CC BY
32
УДК 796.07
СОДЕРЖАНИЕ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ ПО ПРИЗЫВУ С УЧЕТОМ СОМАТИЧЕСКИХ ТИПОВ
В.Б. Коченков, начальник физической подготовки войсковой части, соискатель кафедры теории, истории и методики физической культуры,
М.М. Шестаков, доктор педагогических наук, профессор, профессор кафедры теории, истории и методики физической культуры,
Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, г. Краснодар. Контактная информация для переписки: 350015, Россия, г. Краснодар, ул. Буденного, 161, e-mail: [email protected].
В статье обосновывается необходимость учета показателей морфологического статуса военнослужащих по призыву в процессе их физической подготовки, так как телосложение, соматический тип человека существенно влияют на его предрасположенность к видам двигательной активности, энергообеспечение которых осуществляется соответственно разными механизмами.
Учитывая актуальность этого вопроса для повышения эффективности процесса физической подготовки, задачей данного этапа исследований явились разработка и обоснование методики физической подготовки военнослужащих по призыву на основе учета соматического типа при определении состава, содержания и нормирования нагрузки физических упражнений.
Разработка методики базировалась на понимании ее специалистами, как совокупности средств, методов, методических приемов и способов целесообразного выполнения какой-либо работы, содержащей точное предписание последовательности действий, приводящих к успешному решению поставленной задачи. Ее структура включает проективный, содержательный, процессуальный и контрольный модули, элементы которых в совокупности позволяют осуществлять эффективную физическую подготовку военнослужащих по призыву разных типов телосложения.
Ключевые слова: военнослужащие по призыву; со-матотип; физическая подготовка; методика.
Введение. Физическая подготовка в Вооруженных силах Российской Федерации является одним из основных компонентов боевой готовности военнослужащих, что предъявляет высокие требования к различным сторонам физической подготовленности личного состава. Высокий уровень развития основных физических качеств и специальных двигательных навыков обеспечивает эффективное решение военнослужащими служебных функций.
Процесс физической подготовки направлен, прежде всего, на развитие основных физических качеств и формирование военно-прикладных навыков у личного состава, что в конечном итоге сказывается на количественных и качественных параметрах деятельности по выполнению поставленных боевых задач и военных действий в целом.
Конкретные показатели физической подготовленности военнослужащих обусловлены влиянием целого ряда факторов: начальный уровень физической подготовленности, психологическая мотивация к занятиям физической подготовкой, применяемый состав средств и методов подготовки и т. д. Среди факторов, оказывающих влияние на уровень развития отдельных физических качеств, одним из наиболее важных специалисты рассматривают тот, что связан с особенностями телосложения человека [2, 3, 7].
Наличие военнослужащих с диаметрально противоположными тотальными размерами тела, у которых в связи с этим существенно отличаются кинематические и динамические характеристики движений приводит к тому, что они в условиях занятий по физической подго-
товке демонстрируют неодинаковые количественные и качественные показатели. Естественно, что это необходимо учитывать при построении процесса физической подготовки [1, 6].
До настоящего времени вопрос об учете особенностей телосложения военнослужащих рассматривался лишь в аспекте констатации антропометрических характеристик при прохождении медицинского осмотра, тогда как в процессе физической подготовки ему не придавалось особого значения.
Исследования в области физической культуры и спорта, которые проводились с участием специалистов по антропологии и морфологии, убедительно показывают, что учет особенностей телосложения занимающихся достаточно актуален, так как позволяет существенно повысить эффективность процесса их двигательной подготовки [4, 5].
Вместе с тем вполне очевидная целесообразность учета особенностей морфологического статуса военнослужащих при построении процесса физической подготовки не может быть реализована в связи с отсутствием соответствующей методики.
В связи с этим основной задачей данного этапа исследования явились разработка и обоснование методики физической подготовки военнослужащих по призыву на основе учета соматического типа при определении состава, содержания и нормирования нагрузки физических упражнений.
Результаты исследования. Показанная специалистами необходимость повышения эффективности процесса физической подготовки военнослужащих по призыву и обоснованная ранее в собственных исследованиях целесообразность учета при этом особенностей их габаритных размеров тела обусловливают необходимость разработки соответствующей методики.
