CC BY
7УДК: 796.42
РИТМОЛОГИЧЕСКАЯ
оценка срочной адаптации спортсменов-легкоатлетов при широтном перемещении
Кандидат биологических наук, доцент АА Повзун 1Кандидат педагогических наук, доцент В.В. Апокин Доктор педагогических наук, профессор В.Д. Повзун ^Кандидат педагогических наук, доцент ОА Фынтынэ Аспирантка О.Н. Шимшиева
Сургутский государственный университет ХМАО-Югры, Сургут
RHYTHMOLOGICAL ASSESSMENT OF URGENT ADAPTATION OF ATHLETES AT LATITUDINAL RELOCATION
A.A. Povzun, associate professor, Ph.D.
V.V. Apokin, associate professor, Ph.D.
V.D. Povzun, professor, Dr.Hab. O.A. Fyntyne, associate professor, Ph.D.
O.N. Shimshieva, post-graduate Surgut state university, Khanty-Manti Autonomous region Yugra Key words: adaptation, physiological shift, biorhythmization, physiological indicator
The purpose of the present study was to assess the impact of the standard time offset on the adaptabilities of young athletes on the basis of the biorhythmological approach.
The change of the key parameter and the activity of central ergotropic and humoral metabolic mechanisms of regulation of heart rate reflect the response of athletes to a flight, and thus may be related to, for example, the preflight emotional state. The immutability of the autonomic tone throughout the stay is another confirmation of this assumption. Most likely, the three time zones offset and changing conditions are not critical for the young body of athletes and the athletes stand it easily keeping the functional and adaptive reserves of the body. So, such flights are quite acceptable for the improvement of sport skills, at least, at the stage of training. But, it is very important to carefully monitor the synchronization of rhythms because otherwise the long-term reaction can be quite unfavorable, that we have often noted in our previous studies, especially since there is a miscoordination of acrophases of not only the maximum but also minimum hemodynamic indicators in this group of athletes.
Ключевые слова: адаптация, физиологические сдвиги, биоритмизация, физиологический показатель.
Введение. Спорт сегодня - одна из самых распространённых и многофункциональных сфер социальной активности, однако современные условия и темпы его развития поставили спортсменов в условия жесткого прессинга подготовки и высоких требований к уровню функциональной тренированности. Поэтому без оптимально сбалансированного контроля за этой функциональной подготовкой достичь высоких результатов, освоив огромные объемы работы без издержек для здоровья, не представляется возможным. А значит, контроль за адаптационными процессами организма спортсменов становится очень актуальной задачей [4]. Интенсивные физические и эмоциональные нагрузки, регулярно испытываемые организмом спортсменов, могут обуславливать выраженные физиологические сдвиги в организме, и «физиологической ценой» высоких спортивных результатов вполне может стать снижение адаптационных возможностей организма [6, 7]. Особое беспокойство вызывают эти проблемы в отношении спортсменов-юниоров, так как растущий организм наиболее чувствителен к повреждающим воздействиям и в первую очередь реагирует изменениями ритмостаза [8, 9].
С другой стороны, в условиях нашей страны, адаптируясь к физическим нагрузкам, организм спортсмена находится ещё и в определённых, часто не очень благоприятных экологических условиях региона, в котором проживает. Это обстоятельство вместе с недостаточно развитой материально-технической базой вынуждает
96
http://www.teoriya.ru
№ 12 • 2014 Декабрь | December
спортсменов Ханты-Мансийского автономного округа периодически выезжать на Юг России для проведения учебно-тренировочных сборов. Однако при перемещении в другие широты организм спортсменов помимо смены климатогеографи-ческих условий и интенсификации физических нагрузок, что неизбежно в условиях спортивных сборов, испытывает еще и последствия широтного перемещения через несколько часовых поясов, которые, несомненно, сказываются на его функциональных и адаптационных возможностях [2, 4]. Для спортсменов, живущих и тренирующихся в условиях северных широт, вопрос не просто становится актуальным, он требует
прежде всего понимания последствий. Основываясь на результатах анализа сезонных изменений биологического ритма, который в значительной мере и характеризует состояние резервных возможностей организма, мы пытались оценить состояние адаптационных возможностей организма спортсменов, в том числе и очень высокой квалификации, проживающих в условиях Среднего Приобья [5, 7], и выяснили, что, несмотря на высокий уровень функциональных показателей и спортивного мастерства, эти адаптационные возможности, а значит, и «запас» здоровья, остаются на уровне, который, к сожалению, нельзя назвать высоким.
