CC BY
65
УДК 796.078
РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В ВОПРОСЕ ОЗДОРОВЛЕНИЯ СОЦИУМА И НАЦИОНАЛЬНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ СТРАНЫ
А.П. Исаев, Р.У. Гаттаров, В.В. Корольков, Ю.Н. Романов, В.В. Эрлих ЮУрГУ, г. Челябинск
Медицинская статистика свидетельствует о необходимости стимулирования дальнейшего роста рождаемости, уровня здоровья и снижения смертности среди населения РФ. В статье представлены некоторые направления работы кафедры «Теории и методики физической культуры и спорта» (ТиМ ФКиС) ЮУрННИУ, предусматривающие решение задач в области здравостроения, валеологии, подготовки спортсменов в тренировочном и соревновательном процессе, а также укрепления личностного здоровья.
Ключевые слова: демографические показатели, комплексные инновационные технологии, физическая культура и спорт (ФКиС), здоровье нации.
Здоровье популяции в глобальном понимании является залогом прогрессивного развития цивилизации в целом. В России же эта проблема в последнее десятилетие озвучивается и как вопрос национальной безопасности.
Низкая рождаемость в сочетании с высокой смертностью привели к эффекту депопуляции, выразившемуся в естественной убыли населения в подавляющем большинстве регионов страны и в России в целом. Рост смертности в РФ в первой половине 90-х годов был столь значительным, что ученые и политики стали говорить о массовом вымирании населения страны, демографической катастрофе и даже о геноциде российского народа.
Демографические потери Российской Федерации сопоставимы с военными. Если в 1991 г. в РФ проживало более 148 млн граждан, то к июлю 2004 г. их количество сократилось почти на 5 млн человек. Средняя продолжительность жизни в России в 1896-97 гг. составляла 32 года, в СССР в 1926-27 гг. - 44,5 года, в 1958-59 гг. - 69 лет, в 1970-71 гг. - 72,7 года. Это результат повышения уровня благосостояния населения, улучшения условий труда, быта, отдыха и питания, развития медицинской науки и здравоохранения, а также снижения уровня младенческой смертности.
Однако разрыв в продолжительности жизни в России и европейских странах увеличился до 7-10 лет у женщин и 14-17 лет у мужчин за период с 1986 по 1994 гг. К середине 90-х годов Россия занимает 133-134-е место в мире по продолжительности жизни мужчин, и 90-100-е место по продолжительности жизни женщин, что совершенно не соответствует, ни международному авторитету Российской Федерации, ни ее геополитическому положению, ни, наконец, ожиданиям людей, проживающих в одной из крупнейших и наиболее богатых разнообразными ресурсами стран. При этом по качеству жизни РФ находится на 180-190-м местах.
В 2007 г. коэффициент суммарной рождаемости в России увеличился на 8,5 %, в 2008 г. — на 5,7 %, в 2009 г. - на 4,0 %. Согласно данным, представленным в специальном докладе Фонда ООН в области народонаселения (ЮНФПА) «Социальное и демографическое развитие России», отмечается, что только в 20 % регионов России естественный прирост населения может сохраниться на среднесрочную перспективу, в остальных число жителей продолжит сокращаться.
Министерство здравоохранения и социального развития РФ сообщает, что на 1 ноября 2009 г. население России составляло 141,9 млн человек. Министром здравоохранения и социального развития Татьяной Голиковой заявлено, что по итогам 2009 г. рождаемость в РФ составила 1,76—1,78 млн детей, что на 3-3,5 % больше, чем в прошлом году. При этом снизилась смертность до 1,985 млн человек, что на 3-3,5 % ниже, чем в предыдущем году.
Средняя продолжительность жизни — величина переменная: она свидетельствует об усилиях общества, направленных на предотвращение смертности и укрепление здоровья населения. В экономически развитых странах средняя продолжительность жизни достигла сегодня 84 года.
В то время как в России в 2008 г. средняя продолжительность жизни составляла только лишь 67,9 лет, у мужчин - 61,8 года, а у женщин - 74,2 года (см. рисунок). В 2009 году средняя продолжительность жизни россиян составила более 69 лет.
Демографические показатели напрямую зависят от состояния культуры нации, влияния государства и социума, уровня развития экономики, промышленности и социальной сферы, где имеется возможность населения заниматься физической культурой и спортом.