Методика, понимаемая как совокупность средств, методов, методических приемов и способов целесообразного выполнения какой-либо работы, должна содержать точное предписание о выполнении в определенной последовательности конкретных процедур, приводящих к успешному решению поставленной задачи. В связи с чем методика, кроме прочего, должна включать цель, задачи, ожидаемые результаты, алгоритмы по их решению, состав основных причинно-следственных связей, а также механизм коррекции плана подготовки в ходе его реализации.
Очевидно, что такой подход к содержанию методики физической подготовки военнослужащих по призыву отражает целостный и управляемый педагогический процесс, включая:
- формулировку главных проективных установок (цель, задачи и ожидаемые результаты);
- состав средств физической подготовки;
технологические и методические компоненты обеспечения процесса физической подготовки;
- систему контроля и оценки результатов физической подготовки занимающихся.
Данные теоретико-методические основания по-
зволили разработать экспериментальную методику физической подготовки военнослужащих по призыву, включающую проективный, содержательный, процессуальный и контрольный модули (рис.).
Представляется, что совокупность этих модулей должна обеспечить устойчивое повышение уровня физической подготовленности военнослужащих по призыву на основании эффективного дифференцирования состава физических упражнений и величины их нагрузки, адекватных особенностям соматических типов военнослужащих и соответствующей доступности выполнения заданий.
Проективный модуль
В силу своего предназначения данный модуль раскрывает содержание главной целевой установки методики физической подготовки военнослужащих по призыву, задач ее достижения и ожидаемых результатов.
Физическая подготовка военнослужащих по призыву направлена, прежде всего, на такое развитие основных физических качеств, которые обеспечат эффективное выполнение возложенных на них служебных функций, что отражено в единых нормативных требованиях к физической подготовленности военнослужащих и целях физической подготовки в Вооруженных силах Российской Федерации в целом.
Поэтому целью экспериментальной методики является создание условий для устойчивого повышения уровня физической подготовленности военнослужащих по призыву в процессе организованных занятий по физической подготовке на основе учета особенностей их габаритных размеров тела, доступности выполнения заданий и уровня развития основных физических качеств при определении состава, содержания и нормировании нагрузки физических упражнений.
Данной методикой предусмотрен и состав задач, решение которых должно обеспечить успешное достижение целевой установки:
- развитие физических качеств, обеспечивающих эффективную служебную деятельность;
- повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды;
- воспитание уверенности в своих силах;
- вовлечение в регулярные занятия физической культурой и спортом;
- овладение теоретическими знаниями, практическими умениями и навыками самоконтроля функционального состояния систем организма и уровня развития физических в условиях групповых и самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Ожидаемые результаты реализации данной методики представлены в виде целевых ориентиров физической подготовки военнослужащих по призыву:
- уровень развития физических качеств, соответствующий нормативным требованиям;
- высокий уровень мотивации занимающихся к совершенствованию физической и двигательной подготовленности;
- сформированность практических умений и навы-
Проективный модуль
Цель физической подготовки Задачи физической подготовки Ожидаемые результаты физической подготовки
Содержательный модуль
Теоретическая подготовка Физическая подготовка Формы занятий Средства
Процессуальный модуль
Документы планирования
Технология формирования групп физической подготовки с учетом соматотипа, степени соответствия ГУВ длины тела и ГУВ массы тела и уровня развития физического качества
Технология нормирования объема
нагрузки средств физической подготовки с учетом соматотипа, степени соответствия ГУВ длины тела и ГУВ массы тела и уровня развития физического качества
Контрольный модуль
Тесты
Шкала оценки (100-балльная)
Рисунок. Структура методики физической подготовки военнослужащих по призыву с учетом их соматотипа
ков самоконтроля развития физических качеств, функционального состояния систем организма и физического развития;
- сформированность системы самостоятельных занятий физическими упражнениями;
- физическая и функциональная готовность к эффективному выполнению служебных обязанностей;
- возросшая эффективность процесса физической подготовки;
- организационная, содержательная, технологическая и контрольно-учетная преемственность внедрения экспериментальной методики в процесс организованной физической подготовки военнослужащих.