Изменение основных параметров ритма физиологических показателей сердечно-сосудистой системы спортсменов после перелёта и в условиях пребывания вне их географического региона и основного часового пояса
Исследуемые показатели До вылета 1-й день пребывания 2-й день пребывания 3-й день пребывания 7-й день пребывания Перед вылетом 1-й день дома 3-й дня дома
Изменение циркадианной организации среднесуточных величин (мезоров)
ЧСС 77,5 ± 3,11 77,3 ± 3,01 76,3 ± 3,11 77,5 ± 2,91 77,4 ± 2,77 77,2 ± 3,14 76,9 ± 2,91 77,2 ± 3,14
СО 57,6 ± 1,87 58,3 ± 1,91 58,5 ± 1,81 58,2 ± 1,31 55,3 ± 1,77 57,6 ± 2,17 56,6 ± 2,32 58,0 ± 2,17
МОК 4,47 ± 0,21 5,5 ± 0,62 5,0 ± 0,31 5,1 ± 0,27 5,1 ± 0,17 5,0 ± 0,20 4,9 ±0,37 4,48 ± 0,22
АДС 122,0 ± 3,02 122,1±4,1 123,1 ±3,21 122,9± 2,77 122,8±2.47 121,8±3,12 123,2 ±3,61 122,4± 2,87
АДД 68,9 ± 2,07 68,3 ± 2,47 68,6 ± 2,33 68,7 ± 1,44 68,7 ± 1,41 68,8 ± 1,87 70,3 ± 2,47 68,7 ± 2,11
ПД 53,1 ± 2,33 53,7 ± 1,97 55,1 ± 2,13 54,1 ± 1,72 54,2 ± 1,43 59.9 ± 1,57 52,8 ± 2,01 53,7 ± 1,97
СДД 91,2 ± 1,73 90,9 ±1,62 91,6 ± 1,64 91,5 ± 1,66 91,4 ± 1,58 91,1 ± 1,71 92,5 ± 1,87 91,3 ± 1,80
Изменение циркадианной организации амплитуд
ЧСС 5,5 ± 1,43 5,5 ± 1,56 5,9 ± 1,41 7,2 ± 1,12 7,1 ± 0,87 6,6 ± 1,43 7,3 ± 1,57 6,0 ± 1,33
СО 7,5 ± 1,57 7,9 ± 1,63 8,1 ± 1,22 7,2 ± 1,47 6,5 ± 1,17 6,8 ± 1,51 8,1 ± 1,73 7,4 ± 1,52
МОК 0,82 ± 0,04 0,89 ± 0,07 0,84 ± 0,06 0,82 ± 0,04 0,79 ± 0,04 0,85 ± 0,06 0,71 ± 0,07 0,67 ± 0,06
АДС 8,9 ± 1,64 9,3 ± 1,84 7,8 ± 1,67 9,5 ± 1,44 7,7 ± 1,31 8.6 ± 1,77 8,6 ± 1,67 7,4 ± 2,03
АДД 5,8 ± 1,01 5,2 ± 1,41 5,1 ± 1,21 5,7 ± 0,84 5,7 ± 1,10 5,9 ± 1,72 7,1 ± 1,58 5,3 ± 1,54
ПД 10,1 ± 1,23 11,0 ± 1,66 10,4 ± 1,34 9,5 ± 0,91 9,6 ± 1,02 9,7 ± 1,34 10,0 ± 1,21 9,7 ± 1,12
СДД 5,1 ± 1,34 5,3 ± 1,69 5,1 ± 1,44 5,9 ± 1,31 5,1 ± 1,40 5,6 ± 1,71 6,5 ± 1,61 4,7 ± 1,57
Изменение времени максимума ритма (акрофаз)
ЧСС 16.00 16.00 20.00 20.00 16.00 16.00 20.00 12.00
СО 20.00 8.00 8.00 8.00 20.00 16.00 16.00 8.00
МОК 20.00 20.00 20.00 20.00 16.00 16.00 16.00 16.00
АДС 20.00 16.00 20.00 8.00 20.00 20.00 16.00 20.00
АДД 8.00 16.00 20.00 12.00 16.00 20.00 8.00 20.00
ПД 20.00 8.00 8.00 8.00 20.00 8.00 16.00 20.00
СДД 20.00 16.00 16.00 20.00 20.00 20.00 16.00 20.00
Изменение циркадианной организации размаха колебаний (хронодезмов)
ЧСС 72,2 - 82,4 72,2 - 82,3 71,1 - 81,4 71,2 - 83,4 71,9 - 83,2 71,4 - 82,5 71,7 - 82,4 72,2 - 82,1
СО 59,9 - 69,2 60,4 - 69,8 60,7 - 71,0 60,4 - 71,5 60,5 - 69,4 60,4 - 69,2 59,4 - 68,0 61,0 - 69,1