На сегодняшний день традиционные виды спорта стали вытесняться карате, айкидо, ушу, кикбоксингом и др. Эффективность модных тех-
Годы Все население Муж. Жен.
1896* - 31 33
1926/27** - 42 47
1950 - 60.5 67,3
1961/62 68.75 63,78 72.38
1980/81 67.61 61.53 73.08
1986/87 70.13 64.91 74,55
1990 69,19 63,73 74,3
1994 63,85 57,42 71.08
2000 65.34 59.03 72.26
2005 65.3 58,87 72,39
2006 66.6 60.37 73.23
2007 67.51 61.39 73.9
2008 67.88 61.83 74.16
* - данные по 50 губерниям Европейской России; ** - данные по Европейской части СССР
Средняя ожидаемая продолжительность жизни при рождении в РФ, лет. Источники: U.S. Census Bureau. International Data Base: CIA-The World Factbook. 2007-2009
нологий и видов спорта несравнима с массовым охватом населения общественными движениями ГТО, БГТО, ОСОВИАХИМ, ДОСААФ и др.
Перемены в периоды социально-экономических катаклизмов привели российское общество к тому, что среди учащихся и молодежи увеличивается число лиц специальных медицинских групп (СМГ), достигающее в ряде учебных учреждений 20—25 %. Уменьшается численность здоровых лиц за счёт увеличения состава второй, третьей и четвертой групп здоровья. В современных интерпретациях семантики 1-й группы здоровья появилась сноска «с незначительными отклонениями». Ранее это касалось лишь 2-й группы здоровья.
В связи с требованиями, выдвигаемыми государственными лидерами по скорейшему улучшению медико-демографических показателей, сегодня создается миф об обратимости процесса после болезни и повышении уровня медико-демографических показателей среди населения РФ. Но на самом деле прослеживается реальная картина хро-низации заболеваний.
Вызывает озабоченность состояние здоровья людей, занимающихся массовым спортом и особенно спортом высоких достижений [6]. Современный спорт характеризуется всё возрастающей конкуренцией и предъявляет повышенные требования к состоянию организма человека. По этой причине необходимы новые подходы к современным технологиям прогрессивной опережающей тренировки.
Остро возникла необходимость внедрения комплексных инновационных технологий, базирующихся на современных образовательных и информационных методах, передовых технических средствах обучения, а также научно-технологичес-ких достижениях, где основной целью должно стать повышение качества жизни и уровня здоровья, увеличение продолжительности жизни населения.
В Южно-Уральском государственном университете кандидат биологических наук, профессор Р.У. Гаттаров, используя нейрофизиологические, морфофункциональные, молекулярно-физиологи-ческие, сенсомоторные интеграции с привлечением дискриминантного, факторного, регрессионного анализа дал объективную оценку по 3 группам здоровья студентов различных масса-длинотных, гендерных характеристик и двигательной активности. На основании данных факторного анализа в порядке ранжирования показатели расположились: нейромоторные интеграции, значения функции внешнего дыхания и кардиогемодинамики.
Многолетние исследования по созданию здравостроения в условиях МОУ 78, 118, 121, гимназии 26, лицея 11г. Челябинска показали эффективность и состоятельность здравостроения, вскрыв недостатки в существующей системе и наметив пути их решения. В условиях учебных учреждений создана автономная система здоровьеукрепляющей среды, позволяющая системно решать задачи здравостроения. На протяжении многолетнего исследования сотрудниками кафедры (ТиМ ФКиС) ЮУрГУ создано комплексное программно-методическое обеспечение, состоящее из целого ряда проектов: «Валеологический лагерь», «Ступеньки телесного развития», оздоровительноспортивная программа «Президентские состязания» и др. Эффективность оздоровительных технологий укрепления личного здоровья прогрессивно возрастает [3].
Аспирантом кафедры Н.А. Плитманом разрабатываются референтные границы оценок содержания иммуноглобулинов слюны у студентов с различной двигательной активностью. Преподаватель С.А. Комельков изучает возможности диагностирования СКУ и методик ее применения в младшем звене МОУ.
Доцентом В.В. Корольковым ведутся разра-
Оздоровительные технологии в образовательном процессе
ботки системного мониторинга и интерпретации состояния адаптационных фаз, психофизиологического потенциала (ПФП) при исследовании морфологии биологически активных сред у спортсменов в период длительного тренировочного и соревновательного процесса.
