CC BY
14
УДК 796.015.15:376.42
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА КАК СРЕДСТВО ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ БОЛЬНЫХ СТЕНОКАРДИЕЙ НА ПОЛИКЛИНИЧЕСКОМ
ЭТАПЕ
Анастасия Сергеевна Полубедова, преподаватель, Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, г. Краснодар; Ирина Константиновна Спирина, кандидат педагогических наук, доцент, Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Кубанский государственный медицинский университет, г. Краснодар; Светлана Петровна Лавриченко, кандидат биологических наук, доцент, Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма; Елена Анатольевна Козыренко, старший преподаватель, Ольга Петровна Десенко, старший преподаватель, Кубанский государственный медицинский
университет, г. Краснодар
Аннотация
В статье представлены результаты исследования по внедрению разработанной нами программы физической реабилитации больных стенокардией на поликлиническом этапе. Оценка результатов функционального и психологического состояния организма участников эксперимента позволила заключить, что наиболее выраженная динамика наблюдается в экспериментальной группе, поскольку разработанная нами программа физической реабилитации, включающая скандинавскую ходьбу, способствовала повышению толерантности к нагрузке, улучшению качества жизни за счет сокращения приступов стенокардии.
Ключевые слова: физическая реабилитация, стенокардия, скандинавская ходьба, функциональное состояние организма.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.10.p334-337
SCANDINAVIAN WALKING AS A MEANS OF PHYSICAL REHABILITATION OF PATIENTS WITH ANGINA PECTORIS AT THE POLYCLINIC STAGE
Anastasia Sergeevna Polubedova, the teacher, Kuban State University of Physical Culture, Sports and Tourism, Krasnodar; Irina Konstantinovna Spirina, the candidate of pedagogical sciences, docent, Kuban State University of Physical Culture, Sports and Tourism, Kuban State Medical University, Krasnodar; Svetlana Petrovna Lavrichenko, the candidate of biological sciences, docent, Kuban State University of Physical Culture, Sports and Tourism, Krasnodar; Elena Anatolyevna Kozyrenko, the senior teacher; Olga Petrovna Desenko, the senior teacher, Kuban State Medical University, Krasnodar
Abstract
The article presents the results of the study on the implementation of the program of physical rehabilitation of patients with angina pectoris developed by us at the polyclinic stage. Evaluation of the results of the functional and psychological state of the body of the participants in the experiment allowed us to conclude that the most pronounced dynamics is observed in the experimental group, since the physical rehabilitation program we developed, including Nordic walking, contributed to increased exercise tolerance, improved quality of life by reducing angina attacks.
Keywords: physical rehabilitation, angina pectoris, Nordic walking, functional state of the body.
ВВЕДЕНИЕ
Скандинавская ходьба - это естественная, эффективная и полноценная форма физической активности на открытом воздухе, зародившаяся в начале 1930-х годов в Финляндии, где она служила межсезонным методом тренировок для лыжников. Развитие этой деятельности в рекреационной форме началось в начале 1980-х годов в скандинавских странах, где деятельность, связанная с использованием лыж, лыжных палок, была неотъ-
емлемой частью жизни и физической культуры. В настоящее время скандинавская ходьба по-прежнему набирает популярность, а также используется в реабилитационном лечении, в том числе в комплексной кардиореабилитации [1, 2, 5].
Предназначенная для всех, независимо от уровня физической подготовки, пола и возраста, скандинавская ходьба важным фактором для получения максимальной пользы, от которой является ее технический контроль. Это также эффективное средство укрепления здоровья и вторичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которые в развитых странах являются важнейшей причиной общей смертности (более 50% всех причин смерти) [3, 4].
Анализируя литературу по данному направлению [1, 2, 5], можно сделать вывод, что скандинавская ходьба является быстро развивающимся видом физической активности, сочетающим профилактические и лечебные мероприятия. Скандинавская ходьба -эффективная современная форма тренировки и реабилитации кардиологических больных, которая должна постоянно внедряться в стандарты лечения.
Цель исследования - изучение эффективности использования скандинавской ходьбы у лиц, страдающих стенокардией.
МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Исследование проводилось на базе ГБУЗ «Городская поликлиника № 12», в котором приняли участие 18 мужчин и 18 женщин с условным разделением на контрольную и экспериментальную группы по 18 человек в каждой из них. Средний возраст участников контрольной группы составил 64,6 года, экспериментальной группы - 65,1 года. У всех участников, отобранных для участия в нашем исследовании, диагностировалась стенокардия сердца.