МОК 4,59 - 5,53 4,53 - 5,56 4,46 - 5,58 4,49 - 5,61 4,57 - 5,62 4,49 - 5,59 4,39 - 5,42 4,55 - 5,49
АДС 117,2-127,1 116,1-127,6 118,4- 127 118,3-127,3 117,9-127,8 116,5-126,8 117,7-128,3 117,8-127,3
АДД 64,7 - 72,9 64,1 - 72,7 63,7 - 72,7 64,6 - 73,1 65,1 - 72,8 64,2 - 73,0 65,3 - 74,2 65,2 - 72,2
ПД 47,7 - 58,9 47,4 - 59,7 48,6 - 60,4 48,3 - 60,0 48,5 - 59,3 47,6 - 58,7 47,2 - 58,3 48,9 - 58,9
СДД 87,7 - 94,6 86,9 - 94,7 87,7 - 94,6 88,4 - 94,9 88,2 - 94,9 87,3 - 95,0 88,8 - 96,2 88,2 - 94,4
№ 12 • 2014 Декабрь | йесетЬег
http://www.teoriya.ru
97
Цель исследования - оценить влияние смещения поясного времени на состояние адаптационных возможностей юных спортсменов на основе биоритмологического подхода.
Методика и организация исследования. В ходе исследования проводился сравнительный анализ изменений структуры биоритмов основных физиологических показателей системы кровообращения после перелёта через несколько часовых поясов у команды легкоатлетов, постоянно проживающих и тренирующихся в условиях Ханты-Мансийского автономного округа. Физиологические показатели измеряли у 33 спортсменов 16-18 лет, специализирующихся в скоростно-силовых (спринтерских) видах легкой атлетики. Все они - члены сборной ХМАО-Югры и имеют квалификацию 1-11 спортивных разрядов. Одновременно все они вылетали из г. Сургута в район г. Кисловодска для проведения общеподготовительного этапа учебно-тренировочных спортивных сборов и 15 дней находились там, в условиях смещения поясного времени и условий климато-географического региона основного места проживания.
Измерения были начаты за три дня до вылета, продолжились сразу после перелёта и осуществлялись в ходе всего времени пребывания на тренировочных сборах и закончились в течение трёх дней по возвращении домой. Измерения выполнялись с хронобиологических позиций 4 раза в сутки: в 8, 12, 16 и 20 ч. Измерялись: t - температура тела (С0), ЧСС - частота сердечных сокращений (уд/мин), АДС - артериальное давление систолическое (мм рт. ст), АДД - артериальное давление диастолическое (мм рт. ст). Из полученных данных рассчитывались: ПД - пульсовое давление (ПД= АДС-АДД мм рт. ст), СДД - среднее динамическое давление (СДД = 0,42 (АДС- АДД) + АДД мм рт. ст), СО - систолический объем сердца (СО = 100+0,5 (АДС-АДД) - 0,6 АДД-0,6 В (мл). где В - возраст), МОК - минутный объем сердца (МО = СО х ЧСС л/мин). Полученные данные подвергли стандартной математической обработке. Оценены среднесуточная величина (мезор), амплитуда ритма, время наибольшего значения функции (акрофаза) и размах колебаний (хронодезм).