В условиях лаборатории кафедры «Теории и методики физической культуры и спорта» (ФКиС) ЮУрННИУ кандидатом наук М.В. Королевой представлены возможности интегративной оценки мозгового кровообращения и биоэлектрической активности мозга у женщин 20 -40 лет, занимающихся фитнес-технологиями на профессиональном уровне и с целью оздоровления. Исследованы механизмы адаптации и интегративной деятельности целостного организма при применении и оценки эффективности оздоровительных технологий. Показано повышение в 15,9% частотных значений альфа-ритма в моторных областях коры головного мозга в основной группе и дезаптивные реакции в группе тренеров в виде напряжения гепоталамо-гипофизарной области и наличие гиперосинхрон-ных альфа-апаттернов с повышенными показателями частоты на 35,2 %. Межполушарные когерентности доминировали в альфа-диапазоне в лобно-центральных областях коры головного мозга. Повышение амплитудных характеристик физиологического альфа-ритма на 78 % в моторных и премоторных областях выявлено в обеих группах женщин, занимающихся фитнесом.
У исследуемых женщин в 2 группах выявлено повышение линейных скоростей кровотока на 30 %, особенно в бассейнах средних мозговых и основных артерий, что свидетельствует об активности молекулярно-физиологического спектра и нейро-пластических изменений в виде увеличения меж-системных связей в сенсомоторных областях коры головного мозга. Показаны механизмы вегетативной регуляции с преобладанием высокочастотной составляющей спектра при значительной вариабельности ритма сердца. У женщин с низкой двигательной активностью доминировали волны ОНЧ при снижении вариабельности ритма миокарда. Выявлено, что обоснованным является нормирование физических нагрузок у женщин, занимающихся фитнесом.
Анализ, проводимый аспиранткой Я.В. Леоновой, показал, что кратковременные пребывание в ОГУЗ «Челябинский областной центр реабилитации» (21 день) не вызывает существенных изменений значений кровообращения под воздействием совокупных технологий оздоровления. Однако спектральные характеристики ключевых показателей ССС за этот период существенно изменяются. В частности, общая мощность спектра (ОМС) увеличивается в данных ЧСС, У О, МОК, X)' и снижается в амплитуде реоволн пальца. Установлена мозаичная локализации регуляции по вкладу дифференцирующих показателей составляющих над-сегментарного и сегментарного уровня. Выявлено,
что у девочек в первой фазе полового созревания вектор ОМС под воздействием умственных нагрузок снижается, а у мальчиков аналогичного возраста повышается.
В ходе работы аспиранта Э.П. Гильмутдинова с ветеранами спорта также установлены различия в спектральных звеньях регуляции кровообращения и зависимость от уровня их двигательной активности. При этом в абсолютных значениях ССС существенных сдвигов не выявлялось. На основании полученных данных регуляции ССС давались индивидуальные рекомендации.
Соискатель М.В. Андреева убедительно доказала, что методика оздоровления при конечном усвоении физических упражнений «Пилатес» физиологически воздействует на КРС и регуляторные процессы кровообращения. Система «Пилатес» относится к методам тренировки, в которых совершенствуется не только системность, детерминируемая уровням развития двигательных, но и умственных способностей, а также морфофункционального и психологического состояния организма.
Данная программа «Пилатес» способствовала повышению ОМС у молодых женщин при более высоких значениях. У женщин от 41 до 50 лет выявилось наличие дыхательной аритмии и повышение вагальных воздействий, где отмечалось снижение влияния симпатического отдела на синусовый узел. Симпатовагальный индекс (нч/вч) равнялся 1,48 у. е., в то время как у женщин 30-40 лет этот показатель составил 0,95 у. е. Наблюдалось достоверное снижение активности центрального контура регуляции у женщин обеих возрастных групп. Выявилось уменьшение индекса централизации с 3,58 до 2,41 в возрастных группах от 30 до 40 лет и с 7,66 до 4,16 у. е. у женщин от 41 до 50 лет. При этом относительный вклад очень низкочастотного спектра составил 38,52 % и 46,66 %.
