CC BY
23состояние системы внешнего дыхания у юношей, проживающих в разных регионах россии
УДК/UDC 612.2
Информация для связи с автором: taiss43@yandex.ru
Поступила в редакцию 19.10.2019 г.
Доктор биологических наук, доцент В.Н. Пушкина1, 2 Кандидат медицинских наук И.Н. Гернет1 Кандидат педагогически наук Н.В. Оляшев2, 3 Кандидат педагогически наук Е.А. Лубышев1, 2
1 Московский городской педагогический университет, Москва
2 Российский экономический университет им. Г.В. Плеханова, Москва
3 Российский университет дружбы народов, Москва
FUNCTIONALITY OF EXTERNAL RESPIRATION SYSTEM OF YOUNG PEOPLE RESIDING IN DIFFERENT REGIONS OF RUSSIA
Dr.Biol., Associate Professor V.N. Pushkina1, 2 PhD I.N. Gernet PhD N.V. Olyashev2, 3
PhD, Associate Professor E.A. Lubyshev1, 2
1 Moscow City Pedagogical University, Moscow
2 Plekhanov Russian University of Economics, Moscow
3 Peoples' Friendship University of Russia, Moscow
Аннотация
Цель исследования - оценить функциональное состояние молодых людей, проживающих в различных регионах России, на основе анализа показателей системы внешнего дыхания.
Методика и организация исследования. Изучение функции внешнего дыхания было проведено у 30 практически здоровых молодых людей в возрасте 19,26±0,18 года (г. Архангельск) и 35 человек в возрасте 18,07±0,72 года (г. Москва). Оценка функционального состояния системы внешнего дыхания проводилась с помощью автоматического спирометра «СПИРО С-100». Было проведено исследование функций внешнего дыхания. Результаты исследования и выводы. Показано, что у молодых людей, проживающих в г. Москве, зарегистрировано повышение энергетического запроса организма в состоянии относительного мышечного покоя, у них выше показатель общей емкости вдоха, резервный объем выдоха и дыхательный объем. В то же время у жителей северного региона имеются значительные резервные возможности дыхательной системы к увеличению легочной вентиляции, В целом, молодые люди из обеих групп имеют высокий уровень предельных возможностей системы внешнего дыхания. Исходя из полученных данных, при начальном этапе адаптации к холодному периоду года (ноябрь) у студентов, обучающихся в вузе центрального региона России, рекомендуется снизить физическую нагрузку, требующую повышенных энергозатрат, и включить в образовательный процесс менее энергоемкие физкультурно-оздоровительные направления, такие как пила-тес, йога, стретчинг, скандинавская (северная) ходьба.
Ключевые слова: студенты, циркумполярный регион, умеренный климатический пояс, дыхательная система.
Annotation
Objective of the study was to assess the functional state of young people living in various regions of Russia, based on an analysis of their external respiration system functionality.
Methods and structure of the study. Sampled for the study were 30 apparently healthy youngsters aged 19.26±0.18 years (Arkhangelsk) and 35 ones aged 18.07±0.72 years (Moscow). We studied the subjects' external respiration function using an automatic SPIRO C-100 spirometer. Results of the study and conclusions. It was shown that the young people living in Moscow were characterized by an increase in the energy demand of the body in a state of relative muscular rest, higher rates of total inspiratory volume, reserve expiratory volume and tidal volume. At the same time, the residents of the northern region were found to have significant reserve capacities of the respiratory system to improve pulmonary ventilation. In general, the young people from both groups had a high ultimate level of the external respiration system functioning. Based on the data obtained, at the initial stage of adaptation to cold weather (November), university students of the central region of Russia are recommended to reduce the level of physical activity, which requires increased energy consumption, as well as include in the educational process less energy-intensive health and fitness activities, such as Pilates, yoga, stretching, Nordic walking.
Keywords: students, circumpolar region, temperate climate zone, respiratory system.
Введение. Городское население в силу интенсификации жизни особо подвержено эмоциональному стрессу, который способствует активации симпатоадреналовой системы, что, в свою очередь, отражается на всех функциональных системах организма [1]. Тем не менее динамическая стабильность является «физиологической нормой», которую организм способен поддерживать при любой нагрузке, в том числе и при адаптации к нестабильным условиям внешней среды, предъявляющим различные требования к адаптивно-приспособительной дея-
тельности организма [5, 7]. Анализ динамики показателей системы внешнего дыхания является крайне информативным для оценки функционального потенциала организма [2, 8]. Учитывая, что в настоящее время при организации процесса физического воспитания большое внимание уделяется построению индивидуальной образовательной траектории обучающихся для получения максимальной эффективности от физической тренировки, необходимо постоянно выполнять коррекцию разрабатываемых программ на основе новых научных данных [9, 10].