Содержательный модуль
Данный модуль методики определяет не только состав обязательных элементов тренировочного процесса, включая виды подготовки, формы занятий и состав средств, но и их содержание.
В частности, содержание теоретической подготовки включает характеристику основных физических качеств и специфику их проявления у людей с разными
габаритными размерами тела, раскрывает основы методики их воспитания и оценки уровня развития с учетом особенностей телосложения занимающихся.
Основной формой реализации данного вида подготовки является освоение соответствующих знаний как в процессе специально организованных теоретических занятий, так и в рамках отдельной части практических.
Содержание практического раздела физической подготовки включает непосредственно физические упражнения из видов спорта, обеспечивающие преимущественное развитие конкретных физических качеств, а также адекватное возможностям занимающихся с разными габаритными размерами тела нормирование нагрузки используемых средств.
Основной формой реализации данного вида подготовки является непосредственное выполнение физических упражнений и заданий из видов спорта, оказывающих преимущественное воздействие на развитие конкретных физических качеств в условиях организованных практических занятий.
Процессуальный модуль
Элементы этого модуля призваны обеспечивать эффективное построение и реализацию процесса физической подготовки военнослужащих по призыву разных соматотипов. Поэтому в него входит традиционный состав документов планирования процесса физической подготовки, а также технологии, необходимые для реализации экспериментальной методики.
Для учета особенностей телосложения военно-служащих и уровня развития физических качеств при формировании однородных групп в процессе физической подготовки в методике предусмотрена соответствующая технология, которая включает следующий алгоритм последовательно-параллельных процедур:
Определение длины тела.
Расчет ГУВ длины тела.
Определение массы тела.
Расчет ГУВ массы тела.
Определение суммы ГУВ длины тела и ГУВ массы тела.
Определение соматотипа.
Определение степени соответствия ГУВ длины тела и ГУВ массы тела.
Тестирование физических качеств.
Определение уровня развития физических качеств.
Распределение на однородные группы физической подготовки.
Для совокупного учета особенностей телосложения военнослужащих и уровня развития физических качеств, при нормировании объема нагрузки планируемых к использованию физических упражнений в процессе физической подготовки, методикой предусмотрена соответствующая технология, включающая поэтапный алгоритм последовательных процедур, позволяющих сформировать итоговые формулы объемов нагрузки средств физической подготовки, в совокупности учитывающие: 1) соматический тип; 2) соответствие ГУВ длины тела и ГУВ массы тела; 3) уровень развития конкретного физического качества.
Контрольный модуль
Эффективность реализации и коррекции планов физической подготовки военнослужащих по призыву с разными габаритными размерами тела во многом детерминирована наличием адекватной системы контроля физической подготовленности. В рассматриваемом модуле разработанной методики она представлена набором принятых в Вооруженных силах тестов с соответствующей 100-балльной шкалой оценок для данной категории военнослужащих.
Заключение. Результаты данного этапа исследования позволили получить новые научные знания о содержании методики физической подготовки военнослужащих по призыву с различными особенностями соматического типа, в основе которой лежит технология определения состава, содержания и объема нагрузки физических упражнений в процессе занятий с учетом сложности условий выполнения заданий, уровня физической подготовленности и особенностей их морфологического статуса.
Результаты исследования расширят существующие представления о содержании, построении и управлении процессом физической подготовки военнослужащих по призыву положениями, раскрывающими способы определения состава, содержания, условий выполнения, нормирования парциальных объемов средств физической подготовки и формирования однородных по решаемым задачам подгрупп на основе учета уровня физической подготовленности и особенностей их морфологического статуса.
ЛИТЕРАТУРА:
1. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. - М.: Теория и практика физической культуры, 2000. - 275 с.
2. Дорохов Р.Н. Спортивная морфология: учебное пособие для высших и средних специальных заведений физической культуры / Р.Н. Дорохов, В.П. Губа. - М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 236 с.
3. Жарова О.Ю. Взаимосвязь соматических показателей и физической подготовленности школьников / О.Ю. Жарова. - Смоленск, 2000. - 121 с.