Проблемы интегральной подготовки в системе многолетнего совершенствования кикбоксеров изучает докторант Ю.Н. Романов. Разработка спектра подготовительных и специально-подготовительных упражнений в системе интегральной подготовки в условиях оптимальной реактивности и вариабельности позволяет добиться высокой спортивной результативности. Посредством многомерного анализа сделана попытка дифференцирования факторов спортивной результативности.
Полученные данные позволяют своевременно вносить коррективы в процесс подготовки и биоуправления. Обоснованность прогрессивных технологий интегральной подготовки подтверждалась спортивной результативностью кикбоксеров. Автором показана симватность сенсомоторного и вегетативного обеспечения соревновательной деятельности в условиях воздействия моделей произвольного расслабления и напряжения. Установлена зависимость увеличения разности показателей
максимальной амплитуды с ростом возрастных и квалификационных характеристик. Выявлено проявление функциональной ассиметрии и биологическое «молчание» мышц при наличие аллостати-ческого груза у юных спортсменов. Показано прогрессивное воздействие психомышечной тренировки с обратной связью на нейросенсомоторные интеграции, значения КРС, ЭНМГ.
В наших многолетних исследованиях, которые опубликованы в монографиях «Человек и гипоксия» [1], «Комплексный медико-биологический и психофизиологический контроль и проблемы травматизма в хоккее» [9], «Адаптивно-компенса-торные реакции организма юных спортсменов на нагрузки прогрессивной тренировки и восстановления» [10], «Медико-биологические критерии адаптивно-компенсаторных изменений в управлении тренировочным процессом дзюдоистов [4], «Гипоксия. Адаптация. Патогенез. Клиника» [2], а также материалах литературы «Нормобарическая интервальная гипоксическая тренировка в медицине и спорте» [8] показаны общие механизмы адаптации и гипоксии в клинике и спорте, а также особенности интервальной гипоксической тренировки в спорте высших достижений.
В центре внимания учёных остается устойчивость органов и систем к гипоксии. Нами проведены исследования у представителей хоккея с шайбой, спортивных ходоков, биатлонисток, дзюдоистов в период соревнований на равнине и среднегорье. Общий цикл адаптивно-компенсаторных изменений в барокамере составляет 21—27 дней, программа тренировок включает средства воздействия аэробной (65 %) и анаэробной (35 %) направленности. На момент исследования происходят изменения в системе эритрона - обновление ключевых форменных элементов в фазах формирующей и стабилизирующей адаптации. Частота сердцебиений варьировала от 150 до 180 уд/мин, содержание гемоглобина изменялось вариантно в 3-4 микроциклах подготовки от 141 до 158 г/л, концентрация лактата после нагрузок и гипоксии от 9,8 до 15,2 ммоль/л. В первом микроцикле концентрация лактата повысилась, а после 2-3 микроциклов возвращалась к первоначальном значениям. Содержание гемоглобина после 3-4 микроциклов снизилось ниже исходного. Через 21-27 дней выявились выраженные адаптивно-компенсаторные изменения внешнего дыхания (индекс состояния бронхиальной проходимости, частота и глубина дыхания, МОД, индекс Тиффно, Генслера). Наблюдалось повышение уровня основных показателей кардиогемодинамики (ЧСС, У О, МОК, XI), реоволн центральных сосудов и периферических регуляторных механизмов. Увеличивалась скорость переработки информации в условиях дефицита времени САН, тревожности. Отмечались высокие значения амплитудных и частотных звеньев ЭНМГ и её конфигурации. Изучаемые показатели выходили за референтные границы. Возросли зна-
чения амплитуды и частоты ЭЭГ. По истечению 1-2 недель, после возвращения в условия равнины, у обследуемых наблюдались высокие темпы восстановления показателей КРС. Повысились значения МВЛ, МОК относительно данных среднегорья, а также отличалось детерминированное снижение ЧСС и увеличение УО. Наблюдалось повышение физической работоспособности, улучшение значений САН, тревожности, снизились тремор и амплитудно-частотные характеристики (ЭНМГ). Показатели ЭЭГ находились в референтных границах. Однако механизмы реадаптации различались в значениях КРС.
