, обладающие более высоким импульсом силы при концентрическом сокращении мышц во время прыжка вверх с места, более эффективно перемещают центр масс и преодолевают инерцию во время начальной фазы ускорения при выполнении спринтерского рывка. Поэтому, применяя прыжок вверх с места в качестве тренировочного инструмента для повышения скорости бега регбистов, авторы рекомендуют тренерам: увеличить относительную продолжительность и импульс силы концентрического сокращения мышц, например при помощи выполнения вертикальных прыжков с большим отягощением (>75% от максимума приседания со штангой на плечах) с акцентом на достижении более сильного отталкивания; повысить максимальную скорость сокращения мышц, например посредством вертикальных прыжков с помощью ремней; сократить мышечное расслабление (предварительное напряжение без цикла растяжения-сокращения, например, «box squat» - приседание на ящик, затем из этого положения запрыгивание на другой ящик, находящийся перед регбистом, и «pin squat» - приседания со штангой с прыжком при подъеме штанги из упоров).
Ученые из Франции, Новой Зеландии [3] выяснили, что максимальная горизонтальная сила служит основной механической детерминантой способности регбистов к выполнению спринтов на дистанциях до 10 м. Поэтому тренерам необходимо обратить внимание на развитие максимальной мощности спринтерского бега у спортсменов как на приоритетное направление их физической подготовки. После этого важно применять более сбалансированный подход, направленный на развитие силовых и скоростных способностей, определяющих достижение высоких результатов на дистанциях спринтерского бега, с учетом игрового амплуа.
В регби в настоящее время на передний план в процессе спортивной подготовки спортсменов выступает использование в тренировочном процессе новейших знаний и достижений спортивной науки, позволяющих в кратчайшие сроки и максимально эффективно повысить уровень подготовленности регбистов, приведя его в соответствие с меняющимися требованиями, предъявляемыми соревновательной ситуацией. Так, результаты исследования ученых из Бразилии [11] послематчевого изменения уровня физической работоспособности у регбистов разных игровых позиций свидетельствуют о том, что у защитников, преодолевающих расстояния значительно большие по сравнению с нападающими, более выражено снижение физической работоспособности (повышение нервно-мышечной утомляемости). С другой стороны, защитники демонстрировали высокий уровень развития силы. Исходя из различий показателей физической работоспособности регбистов, обусловленных их игровыми позици-
ями, авторы указывают на необходимость выявления и устранения последствий снижения работоспособности во время тренировок и восстановительного периода, а также недопущение состояния перетренированности у спортсменов.
С целью повышения эффективности тренировочного процесса тренеры и специалисты предлагают использовать различные виды стимулирующего стресса для развития силы мышц без применения физических нагрузок чрезмерного объема и интенсивности. В качестве дополнительного стимула выступают: высокая температура окружающей среды, влажность, а также условия различной высоты над уровнем моря. Новозеландские ученые [8] изучили влияние высокоинтенсивных силовых трехнедельных тренировок (с отягощением 85-92,5% от максимального) в условиях гипоксии на показатели максимальной силы, мощности, скорости и выносливости у высококвалифицированных регбистов. Полученные авторами результаты свидетельствуют, что применение интервальных гипоксических силовых тренировок способствовало повышению физической работоспособности спортсменов (особенно силы мышц верхней части тела), при этом отмечено улучшение аэробных способностей при выполнении теста на выносливость Бронко, повышение скорости бега в максимальной, субмаксимальной зонах мощности и максимального потребления кислорода. В основе процессов, обеспечивающих увеличение мышечной силы в ходе гипоксических силовых тренировок, лежит повышенный метаболический стресс, усиливаемый за счет активации анаэробного механизма и развития утомления. Авторы особо подчеркивают, что увеличение мышечной силы в ходе использования упражнений с субмаксимальным отягощением в условиях гипоксии не сопровождалось значимым изменением гипертрофии мышц.
Группа исследователей из Италии [12], проанализировав антропометрические параметры высококвалифицированных регбистов, установила взаимосвязь между показателями безжировой массы нижних конечностей (включающей массу мышечной и костной ткани) и работоспособностью. Это позволило авторам сделать вывод о том, что для развития у регбистов необходимого уровня физической работоспособности и повышения их способности к выполнению повторных высокоинтенсивных физических нагрузок требуется развивать силу мышц нижней части тела.
