CC BY
9БИОМЕХАНИКА СПОРТА
далась в вертикальном скорости центра тяжести спортсмена, а наименьшая - в показателе угла левого колена). При использовании вращающей техники наибольшие различия между группами А и Б были обнаружены в разведении плечо-бедро, вертикальной и горизонтальной скорости центра тяжести спортсмена, а наименьшее - в показателях правого плеча, угла правого бедра и левого колена. При использовании скользяшей техники наибольшие различия наблюдались также в разведении плечо-бедро, показателях вертикальной скорости центра тяжести и вертикальной скорости ядра. Наименьшие различия были выявлены в показателях угла выталкивания и угла левого и правого коленей. Общая средняя вариабельность (при использовании обоих видов техники) горизонтальной скорости центра тяжести спортсмена в группе А была больше, чем в группе Б. В других случаях наблюдалось меньше вариаций (согласно AV) в показателях ядра и спортсменов группы А, которые выступали на стадионе.
Вывод. Вариабельность показателей выталкивания оказалась низкой (ниже 10 % согласно AV), особенно в группе спортсменов более высокого уровня (группа А - междуна-
родный уровень) по сравнению со спортсменами группы Б (национальный уровень). С одной стороны, это может быть связано с генетически обусловленными факторами (на которые мы оказываем незначительное влияние в процессе тренировок - высотой ядра и центра тяжести спортсмена). С другой стороны, более высокий спортивный уровень привел к более стабильной технике.
References
1. Alexander MJ, Lindner KL, Whalen MT. Structural and biomechanical factors differentiating between male and female shot put athletes. Journal of Human Movement Studies, 1996; 30: 103-146.
2. Ariel G. Biomechanical analysis of shotputting. Track and Field Quarterly, Review, 1979; 79: 27-37.
3. Bartonietz K. Biomechanical aspects of the performance structure in throwing events. Modern Athlete and Coach, 1996; 34 (2): 7-11.
4. Hopkins WG, Schabort EJ, Hawley JA, Reliability of power in physical performance tests. Sports Med, 2001, 31, 211-234
5. Hubbard M, De Mestre NJ, Scott J. Dependence of release variables in the shot put. Journal of Biomechanics, 2001; 34: 449-456.
6. Judge LW, Young M, Wanless E. Using sports science and training theory to develop elite performance: a case study of a 2005 World Championship finalist in the women's shot put. International Journal of Sports Science & Coaching, 2011; 6 (3): 365-385.
ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ
совершенствование скоростно-силоВых способностей тяжелоатлетов при выполнении подъема штанги на грудь в условиях специализированного тренажерного устройства
Кандидат педагогических наук, доцент Т.Ю. Черкесов1 Кандидат педагогических наук, доцент А.Н. Коноплева1 Р.М. Биттиров1
1Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, Нальчик
УДК/UDC 796.012
Ключевые слова: тяжелоатлеты, тренажерное устройство, подъем штанги, процесс спортивной тренировки.
Введение. Традиционные тренажеры, используемые в подготовке занимающихся тяжелой атлетикой, не позволяют учитывать особенности координационных механизмов мышечных взаимодействий, что не способствует решению задач сопряженного совершенствования физических качеств и технического мастерства при соблюдении силовых и скоростных акцентов в соответствии с биодинамической структурой соревновательного упражнения.
Цель исследования - совершенствование скоростно-силовых способностей тяжелоатлетов в условиях применения специализированного тренажерного устройства.
Методика и организация исследования. Эксперимент проводился в учебно-научной лаборатории «Биотехника» факультета физической культуры и спорта Кабардино-Балкарского государственного университета. Определялось влияние тренажера «Улитка» на развитие скоростно-силовых способностей тяжелоатлетов при выполнении подъема штанги на грудь [1]. Программа предусматривала выполнение спортсменами данного упражнения с 80 %-ным весом в традиционных условиях (штанга), затем при убывающем режиме сопротивления. При этом средняя его величина также составляла 80 %% от лучшего результата в классическом толчке. Упражнение выполнялось в 4 подходах по 2 повторения на протяжении 4 тренировочных занятий. В условиях тренажерного комплекса осуществлялась регистрация силы реакции опоры, скорости движения штанги и пространственной структуры движения грифа штанги.
Результаты исследования и их обсуждение. Выявлено, что сила реакции опоры на старте достоверно не раз-
actions to improve speed and strength abilities of weightlifters in hand squat in conditions of specialized training device
PhD, Associate Professor T.Yu. Cherkesov1 PhD, Associate Professor A.N. Konopleva1 R.M. Bittirov1 1Kabardino-Balkarian State University named after H.M. Berbekov, Nalchik
Поступила в редакцию 12.04.2020 г.
личается в обоих случаях сравнения (2084 Н и 2100 Н при р<0,05). Иными словами, развитие силовых способностей в условиях тренажерного комплекса происходит без снижения эффективности по сравнению с выполнением упражнения со штангой. Сила реакции опоры в подрыве достоверно меньше (2410 Н), чем при выполнении упражнения с традиционной штангой (2490 при р<0,05). Это свидетельство экономизации энергоресурсов спортсмена, благодаря чему возможно повышение интенсивности тренировочного процесса при использовании больших отягощений, чем в традиционных условиях тренировки. Скорость движения штанги в подрыве также существенно выше с применением предлагаемого устройства в убывающем режиме сопротивления (1,95 м/с; 1,64 м/с). При этом акцент скорости движения в фазе подрыва происходит без снижения уровня проявляемой силы на старте, что является необходимым условием эффективного совершенствования скоростно-силовых качеств.
Выводы. Выявленные особенности проявления биомеханических характеристик при выполнении подъема штанги на грудь в условиях предлагаемого тренажерного комплекса позволяют считать его эффективным средством скоростно-силовой подготовки и рекомендовать к применению в тренировочном процессе тяжелоатлетов различного уровня спортивного мастерства.
Литература
1. Черкесов Т.Ю. Компьютерный тренажерный комплекс для определения биомеханических характеристик тяжелоатлетических упражнений и бесконтактной регистрации траектории движения штанги / Т.Ю. Черкесов, В.В. Афанасенко, Я.М. Бади, Р.М. Биттиров // Теория и практика физ. культуры. - 2009. - № 3. - С. 21-22.
Информация для связи с авторами: konopleva_1975@mail.ru
№ 6 • 2020 Июнь | June
http://www.teoriya.ru