4. Лымарь А.О. Техническая подготовка квалифицированных футболистов различных соматотипов: авто-реф. дис. ... канд. пед. наук / А.О. Лымарь. - Краснодар, 2010. - 24 с.
5. Тихонов В.Н. Геометрия масс тела спортсмена и оптимизация его технической подготовки (прыжки в воду, гимнастика): монография / В.Н. Тихонов. - М.: Физкультура и спорт, 2001. - 268 с.
6. Чермит К.Д. Симметрия, гармония, адаптация / К.Д. Чермит, Е.К. Аганянц. - Ростов н/Д.: Изд-во СевероКавказского научного центра высшей школы, 2006. - 304 с.
7. Шамардин А.А. Показатели телосложения и физическая работоспособность высококвалифицированных футболистов / А.А. Шамардин, В.Ю. Давыдов: методические рекомендации. - Волгоград, 1999. - 19 с.
THE CONTENT OF THE EXPERIMENTAL METHODOLOGY OF PHYSICAL TRAINING OF CONSCRIPT SERVICEMEN WITH CONSIDERATION FOR SOMATIC TYPES
V. Kochenkov, Head of the Military Unit Training, Aspirant of the Theory, History and Methodology of Physical Education Department,
М. Shestakov, Doctor of Pedagogical Sciences, Professor, Professor of the Theory, History and Methodology of Physical Education Department,
Kuban State University of Physical Education, Sports and Tourism, Krasnodar.
Contact information for correspondence: 350015, Russia, Krasnodar, Budennogo str., 161,
e-mail: [email protected].
The article substantiates the necessity of indicators recording of morphological status of conscript servicemen in the process of their physical preparation, as constitution and somatic type have a considerable effect on the proclivity for types of motor activity, which energy supply is certainly performed by different mechanisms.
Taking into account the significance of this issue in the increase of the efficiency process of physical training, the task of this research was the development and justification of physical training methodology of conscript servicemen based on the consideration of a somatic type when determining the composition, content and normalization of the physical exercises' load.
The development of the methodology was based on its understanding by specialists as a complex of means, methods, instructional techniques and ways of rational performances of any work, which contains the exact order of the sequential actions, leading to a successful solution of the task. Its structure includes a projective, informative, procedural and control modules, which elements together allow for effective physical training of conscript servicemen of different constitution types.
Keywords: conscript servicemen, somatic type, physical training, methodology.
References:
1. Bal'sevich V.K. Ontokineziologija cheloveka [Ontoki-neziologiya of the person]. Moscow, Teorija i praktika fizicheskoj kul'tury, 2000, 275 p. (in Russian).
2. Dorohov R.N., Guba V.P. Sportivnaja morfologija [Sports morphology]. Moscow, SportAkademPress, 2002, 236 p. (in Russian).
3. Zharova O.Ju. Vzaimosvjaz' somaticheskih pokazatelej i fizicheskoj podgotovlennosti Shkolnikov [Interrelation of somatic indicators and physical fitness of school students]. Smolensk, 2000, 121 p. (in Russian).
4. Lymar' A.O. Technical training of the qualified football players of various somatotip. Extended abstract of candidate's thesis. Krasnodar, 2010, 24 p. (in Russian).
5. Tihonov V.N. Geometrija mass tela sportsmena i optimi-zacija ego tehnicheskoj podgotovki pryzhki v vodu, gim-nastika [Geometry of body weights of the athlete and optimization of his technical training (diving, gymnastics]. Moscow, Fizkul'tura i sport, 2001, 268 p. (in Russian).
6. Chermit K.D., Aganjanc E.K. Simmetrija, garmonija, adap-tacija [Symmetry, harmony, adaptation]. Rostov on Don, Izd-vo Severo-Kavkazskogo nauchnogo centra vysshej shkoly, 2006, 304 p. (in Russian).
7. Shamardin A.A., Davydov VJu. Pokazateli teloslozhenija i fizicheskaja rabotosposobnost' vysokokvalificirovannyh futbolistov [Indicators of a constitution and physical efficiency of highly skilled football players]. Volgograd, 1999, 19 p. (in Russian).