Особенности тренировочного процесса в регби-7 обусловлены спецификой соревновательной деятельности в этом виде спорта. В работе группы ученых из Франции и Монако [7] указывается, что в отличие от других командных видов спорта, график проведения игр Мировой серии по регби-7 (the Sevens World Series (SWS)) предлагает больше возможностей для планирования периодов интенсивных тренировок. На основании проведенного анализа авторы рекомендуют: использовать период предсезонья для планирования блоков продолжительных высокоинтенсивных трени-
ровочных нагрузок, что обусловлено самой большой продолжительностью этого периода, и отсутствием соревнований; для поддержания конкурентоспособности на протяжении соревновательного сезона комплектовать команды регби-7 минимум 18-20 игроками в связи с необходимостью замены травмированных игроков, регбистов, проявляющих признаки утомления и снижения уровня физической подготовленности; включать восстановительную неделю после соревнований в программу периодизации тренировок, что позволяет обеспечить физическое и психическое восстановление игроков без изменения их физических характеристик; принимать меры к снижению утомления игроков, вследствие нарушения циркадных ритмов, вызванных условиями мест проведения соревнований.
Международная группа исследователей из Новой Зеландии, Великобритании, Франции, Катара, Шотландии, Австралии, Ирландии и США [14] провела анализ современных методик физической подготовки высококвалифицированных игроков регби-7. На основе результатов исследований авторы делают следующие выводы: высокая «хроническая тренировочная нагрузка» (тренировочная нагрузка в течение длительного периода времени) может служить защитой от травматизма; спортсмены лучше переносят периоды высокоинтенсивной работы во время тренировок и соревнований, если они подвергаются более высокой «хронической тренировочной нагрузке»; показатель соотношения между «острой тренировочной нагрузкой» (интенсивной тренировочной нагрузкой в течение короткого периода времени) и «хронической тренировочной нагрузкой» в большей степени отражает риск травматизма, чем эти показатели по отдельности. При этом авторы рекомендуют в ходе разработки тренировочной программы особое внимание уделять достижению высоких показателей силы и мощности прыжков из приседа и упражнений из тяжелой атлетики. Также важное значение имеет сохранение сформированных тренировками адаптационных изменений в организме спортсменов непосредственно перед первой турнирной неделей. В течение недели перед первым турниром необходимо обеспечить восстановление регбистов после переезда к месту проведения соревнований одновременно с сокращением объема тренировок с сохранением (или легким увеличением) их интенсивности. Неделя перед вторым турниром должна быть посвящена восстановлению.
Исследовательский коллектив из Испании, Сербии, США [2] осуществил обзор литературных источников, посвященных изучению методик восстановления регбистов. В работе доказана эффективность использование традиционных программ питания, основанных на потреблении богатых углеводами и белками продуктов в комбинации с пищевыми добавками, позволяющими улучшить восстановление спортсменов в течение соревновательного сезона. При этом, учитывая повышенный окислительный стресс, авторы рекомендуют применять в качестве пищевых добавок антиоксидантные
ферменты (например, Cu, Zn, Fe, Se), витамины-антиок-сиданты (например, C, E) и аминокислоты. В качестве другого наиболее распространенного и эффективного метода послематчевого восстановления регбистов авторы рекомендуют применение гидротерапии, в частности полное погружение тела спортсмена в холодную воду. Важнейшими компонентами восстановления спортсменов в регби, по мнению авторов, являются отдых и сон. Продолжительность сна оказывает значительное влияние на результативность восстановления. Авторы особо указывают, что для оптимизации работоспособности регбистов после тренировок и матчей необходимо применение эффективных восстановительных методик, учитывающих комбинированное применение различных методов восстановления с целью повышения их эффективности.
Заключение.
Анализ представленных в настоящем обзорном исследовании результатов работы ведущих зарубежных ученых, тренеров и специалистов по регби позволяет дополнить систему знаний спортивной науки в вопросах специфики двигательной деятельности регбистов, особенностей их тактической деятельности в ходе игр, техники движений, прогнозирования уровня подготовленности, построения тренировочного процесса и организации восстановительных мероприятий после соревновательной деятельности. Полученные данные позволяют существенно повысить информационное обеспечение процесса подготовки спортсменов ведущих отечественных команд по регби и обеспечить значительное повышение их конкурентоспособности на мировой спортивной арене.