Контрольная группа занималась лечебной гимнастикой по общепринятой методике Николаевой Л.Ф. Занятия лечебной гимнастикой проводились три раза в неделю в течение 5 месяцев и включали в себя ходьбу, общеразвивающие упражнения, дыхательные упражнения.
Экспериментальная группа в течение 5 месяцев занималась по разработанной нами программе. В программу физической реабилитации экспериментальной группы были включены утренняя гигиеническая гимнастика, лечебная гимнастика, скандинавская ходьба, ходьба по лестнице, прогулки на свежем воздухе.
Занятия по скандинавской ходьбе проводились 3 раза в неделю по 60 минут и состояли из трех частей. Подготовительная часть занятия продолжительностью 10 минут была направлена на разогревание организма и подготовку к предстоящей нагрузке, и включала общеразвивающие упражнения со скандинавскими палками. Основная часть занятия включала непосредственно саму ходьбу и продолжалась 45 минут. Заключительная часть занятия продолжительностью 5 минут решала задачи постепенного восстановления функций организма, снижения нагрузки. Применялись упражнения на расслабление и восстановление дыхания. Самоконтроль являлся неотъемлемой частью каждого занятия и осуществлялся по субъективной оценке самочувствия, сна, пульса и частоты дыхания.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Для определения эффективности программы физической реабилитации больных со стенокардией сердца было проведено предварительное тестирование до проведения педагогического эксперимента. Результаты средних значений показателей тестирования контрольной и экспериментальной групп представлены в таблице 1.
Анализируя результаты тестирования до проведения эксперимента, мы установили, что и контрольная и экспериментальная группы находятся примерно на одном уровне, так как статистическая обработка данных не выявила достоверных различий полученных
показателей.
Таблица 1 - Результаты тестирования больных стенокардией до эксперимента
Тесты Группы М±т 5 t Р
Проба Штанге, сек КГ 16,93±2,06 0,14 0,43 >0,05
ЭГ 16,61±2,50 0,25
Ортоклиностатическая проба (уд/мин) КГ 17,20±1,13 0,43 0,17 >0,05
ЭГ 17,90±1,22 0,39
Гарвардский степ-тест, балл КГ 46,21±0,45 1,44 0,33 >0,05
ЭГ 45,20±0,49 1,49
Уровень депрессии, балл КГ 30,92±0,17 2,61 0,98 >0,05
ЭГ 30,17±0,30 2,58
Методика САН, балл КГ 8,31±0,26 1,69 1,14 >0,05
ЭГ 8,49±0,40 1,43
Анализ результатов повторного тестирования показал, что показатели экспериментальной группы превосходят результаты тестов контрольной группы. Результаты средних значений показателей контрольной и экспериментальной групп в конце педагогического эксперимента представлены в таблице 2.
Так, наблюдалась положительная динамика в результатах пробы Штанге в контрольной и экспериментальной группах. В контрольной группе улучшение составило 15,7%, а в экспериментальной группе - 41,4%.
Анализируя результаты ортоклиностатической пробы, видно, что в контрольной группе показатели улучшились на 8,7%, а в экспериментальной - на 31,8%.
Методика Гарвардского степ-теста показала, что среднее значение показателя у контрольной группы улучшилось на 8,8%, а у экспериментальной группы на 46,3 %.
Таблица 2 - Результаты тестирования больных стенокардией после эксперимента
Тесты Группы М±т 5 t Р
Проба Штанге, сек КГ 19,59±0,84 0,09 4,42 <0,05
ЭГ 23,48±3,08 0,14
Ортоклиностатическая проба (уд/мин) КГ 15,70±1,14 0,53 5,48 <0,05
ЭГ 12,20±0,73 0,39
Гарвардский степ-тест, балл КГ 50,29±0,47 0,20 6,03 <0,05
ЭГ 66,12±0,50 0,27
Уровень депрессии, балл КГ 28,24±0,23 1,48 5,40 <0,05
ЭГ 20,51±0,30 1,63
Методика САН, балл КГ 10,82±0,27 2,46 5,93 <0,05
ЭГ 14,64±0,23 1,87
Анализ динамики показателей уровня депрессии выявил, что в экспериментальной группе показатели улучшились на 32,0%, а в контрольной группе на 8,7%.