Результаты исследования и их обсуждение. В таблице представлены результаты первых трёх дней пребывания и этапные результаты по окончании каждой недели пребывания, так как остальные данные никак не отличались от представленных.
Прежде чем обсуждать полученные нами результаты, отметим, что параллельно в данной группе спортсменов проводили анализ динамики параметров вектора состояния организма человека (ВСОЧ) в 4-мерном фазовом пространстве по состоянию сердечно-сосудистой системы [11], который показал, что организм легкоатлетов реагирует на стандартизированную нагрузку
при широтном перемещении сменой ведущего параметра порядка LF, отражающего активность симпатических центров продолговатого мозга, на VLF, характеризующего активность центральных эрготропных и гуморально-метаболических механизмов регуляции сердечного ритма, что, по мнению авторов, необходимо для реализации срочной адаптации организма к изменившимся условиям.
Полностью соглашаясь с выводом по поводу срочной адаптации, мы тем не менее должны заметить, что никаких заметных перестроек вегетативного статуса, связанных с перелётом как в одну, так и в другую сторону, мы не увидели. Колебания показателей ритма, отражающих состояние как функциональных, так и адаптационных возможностей организма спортсменов, хотя и имеют место, но, мягко говоря, не существенны. Что касается результатов, полученных в течение времени пребывания на УТС, то здесь показатели ритма ещё более стабильны. Об отсутствии ярко выраженной реакции на перелёт говорит постоянство величины индекса Кердо, которая на протяжении всего времени остаётся практически неизменной и отражает преобладание умеренной симпатической регуляции, то есть организм действительно реализует стандартную срочную адаптацию к изменяющимся условиям.
Конечно, срочная адаптация при длительных перелётах неизбежна. Однако для спортсменов в таких случаях характерна скорее парасимпатическая активность, которая является одним из основных тренировочных эффектов. Организм, таким образом, естественным путём «минимизирует» энерготраты, снижая эрготропные и усиливая трофотропные влияния вегетативной нервной системы [3]; в результате показатели, характеризующие функциональное состояние системы сердца, а значит, и нагрузка на него снижаются. Обратная реакция наблюдается либо в состоянии утомления [1, 10], когда резервные возможности организма практически исчерпаны, либо когда уровень спортивной тренированности ещё недостаточно высок, что, скорее всего, и наблюдается в нашем случае. В пользу этого говорит и постоянство основных показателей ритма, величины которых ни после перелёта, ни на протяжении всего пребывания практически не меняются. Значит, ни о каком утомлении речи не идёт. Кроме того, высокие величины мезора и амплитуды СДД в течение всего времени пребывания отражают вполне достаточный запас энергии, необходимый для движения крови, определяемый прежде всего периферическим сопротивлением сосудов. То есть при наличии нагрузок потребности кровообращения будут всё-таки компенсироваться преимущественно за счет сосудистой системы, а не сердца.
Однако нарушения синхронизации ритма избежать спортсменам всё-таки не удаётся. Де-
98
http://www.teoriya.ru
№ 12 • 2014 Декабрь | йесетЬег
синхроноз при перелётах - проблема практически неустранимая, и в нашем случае, скорее всего, и является причиной запуска срочной адаптации. Так, постепенное смещение точек максимума акрофаз показателя, отражающего сократительную функцию миокарда (СО) и ритма ЧСС, говорит о развитии фазового рассогласования между хроно- и инотропными проявлениями сердечной деятельности. При этом частое совпадение акрофаз систолического и минутного объёмов крови и несовпадение МОК и ЧСС говорит о том, что сократительная нагрузка, испытываемая сердцем, опять-таки невелика и нерегулярна.