ЛИТЕРАТУРА:
1. Brown, S. R. The effects of ball carrying on sprint mechanics: an insight into the technical demands of rugby/ S. R. Brown, K. Simperingham, J.-B. Morin // 34 International Conference of Biomechanics in Sports, Editors: Michiyoshi Ae, Yasushi Enomoto, Norihisa Fujii, Hideki Takagi. - Tsukuba, Japan, July 18-22, 2016. - P. 522-525.
2. Calleja-González, J. Evidence-based post-exercise recovery strategies in rugby: a narrative review / J. Calleja-González, J. Mielgo-Ayuso, S. M. Ostojic, M. T. Jones, D. Marques-Jiménez, T.Caparros, N. Terrados // THE PHYSICIAN AND SPORTSMEDICINE. - 2018 . - pp. 1-11. -URL: https://doi.org/10.1080/00913847.2018.1541701 [дата обращения 22 января, 2019].
3. Cross, M.R. Mechanical Determinants of Sprinting Acceleration in Rugby Athletes / M.R. Cross, S.R. Brown, J.B. Morin, M. Brughelli, R. De, P. Samozino // 23-rd annual Congress of the European college of sport science. Sporn science at the cutting edge .Poster session. -Dublin, Ireland, 4 - 7 July, 2018. - P. 1. - URL: https:// www.researchgate.net/publication/326252262 [дата обращения 15 января, 2019].
4. Cunningham, D. J., Movement Demands of Elite Under-20s and Senior International Rugby Union Players / D.J. Cunningham, D.A. Shearer, S. Drawer , B. Pollard , R. Eager, N. Taylor , C. J. Cook , L. P. Kilduff // PLoS ONE. - 2016. - № 11. - pp. 1-13.
5. den Hollander S. Skills Associated with Line Breaks in 11. Elite Rugby Union / S. den Hollander, J. Brown, M. Lambert, P.Treu, S.Hendricks // Journal of Sports Science and Medicine. - 2016. № 15, - pp. 501-508.
6. Jones, M.R. Quantifying positional and temporal movement patterns in professional rugby union using global positioning system / M.R. Jones, D.J. West, B. T. Crewther, 12. C. J. Cook, L.P. Kilduff // European Journal of Sport Science. 2015. - Vol. 15 - №. 6, - pp488-496.
7. Marrier, B. Training periodization over an elite Rugby
Sevens season: from theory to practice Workload in 13.
Rugby-7s / B. Marrier, Y. LE Meur, C. Leduc, J. Piscione, M. Lacome, G. Igarza, C. Hausswirth, J.-B. Morin, J. Rob-ineau// International journal of sports physiology and performance. - 2019. - vol. 14. - Iss. 1. - pp. 113-121.
8. Mayo B. The Effect of Resistance Training in a Hypoxic 14. Chamber on Physical Performance in Elite Rugby Athletes / B. Mayo, C. Miles, S. Sims, M. Driller // High altitude medicine & biology. - 2018. Vol. 19, № 1. - pp. 28-34.
9. McMaster D.T. Predictors of sprint ability in elite wom-ens rugby sevens athletes / D. T. McMaster, F. Sella, N. Armstrong, B. Anderson, C. Beaven, N. Gill // The Univer- 15. sity of Waikato. Poster. - New Zealand, October, 2017.
- P. 1. - URL: https://www.researchgate.net/publica-tion/320457152 [дата обращения 22 января, 2019].
10. Morris, J. Movement variability in rugby union punt kicking / J. Morris, M. Sayers, M. Stuelcken // 34 International Conference of Biomechanics in Sports, Editors: Michiyo-shi Ae, Yasushi Enomoto, Norihisa Fujii, Hideki Takagi. -Tsukuba, Japan, July 18-22, 2016. - P. 811-814.
Nunes, R. Physical performance is influenced by match position on rugby union / R. Nunes, I. Loturco, E. Bezerra, L. Guglielmo, R.L.Sakugawa // NSCA 2018 national conference. Poster - Indianapolis, IN, USA, 11-14 July, 2018.
- P. 1. - URL: https://www.researchgate.net/publica-tion/326631900 [дата обращения 15 января, 2019]. Pasin, F. Performance and anthropometric characteristics of Elite Rugby Players / F. Pasin, B. Caroli, V. Spigoni, A. Dei Cas, R. Volpi, C. Galli, G. Passeri // Acta Biomed. -2017. - Vol. 88. - №. 2. - pp. 172-177.