Прирост показателей методики САН в экспериментальной группе составил 72,4%, а в контрольной - 30,21%.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Оценка результатов функционального и психологического состояния организма участников эксперимента позволила заключить, что наиболее выраженная динамика наблюдается в экспериментальной группе, поскольку разработанная нами программа физической реабилитации, включающая скандинавскую ходьбу, способствовала повышению толерантности к нагрузке, улучшению качества жизни за счет сокращения приступов стенокардии.
ЛИТЕРАТУРА
1. Докучаева А.В. Скандинавская ходьба как один из методов лечебной физкультуры / А.В. Докучаева, С.Р. Кантюкова, М.Ю. Коротаева // Молодой ученый. - 2017. - № 44 (178). - С. 183-186.
2. Крысюк О.Б. Скандинавская ходьба в медицинской реабилитации пациентов пожилого возраста / О.Б. Крысюк, Р.К. Кантемирова, З.Д. Фидарова // Физическая и реабилитационная медицина. - 2019. - Т. 1, № 2. - С. 21-25.
3. Макарова И.Н. Программа физической реабилитации больных с ишемической болезнью сердца и гипертонической болезнью на госпитальном этапе / И.Н. Макарова, С.М. Стариков, Д.Д. Болотов // Клиническая медицина. - 2016. - Т. 94, №. 1. - С. 36-38.
4. Никифорова Т.И. Инновационные технологии реабилитации сердечно-сосудистых больных / Т.И. Никифорова // Вестник неврологии, психиатрии и нейрохирургии. - 2015. - №. 1. -С. 86-90.
5. Ясинская Я.К. Использование скандинавской ходьбы в физической реабилитации лиц с рассеянным склерозом с целью улучшения физического состояния / Я.К. Ясинская, Л.А. Добрынина // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 11(201). - С. 546-551.
REFERENCES
1. Dokuchaeva, A.V., Kantyukova S.R. and Korotaeva M.Yu. (2017), "Scandinavian walking as one of the methods of physical therapy", Young scientist, No. 44 (178), pp. 183-186.
2. Krysyuk, O.B., Kantemirova R.K. and Fidarova Z.D. (2019), "Scandinavian walking in the medical rehabilitation of elderly patients", Physical and rehabilitation medicine, Vol. 1, No 2, pp. 21-25.
3. Makarova, I.N., Starikov S.M. and Bolotov D. D. (2016), "Program of physical rehabilitation of patients with coronary heart disease and hypertension at the hospital stage", Clinical medicine, Vol. 94, No 1, pp. 36-38.
4. Nikiforova, T.I. (2015), "Innovative technologies of rehabilitation of cardiovascular patients", Bulletin of neurology, psychiatry and neurosurgery, No 1, pp. 86-90.
5. Yasinskaya, Ya.K. and Dobrynina L.A. (2021), "Use of Nordic walking in the physical rehabilitation of people with multiple sclerosis to improve the physical condition", Uchenye zapiski universi-teta imeni P.F. Lesgafta, No 11 (201), pp. 546-551.
Контактная информация: apoznak55@gmail.com
Статья поступила в редакцию 21.10.2022
УДК 796.011.3:338.28
КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ЗДОРОВЬЯ
Надежда Сергеевна Помогаева, кандидат медицинских наук, доцент, Санкт-Петербургский университет МВД России, Санкт-Петербург; Александр Владимирович Мох, преподаватель, Санкт-Петербургский университет ФСИН России, Санкт-Петербург; Ольга Викторовна Николаева, кандидат педагогических наук, доцент, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург; Людмила Михайловна Волкова, кандидат педагогических наук, профессор, Ирина Юрьевна Стригельская, кандидат педагогических наук, доцент, Александр Антонович Голубев, кандидат педагогических наук, Санкт-Петербургский государственный университет гражданской авиации им. Главного маршала авиации А.А. Новикова, Санкт-Петербург
Аннотация
D работе акцентируется внимание на аспекты адаптивной физической культуры (АФК), которая сегодня выходит на новый уровень развития, однако студенты с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) части вузов не охвачены в полной мере физкультурной деятельностью. Актуальное направление АФК - разработка методических основ, включая критерии оценки физической подготовленности студентов-инвалидов. Практическая значимость - разработка и применение в учебном процессе разработанных для студентов с ОВЗ тестов физической подготовленности является мотивацией к здоровому образу жизни, способствует восстановлению и компенсации утраченных или нарушенных функций, повышению самооценки и формированию готовности к будущей