□ и
£ л
а
ч-
о
0J
и
а
■
с
га &
О 0J л Н
Цель исследования - оценить функциональное состояние молодых людей, проживающих в различных регионах России, на основе анализа показателей системы внешнего дыхания.
Методика и организация исследования. Изучение функции внешнего дыхания было проведено у 30 практически здоровых молодых людей в возрасте 19,26±0,18 года (г Архангельск) и 35 человек в возрасте 18,07±0,72 года (г Москва). Оценка функционального состояния системы внешнего дыхания проводилась с помощью автоматического спирометра «СПИРО С-100». Было проведено исследование функций внешнего дыхания, включающего следующие показатели: частота дыхания в покое, ЧД (раз/мин); дыхательный объем - ДО (л); резервный объем вдоха - РОвд (л); резервный объем выдоха - РОвыд (л); жизненная емкость легких - ЖЕЛ (л); емкость вдоха - Евд (л); максимальная вентиляция легких - МВЛ (л/мин); максимальная частота дыхания - ЧДмвл (раз/мин); максимальный дыхательный объем - ДОмвл (л).
Результаты исследования и их обсуждение. Оценка общих функциональных возможностей дыхательной системы по показателям ЖЕЛ указывает на более низкие их величины у юношей, проживающих в умеренной климатической зоне (г. Москва). Показатель ЖЕЛ у данной группы был ниже на 17 % (р<0,01) (рис. 1). Тем не менее фракционный анализ ЖЕЛ у молодых людей указывает, что фактические величины ДО у юношей, проживающих в умеренном климате, превышают значения, зафиксированные у жителей циркумполярного региона (р<0,001). Возможно, такие результаты свидетельствуют о расширении количества функционирующих альвеол, что необходимо для успешной приспособительной деятельности организма у жителей центрального региона при адаптации к холодному периоду года (исследование проведено в ноябре), когда более активно «включается» механизм гипервентиляции [3, 6].
Учитывая тот факт, что показатели дыхательного объема весьма изменчивы и зависят от многих величин, было определено отношение ДО к ЖЕЛ. У юношей, проживающих в умеренной климатической зоне, данные значения соответствовали 25 %, а у северян - 11 %. Следовательно, 89 % ЖЕЛ северян в состоянии относительного мышечного покоя (при спокойном дыхании) находится в резерве. У лиц центрального региона данный показатель был ниже на 14 %, что указывает на более высокий энергетический запрос организма в состоянии относительного мышечного покоя [4].
Рис. 1. Показатели легочных объемов и емкостей у молодых людей (за 100% приняты показатели юношей, проживающих в приполярном регионе России)
Рис. 2. Показатели легочной вентиляции при максимальном усилении дыхания у молодых людей (за 100% приняты показатели юношей, проживающих в приполярном регионе России)
Дальнейший анализ объемных параметров показал, что у студентов умеренной климатической зоны отмечены более высокие величины РОвыд относительно значений, полученных у юношей, проживающих в приполярном регионе (р<0,05). Также у них выше приведенные величины РОвд и РОвыд к ЖЕЛ (43 % и 30 % соответственно), тогда как у северян наблюдалось их снижение на 9 % и 4 %, что подтверждает вышесказанное предположение о более высоких энергетических тратах организма в состоянии покоя.
Нагрузочное тестирование в виде стресс-теста максимального усиления дыхания показало, что жители центрального региона России имеют более низкий уровень адаптивных возможностей дыхательной системы. В данной группе молодых людей получены более высокие показатели ЧДмвл (р<0,05) с тенденцией к увеличению ДОмвл при сравнительно стабильных величинах МВЛ относительно юношей-северян (рис. 2).
Увеличение МВЛ у жителей умеренной климатической зоны при выполнении стресс-теста в большей степени происходит за счет прироста ЧДмвл (р<0,05) на фоне менее значительного роста ДОмвл, что свидетельствует о более выраженном функциональном напряжении организма, так как повышение МВЛ за счет прироста ЧДмвл требует больших энергозатрат организма. Тем не менее показатель МВЛ у студентов из обеих групп не имеет достоверных отличий, что указывает на сохранность адаптационных резервов организма молодых людей вне зависимости от региона проживания. На данный факт также указывает отношение фактической МВЛ к должной МВЛ. Данный показатель у жителей умеренной климатической зоны соответствует 126 %, а у жителей северного региона - 128 % при средних его величинах 87 % (колебания от 61 до 119 %).