Reardon, C. Application of Individualized Speed Thresholds to Interpret Position Specific Running Demands in Elite Professional Rugby Union: A GPS Study / C. Reardon, D.P. Tobin, E. Delahunt // PLoS ONE. - 2015. №10(7).
- pp. 1-12.
Schuster, J. Physical preparation recommendations for elite rugby sevens performance / J. Schuster, D. Howells, J. Robineau, A. Couderc, A. Natera, N.Lumley, T. J. Gabbett, N. Winkelman // International Journal of Sports Physiology and Performance. - 2017. - Vol. 13. - Iss: 3. - pp.255-267 doi: 10.1123/ijspp.2016-0728. Wild, J. Countermovement Jump Predictors of Linear Speed in Elite Rugby Sevens Players / J. Wild, D. Howells, J. Moran, C. Mcleoud, B. Drury // United Kingdom Strength and Conditioning Association 2018 Annual Conference. Poster session. - Milton Keynes, United Kingdom, 3 - 5 August, 2018. - P. 1. - URL: https:// www.researchgate.net/publication/326847746_Coun-termovement_ Jump_ Predictors_of_Linear_Speed_ in_Elite_Rugby_Sevens_Players [дата обращения 15 января, 2019].
MODERN WORLD TRENDS IN RUGBY (REVIEW OF FOREIGN LITERATURE)
А. Pogrebnoy, Doctor of Pedagogical Sciences, Professor, Director, I. Komlev, Candidate of Pedagogical Sciences, Scientific Secretary, Research Institute of Physical Education and Sports,
Kuban State University of Physical Education, Sports and Tourism, Krasnodar.
Contact information for correspondence: 350015, Russia, Krasnodar, Budennogo st., 161,
e-mail: [email protected].
The review presents the results of the analysis of foreign scientific research in relevant areas of sports training of high-class rugby players. The modes of motor activity that determine sports performance, depending on the playing position of rugby players were described. The contradictions in the results of volume determination of high-speed running of professional rugby players based on the use of absolute and individualized speed zones were found.
The comparative analysis of the requirements for rugby players of youth and adult national teams during international competitions was presented. Technical and tactical skills of rugby players providing breakouts of a defensive line during matches were covered.
The influence of ball transfer on the mechanics of sprinting of rugby players was reviewed. A variety of motor activities of kicking a ball by qualified rugby players was determined. Prognostic indicators that determine the ability of rugby players to perform sprints and accelerations while running were proposed. Post-match changes in the level of physical performance of rugby players of different game positions were described.
Data about the effective influence of high-intensity three-week strength training under hypoxia on indicators of maximum power of rugby players were presented. Anthropometric parameters affecting physical performance of highly qualified rugby players were reviewed. The pe-riodization of training throughout the season of the high-class Rugby Sevens team was presented. Modern practical methods of physical training of highly qualified Rugby Sevens players were described. Various methods of restoring of rugby players were considered.
The article was prepared on the basis of the Research and Development thematic plan of conducting applied research in the field of physical education and sports as part of a government task for scientific organizations and higher education institutions managed by the Ministry of Sports of the Russian Federation for 2019-2021.
Keywords: rugby, sports training, foreign scientific publications, highly qualified athletes.
References:
1. Brown R.S., Simperingham K., Morin J.-B. Impact of Migration on the Ball Mechanics of the Sprint: Understanding the Technical Requirements of Rugby. 34 in-
ternational conference on biomechanics in sport, Editors: MichiyoshiAe, YasushiEnomoto, NorihisaFujii, Hideki Tak-agi. Tsukuba, Japan, 18-22 July 2016. pp. 522-525.
2. Calleja-gonzalez J., Mielgo-Ayuso J., Ostojic S.M., Jones M.T., Marques-Jimenez D., Gomez T., Terrados N. Evidence-Based Post-Exercise Recovery Strategies in Rugby League: a Narrative, a Review. The physician and Sportsmedicine, 2018, pp. 1-11. - URL: https://doi.org /10.1080/00913847. 2018.1541701 [Accessed 22 January 2019].
