РОЛЕВЫЕ ИГРЫ И СПОРТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ КАК ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ДЕТЕЙ 12-15 ЛЕТ Текст научной статьи по специальности «Науки об образовании»

УДК 796 Золотухин К.И., Сокорев В.В.

Золотухин К.И.

Белгородский государственный национальный исследовательский университет (г. Белгород, Россия)

Научный руководитель: Сокорев В.В.

доцент к.п.н., Белгородский государственный национальный исследовательский университет (г. Белгород, Россия)

РОЛЕВЫЕ ИГРЫ И СПОРТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ КАК ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ДЕТЕЙ 12 - 15 ЛЕТ

Аннотация: в данной статье рассмотрена роль игр в спортивных занятиях и их влияние на развитие скоростно-силовых качеств. На основании данного исследования рассматривается игр и спортивных занятий на скоростно-силовые способности детей 1215 лет.

Ключевые слова: сила, быстрота, скоростно-силовые способности, спортивные

игры.

Современный образ жизни, особенно в городских условиях, часто не способствует достаточному физическому развитию детей. Однако, важно понимать, что активные и здоровые дети имеют больше шансов на успешное будущее. Развитие скоростно-силовых качеств у детей 12-15 лет играет ключевую роль в формировании их физической подготовки. В этом подразделе

мы рассмотрим ролевые игры и спортивные занятия как эффективный способ развития скоростно-силовых качеств у детей данной возрастной группы [2].

Ролевые игры являются отличным средством для развития скоростных и силовых навыков у детей 12-15 лет. В ходе таких игр они активизируют свое тело, выполняют различные двигательные задания и тренируют моторику. Например, игры в прятки или "кенгуру" помогают развить скорость бега и быстроту реакции у детей. Кроме того, ролевые игры стимулируют фантазию и творческое мышление, что способствует развитию интеллектуальных и эмоциональных качеств ребенка [1].

Спортивные занятия также играют важную роль в развитии скоростно-силовых качеств у детей 12-15 лет. Они помогают детям не только укрепить свое здоровье, но и сформировать правильную осанку, координацию движений и гибкость. Например, тренировки по бегу на короткие дистанции или тренировки с использованием отягощений (гирь, гантелей) способствуют развитию скорости и силы мышц. Кроме того, спортивные игры, такие как футбол или баскетбол, требуют высокой физической активности и развивают быстроту реакции у детей.

[5].

Для достижения максимального эффекта в развитии скоростно-силовых качеств у детей 12-15 лет важно правильно организовать ролевые игры и спортивные занятия. Перед началом занятий необходимо провести разминку для подготовки мышц к физической активности и избежать возможных травм. Также важно контролировать нагрузку, чтобы она была адаптирована к возрастным особенностям детей [3].

Большое значение имеет мотивация ребенка. Для того чтобы совершенствоваться и развиваться, ему необходимо постоянное побуждение и поддержка со стороны родителей или тренера. Постепенно увеличивая сложность игр и тренировок, можно помочь детям преодолевать свои личные пределы и достигать новых результатов [4].

Таким образом, ролевые игры и спортивные занятия являются эффективными способами развития скоростно-силовых качеств у детей 12-15

лет. Они не только способствуют физическому развитию, но также формируют характер, научат ответственности и самодисциплине. Регулярные тренировки в сочетании с правильной мотивацией позволят детям достичь высоких результатов в своем развитии и стать более успешными в будущем.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

1. Андрианова, О.Н. Влияние ролевых игр на развитие физических качеств у детей 12-15 лет // Физическая культура и спорт в современном обществе. - 2015;

2. Бекманов, Ф.Н. Спортивные игры в физическом воспитании детей 12-15 лет // Теория и практика физической культуры. - 2013;

3. Васильев, А.И. Физическое воспитание детей в ролевых играх // Физическая культура в школе. - 2010;

4. Гутов, А.М. Развивающие ролевые игры для физического воспитания детей 12-15 лет // Физкультура и спорт в школе. - 2012;

5. Данилов, А.В. Спортивные игры для развития скоростно-силовых качеств у детей-подростков // Физическое воспитание и спорт. - 2014

Zolotukhin K.I., Sokorev V. V.

Zolotukhin K.I.

Belgorod State National Research University (Belgorod, Russia)

Scientific advisor: Sokorev V.V.

Belgorod State National Research University (Belgorod, Russia)

ROLE-PLAYING GAMES AND SPORTS ACTIVITIES AS EFFECTIVE WAY TO DEVELOP SPEED AND STRENGTH QUALITIES OF CHILDREN AGED 12-15 YEARS

Abstract: this article examines the role of games in sports activities and their impact on the development of speed and strength qualities. Based on this study, games and sports activities are considered for the speed and strength abilities of children aged 12-15 years.

Keywords: strength, speed, speed-strength abilities, sports games.