CC BY
86
Интенсивность нагрузки Исходный уровень (количество раз)
Нижний п] ресс
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
60% МПК 15,0 14,9 14,8 14,7 14,6 14,5 14,4 14,3 14,2 14,1
70% МПК 31,0 28,5 26,0 23,5 21,0 18,5 16,0 13,5 11,0 8,5
80% МПК 55,6 52,4 49,2 46,0 42,8 39,6 36,4 33,4 30,2 27,0
Использование в педагогической практике расчётных величин как ориентира ожидаемого эффекта при промежуточном контроле позволяет проводить коррекцию содержания занятий.
ВЫВОДЫ
На основании проведённого сравнительного анализа данных, полученных в ходе исследования, можно заключить, что наиболее эффективным для развития скоростно-силовой выносливости как мышц брюшного пресса у девушек со средним уровнем физической работоспособности, так и плечевого пояса, является двигательный режим с интенсивностью 70% ЧСС max.
Наиболее эффективным для улучшения проявления скоростной выносливости у девушек с умеренным исходным уровнем развития физической работоспособности является двигательный режим интенсивностью 80% ЧСС max.
ЛИТЕРАТУРА
1. Венгерова, Н.Н. Аэробные возможности организма девушек как показатель уровня их физической работоспособности / Н.Н. Венгерова // Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта». - 2009. - № 5 (51). - С. 19-23.
2. Ланда, Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности / Б.Х. Ланда. - М. : Советский спорт, 2005. - 192 с.
Контактная информация: natalyavengerova@yandex.ru
СИСТЕМА, ОПРЕДЕЛЯЮЩАЯ СООТНОШЕНИЕ СИЛ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ НА МИРОВОМ УРОВНЕ
Ирина Александровна Винер, кандидат педагогических наук, доцент, Заслуженный
тренер России, президент Федерации художественной гимнастики РФ,
Раиса Николаевна Терёхина, доктор педагогических наук, профессор, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург,
(НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург)
Аннотация
В статье разработана структурно-функциональная модель системы художественной гимнастики в стране, системообразующим фактором которой является результат. Выявлены основные элементы системы, рассмотрена их роль и взаимосвязи,
Ключевые слова: художественная гимнастика, структурно-функциональная модель, элементы системы.
SYSTEM DEFINING A PARITY OF FORCES IN RHYTHMIC GYMNASTICS AT
THE WORLD LEVEL
Irina Aleksandrovna Wiener, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Deserved trainer of Russia, president of Federation of rhythmic gymnastics of the
Russian Federation,
Raisa Nikolayevna Terekhina, the doctor of pedagogical sciences, professor,
The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health,
St.-Petersburg
Annotation
The authors developed the structural functional model of system of rhythmic gymnastics in the country the backbone factor of which is the result. The system basic elements are revealed, their role and interrelations have been considered,
Keywords: art gymnastics, structurally functional model, system elements.
Многочисленные победы российских спортсменок в художественной гимнастике на мировом уровне на протяжении последних трех олимпийских циклов свидетельствуют о том, что в нашей стране сложилась определенная система, элементы которой органически увязаны друг с другом, а системообразующим фактором является результат.
Мы провели специальные исследования и установили, что основными являются элементы, представленные на рисунке 1.
Рассмотрим подробнее эти элементы.
Важнейший элемент - место художественной гимнастики в национальной системе физического воспитания. Исторически сложилось, что средства всех гимнастических дисциплин занимают одно из ведущих мест в физическом воспитании нашего народа. Гимнастика представляет собой систему специально подобранных физических упражнений и научно разработанных методических приемов, направленных на всестороннее совершенствование физических способностей, укрепление здоровья, обеспечение творческого долголетия людей. Наша страна является традиционно гимнастической, имеющей свою национальную школу, которая обеспечила успех на мировом помосте во всех спортивных видов гимнастики. Триумфальными победами прославляет нашу страну художественная гимнастика - единственный вид спорта, который Россия подарила международному олимпийскому движению.
Уровень исполнительского мастерства российских спортсменок настолько высок, что они прочно удерживают лидирующие позиции в мире. Выдающиеся достижения Юлии Барсуковой, Алины Кабаевой, Ирины Чащиной, Евгении Канаевой и др. показывают многогранность и красоту такого явления как художественная гимнастика и пропагандируют этот вид спорта, делают его массовым. А массовость, как правило, является основой спорта высших достижений. Именно этот факт позволяет включать большое количество гимнасток, пригодных для выступления в составе сборной команды страны, способных конкурировать на международной арене. Существует высокая конкуренция внутри страны при отборе в сборную команду России по художественной гимнастике.