3. Cross M.R., Brown S.R., Morin John. B., Brovelli M., De R., Samotino P. Mechanical Determinants of Sprint Acceleration in Athletes-Rugby Players. 23rd annual Congress of the European College of sports science. Science is at the forefront here .Poster session. Dublin, Ireland, 4-7 July 2018, pp. 1. - URL: https://www.researchgate.net/publi-cation/326252262 [Accessed 15 January 2019].
4. Cunningham D.J., Shearer D.A., Drawer S., Pollard B., Eager R., Taylor N., Cook C.J., Kilduff L.P. Movement Demands of Elite Under-20s and Senior International Rugby Union Players. PLoSONE, 2016, no. 11, pp. 1-13.
5. Hollander S. den, Brown J., Lambert M., Treu P., Hendricks S. Skills Associated with Line Breaks in Elite Rugby Union. Journal of Sports Science and Medicine, 2016, no. 15, pp. 501-508.
6. Jones M.R., West D.J., Crewther B.T., Cook C.J., Kilduff L.P. Quantifying Positional and Temporal Movement Patterns in Professional Rugby Union Using Global Positioning System. European Journal of Sport Science, 2015, vol. 15, no. 6, pp. 488-496.
7. Marrier B., Meur Y.LE, Leduc C., Piscione J., Lacome M., Igarza G., Hausswirth C., Morin J.-B., Robineau J. Training Periodization Over an Elite Rugby Sevens Season: From Theory to Practice Workload in Rugby-7s. International journal of sports physiology and performance, 201 9, vol. 14, Iss. 1., pp. 113-121.
8. Mayo B., Miles C., Sims S., Driller M. The Effect of Resistance Training in a Hypoxic Chamber on Physical Performance in Elite Rugby Athletes. High altitude medicine & biology, 2018, vol. 19, no. 1, pp. 28-34.
9. McMaster D.T., Sella F., Armstrong N., Anderson B., Bea-ven C., Gill N. Predictors of Sprint Ability in Elite Womens Rugby Sevens Athletes. The University of Waikato. Poster, New Zealand, October, 2017, pp. 1. - URL: https://www. researchgate.net/publication/320457152 [Accessed 22 January, 2019].
10. Morris J., Sayers M., Stuelcken M. Movement Variability in Rugby Union Punt Kicking. 34 International Conference of Biomechanics in Sports, Editors: Michiyoshi Ae, Yasushi
Enomoto, Norihisa Fujii, Hideki Takagi. Tsukuba, Japan, July 18-22, 2016, pp. 811-814.
11. Nunes R., Loturco I., Bezerra E., Guglielmo L., Sakugawa R.L. Physical Performance is Influenced by Match Position on Rugby Union. NSCA 2018 national conference. Poster - Indianapolis, IN, USA, 11-14 July, 2018, pp. 1. - URL: https://www.researchgate.net/publication/326631900 [Accessed 15 January 2019].
12. Pasin F., Caroli B., Spigoni V., Dei Cas A., Volpi R., Galli C., Passeri G. Performance and Anthropometric Characteristics of Elite Rugby Players. Acta Biomed, 2017, vol. 88, no. 2, pp. 172-177.
13. Reardon C., Tobin D.P., Delahunt E. Application of Individualized Speed Thresholds to Interpret Position Specific Running Demands in Elite Professional Rugby Union: A GPS Study. PLoS ONE, 2015, no. 10(7), pp. 1-12.
14. Schuster J., Howells D., Robineau J., Couderc A., Natera A., Lumley N., Gabbett T.J., Winkelman N. Physical Preparation Recommendations for Elite Rugby Sevens Performance. International Journal of Sports Physiology and Performance, 2017, vol. 13, Iss: 3, pp. 255-267 doi: 10.1123/ ijspp.2016-0728.
15. Wild J., Howells D., Moran J., Mcleoud C., Drury B. Countermovement Jump Predictors of Linear Speed in Elite Rugby Sevens Players / J. Wild, // United Kingdom Strength and Conditioning Association 2018 Annual Conference. Poster session. Milton Keynes, United Kingdom, 3-5 August, 2018, pp. 1. - URL: https://www.research-gate.net/publication/326847746_Countermovement_ Jump_ Predictors_of_Linear_Speed_in_Elite_Rugby_ Sevens_Players [Accessed 15 January 2019].
Поступила / Received 15.06.2019 Принята в печать / Accepted 11.09.2019
