CC BY
32
УДК 31
Баберская А.И. студент 4 курса
Институт общественных наук и массовых коммуникаций
БелГУ
научный руководитель: Гуляев И.И., к.филос.н.
доцент Россия, г. Белгород
РЕКРЕАЦИОННЫЙ ТУРИЗМ КАК СПОСОБ ОЗДОРОВЛЕНИЯ
Аннотация: Развитие туризма и рекреации в современном мире является неотъемлемым фактором расширенного воспроизводства физических, интеллектуальных и эмоциональных сил человека. Нежелание молодежи заниматься данным видом рекреации может привести к уничтожению генофонда страны, что составляет национальную безопасность нашей страны.
Ключевые слова: рекреационный туризм, студенческая молодежь, путешествия, здоровый образ жизни, заболевания.
Baberskaya A.I. female student
4 year, Institute of social Sciences and mass communications
BelSU
Russia, Belgorod Scientific adviser: Gulyaev I.I.
Candidate of philosophy, Associate Professor RECREATIONAL TOURISM AS A METHOD OF HEALTH
Annotation: The development of tourism and recreation in the modern world is an integral factor in the expanded reproduction of the physical, intellectual and emotional forces of man. The reluctance of young people to engage in this type of recreation can lead to the destruction of the country's gene pool, which is our country's national security.
Keywords: recreational tourism, student youth, travel, healthy lifestyle, disease.
Необходимость в труде и отдыхе, восстановлении здоровья, психических сил - самые главные потребности человека, которые обеспечивают деятельность его организма. Отдых снимает эмоциональную напряженность, он является многофункциональным и индивидуальным для каждого человека. Именно поэтому развитие туризма и рекреации в современном мире является неотъемлемым фактором расширенного воспроизводства физических, интеллектуальных и эмоциональных сил человека.
Ценность отдыха на уровне личности и общества обеспечивается во всех политических документах на государственном уровне. Являясь одной из самых важных сфер социальной сферы, отдых на самом деле является
социально-культурным инструментом для реализации государственной политики.
Здоровье населения - показатель благосостояния государства, поэтому его сохранение является задачей государственного уровня. Особого внимания требует учащаяся молодежь, осознание ею ценностей здоровья, понимание определяющей роли здорового образа жизни и формирование индивидуального поведения каждого молодого человека, являются главными задачами государства.
Именно потому последнее время особое внимание уделяется здоровому образу жизни студентов. Общество беспокоится о здоровье выпускаемых специалистов, росте заболеваемости в процессе профессиональной подготовки, что впоследствии приводит к снижению работоспособности.
Хорошо известно, что сохранение здоровья в его первоначальном виде практически невозможно (через ряд внешних и внутренних факторов и самого физиологического процесса старения человека). На современном этапе существования человечества на Земле появилось множество новых факторов, которые приводят к разнотемповым разрушительным процессам в организме человека.
Регулярное занятие физической культурой не становится привычной нормой для большинства молодых людей, среди них стремительно распространяется вредные привычки и нездоровый образ жизни.
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества.
К сожалению, многие люди не соблюдают самого простейшего здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение, другие излишней едой приводят себя к ожирению, а у некоторых - сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубному привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь.
Последнее время участились случаи, когда молодежь уже к 20-30 годам из-за неправильного образа жизни, вредных привычек доводит себя до ужасающего состояния и только тогда вспоминает о медицине.
Дубровский В.И. в своей книге утверждает: «Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивает гармоничное развитие. Оно является важнейшей предпосылкой познания окружающего мира, самоутверждения и счастья человека».5
Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных
5 Дубровский В.И. Гигиена физического воспитания и спорта. М., 2003. С. 75.
воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Здоровый образ жизни состоит из следующих компонентов: рациональный режим труда и отдыха, оптимальный двигательный режим, плодотворный труд, искоренение вредных привычек, закаливание, рациональное питание, личную гигиену и т.п.
Оптимальный двигательный режим. Для современного человека систематическое занятие физкультурой и спортом приобретает исключительное значение. Человек с хорошей физической подготовкой может легко справиться значительными физическими нагрузками. Физическая тренировка улучшает кровообращение, укрепляет и развивает мускулатуру, дыхательную систему, сердечную мышцу и многие другие органы, что в целом имеет положительное влияние на нервную систему.
Рекреационный туризм является одним из видов физической рекреации, которая в свою очередь представляет совокупность ценностей и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развитияб.
Целью рекреационного туризма является полноценный отдых и оздоровление человека при помощи средств спортивного туризма.
Рекреационный туризм, помогает устранить или ослабить влияние на индивидуума неблагоприятных обстоятельств повседневной реальности (нервно-эмоциональной перегрузки, недостаточной двигательной активности организма, избыточного нерационального питания)
Данный вид туризма позволяет:
• способствовать оздоровлению участников похода при помощи рекреационных природных ресурсов, которые включают в себя чистый воздух, умеренное пребывание на солнце, купание в чистых водоемах, воздействие фитонцидов в сосновом бору;
• обеспечить достаточную мышечную активность при помощи тренировки основных функциональных систем, которые обеспечивают работоспособность организма: дыхательной, нервно-эндокринной, сердечнососудистой, опорно-двигательной и др.;
• получить оздоровительный эффект посредством смены обстановки и положительный эмоциональный фон от общения с приятной компанией на природе.
Таким образом, досуг для современной молодежи является одной из первостепенных ценностей, в этой области реализуются многие социокультурные потребности молодых людей.
На сегодняшний день заболеваемость среди молодежи многократно
6 Мошков В.Н. Общие основы лечебной физической культуры. М., 2004. С. 87.
растет, молодые люди не могут позволить себе оздоровительный туризм из -за достаточно высоких цен, данная проблема в дальнейшем может привести к уничтожению генофонда страны, что составляет национальную безопасность нашей страны.
Использованные источники:
1. Всемирная организация здравоохранения [Электронный ресурс] // Режим доступа к изд.: https://www.who.int/ru. - Систем. требования: IBM PC, Internet Ехр1огег.
2. Дубровский, В.И. Гигиена физического воспитания и спорта [Текст] / В.И. Дубровский - М.: Альфа-книга, 2003. С. 75.
3. Мошков, В.Н. Общие основы лечебной физической культуры[Текст] / В.Н. Мошков - М.: Эксмо, 2004. С. 87.