Выводы. Таким образом, результаты исследования свидетельствуют, что у молодых людей, проживающих в г Москве, зарегистрировано повышение энергетического запроса организма в состоянии относительного мышечного покоя (р<0,001), у них выше показатель общей емкости вдоха (р<0,001), резервный объем выдоха (р<0,05) и дыхательный объем (р<0,001). В то же время у жителей северного региона имеются значительные резервные возможности дыхательной системы к увеличению легочной вентиляции, так как в состоянии относительного мышечного покоя значительная часть системы внешнего дыхания находится в резерве. Выполнение дыхательного стресс-теста также происходит у жителей умеренной климатической зоны с большими энергетическими затратами, так как увеличение МВЛ происходит в большей степени за счет прироста ЧДмвл (р<0,05). Исходя из полученных данных, при начальном этапе адаптации к холодному периоду года (ноябрь) у студентов, обучающихся в вузе центрального региона России, рекомендуется снизить физическую нагрузку, требующую повышенных энергозатрат, и включить в образовательный процесс менее энергоемкие физкультурно-оздоровительные направления, такие как пи-латес, йога, стретчинг, скандинавская (северная) ходьба.
Литература
1. Анзорова В.А. Адаптация респираторной системы студентов к учебе в вузе // В.А. Анзорова, С.В. Морякина // Международный научно-исследовательский журнал. - 2016. - № 11-2 (53). - С. 111-114.
2. Варенцова И.А. Состояние здоровья студентов специальной медицинской группы на основе анализа показателей системы внешнего дыхания / И.А. Варенцова, В.Н. Пушкина, А.В. Кочнев, Т.В. Аношина. - 2018. - №10. - С. 42-44.
3. Грибанов А.В. Кровообращение и дыхание у школьников в циркумполярных условиях: монография / А.В. Грибанов, А.Б. Гудков, О.Н. Попова, И.Н. Крайнова. - Архангельск: САФУ, 2016. - 270 с.
4. Журавлева О.А. Особенности метаболических реакций человека при экстремальном холодовом воздействии / О.А. Журавлева, А.А. Маркина, Д.С. Кузичкин и др. // Физиология человека. -2018. - Т. 44. - № 3. - С. 109-115.
18
http://www.teoriya.ru
№ 4 • 2020 Апрель | April
ФИзИОЛОгИЯ сПОрТА
5. Пушкина В.Н. Хронофизиологические изменения функционального состояния организма студентов в условиях Приполярья. автореф. дис. ... докт. биол. наук / В.Н. Пушкина. - Архангельск, 2012. - 37 с.
6. Шейд П. Физиология дыхания / П. Шейд // Фундаментальная клиническая физиология. - М., 2004. - С. 773-838.
7. Шишкин Г.С. Изменения функциональной организация системы внешнего дыхания у жителей западной Сибири в зимнее время года / Г.С. Шишкин, Н.В. Устюжанинова, В.В. Гультяева // Физи-ол. человека. - 2014. - Т. 40. - № 1. - С. 106-112.
References
1. Anzorova V.A., Moryakina S.V. Adaptatsiya respiratornoy sistemyi stu-dentov k uchebe v vuze [Adaptation of respiratory system of students to academic studies]. International Research Journal. 2016. № 11-2 (53). pp. 111-114.
2. Varentsova I.A., Pushkina V.N., Kochnev A.V., Anoshina T.V. Sostoya-nie zdorovya studentov spetsialnoy meditsinskoy gruppyi na osnove analiza pokazateley sistemyi vneshnego dyihaniya [Health status of special health group students based on analysis of external respiration system indices]. 2018. #10. pp. 42-44.
3. Gribanov A.V., Gudkov A.B., Popova O.N., Kraynova I.N. Krovoobra-schenie i dyihanie u shkolnikov v tsirkumpolyarnyih usloviyah [Blood circulation and breathing in schoolchildren in circumpolar conditions]. Arkhangelsk: SAFU, 2016. 270 p.
4. Zhuravleva O.A., Markina A.A., Kuzichkin D.S. et al. Osobennosti metabolicheskih reaktsiy cheloveka pri ekstremalnom holodovom
vozdeystvii [Features of human metabolic reactions under extreme cold exposure]. Fiziologiya cheloveka [Human physiology]. 2018. v. 44. # 3. pp. 109-115.
5. Pushkina V.N. Khronofiziologicheskie izmeneniya funktsionalnogo sostoyaniya organizma studentov v usloviyah Pripolyarya [Chrono-physiological changes in student's functional state in conditions of Subpolar region]. Doct. diss.. abstr. (Biol.). Arhangelsk, 2012. 37 p.
6. Sheyd P. Fiziologiya dykhaniya [Respiratory Physiology]. Fundamen-talnaya klinicheskaya fiziologiya [Fundamental clinical physiology]. M., 2004. pp. 773-838.