Следовательно, необходимо говорить о высокой эффективности использования среднегорья. Интервальная гипоксическая тренировка (ИГТ) на подготовительном этапе спортсменов проводилась за 90-96 дней до начала соревнований. Итоги соревновательной деятельности подтверждали более высокую спортивную результативность, соответственно, при сочетанных воздействиях ИГТ и естественной тренировки. Реадаптация варьировала индивидуально от 7 до 14 дней.
Превышение референтных границ полной адаптации наряду с позитивными сдвигами запускает процесс детериорации с последующим ухудшением психофизиологического потенциала и уровня здоровья.
Отправным пунктом, когда речь идет о сохранении и укреплении здоровья, считается понятие, принятое Всемирной Организацией Здравоохранения: здоровьем является состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Вместе с тем в этом понятии нет указания на самочувствие и ответственность индивида за состояние своего здоровья, а абстрактное понятие «благополучие» дает возможность его субъективной трактовки. Поэтому несомненную актуальность приобретает изучение здоровья человека как социальной ценности, позволяющей выяснить его политическое, экономическое, эстетическое, нравственное и психофизиологическое содержание. Определить приоритеты социокультурной политики государства, отказаться, наконец, от порочной практики остаточного принципа социального планирования и бюджетного финансирования этой сферы деятельности общества, убедить руководителей всех уровней и рангов, что нельзя экономить на образовании, культуре и здравоохранении. Показать, что вложения в эту сферу очень эффективны и возвращаются сторицей через многие стороны жизнедеятельности человека. «Здоровье людей является важнейшим показателем социального и культурного прогресса, бесценным капиталом общества» [5].
Структура наук, изучающих человека, чрезвычайно многообразна и только, при системном подходе (точнее, системно-синергетическом стиле мышления) появляется возможность объективного
Оздоровительные технологии в образовательном процессе
определения такого сложного явления, каким является «физическая культура и спорт». Это не только обеспечит потребности существования личности и общества, но и создаст условия для их развития, тем самым активно включится в совокупность действий по воспроизводству человека и общества [7].
Литература
1. Быков, Е.В. Человек и гипоксия: Проблемы и перспективы / Е.В. Быков, О.А. Голодов, А.П. Исаев. - Челябинск: ЮУрГУ, 1999. — 124 с.
2. Гипоксия. Адаптация, патогенез, клиника: руководство для врачей / под общ. ред. ЮЛ. Шевченко. - СПб.: ООО «ЭЛБИ-СПб, 2000. - 384 с.
3. Информационный подход. Проблемы и перспективы Российского образования и здраво-строения / А.П. Исаев, Е.В. Быков, А.С. Аминов и др. //Валеология. - № 4. - 2009. - С. 4-8.
4. Кабанов, С.А. Медико-биологические и педагогические критерии адаптивно-компенсаторных изменений в управлении тренировочным процессом дзюдоистов: учеб. пособие / С.А. Кабанов. — Тюмень: Вектор-Бук, 2008. — 76 с.
5. Каган, М.С. Системный подход и гуманитарное знание / М.С. Каган. - Л., 1991.
6. Камскова, Ю.Г. Физиологические основы механики мышечного сокращения / Ю.Г. Камскова, А.П. Исаев, Н.З. Мишаров; под общ. ред. А.П. Исаева. - Челябинск, 2000. - 261 с.
7. Коган, Л.Н. Социология в системе наук о человеке и обществе / Л.Н. Коган // Гуманитарий, 1995.-М 1.
8. Колчинская, А.З. Нормобарическая интервальная гипоксическая тренировка в медицине и в спорте: руководство для врачей / А.З. Колчинская, Т.Н. Цыганова, Л.А. Остапенко. - М.: Медицина, 2003.-408 с.
9. Ляпкало, В. И. Комплексный медико-биологический и психофизиологический контроль и проблемы травматизма в хоккее: моногр. / В.И. Ляпкало; под науч. ред. заслуж. деятеля науки РФ, д-ра биол. наук, проф. А.П. Исаева. — Челябинск: Изд-во ЮУрГУ, 2007. - 90 с.
10. Потапова, Т.В. Адаптивно-компенсаторные реакции организма юных спортсменов на нагрузки прогрессивной тренировки и восстановления / Т.В. Потапова, В.В. Эрлих, А.М. Мкртумян; под науч. ред. А.П. Исаева. - Тюмень: Изд-во ТюмГУ, 2008. - 344 с.
Поступила в редакцию 21 марта 2010 г.