Вывод. Смена ведущего параметра и активность центральных эрготропных и гуморально-метаболических механизмов регуляции сердечного ритма спортсменов отражают реакцию именно на перелет, а значит, могут иметь отношение, например к предполётному эмоциональному состоянию. Неизменность вегетативного тонуса в течение всего времени пребывания только подтверждает это предположение. Вероятнее всего, и смещение на три часовых пояса, и смена условий не являются существенной нагрузкой для молодого организма и спортсмены легко переносят её, сохраняя и функциональный и адаптационный резерв организма. А значит, практика таких перелётов вполне допустима для повышения спортивного мастерства, во всяком случае, на этом этапе тренировок. Однако крайне важно тщательно отслеживать синхронизацию ритмов, ибо в противном случае отдалённая реакция может оказаться достаточно неблагоприятной [1, 10], тем более что в данной группе спортсменов имеется рассогласование акрофаз не только максимума, но и минимума показателей гемодинамики. Литература
1. Апокин, В.В. Биоритмологический анализ изменения адаптационных возможностей организма спортсменок при длительных перелётах с востока на запад / В.В. Апокин, А.А. Повзун, В.А. Родионов, О.А. Семёнова // Теория и практика физ. культуры. - 2010. - № 11. - С. 95-98.
2. Апокин, В.В. Биоритмологический анализ состояния неспецифической адаптоспособности организма спортсменов -пловцов различных климатогеографических регионов / В.В. Апокин, А.А. Повзун, В.А. Родионов, Н.Р. Усаева // Теория и практика физ. культуры. - 2014. - № 1. - С. 87-90.
3. Мельниченко, Е.В. Вестибулярные реакции сердечнососудистой системы и их коррекция у спортсменов / Е.В. Мельниченко, Н.Ю. Тарабрин, А.И. Пархоменко // Уч. записки Таврического национального ун-а им. Вернадского. Серия «Биология и Химия». - 2010. - Т. 23(62). - № 1. - С. 74-79.
4. Панков, В.А. Современные технологии оптимизации тренировочного процесса в спорте высших достижений (аналитический обзор новейших исследований технологий спортивной подготовки) / В.А. Панков // Теория и практика физ. культуры.
- 2001. - № 8. - С. 49-54.
5. Повзун, А.А. Биоритмологические особенности состояния адаптационных возможностей организма спортсменов пловцов различных климатогеографических регионов / А.А. По-взун, В.В. Апокин, В.Ю. Лосев, А.С. Снигирёв // Теория и практика физ. культуры. - 2013. - № 3. - С. 88-93.
6. Повзун, А.А. Сезонные изменения состояния неспецифической адаптоспособности организма спортсменов высокой квалификации / А.А. Повзун, В.В. Апокин, Л.Е. Савиных, О.А. Семёнова // Теория и практика физической культуры. - 2011
- № 5. - С. 86-88.
7. Повзун, А.А. Сравнительный анализ сезонного изменения адаптационных возможностей организма спортсменок-лыжниц по показателям биологического ритма / А.А. Повзун, В.А. Григорьев, В.В. Апокин, Ю.С. Ефимова // Теория и практика физ. культуры. - 2010. - № 8. - С. 95-98.
8. Повзун, А.А. Сравнительный биоритмологический анализ сезонных изменений адаптационных возможностей организма школьников, активно занимающихся спортом / А.А. Повзун, В.Ю. Лосев, В.В. Апокин, Е.П. Рабченюк // Теория и практика физ. культуры. - 2011. - № 2. - С. 83-85.
9. Пономарев, В.В. Педагогическая технология биоритмизации учебного процесса по физическому воспитанию школьников, проживающих в условиях Крайнего / В.В. Пономарев, В.В. Ким // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2002. - № 2. - С. 53-55.