Действенный элемент системы - это пропаганда художественной гимнастики как вида спорта. Эффект пропагандистского воздействия достигается такими средствами коммуникации как телевидение, радио, пресса, наличие специальных изданий в стране. Однако, успешное выступление российских гимнасток на мировом помосте -самый лучший способ пропаганды этого замечательного вида спорта.
Обязательным элементом системы является наличие национальной федерации по художественной гимнастике. Главным условием следует считать высокий профессионализм всех структурных подразделений федерации, направленный на решение генеральных задач.
Рис.1. Структурно-функциональная модель системы художественной гимнастики в
стране
Следующий элемент системы - финансирование вида спорта и наличие материально-технической базы для занятий художественной гимнастикой. Действенной формой материального обеспечения подготовки гимнасток в стране следует считать государственное финансирование. Составляющими его являются:
- строительство и содержание современных сооружений для осуществления тренировочной и соревновательной деятельности гимнасток;
- оплата труда тренеров и всех специалистов, участвующих в процессе интегральной подготовки.
Количественные и качественные характеристики тренерских кадров являются существенными показателями возможности страны для подготовки высококвалифицированных гимнасток. Наша страна гордится многими выдающимися тренерами, которые прославили художественную гимнастику как вид спорта. Многие национальные федерации пользуются услугами российских тренеров, что способствует развитию художественной гимнастики в мире.
Подготовка и повышение квалификации тренеров по художественной гимнастике - чрезвычайно важный элемент системы. Прежде всего, это подготовка в специальных учебных заведениях, а также повышение квалификации путем обобщения передового опыта ведущих педагогов в стране и мире. Подготовка тренеров должна вестись с учетом тех требований, которые предъявляет современная спортивная практика с учетом перспективы.
Важным элементом системы является подготовка и повышение квалификации судей по художественной гимнастике. Всероссийская федерация уделяет большое внимание данному аспекту и постоянно привлекает специалистов для проведения семинаров с целью совершенствования уровня знаний судей российской и международной категории.
Следующий элемент - наличие документов, управляющих развитием художественной гимнастики. Это, прежде всего, классификационные программы, правила соревнований и т.п., которые разрабатываются с учетом тенденций развития мировой художественной гимнастики.
Важным элементом, от которого во многом зависит оценка той деятельности, которую осуществляет национальная федерация, является - представительство страны в Международной федерации гимнастики ( FIG) и Европейском гимнастическом союзе (UEG). Без такого представительства вряд ли возможно рассчитывать на то, что художественная гимнастика будет развиваться по естественным, логичным для данного вида спорта законам, а не испытывать искусственное влияние, тормозящее ее развитие. Россия имеет представительство в техническом комитете по художественной гимнастике в Международной федерации гимнастики, тем самым контролирует создание документов, управляющих развитием этого вида спорта в мире.
Сегодня осуществлять подготовку высококвалифицированных спортсменов возможно только при интегральном подходе. Интегральная подготовка в художественной гимнастике осуществляется на научной основе и является динамично развивающейся системой. В каждом новом олимпийском цикле она включает в себя эффективные технологические и методические новшества, которые требуют своего научного обеспечения. Это обусловливает необходимость интенсификации научноисследовательской работы в области теории и методики художественной гимнастики при более тесном взаимодействии тренеров, врачей, ученых и выполнении исследований по заказу руководства сборной команды в связи с постоянно развивающимися запросами практики. Адекватное психолого-педагогические и медико-биологическое обеспечение подготовки гимнасток сборной команды России являются необходимыми условиями достижения высоких и устойчивых спортивных результатов.
Следующий элемент - это подготовка гимнасток через детские специализированные школы и центры олимпийской подготовки. Составляющими этого аспекта является наличие детских спортивных школ и центров олимпийской подготовки, вопросы спортивной ориентации, отбора и прогнозирования, проблемы возрастных критериев.
Качество постановки научно-исследовательской работы в национальной сборной команде во многом способствует совершенствованию различных составляющих интегральной подготовке гимнасток. Учеными нашей страны, которые разрабатывали теорию и методику художественной гимнастики, накоплен богатый научный потенциал, позволяющий тренерам-практикам успешно решать задачи спортивной тренировки.
Таким образом, функционирование данной системы возможно лишь при оптимальном сбалансировании всех ее элементов. Внедрение данной системы в государственную политику по спорту высших достижений даст возможность выйти на лидирующие позиции в личном и командном первенстве на мировом уровне и прочно их удерживать на протяжении многих лет.
Контактная информация: chistiakov52@mail.ru