7. Shishkin G.S., Ustyuzhaninova N.V., Gultyaeva V.V. Izmeneniya funk-tsionalnoy organizatsiya sistemyi vneshnego dyihaniya u zhiteley za-padnoy Sibiri v zimnee vremya goda [Changes in functional organization of external respiration system in inhabitants of western Siberia in winter season]. Fiziol. cheloveka [Human physiology]. 2014. v. 40. no. 1. pp. 106-112.
8. Fitzgerald R.S. Oxygen and carotid body chemo transduction: the cholinergetic hypothesis - a brief history and new evaluation. Respirat. Physiol. 2000. V.120. P. 89.
9. Popov D., Zinovkin R., Karger E. Tarasova O. Effects of continuous and intermittent aerobic exercise upon mRNA expression of metabolic genes in human skeletal muscle. J. Sports Med. Phys. Fitness. 2014. V. 54. P. 362.
10. Radaelli R., Fleck S.J., Leite T., Leite R.D. Dose-response of 1, 3, and 5 sets of resistance exercise on strength, local muscular endurance, and hypertrophy. J. Strength. Cond. Res. 2015. V. 29. P. 1349.
ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ
эффективность применения педагогического контроля тренировочной и соревновательной деятельности курашистов
Доктор философии по педагогическим наукам, и.о. доцент Б.К Еримбетов1
1Каракалпакский государственный университет им. Бердаха, Нукус, Узбекистан
УДМ^С 796.015
Ключевые слова: борьба, кураш, спорт, спортивная подготовка, результаты тестирования, контроля тренировочного процесса.
Введение. Анализ научно-методической литературы по педагогическому контролю соревновательного и тренировочного процесса квалифицированных курашистов показал, что в теории и практике недостаточно широко исследованы вопросы контроля и внедрения тренировочных нагрузок в учебный процесс, а также развития физической подготовленности курашистов.
Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать методику подготовки курашистов в технико-тактическом мастерстве с учетом анализа двигательных способностей спортсменов.
Методика и организация исследования. Для эксперимента были сформированы две группы: экспериментальная и контрольная, по 18 спортсменов в каждой. В качестве исходных показателей уровня подготовленности курашистов были взяты результаты тестирования в начале и в конце эксперимента. Контроль подготовленности проводился по предварительно отобранным тестовым заданиям, отражающим выявленную ранее специфику двигательной деятельности курашистов в условиях соревнований. Тестовые задания одновременно являлись и средствами подготовки курашистов. Подготовка экспериментальной группы проводилась по разработанной программе, учитывающей интенсивность соревновательной деятельности, а также количественные данные, характеризующие технико-тактическую и физическую подготовленность квалифицированных курашистов. Специфика соревновательной деятельности курашистов, индивидуальный характер основных технико-тактических действий обусловили выбранный нами методический акцент на индивидуализацию спортивной подготовки курашистов в учебно-тренировочном процессе.
EFFICIENCY OF PEDAGOGICAL CONTROL OF TRAINING AND COMPETITIVE ACTIVITY OF KURASH WRESTLERS
Dr.Sc.Phil., Associate Professor B.K. Yerimbetov1 1Karakalpak State University named after Berdakh, Nukus, Uzbekistan
Поступила в редакцию 06.02.2020 г.
Спортсмены контрольной группы занимались по традиционной методике подготовки, предполагающей занятия курашистов по программе для ДЮСШ [1].
Результаты исследования и их обсуждение. Статистически достоверных различий ни по одному показателю подготовленности между спортсменами экспериментальной и контрольной групп выявлено не было (р>0,05). Для повышения информативности данного исследования наряду с общепринятыми в кураше тестовыми заданиями нами использовались специализированные упражнения и нормативы, разработанные на основе анализа состава, объема и интенсивности соревновательных действий, квалифицированных курашистов.
В конце педагогического эксперимента курашисты экспериментальной группы достоверно опередили своих соперников из контрольной группы по всем показателям. Особенно следует отметить значительную разницу в следующих показателях: перевороты на мосту (р<0,05), 10 бросков манекена подворотом (р<0,05), 10 бросков манекена прогибом (р<0,05), максимальный поворот в выпрыгивании (р<0,05).
Вывод. Педагогический эксперимент доказал эффективность экспериментальной программы подготовки, при разработке которой учитывались следующие основные положения: управление подготовкой курашистов должно осуществляться на основе индивидуальных модельных характеристик подготовленности, которые построены на основе анализа данных тестирования физической подготовленности, экспертной оценки технико-тактического мастерства и анализа соревновательной деятельности квалифицированных курашистов.
Использованная литература
1. Еримбетов Б.К. Ёш курашчиларнинг жисмоний сифатлари ва уларнинг физиологик ^усусияти [Физические качества юных борцов и их физиологические особенности] // Илим х,эм жэмийет [Знания]. - Некис: НМПИ, 2016. - № 2. - С. 91-92.
Информация для связи с авторами: 01tsue@mail.ru