10. Савиных, Л.Е. Биоритмологический анализ влияния длительных перелётов на состояние неспецифической адаптоспособности организма спортсменок / Л.Е. Савиных, А.А. Повзун, В.В. Апокин, А.А. Киселёва // Теория и практика физ. культуры. - 2010. - № 10. - С. 102-104 .
11. Шимшиева, О.Н. Биоинформационный анализ влияния физической нагрузки на параметры сердечно-сосудистой системы спортсменов при широтном перемещении / О.Н. Шимшиева, А.С. Снигирев, С.И. Логинов, Ю.С. Ефимова // Теория и практика физ. культуры. - 2014. - № 5. - С. 83-85.
References
1. Apokin, V.V. Biorhythmological analysis of changes in the adaptabilities of female athletes during long flight from east to west / V.V. Apokin, A.A. Povzun, V.A. Rodionov, O.A. Semenova // Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. - 2010. - № 11. - P. 95-98. (In Russian)
2. Apokin, V.V. Biorhythmological analysis of nonspecific adaptability of swimmers from different climatic regions / V.V. Apokin, A.A. Povzun, V.A. Rodionov, N.R. Usaeva // Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. - 2014. - № 1. - P. 87-90. (In Russian)
3. Mel'nichenko, E.V. Vestibular reactions of the cardiovascular system and their correction in athletes / E.V. Mel'nichenko, N.Y. Tarabarin, A.I. Parkhomenko // Uch. zapiski Tavricheskogo universiteta im. Vernadskogo. Series "Biology and Chemistry". -2010. - P. 23 (62). - № 1. - P. 74-79. (In Russian)
4. Pankov, V.A. Modern technologies of optimization of the training process in elite sport (analytical review of the latest research techniques of sports training) / V.A. Pankov // Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. - 2001. - № 8. - P. 49-54. (In Russian)
5. Povzun,A.A. Biorhythmological features of the state of adaptabilities of swimmers from different climatic regions / A.A. Povzun, V.V. Apokin, V.Yu. Losev, A.S. Snigirev // Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. - 2013. - № 3. - P. 88-93. (In Russian)
6. Povzun, A.A. Seasonal changes in the state of nonspecific adaptability of elite athletes / A.A. Povzun, V.V. Apokin, L.E. Savinykh, O.A. Semenova // Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. - 2011 - № 5. - P. 86-88. (In Russian)
7. Povzun, A.A. Comparative analysis of seasonal changes in the body adaptabilities of female skiers in terms of biorhythm / A.A. Povzun, V.A. Grigor'ev, V.V. Apokin, Yu.S. Efimova // Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. - 2010. - № 8. - P. 95-98. (In Russian)
8. Povzun, A.A. Comparative biorhythmological analysis of seasonal changes in the body adaptabilities of pupils actively involved in sports / A.A. Povzun, V.Yu. Losev, V.V. Apokin, E.P. Rabchenyuk // Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. - 2011. - № 2. - P. 83-85. (In Russian)
9. Ponomarev, V.V.The educational technology of biorhythmization of the educational process on physical education for schoolchildren living in the Far North / V.V. Ponomarev, V.V. Kim // Fizicheskaya kul'tura: vospitanie, obrazovanie, trenirovka. - 2002. - № 2. - P. 53-55. (In Russian)
10. Savinykh, L.E. Biorhythmological analysis of the impact of long flights on the state of nonspecific adaptability of athletes / L.E. Savinykh, A.A. Povzun, V.V. Apokin, A.A. Kiseleva // Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. - 2010. - № 10. - P. 102-104. (In Russian)
11. Shimshieva, O.N. Bioinformation analysis of the effect of exercise on the cardiovascular characteristics of athletes at the latitudinal relocation / O.N. Shimshieva, A.S. Snigirev, S.I. Loginov, J.S. Efimova // Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. - 2014. - № 5. - P. 83-85. (In Russian)
Информация для связи с автором: apokin_vv@mail.ru
Поступила в редакцию 29.09.2014 г.
№ 12 • 2014 Декабрь | December
http://www.teoriya.ru
